Pregnancy » Страница 6

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Десять лучших вертолетных экскурсий (Активный отдых)

Если вы уже перемещались по планете на поезде и самолете, на автомобиле и круизном лайнере, то теперь настало время попробовать новое средство транспорта. Сегодня мы расскажем о десяти вертолетных экскурсиях над самыми красивыми местами земного шара. Над Большим барьерным рифом, Австралия Огромный риф тянется на две с половиной тысячи километров вдоль восточного побережья Австралии. Те, кому посчастливится пролететь над ним, увидят гигантскую коралловую гряду, теряющуюся за горизонтом, разделяющую бирюзовые воды Тихого океана. Двухчасовой полет с пикником, шампанским и доставкой на место старта обойдется в 433 доллара с человека - дорого, но это может стать самым незабываемым впечатлением в вашей жизни! Над Великим каньоном, Аризона, США Как сказал Теодор Рузвельт, "Гранд-каньон - это одна из тех достопримечательностей, которые должен увидеть каждый американец". Впрочем, те, кто не принадлежит к народу США, тоже вряд ли останутся равнодушны, особенно если удастся пролететь над этим глубочайшим земным разломом на вертолете. Огромное пространство ущелья очень красиво еще и потому, что его стены украшены изящными скалами-останцами. Этими уникальными творениями ветра и воды можно любоваться бесконечно! 45-50-минутный полет обойдется каждому пассажиру в 258 долларов. Над Гонконгом, Китай Удивительную провинцию, где традиционный Восток встретился с современным высокотехнологичным Западом, интереснее рассматривать с воздуха. Так вы лучше всего почувствуете мощь и красоту этого искусственного леса из стекла и бетона. Это понимает любой турист, потому вертолетные экскурсии стали очень популярны в Гонконге. Вы пролетите мимо гигантов-небоскребов, увидите залив Коулун и пик Виктория. 15-минутный вояж стоит 107 долларов с человека. Над побережьем Амальфи, Италия Вулканический остров Искья в Неаполитанском заливе люди заселили еще во времена финикийцев, и уже в те годы все поражались местным красотам, поэтому неудивительно, что именно этот край станет отправной точкой вашего маршрута. Потом вам покажут и другие достопримечательности Италии. Вы пролетите над скалистым островом Капри, над побережьем Амальфи, над современным Неаполем и древними Помпеями и Геркуланумом - двумя городами, погребенными некогда под пеплом Везувия. Подобный тур на 50 минут обойдется в 525 долларов с человека (если наберется, минимум, шесть пассажиров). Над Аляской, США Если вы не были на Аляске, то не можете представить, как красива эта земля! Цифры говорят сами за себя: там более трех миллионов озер, более 20 квадратных километров ледников и огромная, тянущаяся на десятки тысяч километров причудливо изрезанная береговая линия. Но все это можно увидеть лишь с высоты, ведь многие территории недоступны. Особенно красив с небес ледник Mendenhall - главная местная достопримечательность. Прекрасной отправной точкой для такого путешествия может стать город Джуно на юго-востоке штата. За 55 минут полета придется выложить 265 долларов. Над водопадом Виктория, Замбия и Зимбабве Величайший водопад мира на реке Замбези был открыт в середине XIX века, и с тех пор он, подобно сильнейшему магниту, манит к себе путешественников со всей планеты. Но просто любоваться им со стороны их уже не устраивает. Нынче все хотят более экстремального зрелища, чем просто падающая вниз вода, и потому всем хочется увидеть, как Виктория выглядит с воздуха. За это люди готовы заплатить 248 долларов за 25-минутный полет, а подняться в воздух всего на 12-15 минут стоит 133 долларов. Причем вы можете выбрать место старта: вертолеты летают как из Замбии, так и из Зимбабве. Над Большим островом, Гавайи, США 50-й штат Америки чуть ли не более прекрасен, чем остальные 49: на Гавайях изумрудные тропические леса окружены песчаными пляжами, которые обрамляет аквамариновое море. Вертолетный тур - прекрасная возможность увидеть всю эту красоту в целом, причем стоимость таких полетов над Большим островом даже ниже, чем в других регионах: за 196 долларов с человека вы можете провести в воздухе почти час. Но учтите, что местные летчики отличаются безалаберностью и наплевательским отношением к любым правилам, поэтому если хотите получить удовольствие, заранее расслабьтесь и не обращайте внимания ни на что, кроме красот внизу. Над Рио-де-Жанейро, Бразилия Немало туристов готовы расстаться с 313 долларами ради того, чтобы в течение 12 минут посмотреть на главную достопримечательность и святыню Рио-де-Жанейро (и, возможно, всей Латинской Америки) с воздуха. Гигантская статуя Христа, распростершего руки над городом, предстанет перед вами с совсем иного, необычного ракурса. Кроме этого, поднявшись в воздух, вы увидите с высоты птичьего полета огромный город и знаменитые пляжи на берегу Атлантического океана. Над курортом Royal Davui, Фиджи На одном из островов Фиджи находится дорогой эксклюзивный курорт, состоящий из 16 вилл. Его гостям доступно все: каскады бассейнов, особые омолаживающие спа-процедуры в номере, первоклассные шеф-повара, готовые в любое время суток создать кулинарный шедевр из свежайших морепродуктов, и, конечно, полеты на вертолете над зеленым прекрасным островом и лазурными водами лагуны. Цены на полет над королевским курортом тоже "королевские" - один час обходится в 700 долларов. Над Британской Колумбией, Канада Горный хребет на юго-востоке Британской Колумбии - очень популярное место для летних прогулок, особенно когда вся земля покрывается цветущими герберами. Если же вы хотите получить полное представление об этом крае, стоит приобрести комплексный тур, совмещающий пеший поход и прогулку на вертолете. Две ночи и три дня обойдутся в 1730 долларов с человека: в стоимость включены трансферт из Калгари, ночевки, питание, экскурсии в сопровождении гидов. Во время вертолетного тура вам покажут самые живописные места отдаленных хребтов, куда почти не ступает нога человека.

ДЕРМАТОЛОГИЯ

Периоральный дерматит - самолечение не к добру

периоральный дерматитВсем известно, что самолечение никогда не доводит до добра, тем не менее, многие люди продолжают лечиться самостоятельно, считая себя достаточно умными и образованными, чтобы справиться, например, с таким «пустяком», как кожная сыпь. Последствия такого лечения могут быть самыми непредсказуемыми и печальными.


Что такое периоральный дерматит и почему он появляется


Периоральный дерматит – это хроническое кожное заболевание, при котором высыпания на коже появляются, главным образом, вокруг рта. Но бывают и другие «излюбленные» места высыпания, например, вокруг глаз или на щеках.


Болеют этим заболеванием чаще молодые девушки и женщины. Начинается оно, как правило, с пубертатного возраста, когда на фоне гормональной перестройки снижается иммунитет кожи и на коже лица появляется гнойничковая сыпь. В таких случаях, как многие в этом убедились, прекрасно помогают кремы и мази со стероидными гормонами (преднизолоном, гидрокортизоном, дексаметазоном и другими), особенно, если они содержат еще и антибиотики. Но через некоторое время эти мази перестают помогать, и на коже появляется мелкая сыпь, не поддающаяся никакому лечению. Периоральный дерматит может начаться также от применения ингаляций со стероидными гормонами при бронхиальной астме или гормональных глазных мазей при различных заболеваниях глаз.


Причина появления периорального дерматита – это снижение иммунитета кожи. При этом условно-патогенная микрофлора, обычно мирно обитающая на поверхности кожи, начинает прокладывать себе дорогу вглубь кожи, вызывая ее воспаление.


Факторами, увеличивающими возможность начала данного заболевания, являются любые воспалительные процессы в организме, например, хронический тонзиллит, больные зубы и так далее, так как эти заболевания являются дополнительным источником инфекции. Другим фактором, способствующим формированию периорального дерматита, является нарушение гормонального фона, которое часто вызывает снижение иммунитета. Поэтому женщины с гинекологическими проблемами больше подвержены периоральному дерматиту.


Периоральный дерматит был впервые описан около 50 лет назад, с тех пор заболеваемость им в цивилизованных странах значительно уменьшилась из-за того, что гормональные мази стали назначаться строго по показаниям. В нашей стране этого, к сожалению, не произошло, и периоральный дерматит сегодня переживает свой расцвет.


Как проявляется


Периоральный дерматит начинается медленно, с появления мелких одиночных или сгруппированных красноватых возвышений на коже (папул), иногда с гнойным содержимым (этот вид сыпи называется пустулой), расположенных чаще симметрично вокруг рта. Особенностью периорального дерматита является то, что между красной каймой губ и сыпью обязательно есть небольшая полоска чистой кожи.


Но в некоторых случаях высыпания появляются на других участках лица, располагаясь также чаще симметрично (но бывают и односторонние высыпания): в области щек, вокруг глаз, на веках, на переносице.


Больные обычно не испытывают сильного зуда или боли, больше всего их беспокоит внешний вид, они не могут ходить на работу или посещать учебное заведение из-за того, что лицо их покрыто сыпью.


Нарастание высыпаний продолжается в течение нескольких месяцев, при этом гормональная мазь обычно уже не помогает, но при ее отмене состояние становится еще хуже: начинается так называемый синдром отмены – появление крупнопятнистой сыпи, часто покрывающей всю поверхность кожи лица. Снять такое состояние ничем невозможно, поэтому оно часто приводит к нервным срывам, а также к формированию неврозов. Женщины ни за что не хотят отказываться от использования гормональных мазей и появляется замкнутый круг: при использовании гормонов явления периорального дерматита усиливаются, а если их не применять, появляется синдром отмены.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

Ночное кормление грудью
Что такое ночной сон? Ошибочно полагать, что это отдых от жизни. Это всего лишь смена фаз и ритмов жизнедеятельности человека, это тоже активная деятельность, только другого рода. Ночью человеческий мозг перерабатывает и синтезирует информацию, тело в первую половину ночи расщепляет питательные вещества, а во вторую половину и под утро совершает очищение организма. Сон делится на глубокую фазу, когда активность головного мозга минимальна, и на поверхностную фазу - быстрый сон, дремоту, когда человек видит сны и очень близок к пробуждению.<!--more-->
По ряду исключительно важных причин, поверхностная фаза сна маленьких детей занимает основное время от общей длительности сна. У новорожденных эта цифра составляет около 80 %, сокращаясь к 12 месяцам примерно до 50%. От наличия поверхностной фазы сна напрямую зависит благополучный рост и развитие маленького ребенка, это именно тот полезный сон, про который говорят «малыш растет во сне»! 
Однако, вот неудобство для родителей: детки очень легко пробуждаются во время прохождения поверхностной фазы сна. Многие мамы жалуются на то, что заснувший на руках младенец просыпается через 10-15 минут после того, как его переложат в кроватку. Новорожденные могут спать буквально по 15-40 минут, а через полчаса после пробуждения быть снова готовыми отойти ко сну. А уж частыми ночными пробуждениями малышей обычно напуганы даже беременные женщины, которые только еще ожидают встречи со своим чадом. При этом парадоксальную популярность имеют советы по продлению глубокой фазы сна у детей: всем известно добавление мака в детские пустышки в дореволюционных деревнях для наркотического усыпления младенцев. В наше время тоже можно встретить рекламу средств, содержащих «успокаивающие» малышей вещества. При этом подобные советы игнорируют важность поверхностной фазы сна - вместо нее искусственно продлевается на ненужное для детей время глубокая фаза. 
Сложно в точности проследить, когда именно вопросы ночного сна младенцев стали проблемой для родителей. С одной стороны, есть знаменитый трагический рассказ А.П. Чехова «Спать хочется!», свидетельствующий, что плачущий по ночам малыш – реальность не только нашего времени. С другой стороны, повсеместно просыпаться и плакать по ночам дети начали как раз в 20 веке. Причем случилось это в тех странах, где пропагандировалось раннее прерывание грудного вскармливание или вообще его исключение. Почему же оказалось, что кормление грудью и благополучие прохождения поверхностной фазы сна, а значит, и ночной покой младенцев, так связаны?  
1. Во-первых, в состав молока входят вещества, которые помогают малышу заснуть. Они приводят нервную систему младенца из состояния возбуждения в состояние торможения, обладают успокаивающим действием и имеют морфиноподобную структуру. Именно поэтому большинство новорожденных закрывают глазки уже через несколько минут после начала сосания груди, а детки более старшего возраста лучше всего засыпают во время кормления маминым молоком. Замечено, что при организации грудного вскармливания по требованию ребенка у матерей не возникает проблем с тем, как уложить спать малыша: все, что ему нужно для успешного засыпания – это молоко из груди. Уложить спать младенца получается одинаково хорошо и дома, и в общественном месте, и во время приема гостей, и в поездке.
2. Во-вторых, сосание молока ВО ВРЕМЯ сна помогает малышу НЕ просыпаться по ночам. Этот аргумент помог многим семьям с маленьким ребенком наладить ночную тишину. Вовремя полученная новая порция молочка продлевает сон младенца настолько долго, насколько это удобно маме , отодвигая утреннее пробуждение на комфортное для нее время. Как выглядит ночное кормление грудью? Малыша укладывают спать как обычно, с вечера , во время сосания груди. Примерно через 1-2 часа, при наступлении фазы поверхностного сна, малыш может проявить беспокойство, захныкать, заворочаться в кровати. Получив новую порцию молока, он спокойно переходит в глубокую фазу сна, отпуская маму на этот раз, быть может, сразу на несколько часов. В течение ночи он, скорее всего, попросит грудь еще 2-3 раза. А если под утро мама возьмет его к себе в кровать для кормления – то проспит до тех пор, пока мама сама не встанет с утра. Таким образом, ночной сон грудного ребенка длится в среднем 10-12 часов без перерыва, плача и шума. Малыш благополучно проходит при помощи молока поверхностную фазу сна и погружается в глубокий сон, реализуя полноценно свою потребность в гармоничном развитии.  
Эти же аргументы о помощи грудного вскармливания в налаживании сна младенцев актуальны и для дневных снов. Малышу следует предлагать грудь для засыпания и при возникновении любого беспокойства во время самого сна. Очень быстро мама заметит, что не всякое похныкивание или плач спящего ребенка являются сигналом его пробуждения. В большинстве случаев, пососав немного грудь, он продолжит спать.
Отдельно необходимо добавить, что пользу для сна приносит молоко, добытое ребенком непосредственно из груди или только что сцеженное. Вещества, необходимые для засыпания и прохождения поверхностной фазы сна - аденозин, гуанозин и уридин - не имеют силы в молоке, сцеженном некоторое время назад. 
Какую еще пользу имеют ночные кормления грудью?
• Они помогают сохранить достаточное количество молока. При отсутствии трех полноценных ночных сосаний груди ребенком, молока будет вырабатываться меньше, чем нужно. А если мама последует рекомендации о полном прекращении кормлений по ночам – молоко вообще быстро закончится.
Они помогают обеспечить организм младенца необходимыми питательными веществами для роста. Не следует забывать, что в отличии от взрослых, маленькие дети очень интенсивно растут и хотят получать «строительный материал» для организма гораздо чаще, чем их родители. Например, головной мозг новорожденного нуждается в питании, получаемом из грудного молока, буквально каждые два часа!
Они помогают работе желудочно-кишечного тракта младенца. Состав молока включает в себя и защиту кишечника от дисбактериоза, и жиры, отвечающие за усвоение питания, и другие вещества, помогающие перевариванию и своевременному выведению пищи из организма.
Они помогают высыпаться ребеночку, страдающему от любого физического дискомфорта. По ночам могут болеть прорезывающиеся зубки, беспокоить мокрый подгузник, раздражать неудобная одежда, не говоря уже о других серьезных проблемах, как, например, заболеваниях с высокой температурой. Весь спектр причин ночных пробуждений, вызванных неблагоприятными внешними факторами, может быть успешно преодолен с помощью кормления грудью: после смены подгузника малыш снова быстро заснет, немного пососав; неудобство в одежде будет замечено мамой за время кормления ; болеутоляющие гормоны из молока помогут пережить зубную боль ; иммунные факторы и природный антибиотик, входящие в состав молочка, облегчат протекание любого инфекционного заболевания.
Как организовать ночные кормления максимально удобно для мамы?
Конечно же, каждая женщина и каждая семья со временем находит свой способ обеспечения отдыха в ночное время для активно кормящей мамы. Для кого-то оптимальным решением будет положить ребеночка для кормления рядом с мамой. Кто-то прекрасно отдыхает в удобном кресле для кормления. Некоторые мамы предпочитают приобрести достаточно большую детскую кровать – с тем, чтобы кормить малыша грудью на его «территории», приходя к младенцу каждый раз, когда он попросит молочка. Еще достаточно распространенный вариант – поставить обычную детскую кроватку рядом с родительской, предварительно сняв с нее одну из перегородок, ближайшую к родителям. Это позволяет быстро передвинуть малыша к маме ночью, а после кормления незаметно вернуть его на место. Можно пробовать разные варианты из предложенных и придумывать собственные, постепенно найдя наиболее подходящий для вас. Кратковременные пробуждения матери для кормления не вредны для нее и не являются фактором дополнительной нагрузки, подобно тому, как ее частые пробуждения во время беременности для визита туалетной комнаты существенно не влияли на качество ее ночного сна.
Существуют несколько объективных факторов, влияющих на полноценный ночной отдых для мамы, которые нужно учитывать при организации кормлений грудью ночью.
1. Ритмы сна и бодрствования регулируются гормоном мелатонином. Это гормон разрушается светом. Из этого сделаем практический вывод: не включать яркий свет во время кормления, чтобы не разбудить малыша и не потерять сон маме. В то же время, кормить грудью в полной темноте неудобно и небезопасно. Предлагаем взять как образец уровня освещенности помещения мягкий свет от лампады перед образами в деревенской избе: ненавязчивый рассеянный свет, при котором возможно проконтролировать положение младенца у груди и при этом суметь подремать, пока малыш сосет. 
2. Ночью лучше кормить в положении лежа. В этом случае достигается эффективное опорожнение груди ребенком и расслабленное состояние тела матери, позволяющее ей отдохнуть, а может быть даже и подремать. Самый безопасный вариант этого положения для кормления: и мама, и ребенок лежат на боку, лицом друг к другу. Голова младенца может располагаться как на предплечье мамы, так и непосредственно напротив молочной железы. Совершенно исключается положение для кормления, во время которого малыш лежит на спине, а мама нависает над ним грудью.
3. Необходимо успеть дать грудь малышу в самом начале его беспокойства во сне. Если промедлить несколько минут, кроха успеет заплакать и разбудить себя. Помимо того, что ночные пробуждения вредны для нервной системы малыша, в этом случае его будет не так-то просто уложить спать заново.
4. Если у мамы нет возможности придвинуть к себе ребенка для кормления самостоятельно, лучше попросить другого человека принести его вам. Подавать младенца для кормления и уносить его обратно нужно будет несколько раз за ночь. Если и кормления грудью и перемещения малыша в пространстве будет осуществлять только мама – она не сможет хорошо отдохнуть за ночь.
5. Если вы выбираете хотя бы на часть ночи совместный сон с малышом, необходимо соблюдать минимальную технику безопасности:
Никогда не берите к себе в кровать младенца, если вы находитесь под действием средств, снижающих бдительность - снотворное, алкоголь, успокоительные препараты.
Не кладите малыша спать между собой и другими членами семьи, которые нечаянно могут нанести ему вред во сне.
Следите, чтобы ребенок не перегревался , не надевайте на него слишком большое количество одежды.
Не спеленывайте его туго. У малыша должна быть возможность в случае нехватки воздуха поменять положение тела и головы.
Поверхность кровати должна быть максимально ровной, без лишних перин, подушек одеял. – всего, что может перекрыть доступ кислорода к младенцу. При этом она не должна сильно проваливаться под весом вашего тела – иначе есть опасность заваливания ребенка в проминающуюся поверхность лицом и удушения.
Не укладывайте малыша спать между собой и мягкой спинкой дивана, чтобы он не оказался зажатым между телом взрослого и тканью.
Предусмотрите меры, защищающие малыша от падения с вашей кровати – например, установите специальный бортик или плотно придвиньте вашу кровать к плоской поверхности. Если ваша кровать и детская придвинуты друг к другу – проследите, чтобы между ними не оставалось опасной щели, в которой может застрять головка младенца.
При соблюдении этих несложных правил вы получите все преимущества совместного сна с малышом: полноценный отдых мамы и абсолютный комфорт младенца. Следует добавить, что совместный сон является официальной рекомендацией Всемирной Организации Здравоохранения для достижения успеха в длительном грудном вскармливании.
«Кормить ночью вредно!»
Это утверждение, которое иногда можно услышать от стоматологов, гастроэнтерологов и других детских врачей, абсолютно справедливо для кормления смесью или любой другой едой. Действительно, от воздействия сахарозы из смесей разрушаются зубы ребенка; прикорм, съеденный или выпитый ночью, приводит к нарушению обмена веществ; а ночные пробуждения и бодрствования ломают работу нервной системы. Однако, утверждение о вредности кормлений в то время, когда малыш должен спать, не может никак относиться к грудному вскармливанию!
1. Сахар грудного молока не идентичен тому сахару, который разрушает зубы. Более того, в состав женского молока входят вещества, защищающие полость рта ребенка от кариеса и паразитирования вредоносных бактерий.
2. Сосание груди не портит прикус рта ребенка. Наоборот, именно дети, которые никогда не сосали бутылки, пустышки и соски, а сосали только грудь, по данным статистики, демонстрируют самые высокие показатели успешности развития рото-челюстного аппарата.
3. Грудное молоко не дает никакой нагрузки на желудок ребенка. Оно усваивается не желудком, а в кишечнике, оставляя сам желудочек спокойным и в меру пустым.
4. Женское молоко обладает уникальной особенностью – оно помогает себя усваивать. Таким образом, не создается ненужной в ночное время нагрузки на организм ребеночка.
5. Кормление грудью является самой лучшей профилактикой вредных ночных пробуждений ребенка! Благодаря вовремя полученной порции молока малыш, не просыпаясь, переходит из поверхностной фазы сна в глубокую, продолжая полезный для роста и развития ночной сон.
вертикальные родыВ последнее время все чаще можно услышать такое понятие, как вертикальные роды. Говорят об этих родах как о новейшем методе в акушерстве, хотя, на самом деле, вертикальные роды практиковались и раньше и не являлись чем-то из ряда вон выходящим. Про вертикальные роды можно сказать, что новое – это хорошо забытое старое. Даже сегодня такие роды в некоторых странах (Центральная Африка, Китай, Голландия, Индия и другие) считаются обычным явлением и физиологическим процессом.


Традиционные сегодня роды в горизонтальном положении исторически появились гораздо позднее вертикальных. Такие роды удобны только для врача и акушерки, которые наблюдают за ними, но никак ни для матери и ребенка.


Вертикальные роды


Вертикальные роды – это роды, когда период схваток, рождения ребенка и последа происходит в вертикальном положении. У таких родов множество достоинств, а недостатки отсутствуют. Преимущества вертикальных родов по их периодам заключаются в следующем.


Течение первого периода родов


Во время схваток роженица ведет себя активно. Она может ходить, сидеть на специальном кресле или лежать. Главное – это движение. В первом периоде родов женщине предоставляется возможность выбирать самой удобную для нее позу, в которой схватки не так болезненны. Это могут быть позы: стоя на четвереньках, на корточках или стоя на коленях. Кроме того, при вертикальном положении плодный пузырь и головка плода давят на нижний сегмент матки и шейку матки, способствуя более быстрому открытию маточного зева и эффективности схваток. Такое поведение и возможность выбора уменьшает боль во время схваток, роженица раскрепощается и чувствуют себя комфортно, что тоже влияет на продуктивность схваток. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что такое поведение роженицы в первый период приветствуется сегодня и при традиционных, горизонтальных родах. В результате всего этого, замечено, что период схваток укорачивается на два-три часа.


Течение второго периода родов


Во время второго (потужного) периода родов, когда идет изгнание плода вертикальные роды также имеют свои неоспоримые преимущества. Женщина тужится и рожает ребенка все в том же вертикальном положении: сидя на корточках, повиснув на шее мужа или стоя на коленях. Конечно, процесс рождения ребенка несколько затягивается, по сравнению с горизонтальными родами, зато продвижение плода идет плавно, а не толчками, когда женщина рожает лежа. Роженица активно участвует в процессе, за счет силы тяжести ребенок «идет» как бы сам, и потуги не вызывают такого напряжения. Также, при вертикальных родах в потугах координируется работа мышц брюшного пресса, тазового дна, спины и всей остальной скелетной мускулатуры, и потуги не такие болезненные, как при традиционных родах. А в положении лежа, беременная матка, наполненная ребенком, плацентой, водами представляет собой огромную тяжесть и вызывает сдавление околопозвоночных сосудов, в частности аорты и нижней полой вены. Это приводит к нарушению кровотока, в том числе и маточно-плацентарного, что вызывает недостаток кислорода у плода (гипоксию). Если еще вспомнить про женщин с синдромом сдавления нижней полой вены, то им вообще запрещено рожать в горизонтальном положении, так как они при этом теряют сознание. Также, следует отметить, что вертикальные роды снижают риск инфицирования и эпизиотомии (рассечение промежности). А риск травмы ребенка или матери (разрывы промежности) практически сводится к нулю. При вертикальных родах, что имеет не последнее значение, роженица видит рождение своего ребенка.


Течение третьего периода родов


Третий, последовый период тоже проходит в вертикальном положении роженицы. Женщина стоит на коленях или на корточках, держа своего ребенка на руках и приложив его к груди, а в это время рождается послед. Последовый период также укорочен за счет все той же силы тяжести и стимуляции сосков, следовательно, и сокращений матки самим ребенком. В данных родах прикладывание к груди получается более ранним, чем в обычных родах, а в будущем отсутствуют проблемы с грудным вскармливанием. Так как послед отделяется быстрее, чем в обычных родах, уменьшается и объем кровопотери до 100-150 мл (обычно кровопотеря составляет 250 мл).

Боли в животе при беременности: что значат и что делать?Каждая беременная женщина прошла через определенные моменты беспокойства: хоть раз за девять месяцев внизу живота или заболит, или потянет, или поколет.

Ситуация не очень приятна, и при ее возникновении желательно как можно скорее обратиться к специалистам, чтобы не переживать зря и не упустить время для совершения медицинского вмешательства. Но иногда небольшой дискомфорт настолько незаметен, что его легче перетерпеть или перележать.

Есть много причин, по которым

Не всегда такое состояние свидетельствует о плохих процессах в организме, чаще всего это внутренние изменения организма, чтобы максимально соответствовать течению беременности: рост ребенка, создание места для его активности, изменение положения малыша – на разных сроках и причины таких болей могут быть разными.

Боли в животе в разных триместрах беременности

Первый триместр беременности:

В первом триместре происходит предварительная перестройка организма под будущие изменения: под влиянием гормонов размягчатся ткани, которые поддерживают матку, сама она смещается и увеличивается, чтобы дать место растущему малышу.

Кто-то даже не замечает этих изменения, другие ощущают ноющее потягивание внизу живота. Если месячные до беременности сопровождались болевыми ощущениями или женщиной использовались механические

Второй триместр беременности:

Обычно это самый спокойный период: токсикоз уже прошел, малыш еще не настолько вырос, чтобы давить или быть сильно тяжелым для мамы, внутренние органы еще не смещены.

Тянущие болевые ощущения в эти три месяца в основном связаны с тем, что матка увеличивается в размерах, набухает, а мышцы живота растягиваются.

Третий триместр беременности:

Такой же бурный период внутренней перестройки, как и в первом триместре. Это связано с тем, что малышу нужно все больше места. При этом все сильнее смещаются внутренние органы, особенно кишечник, растягиваются мышцы живота, что и вызывает боль чаще всего.

Покалывание может вызывать и замедленное продвижение пищи в кишечнике из-за сдавливания, поэтому питание на последних трех месяцах должно быть организовано таким образом, чтобы не перегружать его тяжелой едой или большими порциями.

Лучше всего есть сырые овощи и

Признаки второй беременности

Сколько бы беременностей не было у женщины, все они могут сильно отличаться одна от другой. То, что во время второй беременности женщина знает, чего ждать, и успокаивает ее, и тревожит. Почему успокаивает - понятно, а тревожить может потому, что, например, воспоминания о частых приступах тошноты и боли во время родах все еще свежи. Психологически вторая беременность тоже воспринимается по-другому - более зрело и сознательно.

Поскольку матка после родов хоть и уменьшилась, но не стала такой же, как до родов, при второй беременности живот станет заметен довольно быстро, может быть, уже к началу второго триместра.

Тошнота во время второй беременности, как правило, мучает не так сильно, как во время первой. Вы начнете раньше ощущать движения ребенка у себя в животе. Дело вовсе не в том, что второй ребенок начинает двигаться раньше, чем первый, а в том, что ощущения от его движения вам уже знакомы и вы их ни с чем не перепутаете.

Так как мышцы живота были сильно растянуты во время первой беременности, второй ребенок будет располагаться у вас в животе ниже, чем первый. С одной стороны, из-за этого вы можете испытывать очень сильные боли в спине и пояснице. С другой, по той же причине вам будет легче дышать, чем во время первой беременности.

И наконец, может быть, самое приятное. Если первый раз у вас были естественные роды, во второй раз мышцы влагалища будут растягиваться проще и роды пройдут быстрее.

Грудное вскармливание - споры принимает экстремальные формы.
Экстремальные проявления
Многие мамы знают: чтобы с тобой перестали здороваться на детской площадке, достаточно сказать, что допускаешь замену грудного вскармливания искусственным. 
В последние годы происходящее в родительских сообществах можно без преувеличения назвать «войной». Разворачивается она не только на детских площадках, а также на родительских форумах, в глянцевых журналах и даже в научной среде.<!--more-->
А порой принимает экстремальные формы.
Так, множество нареканий вызвало высказывание самой высокооплачиваемой модели в мире, жены американского футболиста Тома Брэди (Tom Brady), бразильянки Жизель Бундхен (Gisele Bundchen). В интервью журналу Harper's Bazaar она сказала: «на мой взгляд, нужен закон, который обяжет матерей кормить детей до полугода исключительно грудным молоком».
А немногим ранее родительские сообщества всколыхнуло противоположное заявление. Главный редактор популярного британского журнала Mother&Baby (Мать и дитя) Кэтрин Бланделл (Kathryn Blundell) написала, что перестала кормить ребенка грудью. Причина тому - желание поскорее восстановить фигуру и выпить вина. «Мне хотелось, чтобы мои груди остались у меня на груди, а не висели на животе. Груди делают меня сексуальной. Если относиться к ним как к атрибуту сексуальности, то при виде орущего невинного младенца, который делает то, что делал только любовник, становится противно», - написала она.
Но, главное, бытовыми спорами и экстравагантными заявлениями в журналах дело не ограничивается. Согласия в вопросе «как долго хорошая мать должна кормить ребенка грудью» нет и среди ученых.
Рекомендации ВОЗ и другие
Напомним, что согласно рекомендациям ВОЗ 2001 года, кормить ребенка до 6 месяцев следует исключительно грудным молоком. В качестве аргументов приводятся различные данные о том, что ГВ повышает иммунитет ребенка, делает его умным и послушным, предупреждает диабет у матери и даже сокращает младенческую смертность.
В то же время, ВОЗ в этом вопросе поддерживают далеко не все. Так,
по предположению ирландских и британских ученых, мода на исключительно грудное вскармливание часто является причиной обезвоживания у детей. Несмотря на пользу грудного молока, его не всегда бывает достаточно для обеспечения потребности ребенка в жидкости.
И такое исследование – не единственное. Некоторые западные ученые (группа экспертов из Университетского колледжа Лондона, а также Эдинбургского и Бирмингемского университетов) считают необходимым изменить рекомендации ВОЗ для жителей развитых стран.
На основе анализа 33 исследований они сделали вывод, что эти рекомендации хороши лишь для развивающихся стран: там, где чистая питьевая вода и безопасные продукты для прикорма доступны далеко не всем и не всегда. В этом случае, считают они, грудное вскармливание до полугода действительно снижает вероятность инфекционных заболеваний и задержки роста. В развитых же странах, где ситуация иная, ученые рекомендуют вводить прикорм не с шестимесячного, а с четырехмесячного возраста. По мнению авторов, это поможет снизить риск пищевых аллергий и дефицита железа у ребенка.
В подтверждение руководитель исследования Мэри Фьютрелл (Mary Fewtrell) добавила, что многие дети отлучаются от груди раньше шестимесячного возраста, и вырастают здоровыми.
Кстати: по статистике, рекомендациям ВОЗ следует лишь каждая третья россиянка. Получается, что все остальные «ответственные мамы», которые по какой-то причине кормить грудью не могут, мучаются чувством вины.
Не зря ли?
«Дело против грудного вскармливания»
Таким вопросом задалась Хана Розин, мать троих детей. Свои мысли она выразила в нашумевшей многостраничной публикации под названием «Дело против грудного вскармливания» (издание The Atlantic, 2009 год).
Двоих детей Розин кормила грудью до полугодовалого возраста. По ее словам, она была убеждена, что отказ от ГВ почти равносилен преступлению. До тех пор, пока на глаза ей не попалась статья о грудном вскармливании, опубликованная в специализированном медицинском журнале (Journal of the American Medical Association, 2001 год). Особенно женщину поразили слова: «Выводы. Связь грудного вскармливания и его продолжительности с риском лишнего веса у детей не подтверждена».
Тогда у Ханы Розин закрались подозрения, что популярная литература для родителей несколько преувеличивают важность ГВ. Во многих из таких книг - например, известного доктора Серза – утверждается, что риск аллергии, ожирения, лейкемии у ребенка, а также его степень эмоциональной близости с матерью напрямую зависят от грудного вскармливания. Проштудировав ряд тематических статей в медицинских журнала, Розин не обнаружила никакого подтверждения словам Серза. Там было сказано лишь то, что «грудное вскармливание, по всей вероятности, несколько полезнее для ребенка, чем искусственное».
Кроме того, будучи матерью троих детей (которых она кормила грудью), Розин позволила себе усомниться в утверждении, что грудное вскармливание - счастье для матери. По ее мнению, женщина не может жить полноценной жизнью, пока кормит грудью.
После публикации автор рассказала газете New York Times, что получила множество писем: одни мамы благодарили ее, другие – чуть ли не проклинали.
Право на выбор
Действительно, в наше время расхождения во взглядах на грудное вскармливание способны поссорить и двух близких подруг.
Как мы уже выяснили, единого мнения на этот счет нет и у ученых. И вряд ли в ближайшее время оно появится.
Поэтому есть повод задуматься вот о чем. Почему современные мамы тратят столько энергии на то, чтобы судить материнские качества других? Почему они так часто готовы назвать «эгоисткой» или «сектанткой» маму с другими взглядами? И разве это не логично – предоставить другой женщине самой решать, как заботиться о своем ребенке и о себе, а не навязывать ей свою точку зрения? (речь здесь не идет о причинении ребенку вреда).
Кстати, напомним, что в настоящее время неделя ГВ проходит в Канаде и в некоторых штатах США (в отличие от большинства стран мира, где она проводится в августе). В связи с этим, как обычно, запланировано множество мероприятий в поддержку ГВ.
Так, в городе Сент-Луисе женщин призывают выйти на улицу в самых любимых для кормления майках. В Северной Каролине состоится флешмоб ГВ, а в Канаде – соревнование: победит мама, которая за один раз накормит наибольшее количество младенцев.
И, наверняка, многие женщины с радостью примут участие в этих акциях. Но означает ли это, что они любят своих детей больше тех, кого подобные мероприятия не вдохновляют?
Грудное вскармливание ребенка
Грудное молоко - идеальная пища для ребенка. Оно содержит все питательные вещества, необходимые ребенку для полноценного развития. Состав грудного молока оптимален; в достаточном количестве в него входят наиболее подходящие ребенку белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, гормоны и факторы роста. Грудное молоко обеспечивает ребенку развитие собственной иммунной системы, уникальную защиту от инфекций и снижает риск возникновения аллергии.<!--more--> Ведущими специалистами признается, что даже современные искусственные адаптированные смеси неспособны полноценно заменить грудное молоко. Педиатры единодушно сходятся во мнении – только долговременное грудное вскармливание может создать наилучшие условия для развития ребенка. Польза женского молока подтверждена исследованиями и очевидна на практике – ведь для новорожденного ребенка, это и еда, и питье, и лекарство от множества болезней. 
Грудное вскармливание имеет прямое влияние на здоровье женщины. Ученые утверждают, что женщины, в семьях которых были случаи заболевания рака груди, должны сосредоточиться на грудном вскармливании своих детей как на самом естественном и эффективном способе профилактики этого заболевания.
Как показывают результаты исследования, проведенного учеными из Университета Северной Каролины (США), грудное вскармливание способно уменьшить риск развития рака груди именно среди тех женщин, у которых прослеживается наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Для женщин, не имевших семейной истории рака груди, связи между его развитием и грудным вскармливанием не обнаружено. В исследовании, опубликованном недавно в Archives of Internal Medicine, была использована информация, полученная от 60 тысяч медицинских работниц, имеющих детей. Каждые два года они заполняли подробные опросники о состоянии их здоровья. К началу лета 2005 года 608 женщин из этих 60 тысяч заболели раком груди перед менопаузой. При этом исследование показало, что у женщин, у которых сестра или мать имели рак груди, кормление грудью снизило риск заболевания на 60%.
Но в жизни нередки случаи, когда естественное вскармливание ребенка временно невозможно: например, ребенок родился недоношенным, с слабым сосательным рефлексом, или у ребенка врожденная патология. Проблема может быть и в маме – малыш не может захватить слишком плоский сосок, или материнская грудь переполнена молоком и слабенькому малышу трудно ее сосать, или соски могут иметь повреждения и трещины – и тогда кормление причиняет физическую боль матери. К тому же женщина может заболеть и принимать лекарства, несовместимые с грудным вскармливанием. В этих случаях рекомендуется все же воздержаться от слишком быстрого перевода ребенка на искусственное вскармливание – лактацию нужно попытаться сохранить даже в случае болезни, а специальные приспособления помогут в процессе кормления или сцеживания молока в случае необходимости.  
Стоит ли кормить малыша грудью, если маме нездоровится и она принимает лекарства? В большинстве случаев – да, утверждают педиатры.  
Прерывать кормление грудью нужно только в случае серьезной болезни мамы. Грипп, аллергия, мастит или трещины сосков к ним не относятся и не должны мешать женщине кормить малыша самой. Грудное молоко содержит антитела, которые уберегут малыша от инфекций, а его организм получит более серьезный ущерб, если вы резко перейдете на смеси.
Как быть, если мама должна принимать лекарства? Большинство препаратов попадает в молоко в небольшом количестве, которое редко влияет на детей. По данным ВОЗ, для грудных детей безопасны жаропонижающие, противокашлевые, бронхолитические, антигистаминные средства и даже многие антибиотики. Лучше принимать лекарства сразу после кормления, чтобы к моменту следующей «трапезы» их концентрация в организме женщины была минимальной.  
Верным помощником для многих мам во всем мире вот уже многие годы остается швейцарская компания Medela – производитель высококачественных молокоотсосов и приспособлений, облегчающих естественное кормление грудью.
Именно Medela принадлежит новаторская идея – применить в молокоотсосе принцип двухфазного сцеживания. Именно так сосет маленький ребенок, сначала стимулируя рефлекс на выработку молока частым сосанием, а затем уже переходя к более глубокому и медленному сосанию, когда молоко выделяется из груди легко и в большом количестве. Двухфазный принцип сцеживания, воплощенный в ряде моделей молокоотсосов, позволяет собрать больше молока за меньшее время, а электронные модели вообще не требуют от женщины никаких физических усилий.
Как правило, в здоровом тандеме «мама – малыш» ситуация с грудным вскармливанием обстоит легко и благоприятно, и дополнительная стимуляция лактации не требуется. Ребенок сам берет столько молока, сколько ему необходимо, а выделение молока регулируется мягкими природными механизмами в зависимости от потребностей ребенка. Но если маме необходима помощь, чтобы наладить или поддержать лактацию, то у нее всегда есть надежная поддержка Medela, которая сделала свой целью как можно более естественно и эффективно поддерживать грудное вскармливание.  
ImageКаждая беременность уникальна, и каждая женщина, готовящаяся стать матерью, - это целый сложный мир, полный проблем, радостей, противоречивых чувств и эмоций. Хрупкость этого мира – всецело под ответственностью специалиста, который наблюдает за беременностью будущей мамы. Если женщина будет постоянно ощущать поддержку с его стороны, то беременность с большей долей вероятности будет протекать благополучно, поскольку уверенность в себе и позитивный настрой очень важны для развития малыша.

начинается с первичного осмотра гинекологом – он назначает необходимые анализы и обследования, направляет пациентку к другим узким специалистам и заводит карту течения беременности. Индивидуальная программа ведения беременности составляется после сбора всей необходимой информации о состоянии здоровья женщины. Обычно первичный осмотр проводится на сроке 9-10 недель и по его итогам назначаются следующие процедуры: анализ крови на ВИЧ, гепатит В, иммунитет к краснухе; анализ мочи; определение группы крови и резус-фактора; влагалищный мазок на флору; анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем; УЗИ.

Помимо этого, будущая мама по желанию может пройти внеплановые обследования – консультации хирурга, аллерголога и т.д. Известно, что при беременности в связи с очень сильной нагрузкой на организм женщины часто обостряются различные хронические заболевания, которые давно не давали о себе знать. Поэтому очень важно не пропустить обострение старых и появление новых болезней и своевременно купировать их проявления.

При ведении осложненной беременности в обязательном порядке проводятся дополнительные консультации и обследования.

Индивидуальная программа может также включать в себя разнообразные оздоровительные и профилактические мероприятия, например, специальные физические упражнения, занятия в школе для будущих мам, консультации психолога – словом, все, что способствует улучшению физического и психологического здоровья будущей мамы.

Комплексный подход к ведению беременности позволяет добиваться максимального эффекта при подготовке женщины к родам. Персональный врач-гинеколог тщательно отслеживает малейшие изменения в состоянии здоровья матери и ребенка, обеспечивая спокойное течение беременности и появление на свет здорового малыша.