Медицинские статьи » Страница 6 » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Слабительные средства и похудение

Слабительные средства и похудение Для большинства людей проблема запоров – запретная тема, которую они предпочитают не обсуждать даже с близкими или врачом, вместо этого пользуясь слабительными средствами, предлагаемыми в аптеках. Более того, некоторые женщины умудряются использовать слабительное в качестве средства для похудения, которое позволяет быстро избавляться от лишнего веса – но при этом не имеют представления обо всех скрытых опасностях долговременного приема слабительных препаратов.


Работа кишечника, похудение и слабительные


Бытует распространенное мнение, что ежедневная дефекация – признак нормальной работы кишечной системы. Однако, как и в случае с другими органами организма, работа кишечника у каждого человека индивидуальна, и частота дефекации может меняться в зависимости от возраста, регулярности физических нагрузок, употребления жидкости и твердой пищи. Более того, на работу кишечника могут влиять и такие факторы, как, например, стресс или смена обстановки. Отдельные изменения в нормальной работе кишечника полностью приемлемы.


Опасения по поводу неправильной работы кишечника или отсутствия ежедневной дефекации заставляют многих пользоваться слабительными препаратами. Однако с медицинской точки зрения отсутствие ежедневной дефекации не может вызвать физического дискомфорта – только моральный стресс, ощущение запора.


Слабительные препараты популярны у женщин, отчаянно стремящихся похудеть. В этом случае слабительные препараты используются, поскольку женщины уверены, что, увеличив частоту дефекации, смогут быстро похудеть. Однако на самом деле слабительное не помогает ни в сжигании жира, ни в расщеплении калорий – только в удалении из организма жидкостей. Потеря жидкости вызывает ощущение «легкости» и «пустоты», что многие и принимают за потерю веса.


Классификация слабительных


Слабительные выпускаются в форме пищевых продуктов, лекарственных препаратов или специальных пищевых добавок и стимулируют работу кишечника, разжижая стул, заставляя организм выводить токсины. Слабительные могут быть разных видов – от таблеток, капсул и гранул до сиропов и порошков, растворяемых в воде.


Выделяют пять основных видов слабительных препаратов, которые как продаются в аптеках свободно, так и выдаются только по предписанию врача. Большинство слабительных препаратов можно приобрести только в аптеке, однако отдельные виды продаются в супермаркетах и магазинах здоровой пищи.


Слабительное, увеличивающее объем кишечного содержимого


  • Решает проблему с запором при оральном употреблении в течение 1-3 дней.

  • Содержит растительные волокна.

  • Помогает сбалансировать объем волокон в рационе при низковолокнистой диете.

  • Под воздействием таких препаратов стул становится объемней, тяжелее и мягче.

  • Испражнение становится легче.

  • Такие препараты – наиболее безопасный вид слабительного.

  • Принимать их необходимо с большим количеством жидкости – иначе препарат может вызвать непроходимость кишечника.

  • Наиболее подходят для людей, страдающих от хронических запоров.

  • Рекомендованы беременным женщинам при проблемах с запорами.

  • Наиболее распространенные препараты этого вида – отруби, фибогель, целевак и номакон.

  • Слабительные препараты, размягчающие стул


  • Для наилучших результатов необходимо принимать такие препараты в течение 1-4 дней.

  • Такие препараты смягчают стул в кишечнике.

  • Действие препаратов обусловлено в привлечении жидкости из тканей, окружающих кишечник.

  • Такие препараты безопасны, поскольку входящие в их состав ингредиенты не стимулируют работу кишечника и не раздражают его стенки.

  • Такие препараты эффективны скорее при предотвращении запоров, чем при лечении их.

  • При регулярном приеме таких препаратов рекомендуется увеличить объем выпиваемой жидкости и отказаться от употребления аспирина и минеральных масел.

  • Слабительные препараты, размягчающие стул, рекомендованы для пациентов, которым нельзя напрягаться во время дефекации.

  • Больше всего подходят для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, слизистого колита, а также для людей, перенесших операцию, и недавно родивших женщин.

  • Осмотические слабительные средства


  • При оральном употреблении эффект наблюдается в течение 1-3 часов.

  • Такие препараты смягчают стул, привлекая жидкость из тканей в толстую кишку.

  • Помогают смягчить стул и облегчить процесс дефекации.

  • Не рекомендованы для регулярного использования.

  • Наиболее распространенные препараты – лактулоза, магнезиальные соли, соли фосфорной кислоты, макрогол.

  • Стимулирующие слабительные средства


  • При оральном употреблении эффект наблюдается по прошествии 6-10 часов.

  • Эффективны при использовании в краткосрочном периоде.

  • При долговременном использовании вызывают привыкание.

  • Стимулируют работу кишечника, увеличивая частоту сокращений мышц.

  • Больше всего подходят для лечения хронических запоров.

  • Наиболее распространенные препараты – алоэ, крушина, сенна, касторовое масло, бисакодил.

  • Минеральные слабительные средства


  • Эффект наблюдается по прошествии от получаса до трех часов после употребления.

  • Чаще всего такие препараты используются перед операцией для опорожнения кишечника.

  • Также используются при лечении острых запоров.

  • Не рекомендованы к употреблению пациентов с нарушениями работы почек, высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью.

  • Наиболее распространенные препараты – гидроксид магния, горькая соль, Флит Фосфо-сода.
  • НАШИ ДЕТИ

    Приданое для младенца, первый гардероб

    одежда
    Готовить ли приданое для младенца заранее или подождать до родов? Решать вам, дорогие мамочки!
    Надо сказать, что обеспечить будущего члена семьи одежкой - дело непростое Согласно народной примете, не следует покупать что-либо заранее, чтобы не сглазить благополучный ход и результат событий. Еще, кстати, в интересном положении не рекомендуется шить и вязать. Если вы верите в народные приметы, подумайте, кому можно поручить столь ответственную миссию – закупать приданое для вашего уже родившегося ребенка. Новоявленному папе или новоиспеченной бабушке? Ближайшей подруге (между прочим, есть ли у нее свои дети и опыт покупок такого рода)? Насколько подробно и доходчиво вы готовы объяснить им, чего именно хотите? Смогут они сориентироваться в современном многообразии товаров для грудничков?
    А может быть, вы собираетесь самостоятельно пройтись по магазинам после выписки из роддома? Это тоже вариант, но имейте в виду: свободного времени после родов будет очень мало, особенно в первые недели. И потратить это время захочется скорее всего не на походы по магазинам.
    Сила предрассудков огромна, и вам надо определиться, какой из подходов предпочесть, чтобы сохранить свое душевное равновесие. Ведь это для вас сейчас – самое главное. Есть и другой вариант – закрыть глаза на предрассудки и собрать все необходимое приданое заранее. Во-первых, у вас есть время, чтобы рассмотреть товары внимательно и подробно, точно определив, что вы хотите купить. Вы можете листать журналы и каталоги, ходить по сайтам в Интернете, обсуждать все увиденное с опытными подругами и делать выводы. Во-вторых, покупка младенческих вещичек – просто кладезь положительных эмоций! Выбирая крошечные распашонки и носочки, вы получите огромное количество положительных эмоций и радости, ведь они невероятно милые. А как бонус – полное ощущение того, что ваш малыш уже с вами, осталось только совсем немного подождать!
    В любом случае, как бы вы ни поступили, полезно заранее подумать, что предстоит приготовить для будущего ребенка.
    Спецподготовка
    Конечно, если семья ждет братика или сестричку для первенца, то лишних вопросов не возникает. Остались вещи от старшего, уже сложился некий "обменный фонд" между "детными" родственниками и подругами мамы. Есть опыт, приоритеты и более практичное отношение к теме. А вот первенца обычно хочется одеть только в новенькие, специально для него купленные распашонки и ползунки. Часто молодым мама кажется, будто жизнь изменилась настолько, что вот их-то младенцы точно обойдутся без таких "доисторических" предметов гардероба, как, например, ползунки. Но жизнь показывает: как бы далеко ни продвинулись мы по пути прогресса, именно этот вид одежды остается востребованным и практически незаменим. Потому что удобно, практично и вполне может быть сшито красиво. Конечно, памперсы – вещь исключительно удобная, но и пеленки тоже могут пригодиться. Так что не спешите отказываться от советов бабушек собрать все "по старинке", купите некоторые вещи хотя бы "на пробу", оцените опыт предков.
    Перепись для населения
    Итак, вот вещи, которые вам и вашему крохе понадобятся совершенно точно. – 5 байковых распашонок (среди них обязательно должны быть с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 10 распашонок (так же, как и для теплых, – хотя бы несколько с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 15 х/б пеленок и 5 теплых (если не собираетесь пользоваться памперсами, то чем больше пеленок, тем лучше, применение найдется всем); – 8 очень маленьких штанишек – половина должна быть на размер больше; – вязаная шапочка, закрывающая ушки; – ползунки или боди – 5 штук, проверьте, насколько удобно они застегиваются; – носочки – 2 пары х/б и 2 пары вязаных шерстяных; – чепчики – достаточно одного, на прогулку и после купания, пока головка не высохнет; – шерстяное одеяло; – байковое одеяло; – 2 комплекта постельного белья в кроватку; – клеенка в кроватку; – полотенце махровое – одно обычное, одно с капюшоном.
    Если вы собираетесь крестить малыша, заранее присмотрите крестильный комплект: рубашечку, пеленку и чепчик. Примерная цена всего комплекта приданого для новорожденного – 1500 рублей. Разумеется, все зависит от ваших личных предпочтений.
    Вы и представить себе пока не можете, как быстро растут маленькие детки! Совсем скоро вы будете с умилением разглядывать купленные по этому списку вещички и удивляться: неужели вот этому первокласснику вот эти крошечные носочки были когда-то впору?!

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    Новый год 2012: как правильно накрыть стол

    Все-таки традиции – великое дело. Встреча Нового года без настоящего праздничного застолья – удел оригиналов, примерно как свадьба под водой (кстати, отличная идея для года водяного Дракона). Поэтому даже те, кто к кулинарии относится весьма прохладно, в новогоднюю ночь стараются побаловать чем-нибудь вкусненьким себя, близких, ну и покровителя наступающего года, конечно же!

    Дракон, с одной стороны, не капризен – он и рыбу ест, и морепродукты, и против мяса не возражает, и от овощей не отказывается. Но, как утверждают астрологи, Дракон употребляет в пищу исключительно свежие продукты. А это значит, что любые консервы нужно убрать с глаз долой, если не до следующего года, то хотя бы до какого-нибудь менее торжественного момента. К тому же не следует забывать и о том, что Дракон – известный эстет. Так что стол должен быть накрыт красиво, кушанья оформлены оригинально, а само помещение – украшено в соответствии с самыми высокими требованиями.

    Итак, для правильной встречи нового года потребуются свежие продукты и фантазия: меню должно быть разнообразным.
    Если вы можете позволить себе встретить Новый год на свежем воздухе – радуйтесь, обстоятельства к этому располагают!
    Идеальный вариант для встречи – обширная поляна; чем больше открытое небу пространство праздника – тем лучше. Торжество должно  быть многолюдным и веселым. Из угощений приветствуются
    • шашлыки, барбекю;
    • плов или уха, приготовленные на костре;
    • хлеб из тандыра;
    • приготовленные на гриле овощи;
    • блюда из сырой рыбы.

    На столе обязательно должна присутствовать тыква – именно этот овощ поможет Дракону поддерживать боевой дух.

    Целая тыква, нарядная и красивая, будет украшением стола, а ее ломтики, залитые лимонным соком и медом, привнесут в застолье тот восточный дух, который наверняка придется Дракону по душе. Внутрь вычищенного плода тыквы можно залить тыквенно-яблочный, тыквенно-морковный или любой другой сок. А еще в тыкву можно влить правильно приготовленную медовуху. Экспериментируйте!


    Кстати, тыква может быть и одним из подарков на Новый год – прихватите ее с собой, если собираетесь встречать праздник вне дома. Еще Дракон любит картины, статуэтки, свечи и другие декоративные предметы. Их можно дарить и родным, и друзьям, и коллегам, и партнерам по бизнесу, и просто знакомым. И не считайте «драконьи» вещицы простыми безделушками – они способны поселить в доме счастье, богатство и взаимопонимание.

    Поскольку 2012 году будет годом водяного дракона, в украшении дома можно обратиться к морской тематике. Ракушки, лодки с парусами, морские звезды, кораллы – все это будет кстати. Еще один актуальный астротренд – хрусталь. Изделия из него будут отлично смотреться на новогоднем столе, в центр которого можно поставить небольшой фонтанчик.

    Самым смелым астрологи рекомендуют встретить Новый год карнавалом Драконов. Организовать его просто: достаточно найти пять человек, готовых вооружиться посохами, надеть маски Дракона и станцевать под энергичную музыку. Танцоры в красных или черных костюмах, украшенных мишурой и блестками, встают в ряд. На палку первого исполнителя крепится длинный кусок красной ткани, украшенный фольгой и  мишурой. Второй край ткани крепится на палку третьего танцора. После этого, собственно, и начинается танец Дракона.

    Принцип постановки действа прост: чем больше маски и палки, чем ярче мишура и слаженнее движения труппы – тем эффектнее зрелище.

    Попробуйте – Дракон оценит ваши старания и отблагодарит вас большими и мелкими подарками судьбы в 2012 году!

    Источник: horo.mail.ru

    Молочница: как обнаружить и вылечить

    Вагинальный кандидоз возникает у женщин из-за нарушения флоры в связи с ослаблением местного и общего иммунитета вследствие неправильного питания, смены климата, стрессов, сопутствующих инфекций урогенитального тракта, приема некоторых препаратов, в частности антибиотиков, и т.д.

    В настоящее время врачи располагают достаточно широким спектром препаратов для местного лечения молочницы. Причем чаще всего не требуется прием препаратов внутрь, поэтому бояться лечения не следует.

    Если женщина столкнулась с этой проблемой впервые, ей надо придти на прием к врачу, чтобы он поставил точный диагноз после осмотра (часто молочница сопровождается типичной клинической картиной - зудом, гиперемией слизистой, творожистыми выделениями) и анализов (мазков на флору), а потом назначил корректное лечение.

    А вот самолечение при молочнице недопустимо. Женщины часто принимают рекламируемые в средствах массовой информации препараты, которые не всегда помогают или помогают не полностью. В результате симптомы уходят на некоторое время, а после прекращения лечения вновь возвращаются. Поэтому обязательно обращайтесь к врачу для точной постановки диагноза и грамотного лечения.
    Симптомы молочницы

    Вагинальный кандидоз не протекает бессимптомно. Едва грибки начинают размножаться, самочувствие резко ухудшается. Зуд, покраснение, отечность половых органов, боль при мочеиспускании и половом акте, творожистые выделения белого цвета с кисловатым запахом – основные признаки молочницы.

    Эти тревожные сигналы должны заставить вас поскорее навестить  гинеколога. К чему такая спешка? На то есть причины. Дело в том, что молочница прогрессирует очень быстро: разъедает ткани, делает их рыхлыми и... беззащитными перед инфекцией. После осмотра врач сможет поставить предварительный диагноз. Однако его придется подтвердить лабораторными анализами, так как иногда под молочницу маскируются другие заболевания.
    Молочница при беременности

    Вы готовитесь стать мамой? Молочница во время беременности обусловлена нарушением гормонального фона. Во время беременности уровень женских половых гормонов повышается. Влагалищная среда становится более кислой. Все это ведет к снижению местного иммунитета и активности лейкоцитов, что способствует размножению грибка.

    Беременной женщине молочница грозит еще и тем, что во много раз увеличивается вероятность внутренних и внешних разрывов во время родов (ткани теряют эластичность). К тому же он может стать причиной заражения новорожденного.
    Причины молочницы

    На сегодняшний день называют довольно много причин кандидоза. Основной считается ослабление общего и местного иммунитета после перенесенных заболеваний. Но есть и другие:

        * постоянное ношение плотно прилегающего синтетического нижнего белья;
        * нарушение режима питания (избыток сладкого);
        * дисбактериоз пищеварительного тракта;
        * необоснованное применение процедуры спринцевания;
        * сильный стресс;
        * инфекция половой системы;
        * прием антибактериальных средств, гормональных препаратов либо оральных контрацептивов;
        * эндокринные заболевания.

    Любой из этих факторов может вызвать у вас  вагинальный кандидоз.
    Молочница: лечение партнера

    Узнав о том, что у вас вагинальный кандидоз, вы должны 7-10 дней воздерживаться от половой близости. Это все же произошло? Не обязательно, что у партнера тоже обнаружится рост грибков Candida. Но если у мужа значительно снижен иммунитет, молочница проявится рядом симптомов.

    Отечность в области головки полового члена, боли, жжение, зуд, белый налет на крайней плоти говорят о том, что супруг также болен и ему необходимо лечение. Его назначит уролог (обычно применяют кремы, таблетки).

    Но даже если симптомов нет, консультация специалиста мужу не помешает, ведь он может стать переносчиком инфекции,  и после лечения у вас вновь возникнет молочница.
    Профилактика молочницы

    Узнайте о мерах профилактики и четко им следуйте.

        * Соблюдайте правила личной гигиены (это регулярная смена нательного и постельного белья, отдельное полотенце).
        * Своевременно лечите заболевания мочеполовой системы.
        * Без назначения врача не прибегайте к спринцеванию – так вымывается защитный слой влагалища.
        * Носите только натуральное белье - синтетика затрудняет вентиляцию кожи и образует среду с повышенной влажностью, идеальную для бактерий и грибков.
        * Не увлекайтесь интимными дезодорантами, душистым мылом, ароматизированными прокладками.
        * Не злоупотребляйте сладким.
        * Узнайте у доктора, как поддерживать иммунитет, чтобы избежать рецедива молочницы. Возможно, он порекомендует иммуномодуляторы.

    Источник: samaya.ru

    Омолаживающий макияж за полчаса для тех, кому за 30

    Конечно, декоративная косметика вряд ли сможет превратить зрелую женщину в юную красавицу. Но сбросить визуально сразу несколько лет с помощью омолаживающего макияжа вполне реально. Что особенно приятно: он не требует много времени.

    1. Коррекция бровей. Густые темные брови делают лицо старше. Брови, выщипанные в ниточку, лишают лицо изюминки. Поэтому уберите только лишние волоски, придав бровям четкость и ухоженный вид. Хвостик брови лучше сделать приподнятым - это добавляет лицу свежести: опущенные кончики бровей некрасиво подчеркивают опадающее с возрастом веко.
     
    2. Подготовка кожи. Существенно улучшить состояние кожи помогут специальные антивозрастные препараты. Для начала освежите лицо очищающим тоником-демакиянтом для лица и век, затем нанесите сыворотку, которая даст насыщенный увлажняющий эффект. Область вокруг глаз обработайте антивозрастным кремом для век, нанося его подушечками безымянных пальцев деликатными похлопывающими движениями, чтобы не растягивать кожу.
     
    3. Тонировка лица. Возрастная кожа теряет упругость и на ней более заметны дефекты - расширенные поры, сосуды. Поэтому важно правильно подобрать тональные средства. Они должны быть высококачественными, устойчивыми и тонкодисперсионными: такие препараты ложатся на кожу тончайшим слоем, не создают эффекта маски и смотрятся на лице наиболее естественно.

    Оттенок тонального крема  должен совпадать с тоном кожи или быть на тон светлее. Текстура – так называемый сатиновый эффект, золотая середина между блестящими (с возрастом от них вообще следует отказаться) и матирующими тональными кремами и пудрами. Избегайте тональных средств с формулами oil free, так как их «сухая» пудровая консистенция предательски подчеркивает все мелкие морщинки. Даже если кожа очень жирная, тон должен быть максимально нежным по текстуре, тогда как пудру уже можно выбрать матирующую. Женщинам после 40 лет специалисты рекомендуют присмотреться к тональным средствам для возрастной кожи. Преимущество таких кремов в том, что они обладают лифтинг-эффектом.

    Не нужно старательно «замазывать» складки и морщинки, предупреждают косметологи. Из-за мимики эти затонированные недостатки станут только заметнее. Нанесите вначале кремообразный устойчивый корректор с подтягивающим эффектом для области вокруг глаз. Он скрывает пигментацию век и темные круги под глазами, что сразу освежает взгляд. Затем нанесите тон на все лицо.
     
    Если после нанесения тонального крема покраснения все еще проступают, подождите, пока первый слой тонального крема высохнет, а затем аккуратно затонируйте их (только их!) дополнительно небольшим количеством крема. Следующий шаг — рассыпчатая пудра. Нанесенная тонким слоем, она смягчает черты, придает лицу ухоженный вид и фиксирует макияж.
     
    4. Коррекция лица. С помощью пудры на два тона темнее вашей обычной и кисти очертите скулы, растушевывая линию практически горизонтально – этак техника макияжа придает лицу одновременно скульптурность свежесть. Главное — не выводить линию близко к области носа, иначе макияж деформирует лицо. Затем пройдитесь кистью под подбородком и под линией нижней челюсти, чтобы сделать овал лица четким и скрыть, если необходимо, намечающийся второй подбородок. В завершение очертите шею по бокам – это визуально сделает вас ещё изящнее.

    5. Прорисовка бровей. Добавьте насыщенности линии бровей в области изгиба и на кончике, слегка (буквально на миллиметр) «приподняв» с помощью карандаша. Основание брови  можно оставить нетронутым.
     
    6. Омолаживающий макияж глаз. Для макияжа глаз выбирайте матовые тени, так как перламутровые сделают отеки, припухлости и морщинки еще более заметными. Чтобы тени легли более тонким и аккуратным слоем, веко вначале приподнимите и зафиксируйте, а затем как бы приклейте тени на разглаженную кожу, плашмя располагая кисточку на веке — так, как мы бы прикладывали к веку аппликатор. Для «фона» века используйте светлые тона, а складку века прорисуйте более насыщенными, выводя складку таким образом, чтобы веко казалось приподнятым.

    Последний штрих — хайлайтер под изгибом брови и во внутренних уголках глаз. Именно здесь можно использовать перламутровые тени белого цвета, что заметно освежит лицо, сделает оптически взгляд более открытым, а глаза — более выразительными.
     
    На ресницы нанесите удлиняющую и подкручивающую тушь.
     
    7. Губы. Чтобы визуально приподнять уголки губ прорисуйте их контуром чуть выше природной линии. Контур стушуйте карандашом к центру губ, иначе, когда помада начнет «съедаться», губы будут выглядеть неестественно.

    8. Румяна. Освежающие (розовые или персиковые) румяна в возрастном макияже — необходимый прием, при условии, что на коже нет заметных покраснений. Растушеванные легким облачком на передней части скул, румяна придают лицу свежий вид.

    Источник: medikforum.ru

    Разницу между вагинальным и клиторальным оргазмами женщин отменили

    Ученые доказали, что женщины могут испытывать оргазм непосредственно от полового акта, без клиторальной стимуляции. Эксперты шутят, что теперь мужчинам можно отложить в сторону «дорожные карты» по поиску клитора.

    Десятилетиями клитор считался единственным ключом к женскому оргазму. И мужчины, которые хотели доставить своим подругам радость в постели, должные были часами изучать эту "пуговку", устанавливать ее местоположение и способы стимуляции, удовлетворяющие женщин. Но последнее исследование показало, что прекрасный пол способен испытать оргазм непосредственно от полового сношения, и эти ощущения отличаются от клиторальной стимуляции.

     

    Теперь мужчины будут знать, что у них есть еще одни научно доказанный способ довести женщину до экстаза. В журнале Journal of Sexual Medicine сообщается о разнице между вагинальным и клиторальным женскими оргазмами, и том, что они затрагивают разные области мозга, вызывая разные виды удовольствий. Впрочем, в этом журнале также утверждается, что:

     

    - женщины не только способны на оргазм от вагинальной или клиторальной стимуляции, но также от стимуляции разного рода эрогенных зон, а в некоторых случаях удовольствие достигается силой мысли;

    - чувствительная точка G, которую кое-кто даже считал несуществующей, может играть существенную роль в качестве обезболивающего средства при родах, так как она увеличивает болевой порог женщины более чем в два раза;

    - способность достигать оргазм с помощью вагинальной стимуляции может быть связана с физическим и психическим здоровьем, при этом здоровые женщины чаще испытывают оргазм без помощи клитора

     

    Ранее некоторыми экспертами считалось, что поскольку влагалище тесно соприкасается с клитором, то все разговоры о разных видах оргазма это миф - вагинальный оргазм и есть оргазм клиторальный. Просто мужской половой член во время акта стимулирует клитор, и это вызывает у женщины удовольствие. Теперь данная точка зрения опровергнута учеными из Rutgers University в Нью-Джерси.

    Источник: medikforum.ru

    Секс: что запоминают мужчины?

    Психологи уже устали повторять, что мы все разные. И секс с одним человеком доставляет нам незабываемое удовольствие, а вот с другим — ни тебе бабочек в животе, ни оргазма. Романтики тут же ответят, что все дело в любви. Есть любовь — будет отличный секс, ни на что не похожий. И все же есть что-то, что запоминается нашим мужчинам больше всего.

    Без запретов

    Игорь, 38 лет

    «Что входит в понятие сексуальность? Для меня это в первую очередь раскрепощенность. Такая женщина не будет говорить: “Что?! Анальный секс?! Да ни за что! И вообще я не такая!”. С высоты своего опыта скажу, у меня было много женщин, много секса, но вот долгими зимними вечерами память возвращает меня только к одной. Почему? Эта женщина не знала слова “нет”. И никогда не произносила его в постели. Все, что я предлагал ей, воспринималось на ура. Она соглашалась на все так искренне, непосредственно, что не любить ее было невозможно. Я никогда не видел на ее лице выражения “фу, сперма…”. Лена подстраивалась под мои желания. Мои желания автоматически становились ее желаниями. Для нее не было ничего грязного, аморального. Все было разрешено, и это подкупало. С ней я был уверен, что любая инициатива превратится в реальность».

    Если мужчина что-то не получает с вами, он это получит в другом месте. Это аксиома, которая распространяется и на интимную жизнь. Предположим, ваш мужчина грезит об анальном сексе. Вы отказываетесь. Между тем желание мужчины никуда не девается. Более того, только возрастает. Как вы думаете, если он найдет женщину, которая согласится на анальный секс, неужели он не воспользуется подобным шансом? Не лучше ли попробовать разнообразить нашу сексуальную жизнь и с пониманием относиться к потребностям партнера? Только так можно прийти к гармонии в сексуальной жизни. Прислушивайтесь к желаниям своего мужчины, и тогда именно с вами он их удовлетворит.

    Лучший секс

    Андрей, 28 лет

    «Говорят, что мужчина никогда не забудет свою первую девушку, последнюю и лучшую. И это действительно так! Хочется верить, что до последней девушки мне еще далеко. Про первую говорить не буду — только позориться самому. А вот о лучшей готов рассказывать бесконечно. Катя была невероятно стильной, и это распространялось не только на одежду, make up и прическу. Она была особенной во всем, в том числе и в сексе. В конце каждой недели она проводила своеобразное шутливое тестирование. Спрашивала, какой секс был лучшим, какой худшим, нужно было расставить все разы лесенкой — от худшего к лучшему. Для меня было откровением, что мне и ей нравятся совершенно разные вещи в постели. Сейчас все это рассказываю и понимаю, что для кого-то такой стиль поведения был бы слишком замороченным. Например, у нас никогда не было секса в миссионерской позиции, но ведь тем и интереснее! Кажется, что все самое лучшее я уже испытал с ней».

    Помните себя в детстве? С одной игрушкой развлекаешься пару дней, а потом она приедается, даже если очень-очень нравилась. Хочется чего-то другого. Мужчины по натуре охотники, они очень любят разнообразие, поэтому любые нововведения будут восприняты ими с радостью. Но не стоит забывать и о том, что все новое — это хорошо забытое старое!

    Подходящий размер

    Илья, 29 лет

    «Отличу ли я одну девушку от другой в постели? Безусловно! И дело тут не только в технике секса, не только в том, как именно она доставляет мне удовольствие. Запоминается, какие чувства я испытывал с ней. С Аней каждая встреча была похожа на полет в космос. И я не преувеличиваю. Она так сжимала мышцы влагалища, что просто сносило крышу, и меня не покидало чувство, что я в постели с девственницей. Кажется, эти феерические действия, в которых задействованы интимные мышцы, называются упражнениями Кегеля. Вот только не все владеют этим. Но бывает и так, что женщина тебе просто не подходит. И чувства есть, и нравится девушка, и хочется с ней секса. Но в постели все как-то… обычно, ничего особенного. Случается также и банальная сексуальная несовместимость. Думаю, что для каждого есть своя особенная, неповторимая, обладающая собственным сексуальным почерком, девушка. Она не может нравиться и подходить всем — на вкус и цвет, как говорится...»

    Мужчины очень любят говорить, что им нравятся сексуальные женщины. Такие женщины действительно всегда привлекают внимание мужчин. Сексуальность может проявляться в одежде, в походке, в жестах, но все же психологи сходятся во мнении, что сексуальность идет изнутри. Вы можете быть в скромном халатике и домашних тапках, уставшей, грустной, озабоченной, но если вы сексуальны, этого никуда не деть и никак не спрятать. Сейчас есть очень много тренингов, нацеленных на развитие женской сексуальности. Там в прямом смысле учат женственности и сексуальности, заодно объясняя, как делать упражнения Кегеля.

    Редкое удовольствие

    Матвей, 25 лет

    «Для меня лучшая девушка — это та, которая получает удовольствие от секса, от меня, от себя. И это, признаюсь, редкость. В основном все как происходит. Ты — марафонец, и эту позу пробуешь, и ту. А девушка лежит как статуя (сознательно не говорю “как бревно”). Хочется, чтобы девушка была не пассивной, а активной, вовлеченной в процесс. Да, я готов полчаса доставлять ей удовольствие орально, но до и после этого жду каких-то действий в ответ. С кем-то мне нравилось заниматься сексом в позе 69, с кем-то доставлял удовольствие секс в душе. Но настоящая женщина никогда не позволит себе вымученную романтику — знаете, эту мишуру в виде свечей, клубники со сливками, когда мужчина голоден и рассчитывает на ужин, а не на десерт, пусть и в виде секса. Часто свечи и прочие лампочки для пары — это показатель того, что им не хватает чувств. Вот и прибегают к дешевым уловкам. Разве стильная девушка купит себе поддельные духи Dior? Так и в сексе! Меньше глянца — назад к природе!»

    Мужчина совершенно спокойно может не заметить макияж, который вы делали три часа. И замечание про «вымученную романтику» — совершенно верное. Естественность и искренность — вот что ценится по-настоящему и во все времена. Поэтому не бойтесь говорить о своих желаниях, будьте самими собой. Таких женщин не забывают.

    Больше слов


    Влад, 30 лет

    «Бесконечно уважаю девушек, которые говорят, чего хотят. И не стесняются обсуждать действия в постели. Понятно, что у всех свои привычки, свои манеры, да и вообще всем не угодишь. Но мы не можем читать мысли! Почему бы прямо не сказать: “Дорогой, мне нравится, когда ты….”, и далее по пунктам. Но нет, почти все девушки любят играть в молчанку. И к чему это приводит? Кстати, моя жена меня покорила тем, что всегда говорит, чего хочет. На первом свидании она заявила: “К тебе или ко мне?”. Сработало! Если глобально, то моя жена отличается от моих предыдущих пассий тем, что знает: а) как доставить мне удовольствие; б) как доставить себе удовольствие; в) как сказать мне об этом, чтобы я понял, безо всяких там “ну, ээээ, догадайся сам”. Я с закрытыми глазами отличу ее от любой женщины. По ее запаху (а она не пользуется духами), по соскам (она всегда проводит ими по моей груди), по тому, как она дышит перед “стартом”. Вроде бы ничего особенного, но именно эти ее простые и в то же время такие важные для меня вещи и делают мою жену неповторимой. Для меня».

    Мысль о том, что мы не обладаем телепатическими способностями, не нова. В действительности у каждой из нас есть свои представления о том, каким должен быть секс, как вести себя с мужчиной. Мы имеем опыт предыдущих отношений. И, возможно, ваши мужчины знали, как доставить вам удовольствие. Но если в новых отношениях вы не получаете полной гаммы чувств, не бойтесь сказать прямо мужчине, чего вы хотите и чего именно ждете от него. Результат не заставит себя долго ждать!

    Источник: lady.mail.ru

    10 женских фраз, убивающих сексуальное желание

    Женщины далеко не всегда готовы заниматься сексом в момент, когда этого хочется их партнеру. Ученые выяснили, какие фразы использует слабый пол, чтобы погасить так некстати для них разгоревшееся желание у мужчин.

    В самом деле, такие моменты случаются, и вот было решено выяснить, на какие уловки пускаются представительницы прекрасной половины человечества ради того, чтобы избежать неловкости и поделикатнее вывернуться из щекотливого положения.

     

    Опрос показал, что самые популярные реплики, к которым прибегают дамы, чтобы умерить пыл своих сексуальных партнеров, - это «дети могут проснуться» (у тех, кто имеет детей, понятно) и «может быть, просто поговорим?».

     

    Кроме того, в лидерах оказались также классические фразы типа «Я еще не приняла душ», «Я так устала» и «У меня болит голова». На последнее высказывание мужчины, как известно, нередко парируют просто, в том смысле, что секс, мол, лучшее лекарство от головной боли. Затем идут «Я такая толстая» (не очень-то логично, но работает), «Я очень замерзла» (еще менее логично, но вот так).

    Другие варианты: «Давай просто обнимемся и прижмемся друг к другу», «Я не побрилась», «Я думаю, перед сексом тебе необходимо извиниться», «Я только что приняла душ» (ввиду чего не хочется снова потеть, пачкаться и т.д.). «Я должна завтра рано вставать».

     А какие варианты используете вы?

    Источник: medikforum.ru

    Почему многим сложно принимать решения

    Некоторые люди встречаются, влюбляются и сразу женятся. Другие могут часами выбирать пару носок в магазине. От того, каким человек видит мир - черно-белым, когда выбор кажется ясным или оттенками серого, когда даже после долгих раздумий кажется, что правильного решения нет - зависит жизненный путь людей: начиная работой и отношениями и заканчивая политическими предпочтениями.

     

    Психологи называют людей, которые часто испытывают противоречивые чувства по поводу той или иной ситуации высоко амбивалентными, а тех, кто стремится к однозначному мнению - менее амбивалентными.

    Исследователи говорят, что в некоторых случаях полезна высокая амбивалентность, а в других - низкая. Хотя люди не придерживаются все время какой-то одной стороны, в общем, те, кто стремятся к амбивалентности довольно последовательны в этом в различных сферах своей жизни.

    Психологи многие десятилетия игнорировали амбивалентность (двойственное отношение к чему-либо), не придавая ей значения. По словам профессора Марка Занна (Mark Zanna) из университета Ватерлоо, изучавшего амбивалентность, исследования ученых выдавали противоречивые мнения о тех, кто испытывал нейтральные чувства.

    Сегодня ученые исследуют то, как амбивалентность или ее отсутствие влияет на жизнь людей и каким образом они могли бы принимать более обоснованные решения. В целом, амбивалентность - неоднозначное видение мира - является признаком зрелости, позволяющим видеть мир таким, каков он есть на самом деле, считают исследователи.

     

    Психолог Фрэнк Ван Харревелд (Frenk van Harreveld) из университета Амстердама в своем недавнем исследовании изучал, как амбивалентность влияет на людей. Одну группу студентов попросили прокомментировать одну сторону спорного вопроса нового трудового законодательства, касающегося молодых людей, а другую группу - написать эссе об обеих сторонах. Те студенты, что вынуждены были выбрать что-то одно, сообщили, что чувствовали себя некомфортно, даже физически.

    Если не существует простого ответа, амбивалентный человек вероятнее всего отложит вопрос либо будет избегать выбора, например, о личностном восприятии новой работы, комментирует доктор Харревелд. Если даже после тщательного рассмотрения отдельных нюансов он все еще не решается, верный путь может указать какое-то внутреннее чувство либо брошенный жребий, говорит Харревелд.

     

    Почему некоторые люди больше склонны к амбивалентности, исследователи точно сказать не могут. В каком-то смысле это зависит от самой личности: люди, которым необходимо прийти к какому-то ясному заключению, как правило однополярнее тех, кому удобнее неопределенность.

    По мнению некоторых психологов, значение имеет также родительское восприятие мира, а также культура. Так, в западной культуре принято видеть и хорошие и плохие стороны вопроса, говорит доктор Джефф Ларсен (Jeff Larsen), профессор психологии из Техасского университета в Лаббоке. В восточной философии признан принцип дуализма.

     

    Одним из аспектов изучения амбивалентности является его влияние на мышление человека. Люди с сильно позитивным или сильно негативным мнением легче и быстрее принимают решения, чем амбивалентные люди. Но, если человек слишком принципиален и воспринимает лишь одну точку зрения, то это чревато конфликтами и нездоровым поведением.

    К примеру, люди, страдающие клинической депрессией, слишком негативно воспринимают мир. Они могут интерпретировать даже нейтральные действия друзей, как обидчивые, не думая об альтернативных объяснениях.

    С другой стороны, люди амбивалентные, склонны рассматривать все аргументы перед принятием решения, взвешивая все плюсы и минусы. Эта способность расценивать все за и против имеет кое-какие преимущества. Во-первых, - это способность сопереживать, когда люди чувствуют смешанные чувства надежды и печали, что ведет, по словам, доктора Ларсена, к более здоровой стратегии выживания. Такие люди также могут быть более творческими, потому что различные мысли приводят их к различным идеям.

     

    Профессор социальной и организационной психологии из университета Тюбингена (Германия) Рене Зиглер (Rene Ziegler) считает, что у сотрудникв, которые неоднозначно относятся к своей работе, производительность труда всегда разная - они могут особенно хорошо работать несколько дней, и хуже в следующие. Положительным моментом для таких работников может быть, например, повышение заработной платы.

    В любой работе есть и положительное и отрицательное, но люди с не двойственным отношением к ней, либо хорошо выполняют ее (если любят) либо плохо (если не любят), рассказывает доктор Зиглер. Такие сотрудники, как правило, сосредотачиваются на ключевых аспектах своей работы, например, какова их заработная плата, а не на общей картине своей удовлетворенностью работой.

    В отношениях такие люди признают и положительные, и отрицательные аспекты, но они обычно концентрируют внимание на чем-то одном.

     

    В отличие от них, люди, склонные к амбивалентности, не могут сбросить со счетов отрицательное, поэтому они бояться быть отвергнутыми даже в моменты, когда причин для этого нет, рассказывает Марио Микулинчер (Mario Mikulincer), декан Новой школы психологии Междисциплинарного центра Герцлии в Израиле. У таких людей часто возникают проблемы в отношениях, они чаще разводятся.

    Признавать, что у партнера есть и сильные и слабые стороны - это нормальное явление, говорит доктор Микулинчер. "Определенная степень амбивалентности - это признак зрелости", - заключает он.

     

     

    Источник: http://www.infoniac.ru/