Pregnancy

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Зиртек – лечение аллергии

Зиртек – средство от аллергии для всей семьи Зиртек - это лекарство от аллергии, активным ингредиентом которого является цетиризин, относящийся к неседативным антигистаминным препаратам. Эффект зиртека обеспечивается за счет предотвращения действия гистамина.


Что такое гистамин?


Гистамин - это вещество, которые вырабатывается организмом в ходе работы его защитных механизмов. Оно находится в тучных клетках почти всех тканей организма. Когда тело реагирует на какие-либо чужеродные субстанции (известные как аллергены; к ним относится, например, цветочная пыльца), аллерген стимулирует тучные клетки, и они высвобождают гистамин.


Высвобожденный гистамин связывается со своими рецепторами (Н1-рецепторы), вызывая цепную реакцию, результатом которой становится появление симптомов аллергии. Следствием этого становится увеличение притока крови к участкам, затронутым аллергией, и высвобождение других химических соединений, что также является частью ответа на контакт с аллергеном.


При сенной лихорадке, например, гистамин вызывает воспаление слизистой оболочки носа, глаз, кожи или дыхательных путей, из-за чего у пациента появляются такие симптомы, как зуд, аллергический насморк, чихание и заложенность носа.


Как работает зиртек?


Цетиризин блокирует гистаминовые рецепторы. Он не предотвращает высвобождение гистамина тучными клетками, но не дает ему связываться со своими рецепторами. Это, в свою очередь, предотвращает выработку других химических веществ, задействованных в аллергической реакции и за счет уменьшившегося таким образом притока крови происходит облегчение типичных симптомов сенной лихорадки.


Зиртек также используют для облегчения такого состояния, как хроническая идиопатическая крапивница. Это хроническая зудящая сыпь, похожая на крапивницу, появляющаяся без явных причин. Благодаря блокированию действия гистамина зуд становится слабее, а сыпь уменьшается. Зиртек называется неседативным антигистамином, так как он не воздействует на мозг.


Седативный эффект при приеме зиртека


Антигистамины, выпускавшиеся до недавнего времени, все в большей или меньшей степени обладали седативным эффектом - вызывали сонливость, вялость, иногда даже головокружение. Это зачастую ставило пациента перед выбором: избавиться от симптомов аллергии, получив побочные эффекты, которые могут значительно повлиять на качество жизни, или сохранять активность мозга на нормальном уровне, но испытывать дискомфорт, вызванный аллергической реакцией. Антигистамины нового поколения, в том числе цетиризин, который входит в состав зиртека, являются неседативными.


Несмотря на это, в редких случаях пациенты, принимающие зиртек, жалуются на повышенную сонливость, которая может влиять на способность управлять транспортным средством или работать с техникой, не нарушая при этом правил безопасности. Если ваша работа связана с деятельность, потенциально опасной для вас или других людей, вам нужно начать принимать зиртек во время выходных или отпуска, чтобы у вас было время убедиться в том, что он не оказывает (или оказывает) на вас седативное действие.


Во время приема зиртека не рекомендуется злоупотреблять алкоголем.


Если вам предстоит прик-тест (кожные пробы) прекратите принимать зиртек или любые другие антигистаминные препараты за 48 часов до теста. Это необходимо, поскольку антигистамины могут уменьшить или совсем блокировать реакцию кожи, которая является признаком аллергии. В этом случае результаты анализов будут ненадежными.


В состав зиртека входит лактоза, поэтому его нельзя принимать людям с такими редкими наследственными нарушениями, как непереносимость галактозы и мальабсорбция глюкозы-галактозы. Пациентам с непереносимостью лактозы, сниженной функцией почек и эпилепсией во время приема зиртека нужно внимательно следить за своим состоянием и обратиться к врачу при малейших признаках ухудшения.

НАШИ ДЕТИ

Психическое развитие ребенка 12-15 месяцев

Психическое развитие ребенка 12-15 месяцев • Малыш любит игры с мячом.
Очень интересуется содержимым шкафов: открывает дверцы, выдвигает ящики, выбрасывает содержимое шкафов наружу и подолгу рассматривает его.
Пользуется посудой, туалетными принадлежностями.
Любит «говорить» по телефону.
Любит прогулки; торопясь гулять, помогает при одевании.
Активно демонстрирует свои чувства: обнимает и целует любимую игрушку, человека, которого любит.
Если его обязывают делать то, что он не хочет, — злится и всем своим видом демонстрирует независимость.
Близких людей знает не только по лицам, но и по именам; понимает, о ком говорят, когда произносят имя.
Правильно выполняет такие указания, как «Возьми ложку», «Дай игрушку», «Брось мячик» и т. д.
Проявляет интерес к более сложным, чем игрушки, предметам, интересуется их устройством.
Любит выкладывать предметы из коробки и складывать их обратно; закрывает коробку крышкой.
С удовольствием играет в кубики: ставит их один на другой.
Может играть с доступными ему бытовыми предметами: обувью, шкатулкой, коробкой, чашками, кастрюлькой, косметическим набором мамы, шляпой и т. п.
«Разговаривает» с предметами, с которыми играет.
Пытается рисовать.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

зубы время беременностиРасхожее мнение, что с появлением одного ребенка женщина теряет один зуб на сегодняшний день не актуально. Проблемы, которые возникают у беременных с зубами, в настоящее время вполне решаемы. На Западе потеря зуба во время беременности является нонсенсом. В России благодаря доступной информации, широкой санитарно-просветительской работе и обязательного посещения стоматолога после постановки на учет в женской консультации больные зубы во время беременности лечатся своевременно.

Почему беременность увеличивает риск заболеваний зубов?

Известно, что в ротовой полости одновременно живут около 50 миллионов микроорганизмов. Во время беременности происходит гормональная перестройка организма, которая ухудшает кровоснабжение и ослабляет иммунитет. В слюне беременных женщин снижается концентрация кальция и фосфора, что делает зубную эмаль более уязвимой и доступной для развития кариеса. Повышенный аппетит во время беременности приводит к усиленному потреблению углеводов, которые являются благоприятной средой для развития бактерий. Кроме того, рвота в первом триместре беременности нарушает кислотно-щелочной баланс в полости рта, то есть делает среду более кислой, что также способствует усиленному размножению микробов. В результате всех этих изменений у будущих мам развитие кариеса происходит в два раза быстрее, чаще возникает кровоточивость десен и появляется гингивит – бич почти всех беременных.

Гингивит беременных

Гингивит – это первая стадия пародонтоза, проявляется воспалением краев десен, гипертрофией межзубных сосочков, в результате чего появляются кровоточивость десен и подвижность зубов. Гингивит вызывают бактерии, которые содержатся в остатках пищи и зубном налете. У беременных он возникает в 90% случаев, а при наличии предрасполагающих факторов (курение до беременности и во время ее, наличие несанированных зубов и прочих) в 100%. Первым и весьма характерным проявлением гингивита является неудержимое желание «чесать» десну. Тщательное соблюдение гигиены зубов уменьшают проявления гингивита. Стоматологи в этом случае проводят профессиональную чистку зубов и противовоспалительное лечение. Если не провести лечение гингивита, то он может привести к потере зубов.

Как можно снизить риск заболеваний зубов у беременных?

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить – это прописная истина. Поэтому в период планирования беременности необходимо посетить стоматолога и избавиться от всех проблем с зубами. Больные зубы представляют опасность для здоровья не только будущей матери, но и ее ребенку. Но что делать, если беременность уже возникла, а больные зубы имеются? Конечно, посетить стоматолога после акушера-гинеколога и распланировать вместе с ним план лечения зубов (какие необходимо срочно санировать, а какие зубы можно отложить на второй триместр беременности). Даже если женщина никогда не жаловалась на зубы, визит к стоматологу обязателен! За весь период беременности женщина должна показаться стоматологу не менее четырех раз: в 6-8 недель, 16-18 недель, в 26-28 недель и в 36-38 недель.

Соблюдать тщательную гигиену ротовой полости: чистить зубы не менее двух раз в день, не забывая про поверхность языка. В идеале, зубы нужно чистить после каждого приема пищи, но если такая возможность отсутствует, можно после еды в течение 15-20 минут пожевать жевательную резинку.

Важно сбалансировать питание: ограничить потребление сладостей, в рационе беременной должны в достаточном количестве содержаться микро- и макроэлементы, особенно кальций, фосфор и фтор, и витамины. В большом количестве витамин Д содержится в рыбьем жире, печени трески, куриных яйцах. Полезны длительные прогулки и солнечные ванны. Потребность плода в кальции можно возместить употреблением творога.

Лечение зубов проводить лучше во втором триместре беременности, когда риск возможных осложнений минимален для беременной и плода. В случае угрозы прерывания беременности санацию зубов лучше отложить.

Для чистки зубов необходимо использовать зубные пасты с фтором. Паста должна быть в пластиковом тюбике, так как в металлическом фтор разрушается. Допустимо применение зубных эликсиров с очищающим и защитным действием.

четвертая неделя беременностиПримите наши поздравления! В ближайшие девять месяцев вам предстоит услышать эту фразу множество раз. Вы уже раз двадцать проверяли полоски на домашнем тесте на беременность, чтобы убедиться в том, что вы не ошиблись. С этого момента вам нужно вести исключительно здоровый образ жизни, хорошо питаться и заниматься фитнесом (но без фанатизма).


Вместо того чтобы в обеденный перерыв бегать по магазинам, вздремните хотя бы полчасика. Теперь вам нужно жить за двоих. Итак, дышите глубже, чаще предавайтесь мечтам, пока ваше тело выполняет свое чудесное предназначение.


В физическом плане на беременность «намекает» один или несколько из перечисленных далее симптомов:


  • отсутствие менструации,

  • тошнота,

  • рвота,

  • головокружение,

  • головные боли,

  • увеличение массы тела,

  • ощущение наполненности,

  • небольшие судороги,

  • ухудшение аппетита,

  • учащение позывов к мочеиспусканию,

  • увеличение чувствительности груди.

  • Если в минувшие недели вы заметили незначительные выделения, это скорее всего имплантационное кровотечение, о котором не стоит беспокоиться. У некоторых женщин в этот период вообще отсутствуют какие бы то ни было симптомы, и они чувствуют себя замечательно - что, кстати, тоже совершенно нормально.


    Что происходит с ребенком


    Оплодотворенная яйцеклетка совершила свое семи- или десятидневное путешествие в матку, где она удобно располагается на внутренней поверхности. Теперь она называется бластоцистой или зародышевым пузырьком и разделяется на две части. Первая часть бластоцисты образует плаценту, а вторая превращается в эмбрион. Также формируются два слоя, образующие амниотический (околоплодный) мешок с водами, и появляется самое начало аллантоидного стебелька, который со временем превратится в пуповину. До тех пор, пока плацента не станет полноценно функционировать, питать эмбрион будет желточный пузырь. Знайте, что «жилище» вашего малыша строится очень быстрыми темпами!


    Как накормить двоих


    Надеемся, вы уже принимаете каждый день витамин для беременных, содержащий 400 микрограммов фолиевой кислоты. Нет? Тогда пора начать! Фолиевая кислота - растворимый в воде витамин, который уменьшает дефекты нервной трубки у эмбрионов, что особенно важно при зачатии и в первые недели беременности. По данным некоторых исследований, фолиевая кислота может снизить вероятность выкидышей и уменьшить вероятность преждевременных родов. Натуральный источник фолиевой кислоты - печень, витаминизированные крупы и мучные изделия из цельносмолотого зерна, сушеная фасоль и горох, лиственные овощи, фрукты и дрожжи.

    гимнастика для беременныхСпортивные занятия способны творить чудеса — повышать настроение, бороться с депрессией, делать тело упругим и красивым. Подумайте, ведь все это придет к вам во время беременности не как самоцель, а как приятное дополнение к тем функциональным занятиям специальной гимнастикой, которые вам рекомендуют врачи, чтобы организм будущей мамы мог подготовиться к родам, легко их перенести и быстро после них восстановиться. Даже если в «добеременном» состоянии на спортивные занятия у вас не было ни времени, ни сил, то теперь вам желательно найти такую возможность. При этом хорошо, если физические упражнение станут для вас не только обязанностью, но и удовольствием.

    Зачем она нужна?

    Итак, какой эффект, помимо общеиз­вестного всем повышения тонуса, способ­на дать гимнастика для беременных?

    Регулярные упражнения во время бе­ременности позволяют достичь целого ряда полезных для будущей мамы ре­зультатов:

    • Укрепляют и тренируют мышцы, участвующие в процессе родов.
    • Способствуют устранению болей в спине, запоров и оте­ков, которые связаны с ухудшением оттока крови и лимфы по венам ног, таза.
    • Заряжают энергией и улучшают настроение.
    • Уменьшают дискомфорт, связанный с беременностью.
    • Улучшают сон и снижают утомляемость.

    Почему и как это происходит? Дело в том, что во время бере­менности очень важной становится тренировка трех мышечных групп — мышц спины, таза и живота.

    Во-первых, укрепление мышц живота способствует выпол­нению их функции по поддержанию растущего плода и увеличи­вающейся матки. Кроме того, это способствует более эффек­тивным потугам — произвольным сокращениям мышц живота и мышц тазового дна, благодаря которым рождается малыш. По­туги необходимы в конце родов и во многом зависят от физичес­ких возможностей мышц живота.

    Во-вторых, укрепление мышц таза и промежности позволит избежать проблем, связанных с недержанием мочи, которое иногда развивается после родов.

    В-третьих, укрепление мышц спины улучшает осанку и уменьшает напряжение в пояснице, способствует профилактике болей в пояснице.

    В-четвертых, упражнения, тренирующие и развивающие диафрагмальное дыхание, позволяют правильно дышать во время схваток, благодаря чему мама и малыш наиболее благоприятно переносят этот период родов.

    Согласитесь, ради таких достижений стоит уделить неслож­ной гимнастике немного времени.

    Чем отличается гимнастика для беремен­ных от просто гимнастики?

    Чтобы добиться описанного выше эффекта, была специаль­но разработана методика гимнастики для беременных. В подбо­ре упражнений обращается внимание на подготовку той или иной группы мышц, а также на срок беременности, потому что в каждом из триместров цели гимнастических упражнений отли­чаются, а физиологические изменения диктуют свои правила по­ведения. Врачами и специалистами по лечебной физкультуре составлены комплексы упражнений для женщин с различными сроками беременности: до 16 недель, от 16 до 24, от 24 до 32, от 32 до 36 недель, а также в периоды второй-третьей, четвертой-пятой и шестой — седьмой недель после родов.

    В первом триместрелучше всего научиться приемам расслаб­ления и дыхательной гимнастики. Несмотря на отсутствие живота, нагрузки не должны быть интенсивными: первый триместр изоби­лует критическими сроками по угрозе прерывания беременности. Во втором триместрецелесообразно заняться укреплением мышц тазового дна и брюшного пресса. В третьем комплекс упражнений направлен на уменьшение венозного застоя, повышение подвиж­ности суставов, стимуляцию деятельности кишечника.

    В качестве примера приведем несколько упражнений, полез­ных во всех отношениях на разных этапах беременности. Это «классика» гимнастических комплексов для беременных — упражнение Кегеля и «Кошечка».

    Упражнение Кегеля,построенное на сокращении и расслаблении мышц тазо­вого дна и родовых путей, подготовит ро­довые пути к родам и сделает их эластич­нее. Выполнять его можно в разных пози­циях — сидя на стуле, лежа, лежа с при­поднятым тазом, на корточках. Сожмите мышцы влагалища, втягивая их вверх и внутрь. Удерживайте мышцы в таком по­ложении 10 секунд, не задерживая при этом дыхание, затем медленно расслабьте мышцы. Начните с 5 раз, постепенно до­ведите количество повторов до 10. Выполняйте упражнение два-три раза вдень.

    «Кошечка»укрепля­ет мышцы живота и об­легчает нагрузку на поз­воночник. Встаньте на четвереньки, опершись на ладони и колени. На вдохе опустите спину вниз, не сильно прогибая ее в пояснице, голову держите нейтрально. За­тем, после выдоха, возв­ратитесь в исходное по­ложение: голову опусти­те, выгните спину вверх, втяните живот.

    Эти упражнения по­могают раздвижению бедер и таза, необходи­мому в момент родов:

    Приседания.Обоп­ритесь спиной о стену, начните приседать, мед­ленно сгибая ноги в ко­ленях и слегка припод­нимая пятки от пола. Присед должен быть максимально глубоким, какой только вы можете выполнить, не отрывая спины от стены. Задержитесь в этом положении 1 минуту, дышите глубо­ко и расслабьте таз. Подниматься обрат­но, используя опору.

    Покачивания.Встаньте лицом к стене на расстоянии около 1 м, ноги расставле­ны на ширину 60 см. Обопритесь руками о стену, слегка наклоняясь вперед и в тече­ние 1 минуты покачивайте бедрами из стороны в сторону.

    Бабочка.Сядьте на пол, соединив ступ­ни ног и колени наружу. Растягивайте поти­хонечку мышцы паха и внутренней поверх­ности бедра, стараясь коснуться коленями пола. Задержитесь на одну минуту.

    В любом случае, прежде чем начинать заниматься, необходимо проконсультиро­ваться с врачом.

    Противопоказанием к занятиям физ­культурой являются:

    • острые стадии заболеваний сердеч­но-сосудистой системы с расстройством кровообращения,
    • туберкулез легких в фазе обостре­ния,
    • все острые воспалительные заболе­вания,
    • болезни почек и мочевого пузыря,
    • токсикозы беременных,
    • кровотечения во время беременности,
    • угроза прерывания беременности.

    Какими должны быть регулярность и интенсивность занятий?

    Пожалуй, именно в этом вопросе «бе­ременная» гимнастика максимально сближается с «небеременной».

    Во-первых, занятия должны быть ре­гулярными — минимум 3 раза в неделю по 15—20 минут. Кстати, одно-два занятия можно заменить аквааэробикой или плава­нием в бассейне.

    Во-вторых, для достижения максималь­ного эффекта упражнения необходимо вы­полнять на протяжении длительного вре­мени, лучше всего в течение всей беремен­ности, меняя программу по триместрам.

    В-третьих, каждое упражнение следу­ет повторять 4—8 раз; упражнения, вы­полняемые стоя, надо заканчивать ходь­бой и глубоким дыханием. Любой комп­лекс упражнений состоит из трех частей:

    1. Вводная часть — дыхательные уп­ражнения, подготавливающие мыщцы к нагрузке и увеличивающие пульс.
    2. Основная часть — упражнения, ук­репляющие большие группы мышц туло­вища, мышцы тазового дна, увеличиваю­щие подвижность суставов.
    3. Заключительная часть — дыхатель­ные упражнения, релаксация.

    В-четвертых, нагрузку надо наращи­вать постепенно. Поначалу распределе­ние по времени должно быть примерно таким: 10 минут — на разогревание, 5 минут основная часть (силовые и стати­ческие упражнения) и 5 минут релаксаци­онных упражнений. Через пару дней мож­но продлить интенсивный период упраж­нений до 15 минут.

    В-пятых, во время выполнения комп­лекса упражнений необходимо постоянно контролировать свое самочувствие, оно не должно ухудшаться, вы не должны ис­пытывать дискомфорта, не говоря уже о болевых ощущениях. Упражнения не должны вызывать чувство усталости, одышку, сердцебиение. При появлении указанных симптомов занятия следует прекратить и посоветоваться с врачом.

    В-шестых, из комплекса упражнений должны исключаться прыжки, значитель­ное напряжение и резкие движения, так как все это может привести к угрозе пре­рывания беременности.

    Следует ограничить нагрузкуи с осо­бенным вниманием отнестись к выбору упражнений, если:

    • вы страдаете болезнями сердечно-­сосудистой системы;
    • у вас повышенное или пониженное кровяное давление;
    • у вас очень низкий вес или ожирение;
    • вы страдаете болезнями мышц и/или суставов;
    • ранее имели место преждевремен­ные роды;
    • вы ожидаете двойню (тройню и т.д.);
    • у вас была (есть) истмико-цервикальная недостаточность (ситуация, когда во время беременности шейка матки на­чинает раскрываться, что ведет к угрозе прерывания беременности);
    • положение плаценты не соответ­ствует норме (низко расположена, предлежание и т.п.) или имеются другие фак­торы, обусловливающие угрозу невына­шивания беременности.

    Нужно немедленно прекратитьвы­полнение упражнений, если:

    • у вас закружилась или заболела го­лова;
    • окружающие предметы вдруг стали нечетко видны;
    • появилась одышка;
    • начались сокращения матки;
    • вы ощущаете сильное сердцебиение (обычно частота пульса у беременной жен­щины в состоянии покоя составляет до 100 уд./мин, при физической нагрузке в норме пульс может учащаться до 140 уд./мин).

    Когда и в чем заниматься?

    1. Выполнять упражнения нужно в ут­ренние часы до еды или через 1—2 часа после завтрака. На голодный желудок де­лать упражнения тоже не рекомендуется — лучше съесть что-то легкое не позднее чем за 15 минут до начала разогревания.
    2. Спортивная одежда должна быть сшита из дышащего, пропускающего воз­дух, материала. Кроме того, надо, чтобы она была удобной, широкой и давала воз­можность делать свободные движения. Удобная спортивная обувь защитит стопы и суставы.
    3. Пол не должен быть скользким, в про­тивном случае риск травматизма сущест­венно возрастает. Можно воспользоваться специальными резиновыми ковриками.

    Если, поддавшись спортивному задо­ру, вы решите, что вам под силу все что угодно и беременность в этом не помеха, помните о существовании строгих запре­тов. Вот они:

    • катание на лошадях;
    • водные лыжи;
    • ныряние в бассейне и прыганье в воду;
    • глубинное ныряние (кислородный аппарат может вызвать нарушение кро­вообращения, что является угрозой для плода);
    • спринтерский бег;
    • катание на горных лыжах (очень опасны падения);
    • езда на велосипеде;
    • групповые игры (например,  фут­бол), угрожающие травмами;
    • упражнения, усиливающие нагрузку на позвоночник (например, глубокий нак­лон назад), а также требующие значи­тельного прогибания и выпрямления сус­тавов (прыжки, резкие движения или из­менение направления движения, балан­сирование).

    избавиться акне беременностьАкне – одна из самых распространенных кожных проблем, поражающая не только подростков, но и беременных женщин. Причиной появления акне в период беременности становятся гормональные перепады, влияющие на возникновение множества проблем с кожей. Даже если женщина никогда не испытывала никаких проблем с кожей, во время беременности акне может появиться без видимых на то причин. Более того, акне поражает кожу на любых сроках беременности, и длительность заболевания предсказать невозможно – иногда «приступы» акне проходят через несколько дней, а иногда такие высыпания продолжаются в течение всего периода беременности.

    Наиболее частые и серьезные случаи акне можно наблюдать в первом триместре беременности – поскольку именно в это время женщины страдают от гормональных перепадов больше всего. В большинстве случаев акне исчезает без следа после беременности, однако иногда проблема может продолжаться и в период грудного вскармливания.

    Акне, возникая во время беременности, практически всегда исчезает после родов и не требует какого-либо специального лечения. В особенно серьезных случаях, впрочем, необходимо проконсультироваться с дерматологом. Кроме того, современные косметические бренды выпускают множество видов лечебной косметики для борьбы с акне, пользоваться которой безопасно даже во время беременности.

    Что вызывает акне при беременности?

  • Повышенный уровень гормонов: Интенсивная выработка гормона прогестерона в организме вызывает повышенную секрецию сальных желез кожи, что, в свою очередь, делает кожу более жирной и приводит к появлению акне.
  • Изменение уровня жидкости в организме: Недостаток жидкости делает повышенный гормональный фон еще более заметным, вызывая акне.
  • Хотя появление акне предсказать нельзя, наиболее уязвимы к появлению акне во время беременности женщины, и ранее страдавшие от аналогичных проблем с кожей. Кроме того, больше подвержены акне женщины, страдавшие от акне перед наступлением менструации.

    Как избавиться от акне при беременности

    Хороший уход за кожей – залог сохранения здоровой кожи во время беременности.

  • Дважды в день умывайтесь с мягким мылом.
  • Пользуйтесь мягким очищающим лосьоном для очищения и увлажнения кожи утром и перед сном.
  • Если раздражение остается, перестаньте пользоваться косметикой, которая стягивает кожу.
  • Во время беременности выбирайте мягко действующую косметику, поскольку в этот период кожа отличается повышенной чувствительностью.
  • При появлении акне нельзя чистить кожу лица с помощью салфеток или мочалки – это может вызвать раздражение кожи и усугубить симптомы акне.
  • Вместо того чтобы интенсивно вытирать лицо полотенцем, промокните влажную кожу лица.
  • Пользуйтесь увлажняющими средствами, в состав которых не входят масла.
  • Никогда не выдавливайте прыщи – это может привести к появлению рубцов на коже.
  • Пользуйтесь декоративной косметикой на водной, а не масляной основе.
  • Тщательно смывайте макияж перед сном.
  • Пользуйтесь лечебной косметикой для борьбы с акне, рекомендованной дерматологом.
  • Пейте много жидкости.
  • Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей.
  • Уход за кожей во время беременности

    Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений – это касается не только веса, уровня гормонов, привычек в еде, но и состояния кожи. Лишь в малой части случаев кожа при беременности остается неизменной – чаще всего женщины страдают либо от излишней сухости и раздражения кожи, либо, наоборот, от повышенной жирности кожи, акне и других кожных проблем. Правильно подобранная косметика и здоровая диета помогут минимизировать проблемы с кожей, вызываемые беременностью. Уход за кожей во время беременности разнится в зависимости от типов кожи.

    Самые распространенные проблемы с кожей при беременности

  • Акне
  • Сухая кожа
  • Сыпь
  • Изменение цвета кожи
  • Самой неприятной проблемой с кожей во время беременности считается хлоазма – гиперпигментация кожи, сопровождающаяся появлением желтых пигментных пятен на коже лица. Основными причинами этого заболевания считаются изменение гормонального уровня при беременности и воздействие ультрафиолета.
  • Пигментация кожи
  • Растяжки
  • Темные круги под глазами
  • Linea nigra – появление на коже живота заметной темной вертикальной линии
  • первые родыПервые роды протекают не так, как последующие. Они более длительные, так как шейка матки раскрывается медленнее. Кроме того, первые роды пугают женщину, часто она заранее рисует себе самые невероятные сценарии развития событий. Именно поэтому при первых родах необходимо посещать школу материнства при женской консультации.


    Предвестники первых родов


    Предвестники родов у первородящих женщин появляются раньше, чем у повторнородящих. За одну-две недели до родов опускается живот, у женщины уменьшается одышка (но ей становится труднее ходить и сидеть, болит поясница), это говорит о том, что головка ребенка опустилась в малый таз, значит, скоро начнутся роды. Появляются постоянные позывы к мочеиспусканию – головка плода давит на мочевой пузырь. Может появиться также жидкий стул. Плод становится менее подвижным. Снижается аппетит, женщина за неделю до родов теряет один-два килограмма веса.


    Появляется повышенная возбудимость матки, она может проявляться в том, что при надавливании на живот, матка становится твердой. Могут появляться и ложные схватки – судорожные безболезненные и нерегулярные сокращения мышц матки.


    Шейка матки в период предвестников размягчается. За день-два до родов у женщины отходит слизистая пробка – густая тягучая слизь, которая располагалась в канале шейки матки. После этого ложные схватки могут перейти в истинные – регулярные и болезненные.


    Длительность отдельных периодов родов у первородящих женщин


    Роды у первородящих длятся 15-20 часов, у повторнородящих – 10-12 часов. Процесс родов делится на три периода:


  • I период – схватки, то есть сокращение мышц матки, которые способствуют раскрытию родовых путей (раскрывается шейка матки); при первых родах этот период продолжается дольше, чем при повторных (до 18 часов против 11 часов);

  • II период – потуги и изгнание плода; этот период также у первородящих длится дольше, чем у повторнородящих (от 1 до 2 часов против получаса - часа соответственно);

  • III период – рождение плаценты и плодных оболочек, продолжается у первородящих и повторнородящих женщин одинаковое количество времени - до 30 минут.

  • Первый период родов – схватки у первородящих женщин


    Схватки у первородящих женщин протекают более длительно и болезненно, чем у повторнородящих. Истинные схватки отличаются от ложных тем, что они болезненны и возникают через определенный период времени, который все время сокращается, тогда как продолжительность и интенсивность схваток нарастает. После очередной схватки наступает перерыв, во время которого мышцы матки отдыхают и набираются сил.


    Иногда схватки у женщин начинаются с появления боли в пояснице и внизу живота. Они могут длиться несколько секунд с перерывами в 20 – 30 минут. К концу же первого периода родов схватки длятся минуту и более, а перерыв между ними равен не более трех минут. Нарастание интенсивности схваток говорит о нормально протекающем родовом процессе: чем сильнее и интенсивнее схватки, тем быстрее происходит раскрытие шейки матки и последующее изгнание плода.


    Схватки – неуправляемый процесс, остановить его нельзя. Но в школе матерей женщину учат специальному дыханию, которое уменьшает боли при схватках. Схватки способствуют тому, что матка растягивается и растягивает шейку, которая укорачивается, сглаживается и раскрывает выход из родовых путей. Полное раскрытие шейки матки равно 12 см.


    Второй период родов – потуги у первородящих женщин

    Когда шейка матки раскрывается, под тяжестью околоплодных вод разрывается плодный пузырь и у женщины отходят воды. Как правило, это соответствует началу второго периода родов. Но у некоторых женщин воды отходят раньше, во время схваток, у других же воды вообще самостоятельно не отходят и им вскрывают плодный пузырь при помощи медицинского инструментария.


    Как только шейка матки раскрылась, начинается движение плода по родовым путям, которое усиливается длительными сокращениями мышц матки с одновременным сокращением мышц брюшной стенки, бедер и других мышц. Эти длительные сочетанные сокращения мышц называются потугами. Потуги способствуют увеличению давления в матке и ускорению движения плода. При первых родах родовые пути иногда раскрываются недостаточно и головка плода не может пройти по ним. Если это происходит, то в некоторых случаях прибегают к кесареву сечению – это позволяет избежать травмирования ребенка. Женщина может очень помочь врачу, принимающему роды, если не растеряется и будет выполнять все его команды: интенсивно дуться на низ живота или, напротив, задерживать дыхание.


    Иногда схватки или потуги, начавшись нормально, ослабевают и родовая деятельность приостанавливается. Или родовая деятельность с самого начала протекает вяло. Это также опасно для ребенка и в таком случае родовая деятельность стимулируется при помощи специальных лекарственных препаратов.


    Когда рождается плод, проверяют проходимость его дыхательных путей, отсасывают оттуда слизь, перевязывают и пересекают пуповину.


    Третий период родов – рождение плаценты у первородящих женщин


    Как правило, этот период проходит одинаково у первородящих и повторнородящих женщин. Но иногда у первородящих женщин рождение плаценты происходит раньше, через 10–20 минут после рождения ребенка. Обычно же плацента рождается через полчаса после ребенка при помощи схваток меньшей интенсивности, чем в первом периоде родов. Если рождение плаценты своевременно не происходит (и такое встречается), проводится операция ручного отделения плаценты.


    После родов женщина в течение двух часов находится в родзале, это необходимо для того, чтобы убедиться в отсутствии у нее кровотечения.


    От правильного поведения женщины во время родов во многом зависит ее собственное здоровье и здоровье ее ребенка.

    флюкостат при беременностиМолочница – одна из основных проблем при беременности. Стоит ли ее лечить? Акушеры-гинекологи считают, что не только стоит, но и необходимо для того, чтобы не инфицировать ребенка. Но проблема в том, что не каждый противогрибковый лекарственный препарат подойдет беременной женщине.


    Проблема молочницы во время беременности


    Молочница вызывается дрожжеподобными грибами рода Кандида. У большинства людей эти грибы присутствуют на слизистой оболочке половых органов, но заболевания не вызывают, так как защитные силы организмы (иммунитет) не позволяют им проникнуть через такой барьер, как слизистая оболочка. Признаки молочницы обычно появляются при снижении иммунитета.


    Во время беременности иммунитет снижается – это физиологическая реакция на чужеродные клетки плода, который развивается в организме матери. Если бы снижения иммунитета не было, то организм матери отторгнул бы организм плода.


    Снижение иммунитета кроме плюсов имеет и минусы: в организм женщины начинают внедряться различные возбудители инфекций, в том числе грибковых. Поэтому у беременных часто появляются такие неприятные признаки, как жжение, зуд, творожистые белые выделения – это и является признаком молочницы или вульвовагинального кандидоза.


    Дрожжеподобные грибы выделяют у 70–80% беременных. Инфицирование плода грибами в период внутриутробного развития встречается редко, тем не менее, такие случаи бывают с развитием у плода генерализованной (поражающей все органы и системы) грибковой инфекции и преждевременного прерывания беременности. Встречаются и инфицирования новорожденных во время родов. Поэтому грибковые инфекции у беременных женщин обязательно лечат.


    Что такое Флюкостат и можно ли его применять беременным


    Флюкостат (международное непатентованное название – флуконазол) – это противогрибковый препарат широкого спектра действия. Механизм его действия основан на угнетении синтеза биологически активных веществ (эргостеролов), необходимых для строительства клеточной стенки, что приводит к гибели грибов. Препарат очень эффективный, он активен в отношении большинства болезнетворных грибков. Такой препарат не может не оказывать побочных действий. К побочным действиям Флюкостата относятся:


  • со стороны органов желудочно-кишечного тракта - нарушение аппетита, тошнота, рвота, понос, боли в животе, вздутие живота, преходящие нарушения функции печени, в том числе тяжелые;

  • со стороны центральной нервной системы - головная боль, головокружение, склонность к судорожным припадкам;

  • со стороны крови - снижение количества лейкоцитов, в том числе зернистых (резкое снижение иммунитета), снижение числа тромбоцитов (наклонность к кровотечениям);

  • со стороны органов кровообращения: нарушения сердечного ритма;

  • аллергические реакции – немедленного (крапивница, отек Квинке, анафилактический шок) и замедленного (например, кожная сыпь) типа;

  • со стороны обменных процессов – повышенное содержание в крови плохого холестерина, забивающего кровеносные сосуды, уменьшение в крови ионов калия (они особенно необходимы для работы сердечной мышцы).

  • прочие побочные эффекты - нарушения функции почек, облысение.

  • Даже если просто перечитать перечень побочных эффектов, становится совершенно ясно, что назначать такой препарат для лечения молочницы беременным женщинам не стоит. Кроме того, не существует достоверных исследований о воздействии Флюкостата на развивающийся плод. Более того, есть публикации о том, что он обладает тератогенным (вызывает уродства) и эмбриотоксическим (способен отравляюще воздействовать на плод) действием.


    Тем не менее, иногда приходится рисковать и назначать беременным женщинам Флюкостат, но это только в том случае, если у нее развилось генерализованное (с поражением всех органов и систем) поражение организма. Это как раз тот классический случай, когда «ожидаемая польза лечения превышает возможный риск для плода» (стандартная фраза, используемая в инструкциях для лекарств).


    А что можно принимать беременной женщине при молочнице?


    При молочнице есть специальные лекарственные препараты, которые не всасываются в кровь и действуют только местно, не оказывая системного воздействия на организм. К таким препаратам относятся, например, пимафуцин, гино-певарил, гино-дакторин, гино-лотримин, гино-дактанол, гино-травоген. Все эти препараты назначаются местно в виде вагинальных таблеток или свечей.


    Флюкостат при беременности может, конечно, применяться, но только в крайних случаях, когда грибковая инфекция настолько распространилась, что угрожает жизни женщины и ребенка. И уж точно этот препарат нельзя применять без назначения врача.

    Прислушайтесь к своему организму

    Если вы всегда очень внимательно прислушиваетесь к своему организму, вы можете начать подозревать, что беременны, уже через несколько дней после зачатия. Например, вы можете заметить признаки того, что оплодотворенная яйцеклетка имплантировалась в стенки матки - это происходит, в среднем, через 10 дней после оплодотворения.

    Многие женщины, однако, задумываются о том, что могут быть беременны, только когда замечают задержку месячных.

    Перечисленные признаки появляются на самой ранней стадии беременности - в течение нескольких недель после зачатия.

    Покалывание, пощипывание в сосках

    Возможно, это самый ранний признак беременности - он появляется уже на первой неделе после зачатия. Покалывание и пощипывание в сосках возникает, предположительно, из-за того, что гормоны беременности способствуют улучшению кровоснабжения груди, в особенности - зоны вокруг сосков. Через некоторое время этот симптом ослабеет.

    Мажущее кровотечение и спазмы

    В начале беременности у многих женщин наблюдается непродолжительное мажущее кровотечение, сопровождающееся слабыми или умеренными болями в нижней части живота. Это можно принять за начало месячных, однако на самом деле это является признаком того, что произошла имплантация оплодотворенной яйцеклетки.

    Тошнота

    Возможно, вам повезет, и этот симптом пройдет мимо вас, однако тошнота, и не только по утрам, является одним из самых распространенных признаков, которые наблюдаются на ранней стадии беременности. Приступы тошноты могут случаться как рано утром, когда вы только проснулись, так и в любое другое время.

    Болезненная, набухшая грудь

    Приблизительно на шестой неделе беременности грудь начинает увеличиваться в размере и становится более чувствительной, так что прикосновения к ней становятся очень болезненными. Под поверхностью кожи груди могут проступать кровеносные сосуды и, к сожалению, у многих женщин появляются растяжки. Болезненность груди обычно проходит к началу второго триместра, а вот к своему прежнему размеру грудь вернется только после родов и окончания периода грудного кормления.

    Усталость

    Многие женщины уже на самой ранней стадии беременности начинают уставать значительнее быстрее, чем обычно. Это связано с гормональной перестройкой - организму требуется потратить много энергии, чтобы привыкнуть к изменениям.

    Более частые мочеиспускания

    Гормональные изменения влияют на все, что происходит в вашем организме, в том числе и на то, как быстро наполняется ваш мочевой пузырь. Во время беременности увеличивается нагрузка на почки, из-за чего позывы к мочеиспусканию учащаются - многим женщинам приходится ходить в туалет несколько раз за ночь.

    Изменение цвета сосков

    У беременных женщин происходит много изменений, связанных с кожей. Уже в начале беременности вы можете заметить, что соски и кожа вокруг них - ареолы - становятся темнее. Сами соски увеличиваются в размере – это является признаком того, что организм ведет активную подготовку к предстоящему материнству.

    Изменения вкуса

    Беременные женщины могут внезапно начать испытывать отвращение к каким-то, даже очень любимым, продуктам, зато их начинает неудержимо тянуть на какую-то другую, иногда очень необычную, пищу. Конечно, это происходит не со всеми, однако резко возникшее желание перекусить персиками и, скажем, морской капустой (одновременно) - вполне нормальное явление для беременных.

    Задержка месячных

    Наверно, любая сексуально активная женщина при задержке месячных думает о беременности. Хотя это может иметь и другие причины, если месячных нет неделю и больше, нужно сделать тест на беременность. В случае положительного результата обращайтесь к гинекологу.