Календарь беременности » Страница 10

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Слабительные средства и похудение

Слабительные средства и похудение Для большинства людей проблема запоров – запретная тема, которую они предпочитают не обсуждать даже с близкими или врачом, вместо этого пользуясь слабительными средствами, предлагаемыми в аптеках. Более того, некоторые женщины умудряются использовать слабительное в качестве средства для похудения, которое позволяет быстро избавляться от лишнего веса – но при этом не имеют представления обо всех скрытых опасностях долговременного приема слабительных препаратов.


Работа кишечника, похудение и слабительные


Бытует распространенное мнение, что ежедневная дефекация – признак нормальной работы кишечной системы. Однако, как и в случае с другими органами организма, работа кишечника у каждого человека индивидуальна, и частота дефекации может меняться в зависимости от возраста, регулярности физических нагрузок, употребления жидкости и твердой пищи. Более того, на работу кишечника могут влиять и такие факторы, как, например, стресс или смена обстановки. Отдельные изменения в нормальной работе кишечника полностью приемлемы.


Опасения по поводу неправильной работы кишечника или отсутствия ежедневной дефекации заставляют многих пользоваться слабительными препаратами. Однако с медицинской точки зрения отсутствие ежедневной дефекации не может вызвать физического дискомфорта – только моральный стресс, ощущение запора.


Слабительные препараты популярны у женщин, отчаянно стремящихся похудеть. В этом случае слабительные препараты используются, поскольку женщины уверены, что, увеличив частоту дефекации, смогут быстро похудеть. Однако на самом деле слабительное не помогает ни в сжигании жира, ни в расщеплении калорий – только в удалении из организма жидкостей. Потеря жидкости вызывает ощущение «легкости» и «пустоты», что многие и принимают за потерю веса.


Классификация слабительных


Слабительные выпускаются в форме пищевых продуктов, лекарственных препаратов или специальных пищевых добавок и стимулируют работу кишечника, разжижая стул, заставляя организм выводить токсины. Слабительные могут быть разных видов – от таблеток, капсул и гранул до сиропов и порошков, растворяемых в воде.


Выделяют пять основных видов слабительных препаратов, которые как продаются в аптеках свободно, так и выдаются только по предписанию врача. Большинство слабительных препаратов можно приобрести только в аптеке, однако отдельные виды продаются в супермаркетах и магазинах здоровой пищи.


Слабительное, увеличивающее объем кишечного содержимого


  • Решает проблему с запором при оральном употреблении в течение 1-3 дней.

  • Содержит растительные волокна.

  • Помогает сбалансировать объем волокон в рационе при низковолокнистой диете.

  • Под воздействием таких препаратов стул становится объемней, тяжелее и мягче.

  • Испражнение становится легче.

  • Такие препараты – наиболее безопасный вид слабительного.

  • Принимать их необходимо с большим количеством жидкости – иначе препарат может вызвать непроходимость кишечника.

  • Наиболее подходят для людей, страдающих от хронических запоров.

  • Рекомендованы беременным женщинам при проблемах с запорами.

  • Наиболее распространенные препараты этого вида – отруби, фибогель, целевак и номакон.

  • Слабительные препараты, размягчающие стул


  • Для наилучших результатов необходимо принимать такие препараты в течение 1-4 дней.

  • Такие препараты смягчают стул в кишечнике.

  • Действие препаратов обусловлено в привлечении жидкости из тканей, окружающих кишечник.

  • Такие препараты безопасны, поскольку входящие в их состав ингредиенты не стимулируют работу кишечника и не раздражают его стенки.

  • Такие препараты эффективны скорее при предотвращении запоров, чем при лечении их.

  • При регулярном приеме таких препаратов рекомендуется увеличить объем выпиваемой жидкости и отказаться от употребления аспирина и минеральных масел.

  • Слабительные препараты, размягчающие стул, рекомендованы для пациентов, которым нельзя напрягаться во время дефекации.

  • Больше всего подходят для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, слизистого колита, а также для людей, перенесших операцию, и недавно родивших женщин.

  • Осмотические слабительные средства


  • При оральном употреблении эффект наблюдается в течение 1-3 часов.

  • Такие препараты смягчают стул, привлекая жидкость из тканей в толстую кишку.

  • Помогают смягчить стул и облегчить процесс дефекации.

  • Не рекомендованы для регулярного использования.

  • Наиболее распространенные препараты – лактулоза, магнезиальные соли, соли фосфорной кислоты, макрогол.

  • Стимулирующие слабительные средства


  • При оральном употреблении эффект наблюдается по прошествии 6-10 часов.

  • Эффективны при использовании в краткосрочном периоде.

  • При долговременном использовании вызывают привыкание.

  • Стимулируют работу кишечника, увеличивая частоту сокращений мышц.

  • Больше всего подходят для лечения хронических запоров.

  • Наиболее распространенные препараты – алоэ, крушина, сенна, касторовое масло, бисакодил.

  • Минеральные слабительные средства


  • Эффект наблюдается по прошествии от получаса до трех часов после употребления.

  • Чаще всего такие препараты используются перед операцией для опорожнения кишечника.

  • Также используются при лечении острых запоров.

  • Не рекомендованы к употреблению пациентов с нарушениями работы почек, высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью.

  • Наиболее распространенные препараты – гидроксид магния, горькая соль, Флит Фосфо-сода.
  • НАШИ ДЕТИ

    Приданое для младенца, первый гардероб

    одежда
    Готовить ли приданое для младенца заранее или подождать до родов? Решать вам, дорогие мамочки!
    Надо сказать, что обеспечить будущего члена семьи одежкой - дело непростое Согласно народной примете, не следует покупать что-либо заранее, чтобы не сглазить благополучный ход и результат событий. Еще, кстати, в интересном положении не рекомендуется шить и вязать. Если вы верите в народные приметы, подумайте, кому можно поручить столь ответственную миссию – закупать приданое для вашего уже родившегося ребенка. Новоявленному папе или новоиспеченной бабушке? Ближайшей подруге (между прочим, есть ли у нее свои дети и опыт покупок такого рода)? Насколько подробно и доходчиво вы готовы объяснить им, чего именно хотите? Смогут они сориентироваться в современном многообразии товаров для грудничков?
    А может быть, вы собираетесь самостоятельно пройтись по магазинам после выписки из роддома? Это тоже вариант, но имейте в виду: свободного времени после родов будет очень мало, особенно в первые недели. И потратить это время захочется скорее всего не на походы по магазинам.
    Сила предрассудков огромна, и вам надо определиться, какой из подходов предпочесть, чтобы сохранить свое душевное равновесие. Ведь это для вас сейчас – самое главное. Есть и другой вариант – закрыть глаза на предрассудки и собрать все необходимое приданое заранее. Во-первых, у вас есть время, чтобы рассмотреть товары внимательно и подробно, точно определив, что вы хотите купить. Вы можете листать журналы и каталоги, ходить по сайтам в Интернете, обсуждать все увиденное с опытными подругами и делать выводы. Во-вторых, покупка младенческих вещичек – просто кладезь положительных эмоций! Выбирая крошечные распашонки и носочки, вы получите огромное количество положительных эмоций и радости, ведь они невероятно милые. А как бонус – полное ощущение того, что ваш малыш уже с вами, осталось только совсем немного подождать!
    В любом случае, как бы вы ни поступили, полезно заранее подумать, что предстоит приготовить для будущего ребенка.
    Спецподготовка
    Конечно, если семья ждет братика или сестричку для первенца, то лишних вопросов не возникает. Остались вещи от старшего, уже сложился некий "обменный фонд" между "детными" родственниками и подругами мамы. Есть опыт, приоритеты и более практичное отношение к теме. А вот первенца обычно хочется одеть только в новенькие, специально для него купленные распашонки и ползунки. Часто молодым мама кажется, будто жизнь изменилась настолько, что вот их-то младенцы точно обойдутся без таких "доисторических" предметов гардероба, как, например, ползунки. Но жизнь показывает: как бы далеко ни продвинулись мы по пути прогресса, именно этот вид одежды остается востребованным и практически незаменим. Потому что удобно, практично и вполне может быть сшито красиво. Конечно, памперсы – вещь исключительно удобная, но и пеленки тоже могут пригодиться. Так что не спешите отказываться от советов бабушек собрать все "по старинке", купите некоторые вещи хотя бы "на пробу", оцените опыт предков.
    Перепись для населения
    Итак, вот вещи, которые вам и вашему крохе понадобятся совершенно точно. – 5 байковых распашонок (среди них обязательно должны быть с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 10 распашонок (так же, как и для теплых, – хотя бы несколько с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 15 х/б пеленок и 5 теплых (если не собираетесь пользоваться памперсами, то чем больше пеленок, тем лучше, применение найдется всем); – 8 очень маленьких штанишек – половина должна быть на размер больше; – вязаная шапочка, закрывающая ушки; – ползунки или боди – 5 штук, проверьте, насколько удобно они застегиваются; – носочки – 2 пары х/б и 2 пары вязаных шерстяных; – чепчики – достаточно одного, на прогулку и после купания, пока головка не высохнет; – шерстяное одеяло; – байковое одеяло; – 2 комплекта постельного белья в кроватку; – клеенка в кроватку; – полотенце махровое – одно обычное, одно с капюшоном.
    Если вы собираетесь крестить малыша, заранее присмотрите крестильный комплект: рубашечку, пеленку и чепчик. Примерная цена всего комплекта приданого для новорожденного – 1500 рублей. Разумеется, все зависит от ваших личных предпочтений.
    Вы и представить себе пока не можете, как быстро растут маленькие детки! Совсем скоро вы будете с умилением разглядывать купленные по этому списку вещички и удивляться: неужели вот этому первокласснику вот эти крошечные носочки были когда-то впору?!

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    Женщина на 34-ой неделе беременностиСейчас женщина должна уже четко представлять, какие признаки говорят о том, что роды наступят скоро, а какие - о уже начинающихся родах. И не нужно паники – роды наступят в любом случае, и встретить их нужно спокойно. Это является залогом их успешного завершения.


    Самочувствие женщины на 34-ой неделе беременности


    Ничем особенным эта неделя от остальных не отличается, но уже вполне могут начаться роды, поэтому вы должны быть к ним готовы. Для того чтобы знать, когда отправляться в роддом, женщина должна четко представлять, что такое отдаленные предвестники родов и как их отличить от истинного момента начала родов.


    Роды начинаются по команде головного мозга, когда он получает сигнал о том, что плод созрел (это происходит обычно за две недели до родов). После получения такого сигнала головной мозг резко уменьшает выработку женского полового гормона прогестерона и также резко увеличивает выработку женского полового гормона эстриола – одного из эстрогенов. Это способствует размягчению шейки матки и повышению готовности мышц матки к сокращению.


    О том, что организм женщины готовится к родам, говорят отдаленные предвестники родов, которые появляются приблизительно за две недели до родов, в то время как истинные признаки начинающихся родов появляются за два дня.


    К отдаленным предвестникам родов (они появляются за две недели) относятся:


  • изменения психического состояния женщины – она делается замкнутой, апатичной, уходит в себя, может нарушаться память; иногда возникает возбуждение и суетливость;

  • опускается живот (головка плода опускается к выходу из таза), легче становится дышать, проходит изжога, но усиливаются позывы к мочеиспусканию;

  • женщина теряет жидкость, а с ней и вес (до 1–2 кг) – это результат воздействия на организм эстрогенов;

  • появляются ложные (тренировочные) схватки - мышцы матки тренируются перед родами; у некоторых женщин такие схватки периодически появляются со второй половины беременности; от истинных схваток их отличает безболезненность и нерегулярность; если ложные схватки беспокоят часто, то лучше постараться поспать или полежать, а может быть, напротив, немного походить – это индивидуально;

  • уменьшается двигательная активность плода – ему уже тесно в животе мамы;

  • из половых путей женщины выделяется слизистая пробка - слизь из канала шейки матки, которая до сих пор плотно закрывала вход в полость матки, оберегая ее от инфекции.

  • Появление предвестников говорит о том, что организм готов к родам. Но в родильный дом отправляться еще рано, нужно дождаться настоящих признаков родов.


    Признаки начавшихся родов:


  • истинные схватки – они отличаются от ложных тем, что регулярны и болезненны; вначале схватки редки, затем становятся все более частыми, длительными и болезненными; в родильный дом стоит отправляться, когда схватки возникают каждые 15 минут;

  • отхождение околоплодных вод; воды отходят, когда лопаются плодные оболочки; если при этом возникает маленькое отверстие, отхождение вод будут медленным, при большом разрыве воды отходят быстро; после отхождения вод лучше отправиться в роддом;

  • иногда признаком родов являются кровянистые выделения из влагалища.

  • Все признаки предвестников родов и истинного начала родов беременная женщина должна знать, чтобы не испугаться и вовремя (но без паники) вызвать скорую помощь для переезда в родильный дом. И нужно также знать: самое главное во время родов – это собранность, спокойствие и уверенность в том, что все будет хорошо.

    Зародыш на третьей неделе беременностиПосле наступления беременности в организме женщины наступают кардинальные изменения. На третьей неделе беременности гормональный фон изменяется настолько, что уже вполне возможно обнаружить беременность при помощи домашнего теста. Гормоны поддерживают беременность, развитие зародыша и все изменения в организме матери.


    Что происходит с зародышем на третьей неделе беременности


    Беременность начинается с зачатия, которое происходит в маточной трубе. Через неделю после зачатия зародыш внедряется в слизистую оболочку полости матки и начинает там активно развиваться. В это же время начинает вырабатываться гормон беременности – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Вначале количество его незначительно, но оно быстро растет, удваиваясь каждые два дня.


    В самого момента зачатия яйцеклетка начинает беспрерывно делиться. Это так называемый период гаструляции. К концу второй недели ткани зародыша разделяются на эктодерму (из нее формируется плацента и оболочки плода) и энтодерму (основу тела плода). На третьей неделе начинается вторая фаза развития зародыша – формирование среднего зародышевого листка и комплекса хорды и нервной трубки. По средней линии тела зародыша, начиная от его заднего края, образуется концентрация клеток – первичная полоска, которая растет вперед, заканчиваясь первичным узелком. Из первичной полоски образуется средний зародышевый листок, который врастает в промежуток между экто- и энтодермой. Из первичного узелка на третьей неделе беременности вырастает клеточный тяж – это головной (хордальный) отросток – зачаток будущей спины или хорды. Он расположен под эктодермой и тесно связан с энтодермой.


    Клетки эктодермы, прилегающие к зачатку хорды, начинают расти в высоту и образуют широкую нервную пластинку – это зачаток нервной системы. С закладкой среднего зародышевого листка в конце третьей недели беременности заканчивается период гаструляции и начинается период сегментации, когда клетки разделяются и начинают приобретать различные свойства, характерные для разных тканей.


    Гормональные изменения в организме женщины


    В организме женщины продолжает нарастать количество гормона беременности – хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон начинает вырабатывать наружная оболочка зародыша (хорион) после его внедрения в полость матки. Происходит это в конце первой недели беременности. Вначале количество ХГЧ незначительно и обнаружить его сложно, но оно очень быстро растет и к третьей неделе беременности ХГЧ можно обнаружить с помощью домашнего теста на беременность.


    Основная задача ХГЧ – стимуляция выработки желтым телом яичника женского полового гормона прогестерона. Желтое тело образуется в яичнике на месте лопнувшего фолликула, из которого выходит созревшая яйцеклетка. Функционирует желтое тело до четвертого месяца беременности, когда созревшая к этому времени плацента берет на себя функцию по гормональному обеспечению беременности. Прогестерон – это гормон, который поддерживает беременность на всем ее протяжении, способствуя созреванию плода и его удержанию в полости матки (прогестерон подавляет сокращение мышц матки). К концу беременности происходит его замена на другие женские половые гормоны – эстрогены, которые способствуют изгнанию плода из матки, то есть родам.


    Как обнаружить беременность на третьей неделе


    На третьей неделе женщина еще не ощущает своей беременности, разве что она ее чувствует на чисто интуитивном уровне. Но могут появиться и такие признаки беременности, как тошнота, сонливость, повышенный аппетит, увеличение и болезненность молочных желез. В это период беременность можно обнаружить при помощи домашнего теста на беременность, сдав кровь на ХГЧ или в результате осмотра акушера-гинеколога и ультразвукового исследования (УЗИ).


    Так как в матке происходит разрастание тканей, она увеличивается в размерах. На третьей неделе беременности это вполне можно обнаружить. В начале беременности, пока матка не выходит за пределы тазовых костей, увеличение ее размеров можно определить с помощью влагалищного исследования (оно проводится при гинекологическом осмотре) или ультразвукового исследования.


    Конечно же, женщине перед консультацией акушера-гинеколога хотелось бы самой убедиться в том, что она беременна. Сегодня это вполне возможно. На третьей неделе беременности организм уже вырабатывает достаточное количество ХГЧ, поэтому его можно обнаружить при помощи домашнего теста на беременность.


    Домашние тесты на беременность представляют собой поверхности (полоски, планшеты и так далее), пропитанные антителами к ХГЧ. При взаимодействии этих антител с ХГЧ происходит реакция, в результате которой на поверхности теста происходят изменения. В тест-полосках – это розово-красные полосы (основная и контрольная), в некоторых других тестах высвечивается надпись – «беременна/не беременна».


    Положительный тест на беременность должен стать поводом для обращения в женскую консультацию и подтверждения беременности.

    Календарь зачатия -  популярен но неточенВ настоящее время многие сайты в сети предлагают женщинам воспользоваться услугами календаря зачатия. Что же представляет собой этот метод планирования беременности, и на каких принципах он основан? Календарь зачатия предназначается для расчета дней овуляции, наиболее благоприятных дней для планирования беременности, а также безопасных дней цикла. Практически везде акцентируется внимание, что данный метод не совсем подходит для предохранения от беременности, поскольку учитывает среднестатистические данные, а не индивидуальные. Кроме того, даже у одной и той же женщины сроки овуляции могут иногда меняться из-за каких-либо провоцирующих факторов: состояния здоровья, стрессовых ситуаций, приема лекарственных препаратов и так далее.


    Календарь зачатия лучше использовать именно в качестве рекомендаций по планированию беременности. При этом учитываются медицинские данные и математические расчеты по определению сроков овуляции. Обычно этот период приходится на середину менструального цикла, где-то за 12-16 дней до наступления следующего. Это время считается самым благоприятным для зачатия ребенка, поскольку слизистая шейки матки становится очень чувствительной и у сперматозоидов повышается шанс оплодотворить яйцеклетку.


    Существует еще один вид календаря зачатия, который учитывает метод доктора Йонаса для прогнозирования пола ребенка, расчета благоприятных периодов для зачатия здорового ребенка и избегания нежелательной беременности. Данная методика базируется на теории зависимости способности женщины к зачатию от той фазы Луны, которая была в момент ее рождения. Доктор Йонас считал, что наиболее благоприятным ежемесячным периодом для зачатия является именно та фаза Луны, которая совпадает с ее фазой во время рождения женщины. Он учитывал тысячелетний опыт человечества и его знания о влиянии Луны на человеческий организм, применял астрологические законы и совершал расчеты с помощью вычислительной техники, суммируя все данные. Методика доктора Йонаса нашла свое практическое применение в клинике «Астра», которой он сам и руководил.


    Используя предложенный им календарь зачатия, специалисты клиники успешно прогнозировали те дни, когда у той или иной женщины наиболее высока вероятность зачать здорового ребенка. Календарь зачатия доктора Йонаса с большой долей вероятности помогал определить и пол будущего ребенка. Это происходило благодаря теории существования у женщины кроме менструального еще одного индивидуального цикла, который определяет ее предрасположенность к зачатию. Индивидуальный подход к составлению календаря зачатия и являлся залогом его точности и большого числа совпадений. Данный вид календаря позволяет определить и дни безопасного секса, когда вероятность зачатия минимальна, что особенно важно для тех пар, которые не планируют пока иметь ребенка и не хотят прибегать к гормональной контрацепции.


    Каждый вид календарей зачатия имеет право на существование. Но только стоит обязательно учитывать, что основой правильного и точного планирования беременности является все-таки индивидуальный подход и точность используемых исходных данных. Так, для первого календаря зачатия важно ведение ежемесячного дневника менструального цикла, а для второго учитываются не только день и год рождения женщины, но и время.


    Современная медицина считает такие методики планирования беременности неточными и предпочитает основываться в данном вопросе на измерении базальной температуры. Данный метод позволяет прогнозировать как период овуляции, так и наступление безопасных дней для секса. Для тех же, кто не хочет заниматься ежедневными измерениями базальной температуры, существуют современные тесты на овуляцию, которые продаются в аптеке. Такие тесты бываю как одноразового, так и многоразового использования. Последние отличаются более высокой ценой, выпускаются в виде прибора и производят тестирование на основе слюны. При этом, строго следуя инструкциям, можно с вероятностью в 98% не только определить период овуляции, но и четко спрогнозировать пол будущего ребенка.

    Как повысить вероятность зачатияЕсли вы хотите улучшить репродуктивную функцию и повысить свои шансы на зачатие ребенка, начните с определения периода максимальной фертильности. Многие пары не могут забеременеть, потому что занимаются сексом исключительно в период, когда у женщины нет овуляции, что делает зачатие практически невозможным.


    Существует несколько способов прогнозирования овуляции и, как следствие, пика плодовитости у женщины. Врачи рекомендуют начать с метода базальной температуры тела (БТТ). Базальную температуру тела измеряют в прямой кишке в одно и то время каждое утро, прежде чем встать с постели, и записывают в специальную карту. Фертильный (благоприятный для зачатия) период – это период от начала менструального цикла до тех пор, пока базальная температура будет повышена в течение 3 дней (поскольку яйцеклетка через 3 дня после овуляции теряет способность к оплодотворению и наступление беременности невозможно). Поэтому если каждый день измерять температуру и строить график, то можно довольно точно определить день овуляции. Старайтесь постоянно заполнять карту базальной температуры тела, чтобы спрогнозировать период овуляции. Важно, чтобы половой акт состоялся непосредственно перед выходом созревшей яйцеклетки из яичника – это поможет увеличить ваши шансы на зачатие.


    Также существует ряд естественных методов планирования семьи, которые могут помочь вам забеременеть, например, цервикальный метод (метод цервикальной слизи). Этот метод подразумевает проверку вагинальной слизи, которая непосредственно перед овуляцией и во время овуляции становится негустой, прозрачной и тягучей, как белок сырого яйца. Если такую слизь потереть между большим и указательным пальцами, а потом раздвинуть пальцы, то она порвется не сразу. Лучший способ использования естественных методов определения благоприятных для зачатия дней – это их сочетание, которое получило название симптотермального метода. Симптотермальный метод включает: измерение базальной температуры тела, ежедневную проверку состояния слизи и аккуратное ведение календаря менструальных циклов. Специалисты рекомендуют также приобрести тесты для определения овуляции, которые действуют по тому же принципу, что и тесты на беременность: после контакта с мочой на таком тесте тоже появляются две поперечных линии. Одна говорит о том, что тест сработал, другая свидетельствует о повышении уровня лютеинизирующего гормона. Резкое повышение уровня подъем лютеинизирующего гормона стимулирует созревание яйцеклетки, которое происходит через сутки - полтора после пика. О пике уровня лютеинизирующего гормона свидетельствует появление двух полосок, окрашенных одинаково интенсивно. Это значит, что настало время, оптимальное для зачатия, оно будет продолжаться 2-3 дня.


    Сексуальные позы


    Если вы не можете забеременеть, возможно, вам и вашему партнеру следует поэкспериментировать с различными сексуальными позами? Для того чтобы наступила беременность (то есть для оплодотворения яйцеклетки), сперма должна оказаться как можно ближе к шейке матки. Некоторые позы существенно облегчают эту задачу. Если хотите забеременеть, не занимайтесь сексом в положении стоя, сидя, в позе наездницы, так как в этом случае сперма может просто вытечь из вашего тела. Обратитесь к классике – старая добрая миссионерская поза обеспечивает более глубокое проникновение. Также эффективна поза «мужчина сзади» - она позволяет партнеру «доставить» сперму максимально близко к каналу шейки матки. Чтобы предотвратить «утечку» спермы после полового акта, приподнимите бедра, подложив под них подушку, и полежите так в течение пятнадцати-двадцати минут.


    Правильное питание


    Не стоит недооценивать значение правильного питания и его влияние на фертильность. Сбалансированное питание помогает регулировать уровни гормоны и питает вашу репродуктивную систему. Рациональное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми белками, жирами и углеводами, также помогает поддерживать здоровый вес, который может сильно повлиять на фертильность. Женщины, страдающие от недостаточного или избыточного веса, чаще испытывают сложности с зачатием, поскольку жировые отложения влияют на выработку половых гормонов.


    Особенно важно включить в рацион питания некоторые витамины и минералы, в частности:


  • Витамин С и антиоксиданты: эти витамины предотвращают дефекты спермы и повышают подвижность сперматозоидов. Они также уменьшают нагрузку на яйцеклетки и репродуктивные органы женщины.

  • Цинк: дефицит цинка врачи связывают со снижением уровня тестостерона и спермогенеза (образования сперматозоидов) у мужчин.

  • Кальций и витамин D: доказано, что ежедневный прием кальция и витамина D в терапевтических дозах помогает повысить фертильность у мужчин.

  • Тем, кто испытывает трудности с зачатием, рекомендуется ограничить потребление некоторых продуктов и свести к минимуму контакт с некоторыми химическими веществами, а именно:


    Алкоголя: алкоголь может снизить уровень фертильности на 50%. Алкоголь также способствует уменьшению количества активных жизнеспособных сперматозоидов и увеличению образования аномальных сперматозоидов.


    Кофеина: кофеин содержится в кофе, чае, коле и шоколаде. Доказано, что кофеин снижает способность к зачатию как у мужчин, так и у женщин. Даже одна единственная чашка кофе в день может сократить ваши шансы на зачатие в два раза.


    Ксеноэстрогенами: ксеноэстрогены – это эстрогены внешнего происхождения, разрушающие гормональную систему человека. При попадании в организм молекулы  ксеноэстрогенов могут приводить в действие функции, которые обычно находятся под контролем гормонов, а также начинают проявлять биологическую активность. Кроме того, эти вещества обладают способностью накапливаться в организме и влиять на репродуктивную функцию, что и является самым опасным.


    Занятия спортом


    Умеренные физические нагрузки – еще один эффективный естественный метод борьбы с бесплодием. В сочетании со сбалансированным и рациональным питанием, фитнес поможет вам поддерживать здоровый вес тела. Избыточные жировые отложения приводят к увеличению количества эстрогена в организме, что нарушает менструальный цикл у женщин и снижает вероятность зачатия. Занятия спортом (или другой физической деятельностью) помогают сжигать лишний жир, тем самым стабилизируя уровни половых гормонов. Это обеспечивает восстановление нормального цикла. Но не переусердствуйте – чрезмерные физические нагрузки не менее вредны для репродуктивной функции, чем полная пассивность. Займитесь аэробными видами спорта, не требующими особых усилий: ходьбой, плаванием и велосипедным спортом.

    «Ощущение» беременностиМногие слышали о наиболее распространенных признаках беременности, однако у каждой отдельно взятой женщины они могут быть совсем другими. Некоторые женщины на ранних сроках вообще не замечают никаких особенных признаков, и это тоже нормально. Кроме того, нужно учесть, что нередко эти признаки связаны, например, с болезнями, стрессом, переутомлением, гормональным дисбалансом, причиной которого не является беременность, и так далее. Чтобы убедиться в том, что вы действительно беременны, нужно сделать тест на беременность и, в случае положительного результата, обратиться к врачу.


    Задержка месячных


    Это наиболее известный признак беременности, который позволяет с довольно высокой вероятностью предположить, что вы ждете ребенка. У некоторых женщин, однако, на раннем сроке беременности может начаться легкое кровотечение, сопровождающееся болями в животе, похожими на менструальные. Тем не менее, они намного слабее, чем при месячных, поэтому спутать одно с другим трудно.


    Признаки«Ощущения» беременности на ранних сроках


    Именно по этой причине многие женщины начинают искать в интернете информацию о первых признаках беременности. Часто они верят, что интуиция первой «сообщает» о беременности. И нередко интуиция бывает права.


    Однако может быть, вы просто чувствуете себя не так, как обычно - например, вы устали, у вас плохое настроение, тошнота, головокружение, или изжога, запор, инфекции мочевыводящих путей, из-за которых вы ходите в туалет чаще, чем обычно. Нужно подождать, пока ощущение беременности подтвердится - или не подтвердится - другими признаками.


    Повышенная чувствительность груди


    Один из ранних признаков беременности, который трудно не заметить - очень чувствительная и увеличившаяся в размере грудь. Вы можете впервые обратить на это внимание в душе, или во время занятий спортом, когда одеваетесь, или когда лежите в кровати, пытаясь найти позу, удобную для сна - грудь становится настолько чувствительной, что любые прикосновения к ней, даже мягкой ткани, могут причинять сильный дискомфорт. У некоторых женщин кожа вокруг сосков становится темнее.


    Усталость


    Повышенная утомляемость также является ранним признаком беременности. Вы можете раньше ложиться спать, а вставать по утрам все равно будет труднее. Если вы работаете, в середине дня у вас может появляться очень сильное желание прилечь и даже немного подремать. Тренировки требуют значительно больше усилий, чем обычно. Даже после похода в магазин или выполнения несложных домашний дел возникает ощущение полной измотанности. Это связано с многочисленными изменениями, которые происходят в организме беременной, в том числе, повышенной выработкой гормонов.


    Если у вас имеется такая возможность, спите днем по 15-30 минут. После этого вы почувствуете себя бодрее и будете работать более эффективно.


    Частые позывы к мочеиспусканию


    Более частые походы в туалет могут указывать на то, что вы беременны. Дело в том, что увеличивающаяся в размере матка давит на мочевой пузырь, и вы ощущаете позывы к мочеиспусканию чаще. Кроме того, во время беременности объем жидкостей в вашем организме увеличивается, и на протяжении девяти месяцев будет только возрастать.


    Тошнота


    Недомогание, тошнота и рвота могут застигать беременную врасплох, когда она меньше всего этого ожидает. Этот признак беременности может появиться уже через неделю после зачатия и у некоторых женщин сохраняется на протяжении всех сорока недель.


    Часто приступ тошноты начинается утром, когда вы выпьете чай, кофе или съедите что-то на пустой желудок, или даже до завтрака - это так называемая «утренняя болезнь». У других женщин приступы тошноты случаются днем или вечером; у некоторых - в течение всего дня. Чтобы облегчить этот симптом, ешьте небольшими порциями через каждые 3-4 часа. Некоторые женщины говорят, что им помогают перекусы солеными крекерами и молоком.


    Этот признак беременности появляется в течение месяца после зачатия. Во втором триместре он, как правило, становится гораздо менее выраженным, однако, к сожалению, так происходит не у всех.


    Головокружение и/или обмороки


    Один из самых неприятных признаков беременности - головокружение и обмороки. Это может произойти, когда вы поднимаетесь по лестнице, резко встаете, или просто стоите какое-то время в очереди в супермаркете. Обычно все ограничивается головокружением, но некоторые женщины падают в обморок.


    Когда матка увеличивается, она сдавливает артерии в ногах, в результате чего артериальное давление падает и возникает головокружение.


    Обморок может случиться и после нескольких часов, проведенных без еды. Из-за больших промежутком между приемами пищи резко падает уровень сахара в крови, так как сахар является основным источником питания вашего ребенка. Старайтесь есть чаще и употреблять здоровую пищу, чтобы поддержать уровень сахара в норме. Перекусывайте яблоками, бананами, виноградом, йогуртами, морковью и зеленью, сыром и крекерами, сухофруктами, орехами.


    «Зверский» аппетит или отвращение к еде


    Страсть беременных к определенной пище и к странным сочетаниям продуктов - очень распространенное клише. Например, кому-то хочется горячего персикового пирога с ванильным мороженым и непременно - ночью. Впрочем, подобные желания могут возникать не только у беременных, и даже не только у женщин.


    Это связано с тем, что вашему организму не хватает определенных питательных веществ, а у беременных такая нехватка ощущается особенно остро. Поэтому врачи рекомендуют будущим мамам принимать пренатальные витамины и рыбий жир в капсулах.


    Не такой известный, хотя и не менее распространенный признак беременности - отвращение к некоторым продуктам, иногда - к пище вообще. Вы можете обнаружить, что на продукты, которыми вы прежде наслаждались, вам теперь не хочется даже смотреть. Это нормально и вам просто нужно есть то, чего хочется и, конечно, не забывать про витамины.


    Чувствительность к запахам


    Уже на ранних сроках беременности у женщины может развиться повышенная чувствительность к запахам. Бывает, что даже любимые ароматы - парфюма, пищи или цветов - вызывают рвотные позывы или просто желание оказаться подальше от источника запаха. Считается, что это еще одно последствие повышенной выработки эстрогена в организме беременной.


    Изжога и/или запор


    Этот признак беременности вызван тем, что матка, увеличиваясь, все сильнее давит на желудок и другие прилегающие органы. Кроме того, повышенный уровень гормонов замедляет процесс пищеварения и опорожнение кишечника, чтобы организм успел абсорбировать из пищи как можно больше питательных веществ, витаминов и минералов, что очень важно для нормального развития вашего ребенка.


    В результате увеличивается выработка желудочного сока, чтобы помочь пищеварению, а это, в свою очередь, вызывает изжогу. Чтобы устранить этот симптом, выпейте стакан воды с чайной ложкой соды, а чтобы избежать его повторного появления, старайтесь есть маленькими порциями по 5-6 раз в день. Это облегчит пищеварение. Пейте побольше воды, а также ешьте свежие фрукты, овощи и зерновые каши - жидкость и клетчатка способствуют лучшему перевариванию пищи. Некоторые пищевые добавки содержат пищеварительные ферменты - они могут вам помочь, но, прежде чем принимать их, проконсультируйтесь с врачом.


    Перепады настроения и раздражительность


    Если вы испытываете хотя бы часть уже перечисленных симптомов, неудивительно, что у вас еще и резко меняется настроение и все вокруг внезапно начинает раздражать. Вы приспосабливаетесь к новому положению не только физически, но и психологически. Весь ваш мир меняется. Даже если беременность была тщательно спланирована, совершенно нормально, что в вашей голове сразу возникает множество вопросов - по поводу карьеры, денег, страховки, родов, материнства, необходимости по-новому распределять свое время, и даже стоимости обучения для вашего будущего ребенка.


    Смешанные эмоции, от восторга до подавленности, от радости до грусти, от смеха до слез, для женщин в этот период являются нормой. Это может смущать и тревожить вашего партнера и часто женщинам кажется, что мужчины не оказывают им поддержки и понимания, которые так нужны во время беременности. На самом деле многие будущие папы хотят поддержать своих любимых, но не решаются, так как просто не уверены, что все сделают правильно. Все стало другим не только для вас, но и для него, и часто он предпочитает не делать ничего, чем допустить ошибку. Да, сильный пол бывает до смешного нерешителен, но причина лишь в страхе навредить вам - с тех пор, как он узнал, что внутри вас растет его ребенок, вы стали для него еще большей загадкой, чем раньше. Поэтому берите инициативу в свои руки. Вместо того, чтобы постоянно показывать свое недовольство, расскажите будущему папе, чего вы от него хотите. Говорите с ним о своих ощущениях - поверьте, ему очень интересно знать, как вы чувствуете себя в то время, как у вас в животе растет ребенок. Кроме того, будет не лишним распечатать и вручить ему список признаков беременности, чтобы не рассказывать ему лично о таких малоприятных подробностях, как тошнота по утрам.


    Перепады настроения уже во втором триместре станут незначительными, а пока вам нужен здоровый сон, отдых, умеренные физические нагрузки и свежий воздух. И, конечно, поддержка вашего партнера - вы имеете полное право требовать этого от него.


    Повышенная температура тела


    Это еще один из самых ранних признаков беременности. Вскоре после зачатия вы можете начать ощущать легкий жар, который легко принять за симптом простуды.


    Если вы в течение некоторого времени пытаетесь зачать ребенка (те, кто с этим сталкивался, знают, что это может быть совсем нелегко), вероятно, врач уже посоветовал вам следить за температурой тела. Если температура даже немного выше нормы и остается такой на протяжении 1-2 недель, это точно указывает на то, что в вашем организме что-то происходит. Возможно, это является признаком беременности, или - обычной простуды. В любом случае, это повод показаться врачу.


    Боли в пояснице


    Появление этого признака беременности обусловлено несколькими факторами. Во-первых, это увеличение веса. Во время беременности, поскольку ребенок растет с каждой неделей, а объем крови и других жидкостей в организме увеличивается, все женщины набирают хотя бы несколько килограммов. Кроме того, боли в пояснице появляются из-за сместившегося центра тяжести вашего тела - вы как будто постоянно носите рюкзак, только не на спине, а на животе. Нагрузка на поясницу при этом, конечно, увеличивается. Изменившаяся поза, в которые вы теперь спите, тоже играет свою роль. Вам все труднее найти удобную позу; когда вы лежите на боку, вес матки заставляет напрягаться мышцы поясницы.


    Гормональные изменения тоже являются косвенной причиной болей в спине. Поскольку организм с самого момента зачатия начинает готовиться к родам, гормоны постепенно расслабляют некоторые связки и мышечные ткани, из-за чего, в том числе, начинает болеть поясница.


    Выделения


    Белые вагинальные выделения могут появиться на самых ранних сроках беременности. Это также связано с подготовкой организма к предстоящим родам - в частности, усиленная выработка гормонов стимулирует уплотнение стенок влагалища, из чего и появляются выделения. Если они белого или золотистого цвета - это нормально, однако если цвет темнее и/или выделения имеют неприятный запах, нужно обратиться к врачу, так как это может быть симптомом различных инфекций, в том числе, заболеваний, передающихся половым путем.


    Имплантационное кровотечение


    Один из наименее известных и самых ранних признаков беременности - легкое кровотечение, которое происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенки матки. Как правило, это происходит в срок от 3 до 6, иногда до 12 дней после зачатия. Впрочем, этот верный признак наступившей беременности женщины часто принимают за начавшиеся месячные. Через день или два, однако, они понимают, что это не так - имплантационное кровотечение гораздо слабее и непродолжительнее менструального.


    Положительный результат теста на беременность


    Домашний тест на беременность можно делать не раньше, чем через 1-2 дня после предполагаемого дня начала месячных, но результат будет надежнее, если задержка длится хотя бы неделю. Если результат теста положителен, вы можете быть почти уверены в том, что беременны. «Почти» - потому, что в очень редких случаях тест может ошибаться. Чтобы быть совершенно уверенной, нужно пройти медицинское обследование.


    Увеличение веса


    Этот неизбежный признак беременности у кого-то появляется только в конце второго триместра, а кому-то одежда начинает становиться мала уже через пару недель после зачатия. Кстати, все это не означает, что вам можно объедаться чем угодно в неограниченных количествах, раз уж вы все равно набираете вес. Все как раз наоборот. Для нормального развития ребенка важно употреблять здоровую пищу и сохранять нормальный вес - нормальный для беременной, разумеется. Кроме того, вам нужно помнить о том, что беременность через 9 месяцев закончится, и вы, конечно, захотите вернуться к своему прежнему весу. Сделать это будет гораздо проще, если вы сейчас не дадите своему весу выйти из-под контроля.

    Женщина на 14-ой неделе беременностиЧетырнадцатая неделя беременности – это, как правило, спокойное время. Наступает передышка между первыми неделями беременности, которые были ознаменованы проявлениями раннего токсикоза беременности, и последним месяцами, когда живот становится большим, подпирает внутренние органы, вызывая одышку, сердцебиение и быструю утомляемость.


    Как чувствует себя женщина на 14-ой неделе беременности


    Она чувствует себя прекрасно. Женщина расцветает, именной сейчас можно увидеть, как ее украшает беременность. Походка и все движения беременной женщины становятся плавными и приобретают особую «царственную» стать. Появляется уверенность в своей красоте и неотразимости. Именно в это время особенно укрепляются отношения в семье, появляются прекрасные физические (секс не только не противопоказан, но даже рекомендуется) отношения между супругами, что способствует формированию психологического комфорта в их отношениях.


    И все это происходит потому, что сформировалась плацента, которая взяла на себя все заботы по выведению токсических продуктов обмена веществ малыша из организма матери.


    Это время нужно использовать для отдыха и подготовки к дальнейшим достаточно высоким нагрузкам последних месяцев беременности и родов. А еще в этот прекрасный период можно прислушиваться к своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки и даже рассказывать сказки. Не бойтесь, что он вас не поймет, малышу понятно не то что, вы рассказываете, а то, как вы это делаете – нежность и ласку в вашем голосе он прекрасно улавливает.


    В это время женщина должна как можно больше времени проводить на свежем воздухе, ведь ребенку необходим кислород, без него страдают обменные процессы во всех тканях, но особенно – головной мозг. Длительные пешие прогулки на свежем воздухе в окружении красивой природы – в парке, на бульваре, да и просто на улице помогут вашему малышу получить заряд энергии. А лечебная гимнастика подготовит ткани женщины к дальнейшим нагрузкам. Но не делайте ее самостоятельно – для этого в женских консультациях есть инструктор по лечебной физкультуре (ЛФК). В соответствии с индивидуальными особенностями беременности (это установит акушер-гинеколог) инструктор подберет комплекс упражнений, которые укрепят мышцы спины, поясницы, тазового дна, живота и помогут перенести все дальнейшие тяготы беременности.


    А как там наш малыш?


    Если маме хорошо, то хорошо и малышу. Он растет и развивается, рост его достигает 12-13 см, а вес - 40-50 г. У него активно развивается костно-мышечная система, в том числе суставы, что позволяет еще более увеличить объем движений: движется тело, конечности, пальчики, сгибается и разгибается шейка. Появляются хватательные движения кисти, малыш сосет свои пальчики и так далее. Хрящики длинных трубчатых костей и позвонков постепенно все больше заменяются костной тканью. В глубине десен продолжают расти молочные зубы.


    У малыша уже есть все те же внутренние органы, что и у взрослого человека. Конечно, они еще не полностью сформировались, но, тем не менее, достаточно успешно функционируют. Прекрасно работает сердечно-сосудистая система, кровь достигает самых отдаленных уголков тела ребенка, позволяя им развиваться.


    Развиваются железы внутренней секреции: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, половые железы. Под влиянием гормонов формируются наружные половые органы ребенка.


    Продолжает развиваться печень, увеличивается объем и изменяется качество желчи – она выбрасывается в кишечник и помогает переваривать околоплодные воды, которые заглатывает плод. Развивается кишечник, он удлиняется и сворачивается в петли. Формируются поступательные движения мышц кишечника – перистальтика. Это очень важный момент, так как именно перистальтика способствует передвижению пищи по желудочно-кишечному тракту.


    Бронхо-легочная система постепенно становится все более сложной: формируются мелкие бронхи и легочные альвеолы – мешочки на концах самых мелких бронхов, которые и составляют ткань легких. Конечно, они еще незрелые и не смогут расправиться и вдохнуть в себя воздух, но еще немного и эта функция будет им под силу.


    Что особенно важно на 14-ой неделе беременности


    В этот период нужно создать запас прочности на последующие более проблемные периоды беременности. Поэтому необходимо:


  • правильно питаться: пища должна быть разнообразной, вкусно приготовленной, не должна содержать вредных компонентов: фаст фудов, сладких газированных напитков, пищевых красителей, различных пищевых добавок и химических веществ; понемногу можно есть все, в том числе жареные и острые продукты, но во всем нужно знать меру и основной рацион должен состоять из вареных и тушеных блюд; в рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, каши, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты;

  • по возможности больше двигаться, но избегая при этом резких движений; помогут прогулки на свежем воздухе и лечебная гимнастика;

  • больше отдыхать, высыпаться и заниматься приятными делами.

  • На четырнадцатой неделе вы увидите, что беременность – это приятно!

    Последние дни беременности: гормональная «революция» перед родамиБеременность длится сорок недель. Это время, когда женщина отдыхает и готовится стать матерью. На протяжении беременности бывают разные периоды – прекрасного самочувствия и приподнятого настроения, хандры, депрессии, недомоганий и так далее. И, тем не менее, это прекрасное время. Но вот наступают последние дни беременности, еще немного - и у вас родится малыш.


    Совсем скоро вы станете мамой


    В последние дни беременности под влиянием гормонов происходит перестройка работы всех органов и систем женщины. Это необходимо для формирования биологической готовности организма к изгнанию плода – именно эта готовность способствует тому, что роды наступают вовремя и протекают правильно.


    Как известно, в течение всей беременности главным гормоном, который обеспечивал правильное протекание беременности, был прогестерон. Прогестерон сдерживал сокращение мышц матки и предупреждал самопроизвольный выкидыш. В последние дни беременности прогестерон утрачивает свое первенство, в организме начинают вырабатываться другие женские половые гормоны – эстрогены. Под действием эстрогенов образуется сократительный белок актомиозин, размягчается шейка матки и повышается чувствительности мышц матки к действию веществ, способных вызвать их сокращение (например, к окситоцину и простагландинам). Растет количество простагландинов – биологически активных веществ, которые стимулируют сокращение мышц матки. Увеличивается также уровень гормонов, которые готовят женщину к будущему стрессу, то есть к родам.


    Плацента активно накапливает биологически активные вещества (ферменты, витамины, минеральные вещества), способные обеспечивать высокий уровень энергетических и пластических процессов. Плацента также прекращает подавлять выработку веществ, повышающих сократительную деятельность матки, таких, как окситоцин и ацетилхолин.


    Физическое состояние женщины в последние дни беременности


    На 9-м месяце беременности у женщин возникает или усиливается одышка из-за того, что большая матка подпирает органы грудной полости. В последние недели перед родами одышка обычно проходит, так как живот слегка опускается. Это результат того, что предлежащая часть ребенка спустилась в малый таз.


    При этом усиливается давление на мочевой пузырь, в результате чего женщину могут беспокоить частые позывы на мочеиспускание. Зато могут уменьшиться такие явления, как изжога и тошнота. Запоры и метеоризм обычно беспокоят до самых родов.


    Появляются признаки нарушений со стороны центральной нервной системы и системы кровообращения: головокружения, обмороки, бессонница, повышенная кровоточивость (например, десен). Вследствие сдавливания кровеносных сосудов появляются признаки варикозного расширения вен, которые могут сопровождаться отеками ног и болезненными спазмами мышц голени. Один из признаков застоя в венах – геморрой, он также беспокоит беременных женщин. Появляются боли в пояснице, сокращения мышц матки, которые некоторые женщины принимают за схватки.


    Как изменяется перед родами матка


    К концу беременности в матке увеличивается количество и объем мышечных волокон, и нервных окончаний (рецепторов). Поэтому матка становится очень чувствительной по отношению к движениям ребенка. Но в последние недели беременности количество нервных окончаний уменьшается: организм готовит матку к родам и старается сделать их менее болезненными. Напротив, количество кровеносных сосудов в области матки увеличивается до самых родов.


    Шейка матки в последние дни беременности под влиянием эстрогенов становится все более мягкой, готовой к раскрытию. В это же время в канале шейки матки увеличивается выделение слизи, которая образует в канале шейки защитную пробку, не позволяя инфекции проникать в полость матки. С началом родов эта защитная пробка отходит в виде слизистого секрета.