Новости » Страница 11 » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Понос (диарея) - распространенная неприятность

понос диареяПонос или диарея - учащённое выделение жидкого или водянистого содержимого кишечника. Нормальный ритм дефекации (или стул) строго индивидуален, кто-то ходит в туалет трижды в день, а для кого-то нормальный стул - трижды в неделю. Нормальные выделения должны быть твердыми, но влажными и легко проходить.


Понос - наиболее распространенное расстройство, которое появляется в любом возрасте, и с которым большинство людей сталкиваются хотя бы однажды в жизни. Средняя продолжительность диареи - один - два дня.Понос начинается остро, частым, жидким стулом (4-5 раз и более раз в день), иногда со следами крови. Также существует хроническая форма диареи, которая продолжается длительное время (2-3 недели или даже месяц). Хроническая диарея может указывать на серьезные заболевания органов пищеварительной системы.


Что вызывает диарею?


Диарея развивается вследствие нарушения нормального функционирования кишечного тракта, ускорения пищеварительного процесса, что и приводит к разжижению испражнений и учащению дефекации.


Понос обычно вызван вирусной или бактериальной инфекцией и пищевым отравлением. Чаще всего возбудителями поноса являются бактерии Escherichia coli и сальмонеллы, которые содержатся в загрязненной пище и воде. Диарея, вызванная бактериальной инфекцией, чаще всего возникает у туристов, посещающих экзотические страны, поэтому ее также иногда называют «поносом туриста». Диарею также могут вызвать вирусы простого герпеса и гепатита.


Кроме того, диарея может быть вызвана некоторыми лекарственными препаратами, например, антибиотиками.


Прием слабительных, алкогольное отравление или злоупотребление алкоголем, острой пищей, а также поедание большого количества фруктов - вот распространенные причины диареи.


В некоторых случаях понос может быть реакцией организма на стресс. Это объясняется тем, что в состоянии стресса в кровь поступает много адреналина, которые ускоряет все процессы в организме, в том числе пищеварительные.


Можно ли заразиться диареей?


В антигигиенических условиях иногда можно заразиться диареей бактериального или вирусного происхождения, например, если больной диареей готовит еду для других, не помыв руки после туалета. Поэтому так важно тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета и перед приготовлением пищи.


Каковы симптомы диареи?


Основной симптом диареи - жидкая консистенция и ненормальная частота дефекации. Диарея нередко сопровождается потерей аппетита, резями в желудке, вздутие живота, тошнота и рвота. Сопровождающее понос обезвоживание организма может быть очень опасным для детей и пожилых людей. Симптомы обезвоживания: постоянная жажда, сухость кожи, темный цвет мочи, головокружение и усталость.


Если понос не прекращается через 2-3 дня, он может быть проявлением хронического скрытого заболевания, в частности:


  • Синдрома раздраженной кишки (спастического колита)

  • Некоторых типов колоректального рака

  • Болезни Крона

  • Глютеновой энтеропатии

  • Немедленно обратитесь к врачу, если симптомы не исчезают долгое время, а в испражнениях заметна кровь и слизь.

    НАШИ ДЕТИ

    Сроки и способы введения прикорма

    Сроки и способы введения прикорма
    Сроки и способы введения прикорма вызывают жаркие дискуссии среди современных педиатров. Их разногласия столь велики, что специалисты могут давать родителям совершенно различные рекомендации в отношении одного и того же малыша. В итоге мамы чаще всего принимают решение о введении прикорма, опираясь на собственные представления о том, что такое хорошо и что такое плохо. Итак, из чего же они выбирают?
    Прикорм «по-советски». На протяжении тех десятилетий, когда наша страна называлась Советским Союзом, врачи рекомендовали вводить прикорм уже в 1-2 месяца, поскольку считалось, что полезных веществ, которые содержит грудное молоко, малышу не хватает. Первым в меню крохи вводился яблочный сок, потом тертое яблочко, творог, овощные пюре и далее каши, причем начинали с дружно критикуемой сегодня манки. Объем новых продуктов постепенно увеличивали, а количество предлагаемого молока уменьшали, в итоге прикорм становился полноценным приемом пищи. У этой системы сегодня есть масса противников, считающих, что слишком раннее введение новых продуктов отрицательно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта малыша, а обусловлено оно было лишь тем, что мамы рано выходили на работу и у них не было возможности сохранить грудное вскармливание. Но нельзя не отметить, что «советским методом» были вскормлены практически все современные взрослые россияне и чувствуют они себя при этом совсем неплохо.
     
    В соответствии с рекомендациями ВОЗ. Всемирная организация здравоохранения советует знакомить малыша с новой пищей не раньше, чем в 6 месяцев. До этого возраста, по мнению западных медиков, ребенок должен находиться на грудном вскармливании, а если это невозможно, то получать адаптированные молочные смеси. По мнению специалистов ВОЗ, молоко содержит все необходимые крохе полезные вещества, а введение прикорма обусловлено не их нехваткой, а расширением кругозора крохи. Начинать прикорм по этой системе рекомендуется с овощного монопюре (если ребенок склонен к запорам) или каши (если пищеварение в порядке). Порции небольшие, их предлагают после грудного кормления, не ставя перед собой задачу его заменить. Следующий продукт вводится только после того, как становится ясно, что предыдущий уже усваивается полностью и без проблем. Со временем, очень постепенно, прикорм вытесняет грудное молоко или смесь, и к году малыша прикладывают к груди или бутылочке только один раз, обычно ночью, а затем он быстро переходит на общий стол.
    Естественный, или педагогический метод. Этот способ введения прикорма сейчас получает все большую распространенность среди молодых мам, особенно сторонниц длительного грудного вскармливания по требованию. Согласно этой системе по достижении 6-месячного возраста малыш начинает составлять компанию родителям за семейными трапезами и, пребывая у мамы на руках, получает на пробу продукты, которые его заинтересовали. Естественно, что порции эти чисто ознакомительные и представляют собой крошечные кусочки, которые мама кладет малышу в ротик. Здесь важно, чтобы семья придерживалась принципов здорового питания, только тогда ребенок сможет пробовать продукты, которые присутствуют на общем столе. При этом малыша не ограничивают в молоке, а просто дают ему познакомиться с разными вкусами. Эта система не ставит перед собой задачу увеличить количество новых продуктов в рационе ребенка и довести их объем до какого-то определенного показателя. Ее цель - сформировать у крохи естественное пищевое поведение и умение делать выбор. Поэтому ребенку предлагают лишь те продукты, которые его заинтересовали, тем более что их число со временем естественным образом расширяется. Правда, количество «педагогического» прикорма и к году обычно остается не слишком большим, но число продуктов, с которыми ребенок успевает познакомиться, обычно бывает внушительным.
     
    Независимо от того, какой метод вы выбираете, важно помнить о том, что любые новые продукты вводятся в меню малыша постепенно, начиная с очень маленьких порций. Иначе желудочно-кишечный тракт ребенка может с трудом адаптироваться к новинке. Это часто проявляется кишечными коликами, которые хоть и легко снимаются натуральным препаратом плантекс, но все же могут осложнить жизнь как самому крохе, так и его родителям. Постепенность введения прикорма необходима также для того, чтобы отследить аллергические реакции, которые все чаще встречаются среди современных малышей: причем возникать они могут не после первой пробы новинки, а значительно позже.
     
    В любом случае важно ориентироваться на индивидуальные особенности и вкусовые предпочтения крохи – насильственное кормление даже очень здоровым, но не симпатичным малышу продуктом вряд ли пойдет ему на пользу.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 29 сентября, 02:09
    2b375fb922bd_1.gifКак мы часто злимся на происходящее вокруг нас, но, для предотвращения конфликта, следует больше разговаривать с окружающими и стараться донести до них свою позицию.
    Нас длительное время пытались убедить в том, что сдерживать в себе гнев и ярость вредно для нашего здоровья, вплоть до того, чтобы приобрести специальный недорогой набор посуды, который можно было бы разбить вдребезги в порыве гнева.

    Тем не менее, последние исследования, проведенные учеными, доказывают обратное.
    Как было установлено, вымещение эмоций на неодушевленных предметах, не подавляет, а разжигает чувство агрессии.
    Более того, в таких ситуациях возрастает не только больший уровень конфликтности, но и сохраняется тяжесть последствий гневных вспышек, ведь подобные действия позволяют отвыкнуть от необходимости сдерживаться.

    В ходе проведения эксперимента удалось доказать и тот факт, что уровень агрессивности повышается даже у тех людей, которым была предложена для чтения та литература, в которой доказывалась необходимость подобной разрядки.
    А вот тех людей, которым были предложены статьи, доказывающие необходимость сдерживать себя, вывести из себя оказалось значительно сложнее.
    Все это говорит о том, что вымещение гнева на неодушевленных предметах не приводит к желаемому результату, то есть к разрядке, так не устраняют саму причину конфликта.

    Так как же все-таки справиться со своими эмоциями?

    - Если вы не в состоянии повлиять на ситуацию, то вам следует изменить свое отношение к ней.
    Начните с того, что вдумайтесь, насколько она будет существенна для вас через час, через несколько дней, месяц, год и более.
    Вспомните о конфликтах, которые произошли несколько месяцев или лет назад, помните ли вы о них, кажутся ли они вам существенными?
    Ведь, наверняка, ваше отношение к ним изменилось, и теперь они кажутся сущим пустяком.

    - Перед тем, как вспылить и завестись, посчитайте про себя до десяти, делайте это очень медленно, следите за ровностью своего дыхания.
    Вполне возможно, что спустя некоторое время у вас не появится желание ответить обидчику в грубой форме, так как вы почувствуете себя выше происходящего.

    - Если же вы все-таки выражаете свое недовольство, то делайте это по отношению к произошедшей ситуации, а не по отношению к конкретному человеку.
    А в том случае, когда сдерживать эмоции выше своих сил, то лучше скажите открыто, что именно вас злит, например, в самый разгар конфликта, вы можете обратиться к собеседнику с речью о том, что в настоящий момент вам кажется, что разговор не имеет смысла, лучше перенести его на то время, когда вам удастся успокоиться, чтобы не сорваться в разговоре на крик.

    - Если же вы столкнулись с хамством совершенно постороннего для вас человека, например, в транспорте, магазине или других общественных местах, то не стоит отвечать хаму его же монетой.
    Поймите, что его дурное настроение вызвано абсолютно не вами, он просто пытается выплеснуть свои негативные эмоции, которые могут сопровождать неурядицы в семье или неприятности на работе и т.д.
    Не торопитесь вступать в перепалку с обидчиком, лучше постарайтесь изолировать себя из зоны конфликта, представив себя в домашней обстановке, на любимом диване, или же попросту постарайтесь покинуть место конфликта, реально изолировав себя от агрессивного человека.

    - Учитесь расслабляться, ведь чисто на физическом уровне человека сложнее разозлить, если его мышцы находятся в расслабленном состоянии.
    Попробуйте освоить некоторые приемы медитации или асаны из занятий йогой, направленных на расслабление.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 24 сентября, 12:09
    Гипотиреоз (микседема) . Симптомы и лечение ГИПОТИРЕОЗ (микседема) — заболевание щитовидной железы, обусловленное снижением продукции гормонов щитовидной железы.
    Гипотиреоз может быть врожденным или приобретенным. Врожденный гипотиреоз (кретинизм) связан с отсутствием щитовидной железы в результате нарушения внутриутробного развития при токсикозе беременности, приеме алкоголя, наркотиков. Симптомы врожденного гипотиреоза зависят от величины дефицита гормонов щитовидной железы. При умеренном недостатке гормонов симптомы появляются через 6—8 месяцев после рождения или с момента начала искусственного вскармливания, а при тяжелом течении они выявляются на первом месяце жизни. Ребенок вялый; пуповина отпадает поздно; масса тела больше, чем в норме, за счет накопления жиров; лицо широкое, веки отечные, язык увеличен, не помещается во рту. Кожа сухая, мраморная, волосы ломкие, легко выпадают, мышцы дряблые. Для гипотиреоза очень характерен отек подкожно-жировой клетчатки, особенно на лице, кистях и стопах. Для больных типичны гипотония, урежение сокращений сердца, запоры, редкое мочеиспускание. При обследовании обнаруживается увеличение размеров сердца, печени, щитовидная железа не определяется. Наблюдается отставание в психическом и физическом развитии: дети позже нормы начинают держать голову, сидеть и ходить. Опасность врожденного гипотиреоза заключается в прогрессировании слабоумия при отсутствии лечения.
    Приобретенный гипотиреоз развивается при травмах щитовидной железы, ее удалении по поводу тиреотоксикоза, нарушении регуляции со стороны гипофиза и гипоталамуса. Приобретенный гипотиреоз проявляется отставанием в физическом и половом развитии, характерна избыточная масса тела. Больные безразличны, находятся в депрессии, речь и мышление замедленны. Для диагностики гипотиреоза необходимо ультразвуковое исследование щитовидной железы, определение уровня гормонов щитовидной железы в крови.
    Лечение.
    1. Диета, богатая белком. 2. Заместительная терапия гормонами щитовидной железы (тиреоидин, трийодтиронин, L-тироксин), доза подбирается врачом индивидуально.
    3. Церебролизин, аминолон, пирацетам.
    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 1 сентября, 17:09
    Причины заражения онихомикозом ногтей Почему обычно именно осенью обнаруживается, что ногти на ногах выглядят не так, как раньше? Объяснение простое: заражение онихомикозом чаще всего происходит летом. Выбирая босоножки, мы примеряем их на босу ногу, а на отдыхе нередко пренебрегаем даже легкой обувью. Между тем любая поверхность «общего пользования» — песок на пляже, галька, дощатый настил, плитка у бассейна или в ванной отеля, ковровое покрытие в гостиничном номере — может быть источником грибковой инфекции. Поражение ногтевых пластин вызывают дерматофиты, дрожжевые и плесневые грибы. Впрочем, контакт с ними не всегда приводит к заболеванию. Риск инфицирования существенно возрастает при повреждении ногтя, приеме антибиотиков или кортикостероидных препаратов, у пациентов с сахарным диабетом, нарушенным кровоснабжением конечностей и плоскостопием. Каковы причины заражения онихомикозом ногтей?

    Изменение ногтевой пластины не всегда свидетельствует об онихомикозе. После травмы, при экземе, псориазе, красном плоском лишае, контактном дерматите, а также некоторых патологиях эндокринной и сердечнососудистой систем ноготь может выглядеть так, будто поражен грибковой инфекцией. На глаз диагноз поставить невозможно. Вывод о заболевании делают лишь на основании данных анализов — лабораторным исследованиям подвергается крошечный фрагмент проблемной пластины. Микроскопия дает ответ на вопрос о наличии патогенного микроорганизма.

    • Посев позволяет определить вид грибка.
    • ПЦР — наиболее информативный метод, совмещающий возможности микроскопии и посева.

    Грибок — это не просто некрасиво и не просто - заражение. Деформированные ногти нередко причиняют серьезный дискомфорт — привычная обувь начинает жать, кровообращение в стопе нарушается. Кроме того, на фоне онихомикоза может развиться рожистое воспаление. Он способен спровоцировать и осложнить течение таких заболеваний, как бронхиальная астма, аллергический дерматит и сахарный диабет. Патогенные микроорганизмы, не встречая отпора, осваивают новые территории. Распространение инфекции на ногти кистей рук — вполне реальная перспектива. И, конечно же, больной рискует заразить окружающих, в первую очередь членов семьи.

    Действия миколога зависят не только от вида грибка и степени нанесенного им ущерба. При выборе препарата и назначении схемы терапии опытный врач учитывает иммунный статус пациента, состояние его эндокринной системы, сопутствующие заболевания, фактор лекарственного взаимодействия и даже работу потовых желез стоп. Каким может быть лечение? Местное подразумевает использование наружного противогрибкового препарата. Применение мази, крема, геля или жидкости оправдано, когда грибковой инфекцией поражена лишь часть пластины — не более одной ее трети. Системное заключается в приеме антимикотика в виде таблеток или капсул. Оно показано при распространенном, длительно существующем онихомикозе. Лекарственный препарат уничтожает возбудителя инфекции, проникая в ноготь и ногтевое ложе с током крови.

    Комбинированное повышает эффективность терапии. Независимо оттого, какое лечение назначит доктор, пораженный участок ногтя обязательно регулярно удаляют, предварительно размягчив его специальным керато-литическим пластырем. Полное избавление от онихомикоза может занять от нескольких месяцев до полутора лет, а положительный результат во многом зависит от точного соблюдения всех рекомендаций врача. О полном выздоровлении можно говорить после того, как отрастет здоровый ноготь, а анализ на грибы трижды даст отрицательный ответ. Первый делают сразу по окончании лечения, два последующих — с интервалом в два месяца. При онихомикозе не всегда удается избежать хирургического удаления пораженного ногтя. Оно необходимо в случае значительной деформации или врастания ногтевой пластины, когда околоногтевой валик серьезно травмирован, мягкие ткани воспалены, а пациент испытывает боль.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 23 августа, 08:08
    Построен активный сердечный имплантат-сеть

    Питер Уокер (Peter Walker) из университета Лидса (University of Leeds) и Мартин Левсли (Martin Levesley) из института инжиниринговых систем и проектирования (Institute of Engineering Systems and Design) разработали имплантат, который должен помочь пациентам со слабым сердцем, в том числе — навсегда избавить их от необходимости принятия специальных лекарств.


    Современные вспомогательные сердечные имплантаты выкачивают кровь из желудочков и направляют её в сосуды, облегчая работу сердца. Однако это означает, что кровь контактирует с устройством, что влечёт за собой необходимость в пожизненном приёме лекарств, подавляющих иммунную систему и исключающих свёртывание крови. Также эти насосы могут повреждать клетки крови, способствуя закупорке сосудов.


    Британские новаторы подошли к решению проблемы с другой стороны. Их имплантат — это сетка из биологически совместимой ткани, которую предложено обёртывать вокруг сердца, так что она не контактирует с кровотоком. К слову, это очень похоже на давешний жакет для сердца, но только теперь "жакет" — активная деталь, а не просто поддерживающий сердечную мышцу "кожух".


    Как поясняется в пресс-релизе университета, встроенные в имплантат датчики должны фиксировать приближение приступа и активировать встроенные миниатюрные приводы, которые временно сожмут сеть. Это увеличит давление в сердце и поможет ему преодолеть приступ, продолжая перекачивать кровь.


    "Это очень простая концепция, которая работает так же, как пластиковая бутылка: когда вы её сжимаете, уровень жидкости внутри растёт", — говорит аспирант Дэвид Килинг (David Keeling), который построил установку для проверки устройства.


    Пока авторы разработки испытывают прототип на стенде и в виде компьютерной модели, подбирая оптимальные параметры сжатия сети (в чём им помогают медики).


    Британцы отмечают, что во многих случаях пациенты, получившие "поддержку" в виде того или иного вспомогательного сердечного имплантата, не только демонстрировали улучшение состояния, но фактически — самовосстановление сердца, которому давали отдых.


    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 16 августа, 12:08
    Язвенно-некротический колит причины симптомы осложнения«Воспалительные заболевания толстого кишечника» – это собирательный термин. Его используют для обозначения двух заболеваний – болезнь Крона и язвенно-некротического колита, а так же для их дифференциации от других воспалительных заболеваний кишечника – инфекционных, радиационных, ишемических. В этой статье я хочу довести до вашего сведения, что собой представляет язвенно-некротический колит причины симптомы осложнения.

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 15 августа, 20:08
    Солнце и кожа: семь рецептов от пигментации и веснушек

    С наступлением лета проблема пигментации для многих из нас перерастает в настоящую борьбу за спасение кожи. И если веснушки традиционно вызывают умиление и считаются пикантной изюминкой, то неровные расплывчатые коричневые пятна назвать симпатичными невозможно. Мы спешим на помощь ко всем, у кого под воздействием солнечных лучей появляются пигментные пятна.

    Каждая женщина мечтает иметь ровный здоровый цвет лица, и это не просто дамский каприз: дерматологи знают, сколько настоящих страданий может принести дефект или заболевание кожи.

    Чувство дискомфорта заставляет идти на любые ухищрения, лишь бы избавиться (или хотя бы сделать малозаметным) от недостатка. При этом самооценка, настроение и работоспособность катастрофически снижаются.

    Нарушения пигментации, особенно гиперпигментация, которую сложно замаскировать, влекут за собой психологические проблемы. Ровный цвет лица не только делает человека более привлекательным, но также считается признаком здоровья - считает знаменитый доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique.

    Какой бывает пигментация?

    Чаще всего это пятна коричневого, желтоватого или светло-коричневого цвета. Зимой они почти незаметны, а вот летом, под воздействием солнца, их цвет становится интенсивнее. Часто пятна немного возвышаются над поверхностью кожи, т. к. их появление сопровождается утолщением рогового слоя.

    Виновник пигментации - меланин. Избыток этого пигмента приводит к возникновению пятен на коже лица, плеч, шеи, зоны декольте.

    В чем причина?

    Раньше специалисты считали, что гиперпигментация возникает из-за ультрафиолетового излучения. Однако сегодня доподлинно известны и другие причины.

    Активность меланина зависит от множества факторов, среди которых:

    - УФ-излучение, - гормональные изменения, - стрессы, - возрастные изменения организма,

    - неправильное очищение кожи, - дефицит витамина В12, - злоупотребление пилингами, - беременность, менопауза,

    - агрессивные средства ухода, - косметологические процедуры (лазерная шлифовка, химический пилинг), - длительное употребление антибиотиков и витамина А, - генетическая предрасположенность.

    Кроме того, гиперпигментация может быть просто побочным эффектом борьбы организма с некоторыми заболеваниями: известно, например, что усиленная выработка организмом антиоксидантов сопровождается, увы, активизацией синтеза меланина.

    Так что избавиться от досадных солнечных следов можно лишь с помощью специалистов, которые найдут ее первопричину.

    Компетентно:

    Каковы основные причины появления пигментации? Можно ли от нее избавиться раз и навсегда?

    Отвечает Анна Клеман, научный директор Лабораторий Dr. Pierre Ricaud

    Пигментация кожи - это сложный процесс, в котором участвуют разные механизмы кожи. Появление коричневых пятен на коже напрямую связано с явлением локализованной гиперпигментации.

    Причина этого явления кроется в избытке меланина - пигмента, защищающего кожу от солнечных лучей. Процесс пигментации начинается на уровне обновления клеток.

    Клетки меланоцита заполняют клетки меланина, который поднимается на поверхность кожи, равномерно распространяясь. С годами процесс пигментации постепенно нарушается, и некоторые меланоциты перестают функционировать: они начинают вырабатывать слишком много или слишком мало меланина.

    Таким образом, естественная защита кожи от лучей ультрафиолета ослабевает. Пигментация становится нерегулярной и находит своё наибольшее проявление на лице, груди и руках. В результате появляются коричневые пятна.

    При появлении пигментационных пятен необходимо стимулировать синтез металлотионина. Это активное вещество нейтрализует локальный стресс кожи от воздействия ультрафиолета. Он препятствует чрезмерному образованию меланина и нормализует систему пигментации кожи.

    Методы борьбы

    Косметология предлагает несколько путей избавления от последствий гиперпигментации: это осветление пятен, отшелушивание кожи, фотоомоложение и другие способы. Одновременно с ними назначаются внутрь витамины группы B, большие дозы витамина С, метилурацил и питание, богатое определенными витаминами.

    1. Осветление пятен

    Для этой цели используются средства, содержащие осветляющие компоненты:лимонная кислота, ртуть (препараты, содержащие ртуть, нельзя употреблять более 7 дней), перекись водорода, салициловый спирт.

    Самым сильным средством отбеливания является гидрохинон - очень токсичное вещество, которое подавляет деятельность клеток кожи.

    Гораздо менее опасны такие вещества, как арбутин (содержится в алоэ и толокнянке) и койевая кислота (обладает не только отбеливающим, но и отшелушивающим свойством).

    2. Отшелушивание

    Этой цели прекрасно достигают химические пилинги, которые растворяют роговой слой кожи. Минус этого метода в том, что кожа сильно травмируется, а краснота и отечность после процедуры сохраняется около недели.

    Химические пилинги разделяются на поверхностные, срединные и глубокие. В борьбе с пигментными пятнами чаще всего применяется срединный пилинг.

    3. Криоаппликация

    Это не что иное, как лечение жидким азотом.После процедуры пятно очень сильно краснеет, а через 2-3 дня поверхностный слой кожи в области пигментации темнеет и сходит.

    4. Фотоомоложение

    Эту процедуру проводят с помощью высокоинтенсивного источника света, который разрушает меланин.

    Особенно эффективным этот способ считают в случаях возрастной пигментации. Пятна исчезают в течение нескольких дней после сеанса.

    5. Лазерные процедуры

    Воздействие лазера заключается в том, что луч, направленный на клетки, содержащие повышенное количество меланина, поглощается ими, что приводит к их разрушению.

    Это самый щадящий метод удаления пигментных пятен. Обычно требуется не менее 3 процедур.

    6. Кремы

    В основном, это отбеливающие кремы, которые иногда также обладают и отшелушивающим свойством. Например, сыворотка, корректирующая тон кожи, Even Better Skin Tone Corrector.

    Средство делает менее заметными пигментные пятна, разбивая их на мельчайшие частицы, а также отшелушивает верхний слой кожи.

    Не менее популярны пилинги для домашнего применения с гликолиевой и фруктовыми кислотами.

    7. Домашняя косметика

    Если вы - сторонница собственноручно приготовленных масок, попробуйте следующие рецепты.

    Тибетская маска

    100 г меда смешать с соком 1 лимона. Полученной смесью пропитывать салфетки и накладывать их на лицо на 10-15 минут. Затем умыться водой.

    Дрожжевая маска для всех типов кожи

    Развести дрожжи до консистенции сметаны 3%-ным раствором перекиси водорода (для жирной кожи), теплой водой (для нормальной кожи), теплым молоком (для сухой кожи). Нанести смесь на пигментные пятна. Когда маска засохнет, смойте ее кипяченой водой.

    Профилактика и питание

    Профилактика обходится, как правило, меньшими материальными и моральными потерями, поэтому не пренебрегайте этими правилами:

    - в любую - даже пасмурную - погоду пользуйтесь кремами с фактором SPF не менее 15; - периодически, курсами, принимайте витамины С и В 12; - химические пилинги и другие косметические процедуры проводите только осенью и зимой;

    - в летнее и весеннее время откажитесь от кремов с ретинолом: он повышает фоточувствительность кожи; - после любых салонных косметических процедур защищайте лицо от солнца!

    Витамины С и РР понижают чувствительность кожи к УФ-лучам, так что не забывайте об этих источниках витамина С: петрушке, капусте, помидорах, смородине, шиповнике. А никотиновой кислотой (витамин РР) богаты такие фрукты и овощи, как баклажаны, картофель, фасоль, абрикосы, вишня, персики.

    Ирина КРАСНИКОВА

    • Раздел: Новости |
    • Опубликовано: 15 августа, 20:08
    синдром усталых ногБольшинство людей в своей жизни рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как усталые ноги. Она с приблизительно равной частотой встречается у мужчин и у женщин; наиболее подвержены этой проблеме люди в возрасте старше 45 лет. По некоторым данным, сегодня до 80% взрослых в той или иной мере страдают от усталости, дискомфорта и/или тяжести в ногах.

    Причины

    Основной причиной ощущения усталости ног является плохая циркуляция крови в ногах, что может быть связано с деятельностью, из-за которой человеку регулярно приходится много сидеть или стоять.

    Кровь, которая расходится по организму через артерии, возвращается в сердце по венам. Поскольку ноги находятся ниже сердца, чтобы крови приходится преодолевать воздействие гравитации, чтобы попасть в сердце. Когда вы ходите, сокращения мышц ног выполняют, в своем роде, функцию насоса - они сжимают вены и толкают кровь вверх. Если ноги в течение длительного времени практически не двигаются, мышцы ног не сокращаются достаточно сильно для того, чтобы толкать кровь вверх. В результате этого кровь застаивается в венах и возникает ощущения тяжести и усталости в ногах, даже если вы практически не двигались.

    Причинами усталых ног также могут быть:

    • Беременность, избыточный вес, плотно облегающая одежда и/или привычка сидеть, скрестив ноги - все эти факторы ухудшают кровоток в ногах;
    • Повышенное потоотделение, высокая влажность воздуха и/или часто употребление алкоголя;
    • Ношение обуви на высоком каблуке или обуви с очень жесткой подошвой;
    • Курение;
    • Повышенный уровень холестерина.

    Интенсивная физическая активность, конечно, также может стать причиной усталых ног. Однако в большинстве случаев это безвредно по сравнению с ощущением усталости в ногах, которое вызывают перечисленные выше факторы.

    Предотвращение усталости ног

    • Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой

    Проблемы с пищеварением оказывают прямое влияние на работу системы кровообращения; клетчатка помогает регулировать и уравновешивать работу кишечника. Особенно богаты клетчаткой фрукты, овощи, орехи, бобовые и зерновые.

    • Пейте больше воды

    Вода выводит из организма различные токсины и улучшает работу многих систем организма. Благодаря этому улучшается циркуляция крови.

    • Ноги вверх

    Во время отдыха поднимайте ноги повыше - например, кладите их на спинку дивана. Это прекрасно помогает справиться с усталостью ног и разгружает вены в ногах.

    • Носите удобную обувь и одежду

    Как уже говорилось выше, одной из причин усталых ног является слишком тесная одежда и неудобная обувь. Необходимо выбирать одежду с учетом потребностей вашего организма, а не только модных тенденций.

    • Физические нагрузки

    Спорт способствует развитию выносливости, повышает тонус мышц и стенок кровеносных сосудов. Люди, регулярно занимающиеся спортом, значительно реже остальных сталкиваются с проблемой усталых ног. Кроме того, используйте любую возможность для движения - ходите по лестницам пешком, отказывайтесь от использования транспорта, если до пункта назначения можно дойти за 20-30 минут, и так далее.

    • Отдыхайте

    Правильный отдых также является важной составляющей в борьбе с проблемой усталых ног. Регулярно давайте возможность своим мышцам расслабиться - ходите в баню и/или на массаж, или просто отдыхайте с книжкой на диване. Самостоятельно массируйте ноги, при желании используйте специальные охлаждающие кремы, которые быстро снимут усталость.

    • Холодный душ

    Холодная вода способствует сужению кровеносных сосудов, быстро устраняя чувство тяжести и усталости в ногах. Если вы с трудом переносите низкие температуры, лейте холодную воду только на ноги.