Pregnancy

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/



Медицина

Пробиотик бифиформ и механизм его действия

Пробиотик бифиформ и механизм его действия Изменения экологической обстановки, неправильное питание и бесконечные стрессы все чаще вызывают многочисленные заболевания желудочно-кишечного тракта, которые в свою очередь могут стать причиной других заболеваний. Часто в основе всех этих нарушений лежит изменение микрофлоры кишечника - дисбактериоз. В толстом кишечнике человека живут и развиваются микроорганизмы, которые помогают переваривать пищу - это нормальная микрофлора кишечника. Вместе с тем в кишечнике всегда присутствует и условно-патогенная микрофлора, которая в большом количестве может вызывать различные заболевания.


У здорового человека нормальная микрофлора всегда подавляет развитие условно-патогенной. Если же по какой-то причине (нарушения питания, прием антибиотиков, различные хронические заболевания) нормальная микрофлора сокращается, то условно-патогенная быстро начинает размножаться и нарушать процессы пищеварения. В кишечнике начинают преобладать гнилостные или бродильные процессы, выделяется большое количество газов и продуктов распада, которые начинают отравлять организм. Такое состояние называется дисбактериозом.


Дисбактериоз легче заработать, чем потом с ним бороться. Но в последние годы для восстановления нормальной микрофлоры кишечника появились препараты пробиотики (содержащие бактерии, входящие в состав нормальной микрофлоры) и пребиотики (содержащие вещества, предназначенные для питания и усиленного размножения нормальной микрофлоры).


Бифиформ - стимулирует работу желудочно-кишечного тракта


Бифиформ - это препарат, который сочетает в себе свойства пробиотика (содержит бактерии, входящие в состав нормальной микрофлоры кишечника - бифидобактерии и энтерококки) и пребиотика (содержит вспомогательные вещества, которые поддерживают размножение и развитие полезных бактерий - безводную декстрозу, молочнокислую закваску, камедь, стеарат магния и лактулозу).


Бифиформ представляет собой твердые желатиновые капсулы белого цвета с сухим порошком бежевого цвета внутри. Кислотоустойчивая капсула позволяет препарату беспрепятственно проходить через желудок и растворяться только в кишечнике. Содержащиеся в капсуле бактерии распределяются в толстой и тонкой кишке и выделяют уксусную и молочную кислоту. Кислая среда приостанавливает рост и развитие условно-патогенной микрофлоры. Жизнедеятельность полезных бактерий поддерживается с помощью входящих в бифиформ пребиотиков - питательных веществ, необходимых для роста и развития нормальной микрофлоры.


Бифидобактерии и энтерококки помогают усваивать витамины, расщеплять белки, жиры и сложные углеводы. В препарате присутствуют штаммы бактерий с высокой устойчивостью к антибиотикам, поэтому бифиформ можно принимать вместе с антибиотиками для профилактики дисбактериоза. С помощью бифиформа можно восстановливать и поддерживать нормальное равновесие между полезной и условно-патогенной микрофлорой кишечника.


Бифиформ стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, предупреждает развитие хронических заболеваний органов пищеварения. устраняет кишечные расстройства, укрепляет иммунитет и уменьшает проявления аллергических реакций.


Показания, противопоказания, побочные эффекты и способ применения


Прием бифиформа рекомендуется для нормализации микрофлоры кишечника, а также для предупреждения и лечения желудочно-кишечных расстройств взрослых и детей старше 2 лет. Кроме того, бифиформ применяется для оздоровления кишечника при различных аллергических заболеваниях (например, при бронхиальной астме), а также после приема антибиотиков.


Противопоказаний для приема бифиформа и побочных эффектов при его приеме в рекомендуемых дозах выявлено не было.


Принимать бифиформ рекомендуется по 2-3 капсулы в день в течение двух-трех недель, хранить - при температуре не выше 15?С.


Бифиформ Малыш


Бифиформ Малыш выпускается в виде ароматизированных порошков (детям от 1 до 3 лет) или жевательных таблеток (детям старше 3 лет) и является биологически активной добавкой к пище, в которую входят пробиотики (бифидобактрии и лактобактерии) и витамины группы В (В1 и В6).


Биодобавка разработана с учетом потребностей детского организма: полезные бактерии восстанавливают баланс нормальной микрофлоры кишечника, устраняя проявления кишечных расстройств и способствуя укреплению иммунитета, витамины группы В способствуют нормальному росту и развитию организма ребенка, а также развитию нормальной микрофлоры кишечника.


Бифиформ Малыш рекомендуется принимать как профилактическое средство детям от одного до трех лет после перенесенных острых и обострения хронических заболеваний, при изменении режима питания, во время путешествий и т.д. по порошку или таблетке 2-3 раза в день независимо от приема пищи на протяжении не менее пяти дней.


Производитель препаратов датская фармацевтическая компания «Ферросан А/С».

НАШИ ДЕТИ

Веселая гимнастика

Веселая гимнастика Детям нельзя навязывать выполнение упражнений. Поэтому постарайтесь превратить гимнастику в увлекательную игру, в которую вы можете играть и дома, и во время прогулок. Можете выполнять упражнения под музыку, чтобы было веселее.
Занятия проводите ежедневно или один раз в два дня, через 30— 40 минут после завтрака или сразу после дневного сна в течение 10— 12 минут.
На малыша наденьте шортики, маечку и носочки. Занятия выполняйте при открытой форточке или в проветренной комнате.

Комплекс для детей от 1 года до 1 года 2 месяцев

Прежде чем приступить к веселой гимнастике, приготовьте все необходимое. Вам понадобятся:
забавные игрушки • обруч • большой мяч • палка или доска • ящик • коврик.

Первые самостоятельные шаги
Взрослый стоит на полу, держась за какой-нибудь предмет, например стол, диван, кресло, или прислонившись к нему. Поманите ребенка яркой игрушкой, то приближая ее, то отдаляя от малыша. Повторите 2—4 раза.

Приседание, держась за обруч
Малыш держится обеими руками за обруч, который находится в руках у взрослого. По команде «Сядем!» ребенок приседает, не отпуская обруча. Приседайте вместе с ним. Повторите 5—6 раз.

Проползание через обруч
Взрослый держит обруч, через который видна игрушка, привлекающая внимание малыша. Ребенок проползает через обруч и выпрямляется. Можно положить игрушку повыше, например на стол. Это заставит ребенка тянуться за ней. Повторите 4—6 раз.

Проползание под препятствием (палкой или доской)
Установите препятствие на высоте 30—50 см. После проползания предложите ребенку достать игрушку, положенную на табурет высотой 40—45 см. Повторите 3—4 раза.

Сгибание и разгибание туловища
Посадите ребенка к себе на колени. Зажмите своими бедрами его голени. Проводите сгибание и разгибание туловища малыша. Повторите 3—4 раза.

Катание мяча
Сядьте с ребенком на пол напротив друг друга, широко расставив ноги. Катайте большой мяч в любом заданном направлении. Повторите 6—8 раз.

Залезаиие на предмет (яшик, диван)
Вначале предложите малышу залезть на ящик высотой 10—15 см, а потом на диван высотой 40 см. Повторите 2—3 раза.

Приседание за игрушкой
Положите 2—3 игрушки в разных концах комнаты. Побуждайте ребенка приседать, чтобы он поднял игрушки. Повторите 2—3 раза.

Бросание мяча
Ребенок стоит без опоры, держа большой мяч двумя руками. Пусть он бросает мяч двумя руками в любом направлении. Повторите 4—6 раз.

Поднимание ног
Ребенок лежит на спине на коврике. Держите крепко палку над его ногами на высоте 50—60 см. Малыш должен поднимать ноги, стараясь' дотянуться ими до палки. Повторите 3—4 раза.

Ходьба
Малыш стоит без опоры. Побуждайте его к ходьбе по комнате на расстояние 5—8 метров, оказывая ему необходимую поддержку. Повторите 2—3 раза.

Комплекс для детей от 1 года 2 месяцев до 1 года 5 месяцев

Вам понадобятся:
забавные игрушки • широкая доска • большой мяч • маленькие мячи • палки • скамеечка • лесенка (стремянка) • веревка • 2 стула.

Ходьба по дорожке
Обозначьте веревками (лентами) дорожку шириной 35—40 см и длиной 2 метра. Пусть ребенок самостоятельно пройдет по ней. Повторите 3—4 раза. Перешагивание через палки
Положите на пол палки на расстоянии 25—30 см одну от другой. Предложите малышу перешагнуть через одну, затем через другую палку, сохраняя равновесие. Повторите 3—4 раза.

Прололзание под веревкой
Натяните веревку горизонтально на высоте 25—35 см. Показывая игрушку по другую сторону веревки, побуждайте ребенка проползти под ней и затем выпрямиться. Повторите 4—5 раз.

Подбрасывание большого мяча
Дайте малышу в руки большой мяч. Пусть он подбрасывает его вверх-вперед и поднимает сам с пола. Повторите 4—6 раз.

Перелезание через предмет
Поставьте скамеечку. Побуждайте ребенка перелезать через препятствие, чтобы достать игрушку, слегка помогая ему. Повторите 2— 3 раза.

Ходьба по доске
Укрепите широкую доску так, чтобы один ее край был приподнят на 10—15 см. Поддерживая малыша, побуждайте его подниматься по наклонной доске и спускаться. Повторите 2—4 раза.

Лазание ло лесенке
Установите лесенку (стремянку) высотой 1 м. Помогайте малышу взбираться на нее приставными шагами. Повторите 3—5 раз.

Бросание маленьких мячей
Ребенок стоит без опоры, держа в каждой руке по маленькому мячику. Малыш бросает мячи вперед поочередно каждой рукой. Повторите 4—6 раз.

Игра в лошадки
Закрепите «вожжи» на плечах ребенка и побуждайте его удерживая от быстрого темпа. Длительность — 40—50 секунд.

Догонялки
Делайте «попытки» догнать убегающего от вас малыша. Выполняйте упражнение в течение 30—40 секунд.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

Факторы риска при кесаревом сеченииКесарево сечение - это операция, в ходе которой для извлечения ребенка их чрева матери делается разрез брюшной стенки матки. Как правило, женщина во время операции находится в сознании. Общий наркоз применяется лишь в крайних случаях.


В большинстве случаев женщины успешно рожают детей естественным путем, но каждой будущей маме на всякий случай нужно получить общую информацию о кесаревом сечении. Никто не может быть полностью застрахован от необходимости делать эту операцию, а для информированных женщин это будет связано с меньшим стрессом, чем для тех, кто ничего не знает о сути процедуры и возможных рисках.


Когда рекомендуется кесарево сечение?


Кесарево сечение может быть плановым и незапланированным. Чаще всего врачи принимают решение делать кесарево сечение, если при родах возникают проблемы.


  • Роды проходят тяжело и медленно, или вообще останавливаются

  • Признаки дистресса у ребенка, например, очень быстрый или очень медленный пульс

  • Проблемы с плацентой или пуповиной подвергают риску здоровье или жизнь ребенка

  • Ребенок слишком велик для вагинальных родов
  • секс во время беременностисекс во время беременностиТы узнала, что скоро станешь мамой, и по-настоящему счастлива! Правда, опасаешься, что о сексуальной жизни в ближайшее время придется забыть...

    Сомнений больше нет: теперь вас уже трое. Правда, этот третий еще много-много недель проведет в своем тайном мире, прямо у тебя под сердцем. А сердцу еше сильнее, чем обычно, хочется любви. Причем во всех ее проявлениях.
    Вот только ты пока не в состоянии разобраться, что тебе теперь можно делать, а чего — категорически нельзя и как вообще договориться с собственным телом, которое стало так быстро меняться...

    Впереди великие открытия

    Ты перестала узнавать собственный организм! С утра тебе муторно, в обед хочется спать, а вечером чувствуешь себя усталой, будто пробежала кросс. Как ни странно, твои любовные аппетиты с каждой неделей вырастают! Благодаря гормональной перестройке многие женщины испытывают всплеск сексуальности.
    И прекрасно! Животик еще не мешает, не нужно думать о предохранении, самое время сосредоточиться на любимом мужчине и радоваться жизни. Главное — вовремя посещать врача и следить за здоровьем.

    Из лучших побуждений

    И тут подружки, мама и соседки начинают рассказывать тебе страшные истории. Если верить им, то теперь про супруга ты вообще можешь забыть,

    • МИФ 1. Сексом "в положении" заниматься нельзя. Иначе случится выкидыш. Это вовсе не так: секс допустим на любом этапе здоровой беременности. Да, бурные игрища и эксперименты сейчас не для тебя, но практиковать аккуратные любовные утехи очень полезно. Если же появится какая-то угроза беременности, врач тебя обязательно предупредит.

    • МИФ 2. Ребенку страшно и неприятно, когда его тревожат и толкают. Не бойся: на самом деле твой малыш сейчас находится в надежной колыбели околоплодных вод, которые прекрасно амортизируют любые толчки. А когда ты испытываешь наслаждение, в твою кровь, а значит и к ребенку, попадают гормоны счастья, окситоцин и эндорфины. Пока родители ласкают друг друга, малыш получает массу положительных ощущений.

    • МИФ 3. Любовью в эти месяцы можно заниматься только в позиции "два сладост-растных кролика". К счастью, человеческая фантазия гораздо богаче. Поэтому будущие ро-дители с удовольствием практикуют разные варианты поз: например, ты можешь лежать на боку спиной к любимому или сидеть у него на коленях... Было бы желание, а придумать, куда же пристроить твой растущий животик, вы сумеете.

    •МИФ 4. Мужчинам отвратительны неповоротливые беременные "пышки". Все наоборот: нежные округлости груди и живота, особая грация и женственность будущей матери — все это возбуждает представителей сильного пола.

    • МИФ 5. В таком состоянии ты не должна много двигаться. Даже в постели. Соблюдать из-лишние меры предосторожности тебе ни к чему: при нормально протекающей беременности очень полезны ходьба, йога, медленные восточные танцы и специальная гимнастика. Сексуальные движения бедрами — разве это не достойная замена танцам?

    Пройти курс молодого отца

    Твоему спутнику приспособиться еще сложнее, чем тебе. Он, возможно, еще никогда не занимался любовью с женщиной, внутри у которой ребенок. Поначалу он может забывать, что ты ждешь малыша, и по привычке будет стремиться к бурным играм. Тебе придется сдерживать его порывы. Главное — объясни, что это не связано с охлаждением чувств.
    Крайность, в которую часто впадают будущие папы, — это чересчур бережное отношение к жене. Такое бывает, если мужчине пересказали все перечисленные страшные мифы. Любимый перестал делать тебе интимные предложения? Спроси у него: возможно, он опасается повредить малышу? Как только ты его разубедишь, он наверстает упущенное.

    Последние дни беременности: гормональная «революция» перед родамиБеременность длится сорок недель. Это время, когда женщина отдыхает и готовится стать матерью. На протяжении беременности бывают разные периоды – прекрасного самочувствия и приподнятого настроения, хандры, депрессии, недомоганий и так далее. И, тем не менее, это прекрасное время. Но вот наступают последние дни беременности, еще немного - и у вас родится малыш.


    Совсем скоро вы станете мамой


    В последние дни беременности под влиянием гормонов происходит перестройка работы всех органов и систем женщины. Это необходимо для формирования биологической готовности организма к изгнанию плода – именно эта готовность способствует тому, что роды наступают вовремя и протекают правильно.


    Как известно, в течение всей беременности главным гормоном, который обеспечивал правильное протекание беременности, был прогестерон. Прогестерон сдерживал сокращение мышц матки и предупреждал самопроизвольный выкидыш. В последние дни беременности прогестерон утрачивает свое первенство, в организме начинают вырабатываться другие женские половые гормоны – эстрогены. Под действием эстрогенов образуется сократительный белок актомиозин, размягчается шейка матки и повышается чувствительности мышц матки к действию веществ, способных вызвать их сокращение (например, к окситоцину и простагландинам). Растет количество простагландинов – биологически активных веществ, которые стимулируют сокращение мышц матки. Увеличивается также уровень гормонов, которые готовят женщину к будущему стрессу, то есть к родам.


    Плацента активно накапливает биологически активные вещества (ферменты, витамины, минеральные вещества), способные обеспечивать высокий уровень энергетических и пластических процессов. Плацента также прекращает подавлять выработку веществ, повышающих сократительную деятельность матки, таких, как окситоцин и ацетилхолин.


    Физическое состояние женщины в последние дни беременности


    На 9-м месяце беременности у женщин возникает или усиливается одышка из-за того, что большая матка подпирает органы грудной полости. В последние недели перед родами одышка обычно проходит, так как живот слегка опускается. Это результат того, что предлежащая часть ребенка спустилась в малый таз.


    При этом усиливается давление на мочевой пузырь, в результате чего женщину могут беспокоить частые позывы на мочеиспускание. Зато могут уменьшиться такие явления, как изжога и тошнота. Запоры и метеоризм обычно беспокоят до самых родов.


    Появляются признаки нарушений со стороны центральной нервной системы и системы кровообращения: головокружения, обмороки, бессонница, повышенная кровоточивость (например, десен). Вследствие сдавливания кровеносных сосудов появляются признаки варикозного расширения вен, которые могут сопровождаться отеками ног и болезненными спазмами мышц голени. Один из признаков застоя в венах – геморрой, он также беспокоит беременных женщин. Появляются боли в пояснице, сокращения мышц матки, которые некоторые женщины принимают за схватки.


    Как изменяется перед родами матка


    К концу беременности в матке увеличивается количество и объем мышечных волокон, и нервных окончаний (рецепторов). Поэтому матка становится очень чувствительной по отношению к движениям ребенка. Но в последние недели беременности количество нервных окончаний уменьшается: организм готовит матку к родам и старается сделать их менее болезненными. Напротив, количество кровеносных сосудов в области матки увеличивается до самых родов.


    Шейка матки в последние дни беременности под влиянием эстрогенов становится все более мягкой, готовой к раскрытию. В это же время в канале шейки матки увеличивается выделение слизи, которая образует в канале шейки защитную пробку, не позволяя инфекции проникать в полость матки. С началом родов эта защитная пробка отходит в виде слизистого секрета.

    ImageКаждая беременность уникальна, и каждая женщина, готовящаяся стать матерью, - это целый сложный мир, полный проблем, радостей, противоречивых чувств и эмоций. Хрупкость этого мира – всецело под ответственностью специалиста, который наблюдает за беременностью будущей мамы. Если женщина будет постоянно ощущать поддержку с его стороны, то беременность с большей долей вероятности будет протекать благополучно, поскольку уверенность в себе и позитивный настрой очень важны для развития малыша.

    начинается с первичного осмотра гинекологом – он назначает необходимые анализы и обследования, направляет пациентку к другим узким специалистам и заводит карту течения беременности. Индивидуальная программа ведения беременности составляется после сбора всей необходимой информации о состоянии здоровья женщины. Обычно первичный осмотр проводится на сроке 9-10 недель и по его итогам назначаются следующие процедуры: анализ крови на ВИЧ, гепатит В, иммунитет к краснухе; анализ мочи; определение группы крови и резус-фактора; влагалищный мазок на флору; анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем; УЗИ.

    Помимо этого, будущая мама по желанию может пройти внеплановые обследования – консультации хирурга, аллерголога и т.д. Известно, что при беременности в связи с очень сильной нагрузкой на организм женщины часто обостряются различные хронические заболевания, которые давно не давали о себе знать. Поэтому очень важно не пропустить обострение старых и появление новых болезней и своевременно купировать их проявления.

    При ведении осложненной беременности в обязательном порядке проводятся дополнительные консультации и обследования.

    Индивидуальная программа может также включать в себя разнообразные оздоровительные и профилактические мероприятия, например, специальные физические упражнения, занятия в школе для будущих мам, консультации психолога – словом, все, что способствует улучшению физического и психологического здоровья будущей мамы.

    Комплексный подход к ведению беременности позволяет добиваться максимального эффекта при подготовке женщины к родам. Персональный врач-гинеколог тщательно отслеживает малейшие изменения в состоянии здоровья матери и ребенка, обеспечивая спокойное течение беременности и появление на свет здорового малыша.

    детралексПри беременности ни одно лекарство без назначения врача принимать нельзя, особенно в первые 12 недель. Идеально вообще не принимать никаких лекарств в этот период, но так, к сожалению, получается далеко не всегда. Иногда и во время беременности без лекарств не обойтись.


    Что происходит с венами во время беременности


    Во время беременности меняется гормональный фон. Основным женским половым гормоном в этот период является прогестерон, который подавляет тонус гладкой мускулатуры. Гладкая мускулатура – это мышцы внутренних органов и стенок кровеносных сосудов. Подавление тонуса гладкой мускулатуры необходимо во время беременности для того, чтобы предупредить сокращения матки. Если такие сокращения не подавлять, то может произойти самопроизвольный выкидыш, то есть невынашивание беременности.


    Но прогестерон подавляет сокращения не только мускулатуры матки, но и всех остальных гладких мышц. От этого страдает желудочно-кишечный тракт – нарушение двигательной активности кишечника приводит к постоянным запорам, вздутию живота, что способствует формированию геморроя у беременных. При нарастании давления со стороны матки увеличиваются и геморроидальные узлы. Возможно и их ущемление, которое называется острым геморроем. Это опасное состояние для беременной женщины, так как возможно кровотечение и присоединение инфекции. Опасность кровотечения многократно увеличивается во время родов, когда начинаются схватки и особенно потуги.


    Такое же отрицательное воздействие прогестерон оказывает и на гладкую мускулатуру стенок вен. Вены расслабляются, удлиняются и расширяются от скопившейся в них крови. В результате нарастают отеки нижних конечностей, беременной женщине становится трудно ходить. Но самая главная опасность в том, что застой крови в венах приводит к образованию тромбов и воспалению стенок вен (тромбофлебитов), что очень опасно во время беременности.


    Лечение венозной недостаточности может быть хирургическим, инъекционно-склерозирующим (с введением веществ, способствующих запустеванию вен) и консервативным. Первые два метода при беременности обычно не применяются. Остается консервативное лечение, во время которого женщине назначается медикаментозное лечение.


    Можно ли применять детралекс во время беременности


    Фирма-производитель детралекса «Лаборатория Сервье» (Франция) в инструкции указывает, что детралекс прошел только лабораторные испытания на животных, в процессе которых не было выявлено какого-либо отрицательного воздействия на плод. Клинических исследований на беременных женщинах не проводилось. Поэтому абсолютная безвредность детралекса для беременных женщин является недоказанной.


    Тем не менее, детралекс применяется во время беременности, более того, есть достаточно большой опыт его применения у беременных женщин. Но при назначении этого препарата акушер-гинеколог или терапевт женской консультации должен взвесить все плюсы и минусы такого назначения. Для лекарственных препаратов, назначаемых беременным женщинам, существует даже специальная формулировка: назначение показано в том случае, если предполагаемая польза для организма женщины превышает возможный риск для организма плода.


    Детралекс является растительным препаратом, но это достаточно эффективный препарат, и не всегда можно рассчитать, как именно он подействует во время беременности. Но иногда риск развития кровотечения и инфекции в области заднего прохода настолько велик, что детралекс назначают, и до сих пор не было никаких осложнений со стороны матери и плода при его приеме.


    Назначают его и при хронической венозной недостаточности с угрозой формирования тромбов – это состояние само по себе опасно для женщины и ребенка и поэтому назначение детралекса вполне оправдано.


    Под влиянием детралекса улучшается тонус вен, укрепляются их стенки, улучшается циркуляция крови по мелким кровеносным сосудам – капиллярам. Все это способствует уменьшению проявлений венозной недостаточности. Совсем она, конечно же, пройдет только после родов, но курс лечения детралексом значительно снизит возможность осложнений.


    Как принимают детралекс во время беременности


    Самое главное – это принимать детралекс строго по назначению врача. Количество таблеток и длительность курса во время беременности может назначаться только врачом. Беременная женщина не может себе позволить принимать детралекс самостоятельно.


    Безусловно, детралекс нельзя принимать при индивидуальной непереносимости его компонентов. Нельзя также принимать детралекс после родов, если ребенка сразу же прикладывают к груди – этого нельзя делать из-за отсутствия данных о выделении детралекса с грудным молоком.


    Детралекс – это лекарственный препарат растительного происхождения, но при беременности даже такие препараты принимать самостоятельно нельзя.

    Опыт кормления грудью
    Несмотря на размер и форму Вашей груди, у Вас может быть великолепный опыт кормления грудью. Широкая она или узкая, высокая или покатая, маленькая или большая - Вы можете прекрасно кормить своего малыша. Отличаясь друг от друга по росту, общему строению тела и внешности, женщины различны и по размерам и форме груди. Более того, у многих женщин часто одна грудь бывает больше другой. Ни одна из этих характеристик не является важной при кормлении ребенка.
    Ваша грудь состоит из желез, выделяющих молоко, каналов, проводящих его. соединительной ткани, которая поддерживает и прикрепляет грудь к мышцам груди, и жировой ткани, которая полностью закрывает и защищает другие ткани.
    Размер груди определяется объемом содержащейся в ней жировой ткани, и так как единственной задачей этой ткани является закрывать и защищать более важные функциональные элементы, то она ни в коей мере не влияет на Вашу способность производить и давать молоко.
    Сосок. Давайте посмотрим на сосок с точки зрения малыша. Сосок - это отверстие, откуда ребенок получает молоко.
    Размер соска также не имеет значения для кормления, как и размер груди. Соски бывают разных форм. У некоторых они цилиндрической формы, у других - конической. Соски некоторых женщин выглядят плоскими или вытянутыми и не эрегируют от холода или стимуляции. Чаще всего, тем не менее, к концу беременности такие "псевдо- вытянутые" соски нормально выступают и выходят полностью, когда ребенок начинает сосать. К счастью, такое состояние во всех случаях корректируется во время беременности при помощи специальных мер.
    Каждый из Ваших сосков имеет от пятнадцати до двадцати маленьких отверстий, через которые выходит молоко. Сосущий ребенок стимулирует нервные окончания соска, и это приводит к сокращению матки, что помогает ей вернуться в прежнее состояние, которое было до беременности.
    Ареола - это кружок темного цвета вокруг соска. У многих женщин ареола размером от двух до четырех сантиметров, но, конечно, может быть и больше. Ареола и сосок темнее, чем грудь: от светло-розового у очень светлокожих женщин до темно-коричневого у смуглых.
    Пигментация ареолы увеличивается во время беременности и остается темной вовремя лактации, после чего цвет немного светлеет, однако он никогда не возвращается к тому цвету, который был до беременности. (Это один из способов, по которому врачи могут определить, рожала женщина когда-либо или нет). Более темный цвет ареолы может являться в каком-то роде опознавательным знаком для новорожденных, они должны закрывать своим ртом ареолу, а не только сосок, если хотят получить молоко.
    Возможно, Вы замечали маленькие пупырышки на своих ареолах. Они называются железами Монтгомери. они увеличиваются и становятся довольно заметными во время беременности и лактации, так как они выделяют субстанцию, которая очищает, смазывает и защищает сосок вовремя кормления. Антибактериальные свойства этой субстанции также помогают предотвратить инфекцию и у матери, и у ребенка. После лактации эти железы возвращаются в исходное состояние.
    Что мой ребенок получает во время кормления грудью?
    Грудное молоко - единственный продукт, необходимый вашему малышу в течение первых шести месяцев жизни. Вместе с грудным молоком малыш получает антитела своей матери, наибольшее количество которых содержится в молозиве. Эта прозрачная или золотисто окрашенная жидкость - идеальная первая пища для Вашего ребенка по целому ряду причин. Хотя оно подобно настоящему молоку, оно легче усваивается, и в нем больше антител, борющихся с болезнями.
    младенцы на грудном вскармливании больше любят овощи, чем дети, которых кормили смесью, потому что потребление грудного молока дает малышу возможность ощутить все разнообразие вкусов и запахов, которые приникают в молоко их матерей, питающихся овощами.
    Ваше грудное молоко дает малышу важные белки и питательные вещества для сопротивления болезням.
    младенцы на грудном вскармливании реже попадают к докторам (особенно с такими болезнями, как диарея, желудочно-кишечные нарушения, сыпь и инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем).
    у младенцев на грудном вскармливании меньшая вероятность раздражения кожи.
    когда ребенок на грудном вскармливании заболевает, его болезнь менее серьезна, он поправляется быстрей.
    грудное молоко улучшает зрение малыша, потому как в нем имеются специальные питательные вещества.
    кормление грудью может увеличить минеральную плотность кости Вашего младенца.
    малыш переваривает молоко матери гораздо легче, чем молоко любого животного.
    у детей, находящихся на грудном вскармливании, меньшая вероятность запоров.
    кормление грудью может иметь положительное влияние на умственное развитие ребенка.
    состав молока меняется в течение каждого кормления. Молоко, выделяющееся в начале кормления - "первое молоко" ("начальное молоко"). Оно более водянистое, чем "жирное молоко", которое выделяется к концу кормления. Жирность последнего может быть на 50% выше. Жирное молоко может дать ребенку сигнал, что это конец кормления.
    так как ни один малыш не имеет аллергической реакции на молоко своей матери, то шанс аллергии в будуюшем сокращается, если Вы кормите грудью своего малыша
    сосание груди хорошо для развития зубов и челюстей Вашего ребенка.
    младенцы чувствуют себя комфортно, находясь в уверенных руках матери.
    Что я как мать получаю, кормя грудью?
    Прежде всего, Вы получаете более здорового малыша.
    кормление грудью бесплатно, удобно: Вы экономите деньги.
    грудное молоко доступно, и Вы не должны волноваться, что оно закончится.
    грудное молоко всегда нужной температуры, оно не требует дополнительной обработки.
    кормление малыша грудью помогает матери восстановить фигуру и вес, которые были до родов (так как кормление грудью вызывает сокращение матки).
    когда Вы кормите грудью, вы вынуждены прекратить работу: Вы отдыхаете и расслабляетесь.
    Вы можете получить "отсрочку" от менструаций, потому что у кормящей грудьюженщины коло шести месяцев может не быть меструаций.
    кормление грудью снижает риск возникновения ракак груди и яичников.
    дети на грудном вскармливании пахнут приятнее (так как в запахе испражнений и срыгивания после кормлений нет резкости и остроты).
    кормление грудью действует как естественное (хотя не полностью надежное) средство от ограничения рождаемости и установления интервала между появлением детей на свет.
    при кормлении грудьюВы даете своему малышу естественное питание без синтетических и искусственных компонентов и консервантов.
    кормление грудью безопасно для окружающей среды, так как оно снижает производство бутылок, картона, экономит энергию, затрачиваемую на сохранение и транспортировку молока коровы.
    Как женское тело производит молоко
    Прямо над и под ареолой имеется группа молочных бассейнов/цистерн. Эти бассейны - расширенные части молоконесущих каналов, которые проводят молоко из места его образования к соскам, где Ваш малыш может его получить.
    В каждой груди имеется от 15 до 20 каналов, каждый из которых выходит к концу соска. Эти каналы разветвляются на более мелкие канальчики внутри груди по направлению к грудной клетке. В конце каждого канальчика имеется подобное виноградной кисти разветвление с маленькими круглыми мешочками - альвеолами. Молоко производится в этих альвеолах. Каждая гроздь альвеол - долька. группа долек называется долей. Доли, каждая из которых является миниатюрной железой, находятся в основании груди рядом с грудной клеткой. В каждой груди от 15 до 20 доль, каждая доля связана с одним каналом, каждый канал выходит в одно из отверстий соска или молочную пору.
    И каналы, и альвеолы покрыты гладкомышечными клетками. Под влиянием гормона окситоцина эти гладкомышечные клетки выдавливают молоко из альвеол в систему каналов. Затем клетки в альвеолах разрываются и выталкивают жировые клетки, формируя остаточное молоко (жирное молоко, выходящее в конце каждого кормления).
    Поддерживающая структура
    У некоторых народов женщины специально вытягивают грудь, чтобы сделать ее длиннее - таклегче кормить ребенка, привязанного к спине. Так как у Вас такой цели нет, Вам хочется дать своей груди гораздо лучшую поддержку.
    Природа предоставляет Вам определенную поддержку - ключицу, мышцы, прикрепленные к ребрам и кости предплечья. Вы можете помочь Матери Природе, нося на последней стадии своей беременности и лактации поддерживающий бюстгалтер, не снимая его во время сна.
    Хотя ношение лифчика не сказывается на функции кормления, отказ от бюстгальтера может привести к деформации груди. Поддерживающий бюстгальтер помогает предотвратить чрезмерное вытягивание поддерживающих связок верхней части груди. Некоторым врачам кажется, что у женщины, чьи груди широки у основания, фигура сохранится независимо от того, носит она бюстгальтер или нет.
    Как мой малыш получает мое молоко? (Отпускающий рефлекс)
    Когда Ваш отпускающий рефлекс работает хорошо - это прекрасный повод для радости. отпускающий рефлекс (известный также как "молоко изгоняющий" рефлекс или "цежение"), позволяет молоку матери литься в рот ребенка. Этот рефлекс автоматический, и практически во всех случаях действует хорошо, так как он существует у женщин миллионы лет.
    На ранней стадии лактации, чтобы запустить этот рефлекс необходимо от нескольких секунд до нескольких минут сосания ребенком груди матери. Вы можете заметить, что плач ребенка или просто мысли о нем могут привести к лактации.
    Когда ребенок сосет, он стимулирует нервные окончания Ваших сосков, которые посылают сигналы гипофизу, чтобы он производил больше гормона пролактина. Пролактин стимулирует альвеолы для получения молока. Как долго ребенок будет сосать грудь или как долго ее будут стимулировать (например, насосом или ручными манипуляциями), так долго она и будет производить молоко.
    Сосание ребенком груди также приводит к тому, что гипофиз освобождает окситоцин - другой важный гормон лактации. Окситоцин проходит через кровь к груди, он заставляет сокращаться гладкомышечные клетки вокруг альвеол. Сокращаясь, они выдавливают молоко в молочные бассейны под ареолами.
    Пока пролактин производит молоко, окситоцин делает его доступным для Вашего малыша. Исследования, проведенные над животными, позволяют предположить, что окситоцин также играет свою роль в стимуляции освобождения пролактина. К тому же окситоцин, попавший в мозг, помогает установке спокойного и положительного социального поведения. Окситоцин был назван "наиболее типичным гормоном млекопитающих", "гормоном удовлетворения" и "гормоном любви". Помимо своей главной роли - установление нежной связи между родителями и отпрысками - он также вызывает сокращение матки во время оргазма, рождения ребенка и лактации.
    Молокоизгоняющий рефлекс обладает двумя свойствами: прежде всего стимуляция сосанием порождает увеличение давления молока внутри груди, что заставляет его литься из соска струей, и, во-вторых, даже если малыш сосет только одну грудь, молоко будет течь из обеих. Хотя отпускающий рефлекс у многих женщин работает, как часы, иногда некоторым женщинам необходимо "смазать механизм". Проблемы с этим рефлексом можно решить очень легко. У отпускающего рефлекса очень сильная психологическая основа. Гипофиз, контролирующий освобождение окситоцина, сам контролируется гипоталамусом. Этот орган размером с грецкий орех находится в мозге, к нему часто относятся как к "месту, где рождаются эмоции", так как он посылает сигналы о психологическом состоянии индивида и, действуя в соответствии с этими сообщениями, посылает свои собственные сигналы железам, переводя эмоции в физиологические реакции. Эмоции, таким образом, оказывают огромное влияние на такие регулирующиеся гормонами функции, как менструальный цикл, рождение ребенка, лактацию.
    Если Вы уверены в том, что у Вас будет молоко для своего ребенка, никакие, даже такие сильные стрессы, как война или бедствия, не перекроют поток. Но когда женщины сомневаются в своей способности давать молоко (особенно если они живут в таком обществе, как наше), самая легкая эмоция может помешать производству молока. Боль, замешательство, страх, усталость, болезнь или отчаяние могут застопорить отпускающий рефлекс, и ребенок не получит молоко. Если ваши соски причиняют Вам боль, отпускающий рефлекс также может работать неправильно. Если Вы подавлены пренебрежительными замечаниями родственников и друзей, отпускающий рефлекс будет угнетать Вас еще больше. Если Вы переутомляетесь, не питаетесь нормально, не уважаете своих собственных потребностей в тишине и релаксации, это также может повлиять на отпускающий рефлекс.
    Поэтому очень важно подготовить себя к кормлению грудью и эмоционально и интеллектуально. Вполне возможно, что ничего не делая, Вы все же будете одарены чудом лактации, и с Вашим рефлексом все будет в порядке. Однако чем больше Вы знаете и чем успешнее Вы пройдете уроки кормления, тем вероятнее удача.
    Признаки активного отпускающего рефлекса
    Некоторые из наиболее часто встречающихся признаков того, что Ваш отпускающий рефлекс начал нормально функционировать, следующие:
    - легкий зуд в грудях.
    - чувство тепла и/или наполненности грудей.
    - капли молока до того, как ребенок начинает есть.
    - истечение молока из свободной груди, пока малыш сосет.
    - спазмы, вызванные сокращениями матки.
    - избавление от дискомфорта соска и груди, когда ребенок сосет.
    Некоторые женщины с очень сильным рефлексом могут не испытывать ни одного из этих ощущений, а у некоторых бывает короткий болезненный период первых дней, когда начинает течь молоко. Другой способ проверки отпускающего рефлекса - это посмотреть на признаки активного глотания своего ребенка: если он глотает, значит у Вас есть молоко!
    Как я могу подготовить свои груди и соски к кормлению грудью?
    - Вы не должны делать что-то, чтобы готовить Ваши груди к кормлению, - природа сделает это за Вас!
    - не используйте спирт и спирто-содержащие жидкости для того, чтобы Ваши соски затвердели. Эти высушивающие вещества раздражают соски и приводят к трещинам и боли.
    - нет никакой необходимости мыть соски при кормлении. Специальные железы вокруг ваших сосков выделяют специальные вещества для поддержания их в чистоте, поэтому мыло совершенно не нужно (которое к тому же может высушить кожу).
    - избегайте энергичного массажа груди, так как они может повредить ткани груди.
    Следующие методы можут использоваться для того, чтобы избежать нанесения вреда груди: держите ее на воздухе, оставляя раскрытой в течение нескольких минут каждый день, позвольте соскам тереться об одежду, ходите без лифчика. к тому же Вам не следует обращаться с сосками как с чем-то хрупким, нежная стимуляция Ваших грудей руками и ртом может оставаться частью занятий любовью.
    Ручное сцеживание
    Ручное сцеживание - ценное умение, так как Вы можете делать это в любое время без какого бы то ни было оборудования. Многие мамы предпочитают этот метод всем другим, находя его более естественным, и к тому же он бесплатный. Тем не менее требуется практика, чтобы стать "профессионалом" в этом деле. Вот как это делается:
    вымойте руки и проверьте, чтобы ваши ногти были чистыми.
    прежде чем начать процесс сцеживания, помассируйте, встряхните груди.
    поставьте под грудью чистую кружку, банку с широким горлышком или термос.
    держите грудь сверху большим пальцем, а указательным и средним снизу, примерно на 3,5 - 5 см. от соска. Для большинства женщин - это граница ареолы.
    сожмите вместе большой, средний и указательный пальцы, совершая движение к грудной клетке.
    очень нежно пальцы сползают к соску, опорожняя молочные бассейны. не давите грудь сильно, так вы можете повредить грудную ткань.
    повторите сползающие движения от грудной клетки к соску несколько раз, до тех пор, пока молоко не перестанет капать.
    повторите движения в нескольких местах груди. Какие-то места могут оказаться лучше, чем другие.
    не сжимайте/вытягивайте грудь, скользите по ней пальцами или оттягивайте кожу груди.
    удостоверьтесь, что молоко не течет сквозь пальцы во время сцеживания.
    если у Вас не получается сцедить молоко с первого раза, продолжайте попытки.
    Какое положение лучше принимать при кормлении грудью?
    Вы располагаетесь таким образом, чтобы Вам было удобно, и Вы смогли бы находиться в данном положении в течение какого-то времени без ощущения тесноты или жесткости.
    Вы не должны нагибаться, пытаясь поднести грудь к ребенку. напротив, следует поднести малыша к груди.
    тело и лицо малыша должны находиться напротив Вашего тела. ни его голова, ни его тело не должны быть повернуты в сторону.
    рот малыша находится непосредственно перед соском. Он должен быть достаточно близко, чтобы захватить большую часть ареолы во время кормления.
    Ваши соски не должны болеть. Если кормление причиняет боль, значит, что-то неправильно. Причиной воспаленных сосков может быть неверная позиция.
    распространенные и удобные варианты это: лежа, сидя, "люлька", перекрест, "захват", переходная позиция и положение футбольного мяча/регби.
    Как заставить малыша отрыгнуть воздух?
    Лучше всего предлагать малышу во время кормления обе груди. После того, как ваш малыш закончил сосать одну грудь, пришло время заставить его отрыгнуть воздух. Дети на грудном вскармливании срыгивают обычно меньше, чем малыши на искусственном питании. Малыши часто выплевывают молоко при срыгивании. Это нормально. Однако если ребенка сильно рвет, обратитесь к врачу - это может быть знаком проблемы. Имеются три равноценно эффективных положения для отрыгивания воздуха:
    держать ребенка вертикально, положив его голову на Ваше плечо.
    посадить его к себе на колени, поддерживая его голову одной рукой.
    положить его животом к себе на колени.
    Положите рядом ткань, чтобы "поймать" молоко, которое малыш срыгнет, и мягко потрите 'или гладьте его спину. Не хлопайте по ней сильно. Теперь Вы можете предложить ему другую грудь и продолжать кормить.
    Поговорите с Вашим врачом по поводу подходящих положений для ребенка после кормления. В некоторых ситуациях это может быть положение на спине или животе.
    Как я могу сократить число срыгиваний у моего малыша?
    Если Ваш младенец, как Вам кажется, глотает молоко слишком быстро и жадно, попробуйте кормить его чаще, вместо того чтобы ждать, пока он проголодается.
    если у Вас переполнение (твердые, раздутые, распухшие груди), то Ваш малыш может глотать воздух, когда начинает сосать. Чтобы уменьшать переполнение, перед кормлением сцедите небольшое количество молока и наложите теплый или холодный компресс к грудям. Конечно, если Вы кормите малыша достаточно часто, Ваши груди не будут иметь возможности переполниться.
    если Ваше молоко идет в начале слишком быстро, сцедите его немного или дайте небольшому количеству молока стечь в гигроскопичную ткань перед кормлением.
    подержите малыша под углом 30 градусов 20-30 минут после кормления прежде, чем заставить его отрыгнуть. Это помогает молоку в желудке и препятствует выходу молока вместе с проглоченным воздухом.
    когда Вы заставляете малыша отрыгнуть, делайте это мягко.
    Как, если я пью, уменьшить воздействие алкоголя на моего малыша?
    Через Ваше молоко к ребенку проходит алкоголь. Женщине с весом 55 кг нужно приблизительно два с половиной часа для того, чтобы усвоить 1 единицу алкоголя. Под одной единицей в данном случае понимается 45 млл алкоголя 40%, или 150 млл вина, или 360 млл пива. Если Вы пьете, то сохранить здоровье Вашего малыша Вам помогут следующие рекомендации:
    - перед тем как выпить, сцедите и сохраните Ваше безалкогольное молоко, чтобы накормить Вашего малыша, если временной промежуток между Вашим последним приемом спиртного и кормлением меньше нормы. Сцедите молоко после того, как Вы выпили, не давая это молоко своему малышу.
    - не пейте больше того лимита, который Вы сеое установили.
    - пейте медленно. Растяните один стакан напитка на весь вечер.
    - выбирайте спиртные напитки с пониженным процентом алкоголя или спиртные напитки, смешанные с водой или соком.
    - поешьте до и во время употребления спиртных напитков.
    - следите за тем, сколько Вы пьете.
    - пейте сок или легкий спиртной напиток. Вы всегда можете сказать своим друзьям, что Ваш малыш еще слишком молод, чтобы пить.
    - избегать крепких спиртных напитков, поскольку это может повлиять на Вашу способность кормить ребенка.
    Как, если я курю, уменьшить воздействие никотина на моего малыша?
    Никотин - главное вещество, выделяющееся при курении, проходит через Ваше молоко к ребенку. Никотин влияет на производство молока, и поэтому дети курящих матерей медленнее прибавляют в весе. Никотин может также привести к тому, что Ваш малыш станет раздражительным и беспокойным.
    Если Вы курите, то, возможно, следующие советы помогут Вам избежать проблем типа "у меня недостаточно молока" или "мой ребенок кажется недовольным":
    - курите как можно реже и как можно более короткий промежуток времени (особенно возле Вашего малыша).
    - курите в другой комнате или за пределами квартиры.
    - курите сразу после кормления, а не незадолго перед ним.
    Помните, что, не куря, Вы легче избежите проблем, связанных с недостаточностью у Вас молока или раздражительностью своего ребенка.
    Питание кормящей матери
    Так же, как Вы следите за тем, что Вы даете своему ребенку, Вы должны следить за тем, что усваивает Ваш собственный организм. Большое количество всех получаемых Вами витаминов и минералов должно поступать в организм в виде пищи, приготовленной из продуктов, купленных в магазине или на рынке, а не в виде пилюль, приобретенных в аптеке. Конечно, следует принимать витамины и добавки, рекомендованные врачом, но предположение, что они могут заменить хорошо сбалансированную диету, крайне ошибочно. Добавки могут внести свою лепту в Ваше питание, но они не дадут необходимых организму жиров, углеводов, белков, клетчатки, которые можно найти в пище.
    Каждая женщина должна обратить внимание на следующие составляющие своего рациона:
    кальций: его должно быть достаточно в Вашем организме и молоке, т.к. кальций предотвращает остеопороз (утоньшение костей). Во время лактации женщины теряют костную массу, но примерно через год после окончания кормления, костная масса восстанавливается. У женщин, кормящих грудью, риск перелома кости составляет 50%. Кальций содержится во всех молочных продуктах, йогурте, сырах, консервированной лососи, сардинах (с костями), броколли, твороге, мороженом, зеленых овощах (капусте).
    Витамин Д: можно "получить" от 15-минутного прямого попадания солнечных лучей на кожу лица, рук, ног. Витамин Д помогает абсорбции кальция и улучшает поток молока.
    Белок/железо. Постная рыба, птица, яйца, горох или бобы, сыры, макароны, творог, орехи, семечки, внутренние органы (печень, сердце). Железо: обогащенные железом каши. Усвоению железа (томатный или апельсиновый сок) помогает Витамин С.
    В6/фолиевая кислота: необходима для нормального развития мамы и ребенка. Цитрусовые и их соки, шпинат, цветная капуста, броколли, аспарагус, чечевица, бобы, говяжья. телячья печень, обогащенные каши.
    Необходимо также пить по 6-8 стаканов жидкости, не содержащей кофеина.
    Пирамида еды
    Жиры, масло, сладкое
    употребляемые редко
    мясо, птица, рыба, бобы, яйца, орехи
    2-3 порции в день. Порция: 55-85 гр. вареного нежирного мяса, птицы или рыбы, 1-1,5 чашки вареных бобов, 0,5-1 чашка орехов, 2-3 яйца.
    Молоко, йогурт, сыр
    2-3 порции в день
    размер порций: 1 кружка молока или йогурта, 30-35 гр. сыра. Молоко или молочные продукты лучше брать обезжиренные или 1%
    Овощи
    3-5 порций в день. Порция: 1 чашка сырых листовых овощей, 0,5 чашки порезанных или вареных овощей, 3/4 чашки овощного сока
    6-11 порций в день. Порция: 1 кусочек хлеба, 0,5-1 чашка каши быстрого приготовления, 0,5 чашки домашней каши, риса (другой крупы) или макаронных изделий
    Фрукты
    3-5 порций в день. Порция: 1 кусочек фрукта или дыни, или арбуза, 1/2 стакана 100% сока, 1/2 чашки сухофруктов, 1/2 чашки порезанных, вареных, консервированных фруктов.
    Как я могу узнать, что мой ребенок получает достаточное количество молока?
    Эти вопросы вызывают у мам волнение и беспокойство. Вы должны быть уверенной в Вашем малыше, чтобы правильно распределить кормления. Если Вы хорошо себя чувствуете и следите за собой, то фактически Вы можете быть уверены относительно обильной поставки молока (особенно, если Вы не волнуетесь об этом). После того, как Вы какое-то время покормили, Вы могли бы заметить, что Ваши груди горячие, твердые и полные по сравнению с тем, какие они были сначала. Это не значит, что Вы не производите молоко. Железистая ткань изменяется и вызывает увеличение кровообращения, что приводит к первоначальному чувству наполненности и напряженности. Когда поставка молока полностью установится, Ваши груди могут стать мягче и меньше (даже при производстве обильных количеств молока). Если Вы ответите на следующие вопросы, то можете быть уверены, что Ваш малыш получает достаточное количество молока.
    - У моего ребенка регулярный стул желтой кашицей?
    - Имеет ли малыш шесть или более мокрых пеленок в день, с бесцветной или бледной мочой?
    - Кажется ли малыш удовлетворенным и устраивает ли его перерыв в 2-3 часа между кормлениями?
    - Ест ли мой малыш 8-12 раз за двадцать четыре часа в течение 10-20 минут от каждой груди в первое время (1-2 мес.)?
    - Когда Вы отнимаете Вашего ребенка от груди, Вы видите молоко у него во рту и внутреннюю часть его рта, розовую и влажную?
    - Прибавляет ли мой малыш в весе? (Приблизительно на 15 грамм в среднем в день). - Слышите ли Вы звуки глотания, когда малыш сосет грудь, в отношении 1 -2 сосательных
    движений к глотательному в течение первых 5-10 минут кормления?
    - Кажутся ли Вам груди более полными перед кормлением и более мягкими после?
    - Когда Вы кормите одной грудью, капает ли молоко из соска другой груди?
    - Ощущаете ли Вы запуск "отпускающего рефлекса", когда начинаете кормить?
    Обратите внимание: никогда не проверяйте младенца на голод, предлагая ему бутылочку после кормления. Это может сорвать курс кормления грудью. Многим малышам нравится то, что получить молоко из бутылки гораздо легче, таким образом уменьшается мотивация для "работы" по получению молока из груди. Предложенная Вашему малышу бутылка также может привести к нарушениям Ваших сосков.
    Когда Ваш малыш отказывается от груди.
    Есть два типа отказа от груди: когда новорожденного ни разу не кормили грудью или когда ребенок сосал активно и хорошо, а затем решил отказаться от груди. В обоих случаях Вы практически всегда можете определить, почему это происходит, и помочь своему малышу есть с радостью. Если Вы ни разу не прикладывали малыша к груди...
    возможно, Ваш малыш еще не готов к этому. Младенцы должны научиться координировать сосание, глотание и дыхание, чтобы быть способными к кормлению грудью. Многие дети могут делать это примерно к 37-й неделе.
    возможно, ребенок не может активно захватить сосок. Проверьте позицию, в которой Вы держите его, поэкспериментируйте с другой позицией. Если Ваша грудь переполнена, вероятно, малышу будет легче захватить ее.
    попросите врача посмотреть, не слишком ли тугая у малыша уздечка (т.е. волокнистая перепонка, которая соединяет нижнюю часть языка с нижней внутренней частью рта). Если она очень плотная, малыш не может вытянуть язык достаточно далеко для того, чтобы захватить сосок.
    некоторые младенцы не любят, чтобы их брали на руки и кормили грудью с самого рождения. Дело не в том, что Вы делаете что-то не так. Возможно, просто Вашему ребенку трудно устроиться на коленях и захватить грудь. Экспериментируя с различными способами, Вы можете успокоить своего ребенка. Меняя позы, можно найти ту, которая будет для него наиболее комфортна. Вы можете предлагать грудь чаще - это тоже может помочь. Главное, помните о том, что Ваш ребенок не отвергает Вас и что Вы не виноваты. Возможно, будет необходимо какое-то время кормить ребенка из рожка или бутылочки, пока он станет хорошо брать грудь.
    возможно, у ребенка замешательство перед соском. Если Ваш малыш может есть из бутылочки, значит, его можно кормить и грудью. В идеале детям, которых собираются кормить грудью, не должны давать бутылочку. Это сложная ситуация, и ее не всегда легко разрешить. Узнавайте о грудном вскармливании как можно больше, так, чтобы Вы были к нему готовы, когда к этому будет готов Ваш ребенок. Добейтесь достаточного запаса молока и продолжайте его сцеживать. Будьте терпеливы, и все будет хорошо. Будьте настойчивы с врачами и медсестрами в плане своей заинтересованности обучиться кормлению грудью и методам вскармливания, дающим наилучший результат.
    Если ребенок, который активно сосал, отказывается от груди...
    иногда бывает так, что через несколько недель после рождения (чаще между 4-10 мес.), Ваш ребенок после нескольких минут кормления выгибает спину и плачет. Никакие уловки не могут вернуть его обратно к груди. Вам нужно пересмотреть жизнь своего ребенка (и свою), чтобы понять, что происходит.
    не следует заменять грудь рожком для кормления. Это может только усугубить проблему и внести хаос в курс кормления грудью. Скорее всего ребенок будет отказываться от груди один-два дня, а затем он вернется к ней.
    сцеживайте молоко и давайте его малышу из чашки, пипетки или чайной ложки, пока у него снова не появится интерес к груди.
    продолжайте предлагать грудь. Лучше всего разбудить его, когда он спит или очень сонный. Он не вспомнит о том, что хотел отказаться от груди.
    меняйте позиции кормления. Ваш малыш может предпочесть ту, которую Вы еще не использовали.
    кормите, качаясь в кресле-качалке или ходя но комнате.
    начните проводить оценку своего ребенка и задавать себе вопросы:
    - не отворачивается ли Ваш ребенок из-за вкуса молока?
    Вкус мог измениться из-за крема, который Вы используете для груди, новой пищи, которую Вы едите, нового лекарства, которое Вы принимаете, новых энергичных упражнений, которые Вы делаете, из-за развития инфекции в груди или потому что Вы беременны. Изучите эти возможности одну за другой. Наблюдайте за тем, что Вы едите и какова реакция ребенка на это. Так Вы сможете вычислить пищу, которая ему не нравится. Распишите периоды от времени )рмления до времени тренировок. Если Вы ощущаете в груди комок, - вполне вероятно, что го закупорившийся канал. Если он не прочистился через три дня, обратитесь к врачу.
    -возможно, у малыша режутся зубы?
    Если его десны становятся нежнее из-за давления прорезающихся зубов, ему может быть больно рсать. Возможно также, что малыш боится брать грудь, если он испугался. (Например, он кусил Вас, а Вы вскрикнули от боли).
    - он очень голоден?
    Возможно, малыш отказывается от груди по той причине, что, когда Вы первое время шкладывали его к груди, молока не было. Попробуйте сцедить немного молока перед кормлением, чтобы запустить отпускающий рефлекс.
    - нет ли у него простуды?
    Взможно, у него проблемы с дыханием через нос. Увлажните квартиру, прокипятив воду на плите, или спросите врача, какие капли для носа могут помочь.
    - нет ли у него стоматита?
    А инфекция может сделать сосание болезненным. Если у Вас есть такие подозрения, займитесь речением немедленно, чтобы помочь ребенку и избежать передачи инфекции Вам.
    - не болят ли у него уши?
    Еслида, то сосание также может быть для него болезненным.
    - отказывается ли малыш постоянно только от одной груди?
    Если да, обратитесь к врачу, так как это может быть сигналом серьезной проблемы, которую нужно исследовать.
    - напряжены ли Вы?
    Госпитализация и рождение ребенка-стрессовые ситуации. Ваши чувства могут передаваться малышу. Следует предпринять сознательную попытку забыть обо всех тревогах, по крайней мере, во время кормления. Когда Вы сделаете это, кормление будет доставлять и ребенку и Вам. Не забывайте выделять время для отдыха.
     
    Забившиеся / засорившиеся каналы
    Эта ситуация может возникнуть в любой момент кормления эудью. Забитый/засорившийся канал-такое состояние, когда каналы заблокированы настолько, что молоко через них не проходит. Признаком данного явления служит красноватая припухлость и груди, к которой больно прикасаться. Если ее не лечить, может развиться грудная инфекция, поэтому необходимо принять срочные меры. Что делать, если такая ситуация все же возникла?
    Удостоверьтесь, что Ваш бюстгальтер или одежда не тесна, что она не сдавливает лодочные каналы. Некоторые женщины покупают бюстгальтер на размер больше или вообще ходят без него.
    кормите чаще и дольше, и тогда Ваш малыш сможет помочь Вам опорожнить пораженную грудь.
    меняйте свое положение во время каждого кормления. Таким образом, давление десен ребенка будет оказываться на разные места груди, действуя на разные каналы.
    если ребенок не ел активно и долго, сцеживайте молоко из пораженной груди после каждого кормления, чтобы вывести из нее как можно больше молока.
    если, засыхая, выделения закрывают отверстия соска, мягко обмывайте его после кормления ватой, смоченной теплой водой.
    первой предлагайте свою поврежденную грудь, чтобы ребенок опорожнил ее более тщательно.
    несколько раз в день накладывайте на пораженную грудь что-нибудь горячее и влажное (влажное горячее полотенце, махровую мочалку, примите горячий душ или ванну).
    больше отдыхайте.
    не спите на животе, это лишнее давление на грудь.
    продолжайте кормить. Если Вы внезапно прекратите это делать, Ваша грудь переполнится, состояние ухудшится, в результате может появиться инфекция.
    если Ваш малыш отказывается от груди с забитым каналом, обратитесь к врачу, Вероятно, вкус молока в этой груди изменился, что может быть сигналом инфекции или другой проблемы.
    если припухлость не проходит дольше, чем 3 дня, обратитесь к врачу. Так как припухлость относится к кормлению грудью, оценка ее должна быть произведена незамедлительно.
    если каналы забиваются регулярно, проконсультируйтесь с врачом или медсестрой по поводу лучшей позиции кормления. Возможно, будет необходимо, чтобы они посмотрели, как ребенок сосет.
    Как хранить сцеженное грудное молоко?
    Сцеженное грудное молоко можно хранить в течение нескольких часов при комнатной температуре, если оно закрыто. В холодильнике можно хранить приблизительно два дня. Всегда мойте руки и чистите ногти перед сцеживанием молока. Вымойте свои груди водой, подсушите их, и сделайте так, чтобы они ни к чему не прикасались, пока Вы не закончите сцеживать. Следующие рекомендации позволят обеспечить максимальную безопасность и пользу ребенку.
    - если молоко дается малышу через 30 минут после сцеживания: необходимости в специальном хранении нет. Молоко может быть комнатной температуры.
    - если молоко дается малышу через 6-10 часов: следует перелить его в чистую емкость и плотно закрыть крышкой. По возможности поставьте молоко в холодильник. Это - самое безопасный способ, несмотря на то, что в женском молоке в чистом закрытом контейнере не размножаются бактерии при нормальной комнатной температуре (18-22 С). Если температура в комнате выше 22 С, обязательно поставьте молоко в холодильник.
    - если Вы дадите молоко малышу через 48 часов (2 дня), перелейте его в чистую емкость, плотно закройте крышкой. Храните при температуре 4 С или ниже.
    Гормон кисспептин - эффективное средство борьбы с бесплодиемГормон кисспептин может стать новым эффективным средством для лечения бесплодия, утверждают британские ученые.

    Они обнаружили, что кисспептин влияет на выработку половых гормонов, контролирующих менструальный цикл.

    Исследование проводилось на группе из 10 женщин, у которых не было менструаций и были проблемы с зачатием из-за гормонального дисбаланса. Им делали инъекции кисспептина и плацебо (физраствора), а затем измеряли уровень двух половых гормонов – лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, ответственных за овуляцию и фертильность.

    У женщин, получавших кисспептин, уровень лютеинстимулирующего гормона поднялся в 48 раз, а фолликулостимулирующего – в 16. Столь эффективное воздействие кисспептина на половые гормоны бесплодных женщин было обнаружено впервые. Таким образом, исследование открывает новые горизонты в области восстановления женской репродуктивной функции.