Красота и здоровье » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Цитрамон П - состав и воздействие

Цитрамон П - состав и воздействие Цитрамон – самое популярное «народное» средство от головной боли. И ведь действительно помогает: две таблетки - и головную боль как рукой снимает. Что же это за чудодейственное средство и можно ли его действительно принимать по каждому поводу в течение многих лет, как это делают некоторые пожилые люди?


Что входит в состав цитрамона П и как он действует


Цитрамон – это комбинированный препарат, в состав которого изначально входили: ацитилсалициловая кислота (аспирин), фенацетин и кофеин. Но в связи с тем, что фенацетин оказывает много нежелательных побочных эффектов (особенно на почки и печень), он был снят с производства и вместо него в цитрамон ввели парацетамол, а препарат стал называться цитрамон П.


Цитрамон П – это комбинированное обезболивающее и жаропонижающее средство, действие которого определяют входящие в его состав лекарственные препараты:


  • ацетилсалициловая кислота (аспирин) – нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), оказывающий противовоспалительное, жаропонижающее, обезболивающее и предупреждающее образование тромбов действие; вместе с тем имеет и ряд отрицательных свойств: это высокоаллергенное средство, сильно раздражающее слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта;

  • парацетамол – обезболивающее и жаропонижающее средство, относящееся к тому же ряду, что и снятый с производства фенацетин, но имеющий меньше побочных эффектов; тем не менее, при длительном применении, особенно, в больших дозах, он способен оказывать токсическое воздействие на почки и печень;

  • кофеин – стимулятор психической деятельности, оказывает сильное возбуждающее действие на центральную нервную систему, снимает усталость и сонливость; в больших дозах приводит к истощению нервных клеток; под влиянием кофеина учащается дыхание и сердцебиение, что способствует повышению артериального давления (АД), но одновременное расширение кровеносных сосудов скелетных мышц, сердца и почек сглаживают этот эффект и в целом существенного подъема АД не наблюдается; кровеносные сосуды брюшной полости и головного мозга суживаются, что особенно заметно при их длительном расширении – именно поэтому кофеин помогает при мигрени, приступ которой сопровождается резким расширением кровеносных сосудов головного мозга; при головной боли кофеин усиливает действие обезболивающих средств.

  • Таким образом в целом цитрамон П оказывает обезболивающее, жаропонижающее (аспирин и парацетамол) и некоторое противовоспалительное (аспирин) действие, снижает склонность к тромбообразованию (аспирин) повышает тонус кровеносных сосудов головного мозга (кофеин). Все входящие в состав цитрамона П лекарственные препараты взаимно усиливают действие друг друга.


    Показания и противопоказания для применения


    Цитрамон принимают:


  • как обезболивающее при умеренно выраженных болях: головной боли, мигрени (приступы головной боли в одной половине головы), зубной боли, болях по ходу нервов, суставных и мышечных болях, болезненных менструациях;

  • как жаропонижающее при высокой температуре, сопровождающей простудные и инфекционные заболевания;

  • как легкое противовоспалительное средство при ревматических заболеваниях.

  • Противопоказания для приема цитрамона:


  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

  • желудочно-кишечные кровотечения (в том числе в прошлом);

  • нарушения функции печени или почек (это особенно актуально для пожилых людей, которые редко проходят обследование и не имеют сведений о состоянии своего организма);

  • нарушения обмена мочевой кислоты - подагра;

  • нарушения свертываемости крови, повышенная кровоточивость;

  • перед хирургическими вмешательствами – усиливается склонность к кровотечениям;

  • генетически обусловленный дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (ферментативная недостаточность, вызывающая анемию);

  • повышение внутриглазного давления (глаукома);

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата, «аспириновая» бронхиальная астма (появление приступов бронхоспазма при приеме аспирина);

  • беременность (особенно первые 12 недель), кормление грудью;

  • возраст до 15 лет.

  • Не следует принимать цитрамон П более 5 дней подряд в качестве обезболивающего и 3 дней - в качестве жаропонижающего средства без консультации врача.


    На время приема цитрамона П следует воздерживаться от употребления алкоголя. Не следует применять его одновременно со снотворными и противосудорожными средствами, салицилатами и рифампицином. Цитрамон П усиливает действие лекарственных препаратов, обладающих противотромбатическим и противодиабетическим действием.


    Побочные эффекты, которые могут возникать при приеме цитрамона П и его передозировка

    При приеме цитрамона П возможны следующие побочные эффекты: изжога, тошнота, боли в животе, эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, ч том числе осложненные кровотечением, нарушение функции печени, головокружение, сердцебиение, повышенная кровоточивость, аллергические реакции в виде крапивницы, бронхоспазма (приступа бронхиальной астмы).


    При передозировке цитрамона появляются боли в желудке, тошнота, рвота, потливость, бледность кожи, сердцебиение. Первая помощь: промывание желудка и прием активированного угля.

    НАШИ ДЕТИ

    Примерный распорядок дня

    Примерный распорядок дня Теперь ребенок уже неплохо ориентируется во времени, однако воспринимает его не по продолжительности, а по действиям. Вставать — значит, утро, идти ужинать — вечер, спать — ночь. Именно этим и объясняется неспособность малыша к ожиданию: для него ждать — значит вообще ничего не делать!

    Примерный режим дня:

    Пробуждение и туалет 07.00-08.00
    Завтрак 08.00-08.30
    Игры, прогулка, занятия 08.30-12.30
    Обед 12.30-13.00
    Дневной сон 13.00-15.30
    Полдник 15.30-16.00
    Игры, прогулка, занятия 16.00-18.30
    Купание 18.30-19.00
    Ужин 19.00 19.30
    Спокойные игры 19.30-20.30
    Сон 20.30-07.00

    К трем годам малыш может совсем отказаться от дневного сна, поэтому будьте начеку и постарайтесь сохранить эту традицию подольше, в идеале до 6—7 лет.
    Вам станет ясно, что опасный момент настал, когда малышу потребуется слишком много времени, чтобы заснуть ночью. Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок все же отказался от дневного сна, введите «тихие часы», во время которых он сможет просто побыть в тишине и спокойно отдохнуть.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    5 способов сделать зубы белее! Каждой из нас хочется иметь голливудскую улыбку. Однако не всегда есть возможность обратиться к стоматологу. Но! Сделать зубы белее можно и дома! Вашему вниманию 5 ингредиентов, использование которых поможет Вам добиться желаемого результата.

    1. Перекись водорода

    20 капель перекиси добавьте в 50 гр. воды (четверть стакана) и пару минут прополощите раствором рот после чистки. Затем прополощите рот водой. Ни в коем случае не глотайте раствор!

    Также можете нанести перекись водорода на ватный шарик и протереть им зубы, после чего почистить их чистой зубной щеткой и опять же прополоскать рот.

    Будьте осторожны, т. к. вначале перекись может немного жечь десны!

    2. Активированный уголь

    Одно из старейших народных средств. Раньше для отбеливания зубов использовали древесную золу. Ее просеивали, наносили на палец и очищали таким образом зубы. Сегодня же используют активированный уголь. Его растирают, в полученный порошок «окунают» зубную щетку и чистят зубы. Иногда советуют добавлять немного угля прямо на зубную пасту.

    3. Сода

    Плюс соды в том, что она помогает отбелить зубы быстро и эффективно. Применяют ее так же, как и активированный уголь.

    Недостатки: сода разрушает зубную эмаль и травмирует десны. Поэтому не стоит проводить процедуру чаще, чем раз в 7 – 10 дней. И очень осторожно!

    4. Клубника и земляника

    Да! Действительно, клубника и земляника обладают отбеливающим действием. Ягоды можно раздавить и нанести на зубы, как зубную пасту, или же просто провести ими по зубам, слегка надавливая до появления сока.

    Однако, т. к. эти ягоды, как и любые остальные, содержат глюкозу и кислоты, то не забудьте удалить их остатки зубной щеткой и почистить зубы фторсодержащей зубной пастой.

    5. Самодельная зубная паста

    Делается очень просто. Добавьте в свою любимую зубную пасту немного соды, поваренной соли и перекиси водорода.

    Для лучшего эффекта специалисты рекомендуют все эти способы чередовать. Однако, все они влияют на зубную эмаль, поэтому не переусердствуйте.

    Кстати, зубная эмаль темнеет или на ней появляются пятна, если Вы:
    - пьете много кофе или черного чая;
    - пьете красное вино;
    - курите.
    ImageОдна из проблем, которая не дает возможности девушкам лю­боваться своим отражением в зеркале, это черные точки на лице. Или, говоря научным языком, комедоны. Скажем сразу, что данная про­блема связана не только с пере­ходным возрастом. Ей могут стра­дать и те, кому за двадцать. И вот встает масса вопросов: как очистить лицо от черных точек в домашних условиях? Какие процедуры в салонах красоты наиболее эффективные? В чем причины появления черных точек на лице? Обо всем – по порядку…

    Причины появления черных точек на лице

    Комедоны – пресловутые черные точки - образуются из-за закупоривания сальных желез лица пылью, отмершими клетка­ми и излишками кожного сала. Чаще черные точки возникают у обладательниц жирной кожи. Они поражают так называемую Т-зону лица: нос, лоб и подбородок. Какие же причины приводят к столь неприятной картине? Прежде всего, это неправильный уход за ко­жей лица. Очищать кожу необхо­димо утром и вечером. Ни в коем случае нельзя оставлять косметику на ночь. Вам, может, и лень смывать косметику, но ут­ром черных точек станет вдвое больше. Ведь не смытая вами грязь находит укромное место в порах кожи. Неправильно подобранная косметика может также вызывать угревую сыпь. Например, тональ­ный крем должен быть только на водной основе, никаких крем-пудр применять не следует. Ту же рассыпчатую пудру наносить надо только на основу. При покупке лю­бого декоративного или очищаю­щего средства внимательно читай­те, для чего и какого типа кожи оно предназначено.

    Неправильное питание – прямой путь к появлению черных точек. Появ­ление черных точек провоцирует чрезмерное употребление слад­кой, жирной пищи, кофе и алкого­ля. Побольше в свой рацион вно­сите овощей и фруктов. Идеаль­ный вариант: выбрать себе диету, способствующую очищению орга­низма. В дальнейшем при переходе к обычным продуктам, наблюдать за кожей лица, после какого продукта у вас появляется ссыпь. Например, вы съели шоколад и заметили, что чер­ных точек стало больше. Отсюда вывод, что либо вам отказаться от продукта, либо его употребление свести к минимуму.

    Закупорка пор может быть вызвана хроническими заболева­ниями, стрессами, гормональными изменениями. В данном случае, да и во всех остальных, необходимо обратиться к врачу. Ведь есть ве­роятность того, что вам потребуется медикаментозное лечение. До­машние средства — это хорошо, но рекомендации и осмотр специ­алиста также никогда не помешает. По крайней мере, вы будете в боль­шей степени уверены в достовер­ности причины возникновения комедон.

    Очищаем лицо от черных точек

    Не будем обнадеживать вас высказываниями, что суще­ствуют такие способы и препараты, которые решат эту проблему раз и навсегда. Конечно, изба­виться от комедонов навсегда возможно. Но это будет зависить насколько комплексно вы подой­дете к лечению. Как мы уже говорили ранее, к проблеме стоит подходить комп­лексно: используя салонные про­цедуры, специальную косметику и домашние средства. В салоне вам сделают профессиональную чист­ку, после которой у вас не скоро по­явятся угри, но только если вы не будете забывать о коже заботиться посто­янно. Если борьба с данной непри­ятностью станет регулярной, вы будете следить за своим здоровь­ем и питанием, то, в конце концов, кожа станет чистой.

    А теперь поговорим о том, как очиститься от черных точек в домашних условиях. Во-пер­вых, необходимо ежедневное очищение и ув­лажнение кожи. К сожалению, иде­ального косметического средства против черных точек нет. Един­ственное, что хотелось бы отме­тить, что покупать их стоит лучше в аптеках. Пусть они там будут стоить дороже, но зато эффективнее и с большей гарантией качества.

    Если у вас не совсем запущен­ный вариант, то могут прийти к вам на помощь и паровые ванночки. Это наиболее доступный способ профилактики в домашних условиях. Однако специалисты советуют ими особо не злоупотреблять. Процеду­ру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю. Вот несколько правил по проведению этой процедуры:

    • - Распаривать кожу необходимо над травяным настоем из ромаш­ки, липы.
    • - Предварительно очищенное лицо надо наклонить над паром и на­крыться полотенцем. Распаривать лицо 10 — 15 минут.
    • - Приступая к выдавливанию черных точек, сначала вымойте руки и ногти, протрите их спиртом.
    • - Чтобы не травмировать кожу, оберните пальцы салфетками или ватными дисками.
    • - После удаления черных точек в домашних условиях протрите лицо очищающим лосьоном. Сле­дующим и обязательным этапом должен быть процесс по сужению пор. Это можно сделать при помо­щи масок, о которых мы расскажем ниже, или можно протереть лицо кубиком льда.
    • - В конце процедуры смажьте лицо увлажняющим кремом.

    Очищающие и тонизирующие маски

    Маски являются самым доступным, эффективным и простым способом очищения лица от черных точек в домашних условиях. Одними из самых эффективных являются маски из глины. Разведите ее до консистенции сметаны, нанесите на лицо на 10 — 15 минут.

    Следующий рецепт с яичным белком включает также сок ли­мона — 2 чайные ложки, и столько же сока алоэ. Эту смесь нужно взбить миксером и нанести на участки с черными точками. Когда маска засох­нет, надо нанести сверху второй слой. И через 15 минут смыть прохлад­ной водой.

    Вам на помощь может прийти обычный кефир, так как он растворя­ет кожное сало. Нанесите его на лицо на 20 минут, затем умой­тесь.

    Предотвращает появление черных точек вот такой лосьон: 1 столовую ложку шалфея, 1 столовую ложку сухих цве­тов календулы залить 1 стака­ном кипятка и прокипятить око­ло 2-х минут. После охлаждения отвар процедить и протирать лицо не­сколько раз в день.

    Проявив настойчивость и тер­пение, вы обязательно добье­тесь положительных результа­тов – очистите лицо от черных точек в домашних условиях!

    Картошка поможет всем Если у вас дома нет ничего кроме картошки, не отчаивайтесь, вы все равно сможете устроить себе маленький «салон красоты»:
    • Чтобы смягчить и отбелить кожу, возьмите сырую картофелину, очистите ее и порежьте на тонкие ломтики. Эти ломтики наложите на чистое лицо на 15 минут, а затем умойтесь теплой водой.
    • Для чувствительной кожи, склонной к раздражению, а также для угреватой кожи полезно будет провести следующую процедуру. Натрите на мелкой терке очищенный сырой картофель. Получившуюся кашицу поместите между двумя слоями марли и наложите марлю на лицо на 15-20 минут (при угрях — на 1 час). Затем умойтесь теплой водой.
    • От угрей и мешков под глазами поможет и другая процедура. Очищенный сырой картофель протрите на мелкой терке и отожмите сок через марлю. Смажьте им лицо, для усиления эффекта можно смочить в соке марлю и наложить ее на лицо на 15-20 минут. Картофельный сок оказывает сильное противовоспалительное и успокаивающее действие.
    • Если у вас чувствительная кожа, умываться с мылом нельзя, здесь вам тоже поможет картофель. Вы сможете умываться водой с добавлением крахмального клейстера. Чайную ложку картофельного крахмала разведите столовой ложкой холодной воды. Затем разведенный крахмал залейте небольшим количеством кипятка и быстро размешайте так, чтобы не было комочков. Полученную смесь разбавьте 1 л теплой воды — раствор для умывания готов.
    • Можно сделать и другой раствор для умывания, он больше подходит для сухой кожи. В стакан картофельного пюре, смешанного с молоком до густоты сметаны, добавьте чайную ложку борной кислоты, чайную ложку крема для бритья, и все хорошенько перемешайте. Во время умывания пасту нанесите на лицо и разотрите кончиками пальцев, а затем смойте прохладной водой. Смесь может храниться в холодильнике несколько дней.
    • Для сухой кожи картофелину, сваренную в мундире, очистите, разотрите на мелкой терке и смешайте со столовой ложкой сметаны. Маску нанесите на лицо на 15 минут, а потом смойте водой. После процедуры кожа станет более мягкой. Смешайте картофельное пюре, сделанное из одной картофелины, со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом. Нанесите теплую смесь на шею, сверху положите хлопчатобумажную салфетку или полотенце. Через 20 минут смойте маску теплой водой.
    Отварите две картофелины в мундире, очистите и разомните. Добавьте по чайной ложке оливкового масла и глицерина. Выложите получившуюся смесь на марлю и приложите к шее. Сверху накройте полотняной салфеткой и прибинтуйте ее. Через 10 минут снимите компресс, ополосните шею теплой водой и намажьте жирным кремом.
    • Сварите две картофелины, разомните и добавьте в них яичный желток, по чайной ложке меда, глицерина, лимонного сока и растительного масла. Выложите смесь на марлю и повяжите ее на шею. Сверху нужно положить полиэтиленовый пакет или компрессную бумагу и завязать все полотенцем. Через 20 минут снимите компресс, помойте шею теплой водой и намажьте кремом.
    Маску рекомендуется делать 1-2 раза в неделю. Она хорошо действует на увядшую кожу шеи.
    • Для сухой, чувствительной кожи: картофельное пюре смешайте с молоком, растительным маслом и яичным желтком. Получившуюся смесь нанесите на лицо, пока она до конца не остыла, и посидите так 10-15 минут. Затем умойтесь водой или настоем ромашки.
    • Для сухой и нормальной кожи. Отварите картофелину в мундире и разотрите кашицу, добавьте яичный желток и все перемешайте. Нанесите маску на лицо на 25-30 минут, сверху положите полотенце или салфетку.
    • Для жирной кожи. Отварите 1-2 картофелины в мундире, очистите, разотрите и смешайте с 2-3 ст. ложками толокна. Смесь нанесите на лицо на 15 минут, накройте салфеткой или полотенцем. Затем смойте теплой водой. Маска сужает поры, подсушивает угри.
    • Для очень жирной кожи с расширенными порами. Смешайте по чайной ложке меда, теплого молока, картофельного крахмала и соли. У вас должна получиться кашица, нанесите ее на лицо ватным тампоном и посидите 20-25 минут. Вымойте лицо сначала теплой, а затем холодной водой.
    • Для жирной пористой кожи. Приготовьте клейстер из картофельного крахмала, добавьте в него по чайной ложке взбитого белка и муки. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.
    • Для нормальной и жирной кожи. Смешайте 1-2 ст. ложки картофельной муки, две столовые ложки перекиси водорода. Получившуюся массу сразу же нанесите на лицо. Через 20 минут она высохнет. Смойте ее теплой водой, желательно с добавлением лимонного сока.
    • Тонизирующая маска для всех типов кожи. Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, добавьте в него щепотку соли, чайную ложку сухого молока, половину яйца и несколько капель лимонного сока. Все перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте теплой водой и ополосните холодной.
    • Освежающая маска. Очищенный картофель отварите в небольшом количестве молока и разомните. Теплую кашицу нанесите на лицо, а через 20 минут смойте прохладной водой. Маска подходит для всех типов кожи, она снимает усталость, придает коже здоровый цвет.
    • «Антистрессовая» маска. В стакан картофельного пюре добавьте сок одного лимона и нанесите смесь на лицо и шею, сверху накройте марлевой салфеткой. Подержите маску 30 минут, затем умойтесь холодной водой. Ваша кожа просто преобразится, усталость и следы бессонной ночи исчезнут. Отбеливающая маска. Смешайте равное количество картофельного крахмала и лимонного сока. Получившуюся смесь равномерно нанесите на лицо, через 20 минут смойте прохладной водой.
    • Сваренную в мундире картофелину очистите, разомните и смешайте с чайной ложкой сметаны или оливкового масла. Кашицу в теплом виде нанесите на лицо, включая нижние веки. На верхние веки можно положить ватные тампоны, смоченные в за варке или в отваре ромашки. Через 20 минут смойте маску прохладной водой, веки смажьте специальным кремом. После такой маски уменьшатся мешки под глазами, веки перестанут быть красными и воспаленными, кожа приобретет более ровный и здоровый цвет.
    • Смешайте столовую ложку натертого сырого картофеля, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки молока. Смесь нанесите толстым слоем на полотняную салфетку и приложите ее к глазам на 10-15 минут. Затем умойтесь прохладной водой и протрите веки чайной заваркой. Эта маска помогает при отечности век и мешках под глазами.
    Если у вас нет молока, можно приложить к векам просто кашицу из натертого сырого картофеля. Также положите кашицу на салфетку и приложите к векам. Через 15 минут смойте прохладной водой, чаем или настоем ромашки. Не повторяйте эту процедуру чаще, чем два раза в неделю.
    • Можно отварить картофелину в мундире, когда она станет теплой, разрезать и приложить на 30-40 минут к глазам. Отеки под глазами спадут.
    Выбираем лак Лаками для ногтей пользуются практически все женщины, и даже некоторые мужчины (для них разработаны специальные лаки «мужских» оттенков).
    При взгляде на прилавки косметических магазинов глаза разбегаются от обилия оттенков и разновидностей лаков. Цены на них колеблются в зависимости от фирмы-производителя. Принято считать, что чем выше стоимость лака, тем дольше держится он на ногтях. Это не совсем так: стойкость ногтевого покрытия в большой степени зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Проделайте эксперимент: одновременно с подругой нанесите на ногти один и тот же лак и обратите внимание, сколько дней он продержится у вас и у нее. Наверняка результаты будут различны.

    В любой мало-мальски «серьезной» коллекции декоративных покрытий для ногтей есть база - первичное (наносимое перед лаком) покрытие и топ-коат – средство, накладывающееся поверх лака для придания ему дополнительного блеска и стойкости. Базовое покрытие, как правило, содержит витамины и не позволяет ногтевой пластине желтеть (а это иногда происходит при долгом ношении некоторых лаков). В некоторых коллекциях (как правило, профессиональных) существует специальная база для выравнивания неровностей ногтевой пластины.

    В последние несколько лет производители лаков, приняв во внимание невероятную занятость потребительниц, делают акцент на быстроте высыхания лака. Честно говоря, любой лак требует нанесения двух (реже трех) слоев, и за обещанные в рекламах шестьдесят секунд они, как правило, не высыхают, хотя все же затвердевают до необходимой степени достаточно быстро. Но хитрые производители придумали хитрые средства для скорейшего высыхания ногтевых покрытий. И выпускают их в аэрозольных упаковках, во флаконах с разбрызгивателями и во флакончиках с кисточками. Так что вечно занятые дамы действительно могут вложиться в пять-семь минут лихорадочного окрашивания ногтей, хотя этим они лишают себя радости неторопливого, осознанного творческого процесса.
    детский фитнесСовременный ребенок, - это, как правило, лентяй и лежебока, которого невозможно оторвать от телевизора, компьютера и игровой приставки. Спорт и фитнес постепенно отошли в жизни таких детей далеко не на второй план. Еще десять-пятнадцать лет назад ребенка было трудно загнать домой с улицы, оторвать от командных игр и времяпровождения с друзьями, однако с появлением Интернета и повсеместным распространением компьютеров все изменилось.

    Настала новая эра. Сегодня дети редко занимаются спортом или подвижными играми - если занимаются вообще. Поэтому девизом каждого неравнодушного родителя должно стать воспитание у ребенка понимания важности фитнеса и правильных диетологических практик - ведь это залог здоровья. 

    Нужно поощрять в ребенке желанием заниматься спортом: плавать, ездить на велосипеде, играть в мяч с друзьями или просто устраивать десятиминутные перерывы в подготовке домашнего задания. Также ребенок должен чувствовать мотивацию к участию в школьных спортивных соревнованиях. Узнайте, как привить ребенку любовь и привычку к фитнесу.

    Детский фитнес и зарядка

    Детская вялость и инертность быстро набирает масштабы эпидемии. Регулярная зарядка помогает регулировать массу тела и массу телесного жира. Привычка к занятиям спортом развивает у ребенка силу воли, укрепляет мышцы и кости. Ребенок, который регулярно занимается спортом, намного менее подвержен опасности развития ожирения.

    Регулярный фитнес-режим для детей

    Разминка: чтобы избежать повреждений, необходимо начинать каждую зарядку с разминки. Разминка должна длиться не менее пяти минут и включать ходьбу на месте, прыжки, наклоны, растяжки и подъемы колен.

    Тренировка: после пяти минут разминки ребенок должен ежедневно в течение пятнадцати-сорока минут заниматься стандартными упражнениями, в число которых входит быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, катание на роликах, бег, плавание, прыганье со скакалкой или участие в командных играх на свежем воздухе, например, хоккее, футболе, волейболе, бейсболе и пр. 

    Возвращение к нормальному состоянию: чтобы избежать повреждений, ребенку необходимо время, чтобы остыть и вернуться к нормальному состоянию. Как и разминка, этот этап должен длиться не менее пяти минут.

    Силовая тренировка: силовая тренировка - важная составляющая любого фитнес-режима. Силовые тренировки способствует наращиванию мышечной массы. Поскольку именно работа мышц сжигает больше калорий, чем жира, увеличение мышечной массы ребенка помогает поддерживать стабильный здоровый вес. Силовую тренировку можно проводить ежедневно после завершения зарядки или через день. Силовая тренировка не входит в стандартный фитнес-режим.

    Ребенка следует приучить выпивать как минимум один - два стакана воды перед началом и в процессе зарядки. Это поможет предотвратить обезвоживание детского организма.

    Воспитание здорового ребенка

    Дети школьного возраста не должны оставаться без занятия в течении двух часов подряд.  Один из лучших способов поощрения активности ребенка - ограничение времени, которое ребенку разрешается проводить перед телевизором или за компьютером, а также за другими сидячими занятиями.

    Выносливость: тренировка выносливости - важнейший элемент занятий фитнесом. Для развития выносливости следует выполнять аэробные упражнения. Вот некоторые интересные для ребенка аэробные упражнения: езда на велосипеде, бег, бег трусцой, ходьбой, плаванием и играми вроде баскетбола, футбола и тенниса.

    Сила: отжимания от пола, качание пресса, подтягивания и другие упражнения в этом роде укрепляют мышцы и помогают поддерживать их тонус. Развитию силы также способствует лазанье по деревьям и борьба за игрушки.

    Гибкость: растяжки и упражнения на развитие гибкости помогают увеличить гибкость суставов и упругость мышц. Дети выполняют растяжки ежечасно - когда тянутся за игрушкой, переваливаются через диван или просто наклоняются, чтобы завязать шнурки.

    Трихомонады были обнаружены в 1836 году и долгое время считались безвредными обитателями женских половых органов. С течением времени трихомонады стали считаться возбудителями одного из самых распространенных заболеваний. Ежегодно трихоминиазом заболевают около 200 миллионов человек, что составляет примерно 10 процентов взрослого населения любой страны.
    Одна из самых неприятных особенностей трихомонад — их прекрасная сочетаемость с гонококками, хламидиями, уреаплазмами, грибами Candida и другими возбудителями мочеполовых заболеваний. Маленькие, по сравнению с размерами трихомонад, гонококки прекрасно живут в их грушевидном теле и не только уклоняются в нем от противогонорейного лечения, но и передаются от больного человека здоровому. Поэтому вместе с трихомонадами можно получить и другие инфекции, бороться с которыми придется долго и трудно.
    Различают несколько видов трихомонад, но только один из них, Tr. vaginalis, вызывает заболевание у человека. Вне организма человека трихомонады быстро теряют жизнеспособность. На них губительно действуют солнечные лучи и температура выше 40 градусов. Даже слабый мыльный раствор убивает возбудителей трихомониаза. Правда, в выделениях, остающихся на белье больного человека, они способны выжить в течение 3—5 часов. Дистиллированная и даже обычная водопроводная вода убивает трихомонад в течение нескольких минут.
    Заражение трихомонадами происходит, как правило, при половых контактах. Причем оральный и анальный секс в этом смысле безопасны — в ротовой полости и прямой кишке возбудители инфекции гибнут сразу.
    Внеполовое заражение, хоть и редко, встречается преимущественно у девочек. Источником его могут быть загрязненные выделениями больных людей предметы гигиены — полотенце, мочалка, ночной горшок, белье и т. п.
    Трихомонады могут попадать от зараженных матерей к новорожденным во время родов.
    Трихомониаз, как правило, протекает или с малым количеством, или со слабым проявлением симптомов, или бессимптомно, особенно у мужчин.
    У мужчин трихомонады вызывают уретриты, простатиты, везикулиты, циститы, которые развиваются и протекают без каких-либо выраженных симптомов. Уретрит изредка может вызвать обильные гнойные выделения, похожие на гонорейные. Как правило, через одну две недели выделения прекращаются, а затем происходит либо самоизлечение, либо болезнь переходит в хроническую форму, изредка давая рецидивы воспалений. При этом трихомонады продолжают распространяться по всему организму и вызывают воспаление других органов мочеполовой системы.
    Простатит, возникающий под действием трихомонадной инфекции, чаще всего протекает бессимптомно. Мужчина, не догадываясь о заболевании, становится источником заражения для близких людей и окружающих. Кроме того, он периодически страдает от неожиданных и необъяснимых воспалений уретры. Частый итог простатита — импотенция.
    Довольно чисто при трихомониазе поражается кожа гениталий. Иногда эти поражения напоминают начальное проявление сифилиса, сопровождаются воспалением паховых лимфатических желез или вызывают появление многочисленных эрозий. Это проявление трихомониаза характерно и для мужчин, и для женщин.
    Если у мужчин трихомонады поражают только один Какой-то орган, и воспаление развивается именно там, медленно распространяясь вширь, то у женщин трихомонады поражают одновременно несколько органов, вызывая воспаление.
    Влагалищные воспаления — вагиниты — самая частая форма трихомониаза у женщин. При остром процессе появляются обильные жидкие, гнойные, часто пенистые бели, зуд половых органов. Эти симптомы наблюдаются при всех трихомонадных поражениях женщин — уретрите, бартолинитс или эндоцервиците.
    Очень часто трихомонады становятся резервуаром для сокрытия и распространения множества других мочеполовых инфекций. Гонококки и уреаплазмы, хламидии и герпес, грибы Candida и микоплазмы кочуют от больного человека к здоровому, скрываясь от диагностики и лечения среди, а то и внутри трихомонад.
    Гонококки внутри трихомонад недоступны для пенициллина и другого противогонококкового лечения, уреаплазмы и хламидии, скрываясь среди вроде бы не очень опасных трихомонад, влияют на здоровье человека и его будущих детей. Когда действует не один возбудитель, а сразу несколько, любое воспаление проходит тяжелее, дольше, поставить диагноз и подобрать необходимые лекарства труднее.
    Сочетание разных мочеполовых инфекций часто приводит к бесплодию и многочисленным хроническим воспалениям, трудно поддающимся лечению. Трихомонады в таких случаях выступают в роли «безобидной» инфекции, которая скрывает истинную опасность и от врача, и от больного.

    1 2
    НатоптышиКаждую женщину волнуют проблемы, связанные с ухоженностью ног и их внешним видом. Одной из таких проблем являются натоптыши - утолщённые огрубевшие участки на подошвах, которые возникают из-за чрезмерного механического воздействия на кожу. Например, натоптыши могут появиться в результате использования тесной или неудобной обуви, ежедневного ношения туфлей на высоких каблуках (вследствие чего основная нагрузка выпадает на область у основания пальцев стопы), при избыточном весе. Чаще всего натоптыши локализуются на пятке или «подушечках» подошвы возле пальцев.

    Каждую женщину волнуют проблемы, связанные с ухоженностью ног и их внешним видом. Одной из таких проблем являются натоптыши - утолщённые огрубевшие участки на подошвах, которые возникают из-за чрезмерного механического воздействия на кожу. Например, натоптыши могут появиться в результате использования тесной или неудобной обуви, ежедневного ношения туфлей на высоких каблуках (вследствие чего основная нагрузка выпадает на область у основания пальцев стопы), при избыточном весе. Чаще всего натоптыши локализуются на пятке или «подушечках» подошвы возле пальцев.

    Натоптыши - это в основном косметический дефект, однако они нередко могут причинять боль, вызывая тем самым и физические страдания. Поэтому нужно принимать незамедлительные меры для устранения участка гиперкератоза (то есть утолщения эпидермального слоя кожи). Тем более что от натоптышей гораздо легче избавиться, пока они «свежие».

    Что же делать при образовании натоптышей? Прежде всего, устранить те факторы, которые способствовали их появлению: отказаться от высоких каблуков, подобрать удобную обувь, принять решительные меры для борьбы с излишним весом. Частой причиной регулярного образования натоптышей является плоскостопие. Поэтому в таком случае следует посетить врача-ортопеда, а в дальнейшем использовать лишь специальную обувь или вкладывать стельки-супинаторы. Иногда гиперкератозные процессы могут развиваться при некоторых дерматологических заболеваниях, в том числе при грибковой патологии, сахарном диабете, недостаточном потреблении ретинола (жирорастворимый витамин A) или при сдвигах в его метаболизме, а также в результате нарушения трофики нижних конечностей (нарушение иннервации или кровоснабжения тканей подошвы). Поэтому, если натоптыши появляются снова и снова, необходимо обязательно провериться у соответствующих специалистов.

    После устранения причин нужно заняться и ликвидацией последствий, то есть самими натоптышами. Можно, конечно, посетить педикюрный салон, но особой необходимости в этом нет, поскольку с натоптышами нетрудно справиться и в домашних условиях. Для этого в аптеке выберите какое-либо наружное средство с кератолитическим действием (т.е. направленным на размягчение и разрыхление кожи). К таким препаратам относятся «Салициловая мазь», «Профезим», «Кератолан», мазь Ариевича, «Ируксол», «Колломак» и многие другие. Если перечисленных средств в аптеке нет, обратитесь к обслуживающему персоналу: ассортимент кератолитических препаратов очень широк, и вам всегда смогут предложить альтернативное средство. При использовании наружных препаратов нежелательно допускать их действия на непоражённую кожу, поэтому окружающие участки кожных покровов заклеивают обычным пластырем (можно взять кусок пластыря и вырезать в нём отверстие, которое по площади приблизительно соответствует размерам натоптыша). После нанесения мази или крема на этот участок накладывают ещё один пластырь. Кстати, существуют специальные противомозольные пластыри, поверхность которых уже содержит все необходимые лечебные компоненты.

    Для избавления от натоптышей припасено несколько способов из категории народной медицины. Так, натоптыш обкладывают измельчённым до кашицеобразного состояния луком, после чего обматывают бинтом или «надевают» на ногу полиэтиленовый пакетик, следя за тем, чтобы кашица не «съехала» в сторону. Всё это проводится вечером, перед сном, а на ночь нужно обязательно надеть носки. Утром следует тщательно промыть поражённый участок и соскоблить размягчённую кожу. Не менее эффективным действием обладают растительные масла. Для этого можно воспользоваться как аптечными средствами, так и домашним подсолнечным маслом. Наденьте на ночь пропитанный в масле носок, хорошенько обмотайте его каким-нибудь изолирующим материалом (лучше всего воспользоваться опять же полиэтиленовым кульком), а сверху - ещё один носочек. Утром промываем поражённую кожу и аккуратно снимаем разбухший эпидермис. Популярна также специальная ванночка, для приготовления которой в один литр воды добавляем 15 грамм пищевой соды и столько же натёртого хозяйственного мыла. На полчаса погружаем в раствор свой натоптыш, после чего счищаем поверхностный слой. Какой бы способ вы не выбрали, не забывайте после соскабливания продезинфицировать кожу и обработать её питательным кремом.

    Следует быть готовыми к тому, что для окончательной победы над натоптышем понадобится не одна процедура, поэтому наберитесь терпения.