Заболевания позвоночника » Страница 3

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Десять лучших вертолетных экскурсий (Активный отдых)

Если вы уже перемещались по планете на поезде и самолете, на автомобиле и круизном лайнере, то теперь настало время попробовать новое средство транспорта. Сегодня мы расскажем о десяти вертолетных экскурсиях над самыми красивыми местами земного шара. Над Большим барьерным рифом, Австралия Огромный риф тянется на две с половиной тысячи километров вдоль восточного побережья Австралии. Те, кому посчастливится пролететь над ним, увидят гигантскую коралловую гряду, теряющуюся за горизонтом, разделяющую бирюзовые воды Тихого океана. Двухчасовой полет с пикником, шампанским и доставкой на место старта обойдется в 433 доллара с человека - дорого, но это может стать самым незабываемым впечатлением в вашей жизни! Над Великим каньоном, Аризона, США Как сказал Теодор Рузвельт, "Гранд-каньон - это одна из тех достопримечательностей, которые должен увидеть каждый американец". Впрочем, те, кто не принадлежит к народу США, тоже вряд ли останутся равнодушны, особенно если удастся пролететь над этим глубочайшим земным разломом на вертолете. Огромное пространство ущелья очень красиво еще и потому, что его стены украшены изящными скалами-останцами. Этими уникальными творениями ветра и воды можно любоваться бесконечно! 45-50-минутный полет обойдется каждому пассажиру в 258 долларов. Над Гонконгом, Китай Удивительную провинцию, где традиционный Восток встретился с современным высокотехнологичным Западом, интереснее рассматривать с воздуха. Так вы лучше всего почувствуете мощь и красоту этого искусственного леса из стекла и бетона. Это понимает любой турист, потому вертолетные экскурсии стали очень популярны в Гонконге. Вы пролетите мимо гигантов-небоскребов, увидите залив Коулун и пик Виктория. 15-минутный вояж стоит 107 долларов с человека. Над побережьем Амальфи, Италия Вулканический остров Искья в Неаполитанском заливе люди заселили еще во времена финикийцев, и уже в те годы все поражались местным красотам, поэтому неудивительно, что именно этот край станет отправной точкой вашего маршрута. Потом вам покажут и другие достопримечательности Италии. Вы пролетите над скалистым островом Капри, над побережьем Амальфи, над современным Неаполем и древними Помпеями и Геркуланумом - двумя городами, погребенными некогда под пеплом Везувия. Подобный тур на 50 минут обойдется в 525 долларов с человека (если наберется, минимум, шесть пассажиров). Над Аляской, США Если вы не были на Аляске, то не можете представить, как красива эта земля! Цифры говорят сами за себя: там более трех миллионов озер, более 20 квадратных километров ледников и огромная, тянущаяся на десятки тысяч километров причудливо изрезанная береговая линия. Но все это можно увидеть лишь с высоты, ведь многие территории недоступны. Особенно красив с небес ледник Mendenhall - главная местная достопримечательность. Прекрасной отправной точкой для такого путешествия может стать город Джуно на юго-востоке штата. За 55 минут полета придется выложить 265 долларов. Над водопадом Виктория, Замбия и Зимбабве Величайший водопад мира на реке Замбези был открыт в середине XIX века, и с тех пор он, подобно сильнейшему магниту, манит к себе путешественников со всей планеты. Но просто любоваться им со стороны их уже не устраивает. Нынче все хотят более экстремального зрелища, чем просто падающая вниз вода, и потому всем хочется увидеть, как Виктория выглядит с воздуха. За это люди готовы заплатить 248 долларов за 25-минутный полет, а подняться в воздух всего на 12-15 минут стоит 133 долларов. Причем вы можете выбрать место старта: вертолеты летают как из Замбии, так и из Зимбабве. Над Большим островом, Гавайи, США 50-й штат Америки чуть ли не более прекрасен, чем остальные 49: на Гавайях изумрудные тропические леса окружены песчаными пляжами, которые обрамляет аквамариновое море. Вертолетный тур - прекрасная возможность увидеть всю эту красоту в целом, причем стоимость таких полетов над Большим островом даже ниже, чем в других регионах: за 196 долларов с человека вы можете провести в воздухе почти час. Но учтите, что местные летчики отличаются безалаберностью и наплевательским отношением к любым правилам, поэтому если хотите получить удовольствие, заранее расслабьтесь и не обращайте внимания ни на что, кроме красот внизу. Над Рио-де-Жанейро, Бразилия Немало туристов готовы расстаться с 313 долларами ради того, чтобы в течение 12 минут посмотреть на главную достопримечательность и святыню Рио-де-Жанейро (и, возможно, всей Латинской Америки) с воздуха. Гигантская статуя Христа, распростершего руки над городом, предстанет перед вами с совсем иного, необычного ракурса. Кроме этого, поднявшись в воздух, вы увидите с высоты птичьего полета огромный город и знаменитые пляжи на берегу Атлантического океана. Над курортом Royal Davui, Фиджи На одном из островов Фиджи находится дорогой эксклюзивный курорт, состоящий из 16 вилл. Его гостям доступно все: каскады бассейнов, особые омолаживающие спа-процедуры в номере, первоклассные шеф-повара, готовые в любое время суток создать кулинарный шедевр из свежайших морепродуктов, и, конечно, полеты на вертолете над зеленым прекрасным островом и лазурными водами лагуны. Цены на полет над королевским курортом тоже "королевские" - один час обходится в 700 долларов. Над Британской Колумбией, Канада Горный хребет на юго-востоке Британской Колумбии - очень популярное место для летних прогулок, особенно когда вся земля покрывается цветущими герберами. Если же вы хотите получить полное представление об этом крае, стоит приобрести комплексный тур, совмещающий пеший поход и прогулку на вертолете. Две ночи и три дня обойдутся в 1730 долларов с человека: в стоимость включены трансферт из Калгари, ночевки, питание, экскурсии в сопровождении гидов. Во время вертолетного тура вам покажут самые живописные места отдаленных хребтов, куда почти не ступает нога человека.

ДЕРМАТОЛОГИЯ

Периоральный дерматит - самолечение не к добру

периоральный дерматитВсем известно, что самолечение никогда не доводит до добра, тем не менее, многие люди продолжают лечиться самостоятельно, считая себя достаточно умными и образованными, чтобы справиться, например, с таким «пустяком», как кожная сыпь. Последствия такого лечения могут быть самыми непредсказуемыми и печальными.


Что такое периоральный дерматит и почему он появляется


Периоральный дерматит – это хроническое кожное заболевание, при котором высыпания на коже появляются, главным образом, вокруг рта. Но бывают и другие «излюбленные» места высыпания, например, вокруг глаз или на щеках.


Болеют этим заболеванием чаще молодые девушки и женщины. Начинается оно, как правило, с пубертатного возраста, когда на фоне гормональной перестройки снижается иммунитет кожи и на коже лица появляется гнойничковая сыпь. В таких случаях, как многие в этом убедились, прекрасно помогают кремы и мази со стероидными гормонами (преднизолоном, гидрокортизоном, дексаметазоном и другими), особенно, если они содержат еще и антибиотики. Но через некоторое время эти мази перестают помогать, и на коже появляется мелкая сыпь, не поддающаяся никакому лечению. Периоральный дерматит может начаться также от применения ингаляций со стероидными гормонами при бронхиальной астме или гормональных глазных мазей при различных заболеваниях глаз.


Причина появления периорального дерматита – это снижение иммунитета кожи. При этом условно-патогенная микрофлора, обычно мирно обитающая на поверхности кожи, начинает прокладывать себе дорогу вглубь кожи, вызывая ее воспаление.


Факторами, увеличивающими возможность начала данного заболевания, являются любые воспалительные процессы в организме, например, хронический тонзиллит, больные зубы и так далее, так как эти заболевания являются дополнительным источником инфекции. Другим фактором, способствующим формированию периорального дерматита, является нарушение гормонального фона, которое часто вызывает снижение иммунитета. Поэтому женщины с гинекологическими проблемами больше подвержены периоральному дерматиту.


Периоральный дерматит был впервые описан около 50 лет назад, с тех пор заболеваемость им в цивилизованных странах значительно уменьшилась из-за того, что гормональные мази стали назначаться строго по показаниям. В нашей стране этого, к сожалению, не произошло, и периоральный дерматит сегодня переживает свой расцвет.


Как проявляется


Периоральный дерматит начинается медленно, с появления мелких одиночных или сгруппированных красноватых возвышений на коже (папул), иногда с гнойным содержимым (этот вид сыпи называется пустулой), расположенных чаще симметрично вокруг рта. Особенностью периорального дерматита является то, что между красной каймой губ и сыпью обязательно есть небольшая полоска чистой кожи.


Но в некоторых случаях высыпания появляются на других участках лица, располагаясь также чаще симметрично (но бывают и односторонние высыпания): в области щек, вокруг глаз, на веках, на переносице.


Больные обычно не испытывают сильного зуда или боли, больше всего их беспокоит внешний вид, они не могут ходить на работу или посещать учебное заведение из-за того, что лицо их покрыто сыпью.


Нарастание высыпаний продолжается в течение нескольких месяцев, при этом гормональная мазь обычно уже не помогает, но при ее отмене состояние становится еще хуже: начинается так называемый синдром отмены – появление крупнопятнистой сыпи, часто покрывающей всю поверхность кожи лица. Снять такое состояние ничем невозможно, поэтому оно часто приводит к нервным срывам, а также к формированию неврозов. Женщины ни за что не хотят отказываться от использования гормональных мазей и появляется замкнутый круг: при использовании гормонов явления периорального дерматита усиливаются, а если их не применять, появляется синдром отмены.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

Радикулит - возникновение и виды Кому же неизвестно, что такое радикулит! А уж тот, кто испытал это состояние на себе, ни за что не захочет его повторения и будет искать радикальные средства для борьбы с эти недугом. Но прежде, чем задаваться вопросом о лечении, нужно узнать, что же происходит в нашем организме при радикулите и только тогда со знанием дела подходить к возможным способам его лечения.


Что это такое


Радикулит - это заболевание, обусловленное поражением корешков (корешок - пучок нервных волокон в месте его выхода из спинного мозга) спинномозговых нервов. При радикулите чаще поражаются корешки поясничного и крестцового отдела позвоночника, реже - шейного и значительно реже - грудного. Поэтому радикулит может быть пояснично-крестцовым и шейно-грудным.


Почему возникает


Основной причиной возникновения радикулита являются дистрофические (нарушения питания) изменения в межпозвоночных дисках - остеохондроз. Такие изменения могут возникнуть на фоне травмы, переохлаждения, различных инфекций, интоксикаций (хронических отравлений). Кроме того, остеохондроз может возникать при нарушениях обмена веществ, различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата (в том числе врожденных) и нарушении кровоснабжения позвоночника.


Изменения в межпозвоночном диске приводят к тому, что он частично распадается, уплощается, теряет свои амортизирующие свойства, а затем выпячивается и выпадает, сдавливая корешки соответствующих нервов.


Пояснично-крестцовый радикулит


Пояснично-крестцовый радикулит - наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы. Чаще всего он возникает в возрасте 30-50 лет у лиц, которые ежедневно испытывают тяжелые физические нагрузки или, напротив, резко ограничены в таких нагрузках и у лиц, работающих на холоде в неблагоприятных метеорологических условиях.


Пояснично-крестцовый радикулит обычно бывает односторонним и рецидивирующим (часто повторяющимся).


У большинства больных заболевание начинается с поясничных болей (люмбаго или люмбалгии), и болей в задней части ноги (ишалгия - признак воспаления седалищного нерва).


Люмбаго и люмбалгия


Люмбаго - это резкая поясничная боль или прострел, возникает обычно при подъеме тяжести, травме, длится от нескольких минут до нескольких дней, нередко носит повторяющийся характер. При этом отмечается резкое ограничение движений в поясничном отделе позвоночника из-за болей и напряжения мышц в этой области.


Люмбалгия - не слишком острая или хроническая боль, она возникает после физической нагрузки, долгого нахождения в неудобной позе, при тряской езде, переохлаждении. Боль носит тупой ноющий характер, усиливается при сгибании и положении сидя, а также при ходьбе.


Шейно-грудной радикулит


Шейно-грудной радикулит наблюдается реже, чем пояснично-крестцовый, в возрасте старше 40 лет. Поражается чаще одна сторона и заболевание обычно принимает затяжной характер.


Вначале появляются боли в шее, отдающие в зоны пораженных корешков нервов. Боли усиливаются при движении головой и шеей, иногда распространяются на затылочную и грудную область. Подвижность головы ограничена назад и в больную сторону.


Диагностика радикулита


В диагностике радикулита большую помощь оказывает рентгенологическое исследование позвоночника, которое позволяет установить возможную причину радикулита - наличие изменений в позвонках (результат травмы, опухоли, аномалий развития, остеохондроза и так далее).

Грыжа межпозвоночного диска - признаки и диагностика Боли в спине – удел многих. В заболеваниях позвоночника большую роль играют наследственность, питание, образ жизни, перенесенные заболевания, состояние окружающей среды. Если уж начала болеть спина, то болит она долго и упорно. При этом, чем раньше человек обратится к врачу, тем легче будет снять боль.


Что такое грыжа межпозвоночного диска


Межпозвоночный (межпозвонковый) диск – это плотное фиброзное упругое кольцо со студенистым ядром внутри, которое в виде прокладки расположено между отдельными позвонками. Межпозвоночный диск представляет собой амортизатор, который не позволяет позвонкам травмироваться при нагрузках и движении.


Но в некоторых случаях межпозвоночный диск теряет свои амортизационные свойства, фиброзное кольцо разрывается, и студенистое ядро под давлением смещается за пределы позвоночного столба, сдавливая выходящие из позвоночного столба корешки спинномозговых нервов. Такое заболевание называется грыжей межпозвоночного диска.


Грыжи межпозвоночных дисков обычно возникают в молодом возрасте, когда студенистое ядро еще не потеряло своей упругости. В возрасте после 50 лет грыжи диска встречаются значительно реже из-за того, что студенистое ядро реже смещается. Тем не менее, грыжи диска могут возникать при остеохондрозе позвоночника.


Предрасполагающими факторами для развития грыжи межпозвоночного диска являются отягощенная наследственность (например, если близкие родственники болели этим заболеванием), различные нарушения обмена веществ, последствия травм и заболеваний позвоночника, нарушения осанки, малоподвижный образ жизни, приводящий к ослаблению мышц спины, тяжелые физические нагрузки, резкие внезапные движения и так далее.


Признаки грыжи межпозвоночного диска


При грыже межпозвоночного диска в результате сдавливания корешков спинномозговых нервов наступает воспаление и отечность окружающих тканей. Это приводит к тому, что появляются сильные боли как в месте сдавливания (то есть в спине), так и в отходящих от корешков нервах и в той области тела, которую иннервируют эти нервы. Нарушение иннервации мышц со временем приводит к уменьшению в объеме (атрофии) заинтересованных мышц.


Излюбленное место образования межпозвоночных грыж - поясничный отдел позвоночника. Больных в таких случаях беспокоит боль в поясничной и паховой области, нарушение чувствительности (онемение, мурашки по телу) в паху, которое постепенно спускается ниже, вызывая онемение пальцев стопы. Боль также имеет тенденцию спускаться вниз по задней поверхности нижней конечности.


Самый тяжелый вид грыжи развивается в шейном отделе позвоночника. Это связано с тем, что спинномозговые нервы в этой области связаны с жизненно важными органами. Боли при этом возникают в области грудины и отдают в руку, часто имитируя сердечные боли. Больного также часто беспокоят головные боли, головокружение, нестабильное (то высокое, то низкое) артериальное давление.


Диагностика грыжи межпозвоночного диска


Заподозрить грыжу межпозвоночного диска можно уже на основании осмотра больного. Но сделать это может только специалист (нейрохирург или невролог - вертебролог). Для уточнения диагноза делается рентгенография позвоночника (она выявляет костные изменения в позвоночнике) и магнитно-резонансная томография (на ней видны не только костные изменения, но и изменения в самих дисках, а также в окружающих мягких тканях).


Начальные проявления грыжи межпозвоночного диска можно выявить при помощи методов функциональной диагностики.

Причины остеопенииОстеопения – заболевание, характеризующееся снижением плотности костных тканей. При остеопении показатель плотности костных тканей выше, чем при остеопорозе, однако значительно ниже нормального уровня. Название заболевание происходит от греческого «penia» - бедность, недостаток.


Количество минералов в костной ткани показывает, насколько плотными и сильными являются кости. Для определения плотности минералов в костях используется специальный показатель костной минеральной плотности. Если этот показатель ниже нормы, диагностируется остеопения, которая при отсутствии лечения может привести к еще более серьезному заболеванию – остеопорозу, при котором очень высок риск переломов. Исследования показывают, что только в США от остеопении страдают порядка 33,6 миллионов человек.


С возрастом плотность костей снижается, а сами кости становятся тоньше, поскольку потеря клеток костной ткани не компенсируется формированием новых костей. Как правило, пикового уровня показатель костной плотности достигает к возрасту 30 лет, а затем масса костей постепенно уменьшается. Чем плотнее кости человека в возрасте 30 лет, тем более продолжительным будет процесс постепенной потери плотности костной ткани.


Важно понимать, что остеопения и остеопороз – два совершенно разных заболевания. Если остеопороз считается действительно серьезной болезнью, то остеопения – это скорее индикатор повышенного риска переломов.


Причины остеопении


  • Радиоактивное облучение

  • Химиотерапия

  • Прием отдельных медицинских препаратов – например, стероидов

  • Проблемы с метаболизмом (организм не получает достаточного количества минералов и витаминов, необходимых для нормального развития костей)

  • У некоторых людей с диагнозом остеопения потери костей не наблюдается, однако плотность костной ткани заметно уменьшается

  • Некоторые заболевания также могут привести к появлению остеопении

  • Женщины страдают от остеопении чаще, чем мужчины: наиболее быстрая потеря костной массы наблюдается в период менопаузы

  • К развитию остеопении может привести курение, употребление алкоголя и газированных напитков

  • Симптомы


  • Ярко выраженные симптомы заболевания отсутствуют

  • Процесс истончения костей не сопровождается болезненными ощущениями или какими-либо заметными изменениями

  • Поскольку плотность костей снижается, возрастает риск переломов

  • Диагностика


    Для диагностики заболевания используется специальное исследование костной минеральной плотности - двухфотонная рентгеновская абсорбциометрия, позволяющая максимально точно определить потерю костной плотности. В зависимости от показателя T, представляющего собой отношение исследуемого показателя костной плотности к показателю нормальной плотности у здорового человека, ставится диагноз заболевания. Если показатель T выше чем -2,5, но ниже, чем -1,0, можно диагностировать остеопению.


    Нормальным считается показатель -1,0, при показателях в рамках от -1,0 до -2,5 диагностируется остеопения, а при показателях менее -2,5 – остеопороз. Улучшить показатель можно с помощью физических упражнений и приема ряда пищевых добавок на основе кальция и витамина D.

    Что это такое – «правильная осанка»Нарушение осанки может быть небольшим и незаметным, а может значительно осложнять жизнь человеку. В молодости это просто косметический дефект, но с возрастом (особенно, после сорока лет) начинает ст радать позвоночник, грудная клетка, мышечная система, появляются боли, деформация увеличивается и становится заметным дефектом, страдают внутренние органы.



    Правильная осанка, например, у балерин – их специально этому учат. Раньше правильной осанке учили в институтах благородных девиц. Сейчас этому не придается большого значения, и многие молодые люди ходят сгорбившись. А правильная осанка подразумевает прямое положение спины (прежде всего, позвоночника), при котором мышцы спины почти не напряжены, а внутренние органы не сдавливаются. Правильная осанка придает человеку уверенный независимый вид: голова слегка приподнята, глаза смотрят вперед и слегка вверх, ключицы, плечевые суставы, лопатки и ягодицы расположены симметрично, грудь слегка выпукла, живот втянут, колени прямые.


    Как формируется нарушение осанки


    Если человек не привык держать спину прямо, то она становится круглой, живот выпирает вперед, и даже хорошее сложение, красивая грудь и ноги становятся при этом незаметными. Внешний вид такого человека создает впечатление усталости и вялости. И это действительно так: при неправильной осанке быстро наступает усталость. Мышцы спины со временем слабеют и перестают держать позвоночник, что еще больше усугубляет ситуацию. Начинают страдать от сдавливания внутренние органы, появляется одышка, учащенное сердцебиение. Чаще всего такое состояние возникает при малоподвижном образе жизни, когда мышцы недополучают движений и теряют свои функции.


    Со временем от постоянного сгибания начинает страдать позвоночник: межпозвонковые диски при круглой спине сдавливаются, расплющиваются и теряют свои амортизационные свойства, в результате чего страдает костная ткань позвонков. Позвонки сжимаются, сдавливают проходящие через позвонки нервные корешки, отходящие от спинного мозга. По ходу этих корешков появляются боли, наиболее сильно выраженные в той области, где больше пострадал позвоночник. Межпозвонковые диски могут выходить за пределы позвоночного столба (грыжи диска) и также сдавливать корешки нервов.


    Причина плохой осанки – недостаток движения (гиподинамия): мышцы теряют свою силу и упругость и не могут удерживать позвоночный столб в прямом положении.


    Можно ли изменить осанку


    Пока не сформировались изменения в костной части позвоночника, осанку можно менять произвольно. Многие знают, что при хорошем настроении плечи сами расправляются, спина выпрямляется, а голова поднимается, причем все это происходит рефлекторно, независимо от желания человека. Также рефлекторно опускаются плечи, и сгибается спина при плохом настроении. Хорошо известен факт, что внешний вид влияет на психический настрой человека. Поэтому у тех, кто имеет хорошую осанку, чаще всего хорошее настроение и лучше идут дела.


    В раннем детстве малыш обычно очень подвижен, поэтому у дошкольников редко встречаются нарушения осанки. Как только дети идут в первый класс, их подвижность резко уменьшается, мышцы спины теряют свою силу и уже через год у детей 8–9 лет выявляется большой процент нарушений осанки. Но если научить ребенка сидеть правильно, не сгибая позвоночника, то нарушений осанки можно избежать.


    Исправление неправильной осанки


    Нарушения осанки лучше всего поддаются коррекции в детстве, когда еще не сформировались изменения со стороны позвоночника. Если спина вашего ребенка начинает приобретать неправильную форму, исправление (коррекцию) осанки нужно начать с консультации врача-ортопеда. Только ортопед может назначить правильную коррекцию, так как изменения со стороны позвоночника могут быть разными и мышцы в этот процесс также вовлекаются разные.


    На ранних стадиях нарушения осанки для укрепления мышц спины рекомендуются курсы лечебной гимнастики и массажа, физиотерапевтические процедуры. Рекомендуется также спать на достаточно твердом матрасе, не проваливающемся под тяжестью тела. Очень полезно спать на специальном ортопедическом матрасе, повторяющем контуры тела. Основное положение во время сна – лежа на спине, без подушки или с тонкой жесткой подушкой. Рекомендуются также виды спорта, укрепляющие мышцы спины – плаванье, художественная гимнастика, фигурное катание, танцы.


    Иногда назначают ношение специальных корсетов, поддерживающих позвоночник и мышцы спины в правильном положении. Но долго пользоваться таким корсетом нельзя, так как мышцы станут еще более слабыми от бездействия. Гораздо лучше укреплять мышцы при помощи физических упражнений.


    Чтобы иметь хорошую осанку, нужно постоянно следить за тем, чтобы позвоночник был прямым, это важно не только при ходьбе, но и в положении стоя, сидя и так далее. Если человек ведет малоподвижный образ жизни (например, работает в офисе на компьютере), то каждый час нужно на пять минут вставать со стула, походить, потянуться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Не стоит забывать об удобстве рабочего места - стул должен быть удобным, его высота должна соответствовать росту сидящего человека, спинка должна быть опорой для спины.


    Правильная осанка – это основа здоровья.

    Сколиоз - диагностика,лечение,осложнения. Сколиоз - это искривление позвоночника, которое обычно развивается в период активного роста перед наступлением пубертата. Причинами сколиоза могут быть такие состояния, как церебральный паралич и мышечная дистрофия, однако в большинстве случаев установить причину не удается. Обычно встречаются довольно мягкие формы сколиоза, но в тяжелых случаях он приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В крайних формах искривление позвоночника может привести к уменьшению пространства в грудной клетке, из-за чего легкие перестают нормально функционировать.


    Детям, у которых обнаружился сколиоз, нужно регулярно проходить медицинские обследования, в ходе которых врач при помощи рентгена определяет, не ухудшилось ли состояние пациента. Во многих случаях никакое лечение не требуется. Некоторым детям, чтобы допустить усугубления искривления, приходится носить специальный корсет. В очень тяжелых случаях позвоночник распрямляют при помощи хирургического вмешательства.


    Симптомы сколиоза


  • Наиболее распространенными симптомами сколиоза являются:

  • Разная высота плеч

  • Несимметричная талия

  • Одна лопатка выпирает больше, чем другая

  • Одно бедро выше, чем другое

  • При ухудшении сколиоза ребра с одной стороны тела могут быть заметнее, чем с другой. Серьезные формы сколиоза часто становятся причиной болей в спине и затрудненного дыхания.


    Если вы заметили у ребенка признаки сколиоза, обратитесь к врачу как можно скорее.


    Причины сколиоза


    Врачам пока неизвестно, что именно вызывает сколиоз, однако предполагается, что это может быть связано с наследственными факторами, так как это заболевание нередко встречается у близких родственников. Кроме того, сколиоз могут вызывать:


  • Нервно-мышечные нарушения, такие как церебральный паралич или мышечная дистрофия

  • Врожденные дефекты, связанные с развитием позвоночника

  • Артрит позвоночника

  • Врожденное нарушение, при котором одна нога короче другой

  • Факторы риска:


  • Возраст - наиболее часто симптомы сколиоза появляются незадолго до начала переходного возраста

  • Пол - хотя мягкие формы сколиоза с приблизительно одинаковой частой встречаются у мальчиков и девочек, вероятность усугубления симптомов заболевания у девочек значительно выше

  • Сколиоз в семейном анамнезе

  • Осложнения


    Тяжелые формы сколиоза могут вызывать следующие осложнения:


  • Нарушение работы легких и сердца. В самых тяжелых случаях грудная клетка может начать давить на легкие и сердце, из-за чего дыхание будет затруднено, а сердце не сможет нормально качать кровь. В редких случаях сердце и легкие могут быть повреждены.

  • Боли в спине и болезни спины. Хронические боли в спине часто встречаются у взрослых, у которых в детстве развился сколиоз. Кроме того, у них велика вероятность развития артрита.

  • Диагностика


    Чтобы подтвердить диагноз сколиоз, обычно достаточно обследования при помощи рентгена. Если врач подозревает наличие серьезного основного заболевания - например, опухоли - проводится дополнительное обследование с использованием техник медицинской визуализации, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ).


    Лечение


    Как правило, лечение нужно только в тех случаях, когда врач опасается, что наступит ухудшение.


    Если кости ребенка продолжают расти и у него умеренные сколиоз, рекомендуется ношение корсета. Это не вылечит сколиоз и не выпрямит искривленный позвоночник, но в большинстве случаев не дает болезни прогрессировать.


    Большинство корсетов приходится носить и днем, и ночью. Детям, которые носят корсеты, можно заниматься практически любой деятельность, с небольшими ограничениями. Прекратить ношение корсета можно, когда кости прекращают расти. Обычно (но не всегда) это происходит: у девочек - когда начинаются менструации, у мальчиков - когда появляется необходимость в ежедневном бритье.

    Позвоночная грыжа - боль,  онемение или слабость Позвоночная грыжа - это нарушение, при котором межпозвонковые диски смещаются, вызывая у пациента сильную боль, онемение или слабость. У межпозвонковых дисков есть несколько функций; они смягчают нагрузку, которая приходится на позвоночник, физически соединяют позвонки и обеспечивают позвоночнику определенную степень гибкости.


    Внешняя часть межпозвонкового диска называется фиброзным кольцом. Внутренняя - пульпозным ядром. Фиброзное кольцо состоит из плотно переплетенных коллагеновых волокон, оно сохраняет форму межпозвоночного диска, удерживает на месте позвонки и способствует равномерному распределению веса. Пульпозное ядро отличается большим содержанием воды, меньшей плотностью и большей упругостью; на него падает самая большая нагрузка каждый раз, когда человек поднимает тяжести. Позвоночная грыжа развивается, когда фиброзное кольцо не может удержать ядро, и последнее смещается со своего места. Это часто происходит в ходе процесса, который называется дегенерацией межпозвонковых дисков. Такие дегенеративные процессы чаще всего встречаются у пожилых людей, но наблюдаются и в молодом возрасте. В ходе этого процесса объем воды в дисках уменьшается и диски становятся более хрупкими.


    Позвоночная грыжа может начать развиваться после травмы, но чаще это случается у людей, предрасположенных к этому нарушению. Факторами риска по развитию позвоночной грыжи являются средний и пожилой возраст, лишний вес, физический труд, другие постоянные и интенсивные физические нагрузки. Позвоночная грыжа в семейном анамнезе значительно увеличивают вероятность развития этого заболевания.


    Симптомы


    Иногда позвоночная грыжа протекает бессимптомно, но гораздо чаще она вызывает сильные боли в спине или шее. Позвоночная грыжа значительно чаще развивается в шейном и поясничном отделах позвоночника, чем в его средней части. Симптомы позвоночной грыжи, если они есть, во многом зависят от того, где именно произошло смещение позвонка.


    Грыжа в поясничном отделе позвоночника вызывает боль, которая отдается в бедрах, ногах и даже ступнях. Это состояние называется пояснично-крестцовый радикулит и развивается, когда оказывается затронут седалищный нерв, который имеет моторные и сенсорные функции. Он отвечает за ощущения в задней части бедра, в ноге ниже колена и подошвах ступней. Зажатие седалищного нерва может привести к болям в этих областях. Боль может быть острой, стреляющей, тупой; ее интенсивность может существенно изменяться.


    Позвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника часто вызывает боли в плечах и руках. Независимо от того, где именно произошло смещение межпозвонковых дисков, если при этом зажимаются моторные (двигательные) нервы, может появиться мышечная слабость в некоторых частях тела; зажатие сенсорных нервов часто сопровождается болью.


    Диагностика


    Позвоночная грыжа диагностируется в ходе медицинского осмотра. Иногда для подтверждения диагноза используют методы медицинской визуализации. Рентгеновское исследование может понадобиться, чтобы убедиться в отсутствии переломов и трещин в костях. При помощи компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии можно точно определить, где находится сместившийся межпозвонковый диск.


    Если пациент жалуется на очень сильную боль, проводят исследование проводимости нервов или элекромиограмму, чтобы определить, какие именно нервы зажаты.


    Для пациентов, у которых позвоночная грыжа протекает без симптомов, лечение заключается в предотвращении дальнейшего повреждения межпозвонковых дисков.


    При болевых симптомах сначала рекомендуется принимать безрецептурные обезболивающие. Если они не помогают, врач может выписать мощные опиоидные анальгетики, например, кодеин.

    Сколиоз: профилактика и лечение  Сколиоз – одно из самых распространенных расстройств в современном обществе, характеризующееся, прежде всего, искривлением позвоночника. При сколиозе форма позвоночного столба выглядит не как прямая линия, а как буква S или C. Как правило, вследствие сколиоза позвоночный столб искривляется на 10 или менее градусов.


    Хотя строение позвоночника предусматривает небольшое искривление позвонков, сколиоз характеризуется ненормальным искривлением позвоночного столба. Диагностируется сколиоз с помощью рентгена – на рентгеновских снимках четко видно искривление позвоночника. От сколиоза страдают 2% женщин и приблизительно 0,5% мужчин. Наиболее распространен сколиоз у девочек в подростковом возрасте.


    Виды сколиоза


    Традиционно сколиоз подразделяют на три основных вида – врожденный, идиопатический или нейромускульный. В зависимости от разных факторов – причины, возраста пациента, природы позвоночного изгиба – вид сколиоза может быть разным. Кроме того, в общем случае сколиоз разделяют на структурный и не структурный.


    Структурный сколиоз может быть вызван:


  • нейромускульными заболеваниями

  • определенными инфекциями

  • врожденными дефектами

  • травмами и повреждениями соединительных тканей

  • расстройством метаболизма

  • ревматическими расстройствами

  • опухолями

  • Не структурный, или функциональный сколиоз может развиться из-за определенных условий, в том числе:


  • разницы в длине ног

  • спазмов в мышцах

  • воспалительных процессов – например, аппендицита.

  • Идиопатический сколиоз


    Хотя в 80% случаев сколиоз считается идиопатическим, вызванным неизвестной причиной, последние медицинские исследования показывают, что основной причиной, вызывающей сколиоз, могут быть гены. В мае 2007 года американские ученые определили первый ген, ассоциирующийся с идиопатическим сколиозом CHD7. Идиопатический сколиоз в зависимости от возраста пациента подразделяют на:


  • Младенческий, у детей в возрасте до 3 лет

  • Детский, у детей в возрасте от 3 до 9 лет

  • Подростковый, у подростков в возрасте от 10 до 18 лет

  • Взрослый, после окончательного формирования скелета

  • Приблизительно в 80% случаев идиопатический сколиоз возникает на фоне пубертатного периода.


    Врожденный сколиоз


    Врожденный сколиоз – редкий вид сколиоза, вызванный дефектами формирования или сегментации позвоночника. Чаще всего такой вид сколиоза встречается у женщин и присутствует уже при рождении ребенка, поскольку связан с врожденными аномалиями позвоночника. Точные причины врожденного сколиоза не известны до сих пор, однако считается, что чаще всего такой вид сколиоза вызван дефектами формирования позвоночника в процессе развития плода в утробе матери.


    Грудной сколиоз


    Грудной сколиоз – отдельная разновидность сколиоза, возникающая на базе искривления позвоночника по различным причинам. Так, например, нейромускульный сколиоз формируется из-за слабости мускулов или отдельных нейромускульных заболеваний – таких, как церебральный паралич, расщепление позвоночных дуг, мышечная атрофия. Взрослые люди могут страдать от так называемого дегенеративного сколиоза, формирующегося с возрастом из-за слабости позвоночного столба.


    Грудной сколиоз сопровождается деформацией грудной клетки, которая, в свою очередь, приводит к нарушению функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, грудной сколиоз сопровождается дальнейшей деформацией позвоночника, что приводит к формированию горба.


    В то время как при врожденном сколиозе позвоночные аномалии присутствуют уже во время рождения, идиопатический сколиоз формируется с возрастом и причины такого заболевания в большинстве случаев неизвестны. В случае с нейромускульным сколиозом, к примеру, дефект позвоночника может сформироваться после физической травмы.


    Умеренный сколиоз


    Умеренным сколиозом считается состояние, при котором искривление позвоночника составляет менее 20 градусов. Такой вид сколиоза не требует лечения и врачи, как правило, ограничиваются только регулярным мониторингом деформации позвоночника.


    Умеренный сколиоз наблюдается у 50% населения Земли, проявляясь в небольшом искривлении отдельных участков позвоночника. Зачастую такое искривление заметно при первичном осмотре позвоночника. Сколиоз нельзя назвать редким заболеванием – это расстройство поражает приблизительно каждого десятого жителя Земли, причем в большинстве случаев люди со сколиозом даже не знают о его развитии.


    Причины формирования сколиоза


    Человеческий позвоночник состоит из нескольких индивидуальных костей, называемых позвонками и соединяемыми мускулами и связками. Строение позвонка предусматривает плоские мягкие диски, которые отделяют один позвонок от другого. Именно поэтому позвоночник не теряет гибкости и может двигаться. В зависимости от роста и формы тела размер и форма позвоночника также могут варьироваться. Нормальное строение позвоночника предусматривает небольшие изгибы, однако при формировании слишком большого искривления начинаются проблемы.


    Значительное искривление позвоночника и называют сколиозом. Последствиями сколиоза могут быть изменения фигуры – например, изменение формы груди, разница в высоте плеч, формирование горба.


    Причины деформации позвоночника могут быть различными: некоторые дети рождаются со врожденными позвоночными дефектами, а другие страдают от заболеваний или травм, приводящих в итоге к деформации позвоночника.