Новости » Страница 4 » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Грипп - профилактика: почему прививки не помогают?

Грипп: профилактика Хмурые лица дикторов на экранах телевизоров, на работе - пустые кресла, из школы вести поступают, как сводки с фронта («Мама, а у нас сегодня еще пятеро не пришли!»), весь подъезд, включая и соседскую болонку, громко чхает. Да, это конец осени - начало зимы, это мандаринки и хурма, это традиционная (спасибо глобальному потеплению) слякоть, это глубокая ночь в пять вечера, это новое пальто и модные сапоги. И это - эпидемия гриппа. Как же не заболеть?

В общем, если вы задумались над этим вопросом, когда домашний термометр (ах, ну почему же он такой холодный?) отстраненно показал 39 с ма-аленьким хвостиком - поздравляем, вы опоздали. И вопрос «как не заболеть?» в вашем случае превратился в терзание «как же вылечится?». Потому как чтобы не заболеть, думать надо было раньше... Намного раньше.

Прививки

Вакцинация против гриппа - вопрос спорный и неоднозначный. Тем не менее, при правильном подборе вакцины и правильном определении штамма бушующего вируса прививка - один из самых действенных способов остаться здоровым. Но, пожалуй, эти «но» - это основополагающее. Итак, вакцинация осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной, в фазе, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени). Вакцинация особенно необходима в группах риска - дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Возможна и вторая прививка в середине зимы или вакцинация против следующего штамма.

Карантин

Школы закрыты, садики заколочены, кино, театр, выставки - ничего не работает. Из «культурных» заведений функционирует только базар, но туда и без гриппа ходить страшно. Нет, это не хроники блокады, это - один из самых эффективных массовых способов не разносить вирус, а локализовать его хотя бы среди тех, кто уже успел его подхватить. Карантин - школьники его любят, но для того, чтобы переждать пик, выполняйте его нехитрые правила.

  • откажитесь от вечеринок, посиделок, гуляний и тому подобных встречи поводов пообщаться большой и дружной компанией. Помните: больше людей - больше шансов заболеть;
  • детей отпустили из школы? Ограничьте общение отпрысков на улице, помните, что у вашего сорванца еще будет шанс успешно промочить ноги с товарищами по играм - как только эпидемия гриппа пройдет. Но в то же время не забывайте: прогулки на свежем воздухе - залог крепкого иммунитета;
  • делайте чаще уборки с применением дезинфицирующих растворов, мойте руки, проветривайте квартиру.
  • Здоровый образ жизни

    Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте витамины, регулярно обследуйтесь у врача, следите за своим здоровьем! Не пренебрегайте рекомендациями диетологов - мы то, что мы едим, включите в свой рацион полноценные белки и углеводы, откажитесь от легкоусваиваемой пищи, которая зашлаковывает организм и ослабляет его в борьбе с вирусами. Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему. Подумайте - оно вам надо?

    Гуляйте, там, где можно пройти пешком - откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде - не замерзайте и не перегревайтесь.

    НАШИ ДЕТИ

    Примерный распорядок дня

    Примерный распорядок дня Теперь ребенок уже неплохо ориентируется во времени, однако воспринимает его не по продолжительности, а по действиям. Вставать — значит, утро, идти ужинать — вечер, спать — ночь. Именно этим и объясняется неспособность малыша к ожиданию: для него ждать — значит вообще ничего не делать!

    Примерный режим дня:

    Пробуждение и туалет 07.00-08.00
    Завтрак 08.00-08.30
    Игры, прогулка, занятия 08.30-12.30
    Обед 12.30-13.00
    Дневной сон 13.00-15.30
    Полдник 15.30-16.00
    Игры, прогулка, занятия 16.00-18.30
    Купание 18.30-19.00
    Ужин 19.00 19.30
    Спокойные игры 19.30-20.30
    Сон 20.30-07.00

    К трем годам малыш может совсем отказаться от дневного сна, поэтому будьте начеку и постарайтесь сохранить эту традицию подольше, в идеале до 6—7 лет.
    Вам станет ясно, что опасный момент настал, когда малышу потребуется слишком много времени, чтобы заснуть ночью. Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок все же отказался от дневного сна, введите «тихие часы», во время которых он сможет просто побыть в тишине и спокойно отдохнуть.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 20 октября, 16:10
    инфаркт миокардаИнфаркт - это опасное для жизни состояние, которое может привести к необратимым повреждениям сердечной мышцы. К сожалению, многие люди вовремя не обращают внимания на симптомы инфаркта.

    В большинстве случаев у людей во время инфаркта появляется, по меньшей мере, один из следующих симптомов:

    • Давящая боль в левой или центральной части грудной клетки, продолжающаяся в течение нескольких минут и более;
    • Боль, распространяющаяся на плечи, руки и шею (часто, но не во всех случаях - именно на левую сторону). Боль может быть как очень сильной, так и едва ощутимой. Характер болевых ощущений может быть очень разным - от резкой, колющей боли, до давящей и ноющей;
    • Общее ощущение дискомфорта и недомогание, головокружение, предобморочное состояние или обморок;
    • Одышка, в тяжелых случаях - остановка дыхания;
    • Повышенное потоотделение;
    • Тошнота;
    • Сильное чувство тревоги, нервозность;
    • Увеличенная частота сердечных сокращений или нерегулярный пульс.

    Если у вас появились какие-либо из этих признаков и/или если кто-то из ваших близких жалуется на такие симптомы, незамедлительно вызовите скорую помощь.

    Симптомы, предшествующие инфаркту

    Если вы когда-либо испытывали боль в груди, особенно во время занятий спортом или при сильном психологическом напряжении, вероятно, вы задумывались о том, что это может быть связано с сердечными заболеваниями. Действительно, >боль в сердце - стенокардия - может быть первым признаком заболевания коронарных артерий, которое является наиболее распространенной причиной инфарктов. Первые приступы обычно проходят быстро и не вызывают сильной, острой боли - по этому поводу можно выразить сожаление, так как именно по этой причине многие пациенты просто игнорируют такие симптомы.

    Боль в сердце по сути является протестом со стороны сердечной мышцы, которая не получает достаточного количества кислорода из-за ограниченного притока крови к ней. А инфаркт - это состояние крайнего дефицита кислорода, при котором клетки сердечной мышцы начинают массово погибать.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 19 октября, 14:10
    В ближайшие годы в России будет введена принципиально новая система контроля качества донорской крови. Об этом, как передает АМИ-ТАСС, заявил сегодня глава Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Валентин Уйба.

    По словам Уйбы, в новой системе заложено несколько уровней контроля безопасности. В частности, идентификация доноров будет проводиться по радужной оболочке глаза или по отпечаткам пальцев. Кроме того, пакеты с забранной кровью планируется метить штрих-кодом, который будет однотипным для всей страны.

    «Сегодня, если кровь поступает из одного субъекта РФ в другой, то мы не знаем, что это за кровь, не можем просканировать, и имеем, по сути, только бумажную наклейку», - пояснил Уйба.

    Глава ФМБА признал, что новая система контроля качества донорской крови не является отечественной разработкой и скопирована с аналогичной системы, действующей в США.

    В настоящее время в РФ функционируют 1,5 тыс. учреждений, занимающихся забором донорской крови. Согласно плану, все они будут переведены на новую систему к 2011 году. Начало же реализации программы запланировано на октябрь 2008 года.

    По данным Валентина Уйбы, сейчас в Россию на тысячу жителей приходится от 7 до 10 доноров крови, тогда как в США аналогичный показатель достигает 60. К 2011 году число доноров планируется увеличить до 25-30 человек на тысячу населения.

    www.medportal.ru

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 19 октября, 10:10
    В мире образов Как развивать ассоциативно-образное мышление ребенка, которому всего полтора года? Маленький человечек воспринимает окружающий мир на основании информации, которую он получает от взрослых и из окружающей среды. Полуторагодовалый малыш конечно же пока еще не способен мыслить абстрактно. Однако помочь ему развить ассоциативное и образное мышление вполне можно уже в первые два года жизни! Это позволит вашему любознательному карапузу достаточно легко и быстро перейти к решению важных творческих задач - к умению понимать речь, говорить, рисовать, к познанию отличительных особенностей предметов и их свойств. Конечно же, вводить малыша в интересный и сложный мир познания нужно самым естественным для него способом - через игру. Главное, чтобы она не наскучила ребенку! Тогда очевидные успехи в развитии интеллекта и воображения не заставят себя ждать. Как только малыш начинает заинтересованно выглядывать из коляски или кроватки, любая мама интуитивно чувствует, что нужно делать, и пробует показывать и называть ему окружающие предметы. Таким образом она дает своему крохе первые понятия, на которые он и будет ориентироваться в дальнейшем. Почему бы не углубить это первое осмысленное общение? Тем более что не требуется никаких специальных познаний и навыков. Первые уроки Как правило, годовалый малыш способен понимать гораздо больше, чем кажется его родителям! Проведите маленький эксперимент. Обратите внимание крохи на прогулке на живую кошку, собаку или птичку, а потом, вернувшись домой, покажите то же животное на рисунке в книжке. Можете и сами нарисовать его на листе бумаги. Изобразите, как говорит киска, собачка и птичка ("Мяу-мяу!", "Гав- гав!", "Чик-чирик!"). Повторив такой нехитрый урок несколько раз, вы сами удивитесь результату: вскоре ваш малыш начнет радостно узнавать повсюду знакомые очертания и безошибочно изображать голоса соответствующих животных! Это и будет самым простым упражнением на развитие ассоциативного мышления. Поэтапно Ребенку в возрасте чуть больше года уже вполне можно показывать и называть все окружающие предметы, части тела, растения ("дерево", "цветок"), несложные действия ("улыбается", "плачет", "топает", "кушает") и состояния ("холодно", "горячо", "темно", "светло"). Следующим этапом будет просьба к ребенку показать тот или иной знакомый ему предмет. Самое главное - не переусердствовать, не утомить малыша: всегда нужно переходить от простого к более сложному и не скупиться на похвалы в случае правильного ответа. Попробуйте поиграть с крохой в такую несложную игру. Положите перед ним мячи, яблоки, кубики разного цвета и размера. Пусть он увидит их сначала в натуральном виде, а потом сразу же в нарисованном. Малыш поймет, что отличающиеся по виду вещи могут обозначаться одним и тем же словом, так как относятся к одной группе предметов. Потом перейдите к понятиям посложнее: листья, цветы, чашки, стулья... А после того как ребенок усвоит общее название для всей означенной группы, можно и детализировать: - Вот роза, а вот ромашка. Где еще цветы? В подходящий момент задачу можно немного усложнить. Показывая в книжке картинки, расспрашивайте своего малыша обо всем, что ему доступно на данном этапе развития, и в достаточно резвом темпе: - Где собачка? Правильно, молодец! А где у собачки нос? Нет, это не нос - это глаз. Вот нос! А где у мышки нос? Правильно! А где у мамы глаз? И т.д. Таким способом вы замечательно тренируете ассоциативно-образное мышление малыша. Ведь у мамы глаз выглядит одним образом, а у собачки в книжке или на мамином рисунке - совсем по-другому (но, оказывается, и то, и другое обозначается словом "глаз"!). Более того, вы учите своего ребенка быстро ориентироваться в потоке поступающей информации и на ходу решать задачи на сообразительность. Обычно последняя способность называется метким выражением "схватывать на лету". Задача посложнее - определить форму, размер, цвет или принадлежность каждого разглядываемого предмета: - Вот большой красный мяч. А вот - маленький зеленый. Где красный мяч? Правильно! А где большой мяч? Нет, неправильно! Это маленький мяч ("ма-а-аленький" - можно дополнительно объяснить подходящим жестом). А вот большой мяч (разводите руки в стороны, показывая, какой он). Вскоре малыш начнет повторять ваши жесты и даже слова, теперь уже прекрасно понимая их смысл! Либо: "Вот зеленый мячик, а вот зеленая машинка. Они одинаковые. А вот красный мячик и красная машинка... Где зеленый?" Или: "Вот это - большая синяя папина чашка. А это - средняя мамина белая чашка. А вот Сашина маленькая желтая чашка. Где мамина чашка? Правильно! А где синяя чашка? Правильно, молодец! А где Сашина мА-а-а-ааленькая чашечка?" Где же месяц? После того как ваш любознательный малыш научится моментально и безошибочно показывать названные предметы или персонажи, можно переходить к следующему этапу. Покажите карапузу яркий месяц за окном, а потом внезапно спросите: "А где еще есть месяц?" Естественно, поначалу кроха не сможет сообразить сразу, что речь идет о картинке в книжке. Покажите ему сами нарисованный месяц и тут же изобразите на бумажке похожий. Через несколько таких повторов у ребенка в мозгу сформируется четкая связь, ассоциативная цепочка: месяц - это и то, что висит в ночном небе за окном, и веселый пластмассовый светильник с аналогичными очертаниями, и картинка в книжке на синем фоне. Кстати, вскоре карапуз сам, не дожидаясь помощи родителей, потянется к книжке и будет быстро находить нужную иллюстрацию! Примерно на этом же этапе ребенок уже способен опознавать на фотографии родственников и знакомых, которых часто видит в повседневной жизни. Такая забава с фотоальбомом может стать любимым развлечением для всей семьи. Очень скоро вы с малышом научитесь хорошо понимать друг друга. Кроме того, благодаря подобным занятиям, в ребенке будут заложены основы воображения и любознательности на всю жизнь. В нем проснется стремление к новым открытиям, к творчеству и самостоятельности!
    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 12 октября, 08:10
    Химические характеристики. Твердый металлоид, кристаллизуется в виде черновато-серых табличек ромбической формы, с характерным запахом, при нагревании дает черно-фиолетовые пары, отчего и получил свое название (по-гречески Jodes — фиолетовый). Общие сведения. Йод был открыт Куртуа в 1811 году. В медицинскую практику введен с 1820 года. В природе йод находится обычно в виде органических и неорганических соединений, однако может находиться и в свободном состоянии в воздухе. С атмосферными осадками попадает обратно в почву и воду. Добывается йод из золы морских водорослей (ламинария) и из чилийской селитры. Йод входит в состав всех растений. Некоторые морские растения (пузырчатая водоросль — Fucus vesiculosus, морская губка Spongia maritima) обладают способностью концентрировать йод. Физиология. В организм человека йод вводится в виде йодистых солей с пищей и водой. Всосавшись, йодистые соли циркулируют в крови, большая часть их диссоциирует; йод из них идет на образование органических соединений — дийодтирозина и тироксина. Общее количество йода в организме около 25 мг, из них 15 мг — в щитовидной железе. Значительное количество йода содержится в печени, почках, коже, волосах, ногтях, яичниках и предстательной железе. Неорганический йод равномерно распределяется между эритроцитами и плазмой. Щитовидная железа является как бы центральной регулирующей лабораторией, в которой образуются и накапливаются соединения йода. Тироксин образуется в щитовидной железе из дийодтирозина под влиянием тиреотропного гормона передней доли гипофиза. Выделение йодистых соединений производится почками и железами (слюнными, потовыми, молочными), а также слизистыми оболочками дыхательных путей и пищеварительного тракта. Нормальная потребность в йоде составляет около 100-200 г в сутки. Йод входит в состав гормона тироксина, оказывающего большое влияние на развитие организма, основной обмен и функции нервной системы. Избыток йода в организме может наблюдаться при гипертиреозе — общий уровень йода резко повышается. Щитовидная железа не сильно увеличивается, но может развиться и базедова болезнь с зобом, экзофтальмом, тахикардией. Кроме этого наблюдается раздражительность, мышечная слабость, потливость, исхудание, склонность к диарее. Основной обмен повышается, наблюдается гипертермия, дистрофические изменения кожи и ее придатков, раннее поседение, депигментация кожи на ограниченных участках (vitiligo), атрофия мышц. Кроме того, описаны случаи отравления йодом. Элементарный йод очень токсичен. Ранними симптомами отравления являются рвота, сильные боли в животе и диарея. Смерть наступает вследствие шока от раздражения большого количества нервных окончаний. При действии паров йода (в условиях производства) наблюдается кашель, слезотечение, конъюнктивит, опухание околоушных желез, головные боли, шум в ушах, головокружения. Последствиями хронического отравления являются катар слизистых оболочек и общее расстройство питания. Проблемы, связанные с дефицитом йода. Йод является жизненно необходимым микроэлементом, основная масса его концентрируется в щитовидной железе, крови. Из крови йод проникает в различные органы и ткани, а также частично депонируется в жировой ткани и выводится преимущественно через почки. Основная роль йода — участие в образовании гормонов щитовидной железы, однако, есть сведения, что при дефиците этого микроэлемента могут развиваться болезни молочной железы. И все-таки главное значение йода состоит в том, что он является незаменимым компонентом тиреоидных гормонов. Роль тиреоидных гормонов трудно переоценить. В организме нет такого органа или системы, которые бы в них не нуждались. Прекращение в 70-е годы массовой йодной профилактики в эндемичных по зобу территориях привело к росту напряженности зобной эндемии. Увеличивается распространенность эндемического зоба, который стал регистрироваться, начиная с раннего возраста. Частота встречаемости субклинического гипотиреоза увеличилась от 10 до 36%. Роль гормонов щитовидной железы состоит в: 1) определении развития мозга плода и интеллекта ребенка в последующие годы жизни; 2) обеспечении нормального энергетического обмена; 3) стимуляции синтеза белка; 4) участии в углеводном обмене; 5) снижении уровня холестерина в крови; 6) влиянии на иммунную систему; 7) обеспечении комплекса адаптационных реакций; 8) контроле над процессами роста и созревания костного скелета; 9) определении качества репродуктивного здоровья. Для оптимального усвоения йода необходимо достаточное поступление белка, железа, цинка, меди, витаминов А и Е. У взрослых йодный дефицит проявляется широким спектром проблем: болезнями щитовидной железы, бесплодием, снижением умственной и физической работоспособности, сонливостью, упорными запорами, подверженностью простудам, нарушениями сердечной деятельности, выпадением и истончением волос, ломкостью ногтей, ожирением, снижением количества грудного молока и быстрым прекращением лактации у кормящих женщин. Обеспечение населения необходимым количеством йода возможно или путем изменения характера питания, или с помощью дополнительного приема йод со держащих препаратов. Перечень продуктов питания, в которых содержится йод в высоких концентрациях. К ним относят: йодированную соль, йодированную воду, йодированное масло, обогащенные йодом продукты (хлеб, кондитерские, мясные изделия, молоко, кефир, молочные продукты), богатые йодом продукты моря (морская капуста, рыба, гребешки, крабы и т. п.).
    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 29 сентября, 02:09
    2b375fb922bd_1.gifКак мы часто злимся на происходящее вокруг нас, но, для предотвращения конфликта, следует больше разговаривать с окружающими и стараться донести до них свою позицию.
    Нас длительное время пытались убедить в том, что сдерживать в себе гнев и ярость вредно для нашего здоровья, вплоть до того, чтобы приобрести специальный недорогой набор посуды, который можно было бы разбить вдребезги в порыве гнева.

    Тем не менее, последние исследования, проведенные учеными, доказывают обратное.
    Как было установлено, вымещение эмоций на неодушевленных предметах, не подавляет, а разжигает чувство агрессии.
    Более того, в таких ситуациях возрастает не только больший уровень конфликтности, но и сохраняется тяжесть последствий гневных вспышек, ведь подобные действия позволяют отвыкнуть от необходимости сдерживаться.

    В ходе проведения эксперимента удалось доказать и тот факт, что уровень агрессивности повышается даже у тех людей, которым была предложена для чтения та литература, в которой доказывалась необходимость подобной разрядки.
    А вот тех людей, которым были предложены статьи, доказывающие необходимость сдерживать себя, вывести из себя оказалось значительно сложнее.
    Все это говорит о том, что вымещение гнева на неодушевленных предметах не приводит к желаемому результату, то есть к разрядке, так не устраняют саму причину конфликта.

    Так как же все-таки справиться со своими эмоциями?

    - Если вы не в состоянии повлиять на ситуацию, то вам следует изменить свое отношение к ней.
    Начните с того, что вдумайтесь, насколько она будет существенна для вас через час, через несколько дней, месяц, год и более.
    Вспомните о конфликтах, которые произошли несколько месяцев или лет назад, помните ли вы о них, кажутся ли они вам существенными?
    Ведь, наверняка, ваше отношение к ним изменилось, и теперь они кажутся сущим пустяком.

    - Перед тем, как вспылить и завестись, посчитайте про себя до десяти, делайте это очень медленно, следите за ровностью своего дыхания.
    Вполне возможно, что спустя некоторое время у вас не появится желание ответить обидчику в грубой форме, так как вы почувствуете себя выше происходящего.

    - Если же вы все-таки выражаете свое недовольство, то делайте это по отношению к произошедшей ситуации, а не по отношению к конкретному человеку.
    А в том случае, когда сдерживать эмоции выше своих сил, то лучше скажите открыто, что именно вас злит, например, в самый разгар конфликта, вы можете обратиться к собеседнику с речью о том, что в настоящий момент вам кажется, что разговор не имеет смысла, лучше перенести его на то время, когда вам удастся успокоиться, чтобы не сорваться в разговоре на крик.

    - Если же вы столкнулись с хамством совершенно постороннего для вас человека, например, в транспорте, магазине или других общественных местах, то не стоит отвечать хаму его же монетой.
    Поймите, что его дурное настроение вызвано абсолютно не вами, он просто пытается выплеснуть свои негативные эмоции, которые могут сопровождать неурядицы в семье или неприятности на работе и т.д.
    Не торопитесь вступать в перепалку с обидчиком, лучше постарайтесь изолировать себя из зоны конфликта, представив себя в домашней обстановке, на любимом диване, или же попросту постарайтесь покинуть место конфликта, реально изолировав себя от агрессивного человека.

    - Учитесь расслабляться, ведь чисто на физическом уровне человека сложнее разозлить, если его мышцы находятся в расслабленном состоянии.
    Попробуйте освоить некоторые приемы медитации или асаны из занятий йогой, направленных на расслабление.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 24 сентября, 12:09
    Гипотиреоз (микседема) . Симптомы и лечение ГИПОТИРЕОЗ (микседема) — заболевание щитовидной железы, обусловленное снижением продукции гормонов щитовидной железы.
    Гипотиреоз может быть врожденным или приобретенным. Врожденный гипотиреоз (кретинизм) связан с отсутствием щитовидной железы в результате нарушения внутриутробного развития при токсикозе беременности, приеме алкоголя, наркотиков. Симптомы врожденного гипотиреоза зависят от величины дефицита гормонов щитовидной железы. При умеренном недостатке гормонов симптомы появляются через 6—8 месяцев после рождения или с момента начала искусственного вскармливания, а при тяжелом течении они выявляются на первом месяце жизни. Ребенок вялый; пуповина отпадает поздно; масса тела больше, чем в норме, за счет накопления жиров; лицо широкое, веки отечные, язык увеличен, не помещается во рту. Кожа сухая, мраморная, волосы ломкие, легко выпадают, мышцы дряблые. Для гипотиреоза очень характерен отек подкожно-жировой клетчатки, особенно на лице, кистях и стопах. Для больных типичны гипотония, урежение сокращений сердца, запоры, редкое мочеиспускание. При обследовании обнаруживается увеличение размеров сердца, печени, щитовидная железа не определяется. Наблюдается отставание в психическом и физическом развитии: дети позже нормы начинают держать голову, сидеть и ходить. Опасность врожденного гипотиреоза заключается в прогрессировании слабоумия при отсутствии лечения.
    Приобретенный гипотиреоз развивается при травмах щитовидной железы, ее удалении по поводу тиреотоксикоза, нарушении регуляции со стороны гипофиза и гипоталамуса. Приобретенный гипотиреоз проявляется отставанием в физическом и половом развитии, характерна избыточная масса тела. Больные безразличны, находятся в депрессии, речь и мышление замедленны. Для диагностики гипотиреоза необходимо ультразвуковое исследование щитовидной железы, определение уровня гормонов щитовидной железы в крови.
    Лечение.
    1. Диета, богатая белком. 2. Заместительная терапия гормонами щитовидной железы (тиреоидин, трийодтиронин, L-тироксин), доза подбирается врачом индивидуально.
    3. Церебролизин, аминолон, пирацетам.
    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 1 сентября, 17:09
    Причины заражения онихомикозом ногтей Почему обычно именно осенью обнаруживается, что ногти на ногах выглядят не так, как раньше? Объяснение простое: заражение онихомикозом чаще всего происходит летом. Выбирая босоножки, мы примеряем их на босу ногу, а на отдыхе нередко пренебрегаем даже легкой обувью. Между тем любая поверхность «общего пользования» — песок на пляже, галька, дощатый настил, плитка у бассейна или в ванной отеля, ковровое покрытие в гостиничном номере — может быть источником грибковой инфекции. Поражение ногтевых пластин вызывают дерматофиты, дрожжевые и плесневые грибы. Впрочем, контакт с ними не всегда приводит к заболеванию. Риск инфицирования существенно возрастает при повреждении ногтя, приеме антибиотиков или кортикостероидных препаратов, у пациентов с сахарным диабетом, нарушенным кровоснабжением конечностей и плоскостопием. Каковы причины заражения онихомикозом ногтей?

    Изменение ногтевой пластины не всегда свидетельствует об онихомикозе. После травмы, при экземе, псориазе, красном плоском лишае, контактном дерматите, а также некоторых патологиях эндокринной и сердечнососудистой систем ноготь может выглядеть так, будто поражен грибковой инфекцией. На глаз диагноз поставить невозможно. Вывод о заболевании делают лишь на основании данных анализов — лабораторным исследованиям подвергается крошечный фрагмент проблемной пластины. Микроскопия дает ответ на вопрос о наличии патогенного микроорганизма.

    • Посев позволяет определить вид грибка.
    • ПЦР — наиболее информативный метод, совмещающий возможности микроскопии и посева.

    Грибок — это не просто некрасиво и не просто - заражение. Деформированные ногти нередко причиняют серьезный дискомфорт — привычная обувь начинает жать, кровообращение в стопе нарушается. Кроме того, на фоне онихомикоза может развиться рожистое воспаление. Он способен спровоцировать и осложнить течение таких заболеваний, как бронхиальная астма, аллергический дерматит и сахарный диабет. Патогенные микроорганизмы, не встречая отпора, осваивают новые территории. Распространение инфекции на ногти кистей рук — вполне реальная перспектива. И, конечно же, больной рискует заразить окружающих, в первую очередь членов семьи.

    Действия миколога зависят не только от вида грибка и степени нанесенного им ущерба. При выборе препарата и назначении схемы терапии опытный врач учитывает иммунный статус пациента, состояние его эндокринной системы, сопутствующие заболевания, фактор лекарственного взаимодействия и даже работу потовых желез стоп. Каким может быть лечение? Местное подразумевает использование наружного противогрибкового препарата. Применение мази, крема, геля или жидкости оправдано, когда грибковой инфекцией поражена лишь часть пластины — не более одной ее трети. Системное заключается в приеме антимикотика в виде таблеток или капсул. Оно показано при распространенном, длительно существующем онихомикозе. Лекарственный препарат уничтожает возбудителя инфекции, проникая в ноготь и ногтевое ложе с током крови.

    Комбинированное повышает эффективность терапии. Независимо оттого, какое лечение назначит доктор, пораженный участок ногтя обязательно регулярно удаляют, предварительно размягчив его специальным керато-литическим пластырем. Полное избавление от онихомикоза может занять от нескольких месяцев до полутора лет, а положительный результат во многом зависит от точного соблюдения всех рекомендаций врача. О полном выздоровлении можно говорить после того, как отрастет здоровый ноготь, а анализ на грибы трижды даст отрицательный ответ. Первый делают сразу по окончании лечения, два последующих — с интервалом в два месяца. При онихомикозе не всегда удается избежать хирургического удаления пораженного ногтя. Оно необходимо в случае значительной деформации или врастания ногтевой пластины, когда околоногтевой валик серьезно травмирован, мягкие ткани воспалены, а пациент испытывает боль.