Красота и здоровье » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Острые боли в левом боку

Острые боли в левом бокуБоли в боку, если они продолжаются длительно, - это повод для обращения в поликлинику. Если же боли очень сильные и начались внезапно, то необходимо вызвать скорую помощь: только врач сможет разобраться, что и почему болит в боку и нужна ли человеку экстренная помощь, в том числе операция.


Что находится в левом боку


В левом боку расположены самые разные органы. Прежде всего, там есть грудная полость, брюшная полость (она выстлана изнутри тонкой оболочкой – брюшиной), забрюшинное пространство (расположено между задней стенкой брюшины и позвоночником с ребрами) и полость малого таза (расположена под брюшной полостью). Во всех этих полостях есть органы. Кроме того, источником болей в левом боку может быть и позвоночник.


В грудной полости слева располагаются сердце и левое легкое, покрытое плеврой, в брюшной полости слева – часть желудка, кишечника и селезенка, в забрюшинном пространстве слева – хвост поджелудочной железы, левая почка и мочеточник, в полости малого таза – левый яичник и левая маточная труба.


Боль в левом боку - возможен даже инфаркт


Острые боли в левом боку могут возникнуть:


  • при атипичной форме инфаркта миокарда, когда острая боль возникает не за грудиной, а слева; разобраться, что в данном случае боль сердечная, бывает очень непросто;

  • при остром панкреатите (воспалении поджелудочной железы); боль обычно очень сильная, постоянная, чаще опоясывающая, но может быть и слева, сопровождается рвотой и чаще возникает при нарушении режима или диеты (например, после употребления алкоголя);

  • при острой кишечной непроходимости в конечных отделах толстого кишечника – боли распирающего характера, постоянные, нарастающие;

  • при почечной колике слева – острая боль, возникающая при прохождении камня по мочевым путям;

  • при ущемленной левосторонней паховой грыже, когда ущемляются петли кишечника;

  • при прободной язве желудка – боль резкая, кинжальная; одновременно возможно кровотечение, больной ощущает резкую слабость и теряет сознание;

  • при травме селезенки – резкая боль и внутреннее кровотечение с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней внематочной беременности; оплодотворенная яйцеклетка остается в маточной трубе и когда достигает достаточно больших размеров, труба разрывается, что сопровождается резкой болью и внутренним кровотечением с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней апоплексии яичника - внезапно наступившем кровоизлиянии в яичник, которое сопровождается его разрывом и кровотечением в брюшную полость; возникает чаще справа, но бывает и слева; признаки: резкая внезапная боль и быстрая потеря сознания из-за внутреннего кровотечения.

  • При появлении острой внезапной боли в левом боку нужно немедленно вызвать скорую помощь: в экстренной ситуации разобраться в том, какая именно больному нужна помощь, может только врач.


    Периодически возникающие или невыраженные боли в левом боку

    Неострые боли в левом боку также могут возникнуть при совершенно разных заболеваниях:


  • при левостороннем крупозном воспалении легких и плеврите; если заболевание началось остро, то иногда у больного нет даже кашля, но ему становится трудно дышать, появляется лихорадка;

  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника - боли могут появляться по ходу межреберных нервов слева, усиливаются при движении;

  • при хроническом панкреатите – боли носят ноющий часто опоясывающий характер, отдают в спину, но могут локализоваться и слева, почти всегда сочетаются тошнотой, нарушением аппетита, запорами и поносами;

  • при язвенной болезни желудка – локализация боли зависит от того, где именно в желудке располагается патологический процесс; боли часто связаны с приемом пищи или возникают на голодный желудок;

  • при хроническом колите (воспалении стенки толстого кишечника) – периодически возникающие схваткообразные боли в животе, запоры с поносами, может появляться кровь в кале;

  • при дисбактериозе – уменьшении объема нормальной микрофлоры кишечника и увеличение объема условно-патогенной микрофлоры, в результате чего нарушается естественный процесс пищеварения; боли часто связаны со скоплением газов в кишечнике и носят схваткообразный характер;

  • при растущей опухоли конечных отделов толстого кишечника; боли могут носить разный характер, часто схваткообразный – возникают на фоне спазмов кишечника;

  • при хроническом левостороннем аднексите (воспалении яичника) – ноющие боли слева в нижней части живота;

  • при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей слева (например, при левостороннем пиелонефрите) – постоянные ноющие не слишком интенсивные боли в левом боку, ближе к спине.

  • Любые периодически возникающие на протяжении определенного времени боли в левом боку требуют дополнительного обследования и уточнения их происхождения. Эти боли могут быть признаком небольшого функционального расстройства какого-то органа, а могут сигнализировать о серьезном неблагополучии. Поэтому в таких случаях боли не рекомендуется снимать приемом обезболивающих средств, ведь боль – это сигнал, который дает нам организм о том, что где-то что-то не в порядке. Лучший выход из положения в такой ситуации – обратиться к врачу.

    НАШИ ДЕТИ

    Питания ребенка от 1 года до трех

    обед
    Соблюдение правильного режима питания для ребенка любого возраста имеет очень большое значение. При соблюдении определенных промежутков между отдельными приемами пищи у ребенка вырабатывается условный пищевой рефлекс на данное время, что обеспечивает ритмичную работу желудочно-кишечного тракта, своевременную и достаточную секрецию пищеварительных соков и хорошее переваривание и усвоение пищи. При беспорядочном питании этот рефлекс угасает, выработка пищеварительных соков снижается и пища усваивается хуже.
    У детей раннего возраста желудок освобождается от принятой пищи примерно через 3,5 — 4 часа, в некоторых случаях (при приеме богатой жиром пищи) — через 4,5 часа. Поэтому для детей данного возраста, как правило, устанавливается режим питания с 4-разовым приемом пищи с интервалами между кормлениями в 3,5 — 4 часа. Некоторым детям до 1,5 года оставляют (по их желанию) еще одно — пятое ночное кормление. Если ребенок в возрасте 1,5 года здоров, хорошо развивается, не страдает плохим аппетитом, его следует отучить есть ночью, так как это нарушает ночной сон и создает определенные трудности для родителей.
    Независимо от числа кормлений, часы приема пищи должны быть постоянными. Отклонения от установленного времени каждого кормления не должны превышать 15 — 20 минут. В промежутках между кормлениями ребенку недопустимо давать какие-либо блюда или продукты, в том числе и фрукты, соки, молочные продукты, не говоря уже о разных сладостях. Все это приводит к снижению аппетита и в очередной прием пищи малыш может отказаться от более полезных белковых блюд.
    Питание ребенка в возрасте старше года приближается к рациону взрослого человека. После года у ребенка значительно нарастает активность пищеварительных соков, развивается жевательный аппарат, и он уже достаточно легко справляется с любой пищей. Вместе с тем потребность ребенка данного возраста в основных пищевых веществах и энергии остается еще достаточно высокой. На каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, г растительные жиры — 13% от общего количества жира.
    Калорийность суточного рациона ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет в среднем составляет 1540 ккал.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    Химическая завивка и перекрашивание Химическая завивка и окрашивание не исключают друг друга. Специалисты рекомендуют сперва сделать химическую завивку, а через две-три недели покрасить волосы. Непосредственно после химической завивки все же можно тонировать волосы. Часто это даже благотворно, потому что свежезавитые волосы имеют потускневший вид, и тонирование придаст им блеск и освежит цвет.
    А вот обесцвечивание в противоположность отемнению при химической завивке весьма сомнительно. Только волосы, от природы обладающие прочным строением, могут выдержать в дополнение к химической завивке еще и такое перекрашивание. Второе условие возможного обесцвечивания — чтобы волосы не были длинными. Слабое же осветление, напротив, возможно даже для тонких волос. Конечно, если за ними после этого внимательно ухаживать. Весьма сложное дело — химическая завивка волос с осветленными прядями. Тут бок о бок находятся и волосы, подвергнутые химической обработке, и волосы в натуральном виде. Волосы разного качества должны по-разному обрабатываться. Решение: специальная предварительная обработка, которая усилит обесцвеченные прядки и сделает их более защищенными. Химическая завивка волос с обесцвеченными прядями должна безусловно выполняться только парикмахером.
    лечение стволовыми клеткамиОдна только мысль об этом будоражит и вызывает приятное волнение. Избавиться от мелких и глубоких морщин, увеличить грудь, избавиться от разных косметических дефектов - и все это без оперативного вмешательства! Забудьте о силиконе и коллагене. Вам понадобится только лечение стволовыми клетками.

    Впрочем, будем реалистами - лечение стволовыми клетками пока остается несбыточной мечтой.  

    Естественно, не в первый раз исключительно медицинское лечение применяется в косметических целях. Возьмем, к примеру, ботокс - смертельный ботулиновый токсин, который изначально использовался для лечения спазмов, теперь применяется для разглаживания морщин и предотвращения их появления.

    Хотя применение чудодейственных стволовых клеток в эстетических целях станет реальностью только в будущем, некоторые исследователи уже начали изучение возможностей использования стволовых клеток в косметологии и реконструктивной медицине.

    «Исследование стволовых клеток доказывает перспективность их применения в медицине, и в частности, в пластической хирургии», - считает доктор Ronald Friedman, директор West Plano Plastic Surgery.

    Применение стволовых клеток для восстановления тканей считается весьма перспективным, поскольку из стволовых клеток можно вырастить клетки любого типа. Некоторые исследователи уже внимательно присматриваются к стволовым клеткам именно с этой целью.

    В октябре группа ученых из Университета Питтсбурга (University of Pittsburgh) под руководством доктора Peter Rubin получила грант Национального Онкологического Института (National Cancer Institute) на проведение трехлетнего исследования, цель которого - изучить возможность использования стволовых клеток собственного жира пациента. Доктор Rubin, доцент кафедры пластической хирургии и содиректор университетского центра Adipose Stem Cell Center, использовал такие стволовые клетки для создания прочного фрагмента ткани для замещения.

    Благодаря этому исследованию у людей, победивших рак, однажды может появиться возможность полноценной замены ткани после удаления молочной железы (мастэктомии).

    Однако насколько возможно применение стволовых клеток в косметической хирургии?

    Хотя начальные исследования потенциала стволовых клеток в реконструктивной хирургии дали обнадеживающие результаты, в реальности до такого применения клеток - особенно в исключительно косметических целях - еще далеко.

    «О применении стволовых клеток можно говорить пока только в будущем времени. Обсуждать эту тему как реальность могут только жадные до сенсаций таблоиды, - утверждает доктор Garry Brody, почетный профессор пластической и реконструктивной хирургии Keck School of Medicine Университета Южной Калифорнии (University of Southern California) в Лос-Анджелесе. - Подозреваю, что мы не доживем до тех счастливых времен, когда лечение стволовыми клетками будет считаться практичным - и доступным».

    Применение стволовых клеток в косметологии

    Большинство экспертов согласны, что косметология занимает далеко не первое место в списке приоритетных применений стволовых клеток.

    «По моему мнению, использование любых стволовых клеток в косметологии все еще проблематично, - утверждает доктор Darwin Prockop, директор Центра генной терапии при университете Tulane в Новом Орлеане. - Испытания стволовых клеток проводятся на пациентах со смертельными заболеваниями, что позволяет полностью оценить все преимущества и риски такого лечения».

    «Положа руку на сердце, наиболее перспективным (и наиболее быстро реализованным) использованием стволовых клеток в косметологии станет массовое создание трансплантатов для замещения кожи, - считает Constantino. - Это несомненно станет спасением для множества людей, страдающих от ожогов или хронических ран».

    чистка лицаКак известно, кожа - самый крупный орган нашего тела, нуждающийся в особом уходе и чистоте. Чистка лица подразумевает использование лучших увлажняющих средств и сведение к минимуму действия на кожу вредного солнечного излучения. Большинство очищающих средств для лица содержат масло, воду и сурфактанты (поверхностно-активные добавки). Масло растворяет кожное сало, сурфактанты растворяют въевшуюся в кожу грязь и остатки косметики, а вода все это смывает.

    Обладательницы сухой или жирной кожи должны пользоваться туалетным мылом или очищающим лосьоном, предназначенным для их типа кожи. Лосьоны, не содержащие масла, подходят для использования в холодное время года.

    Правила чистки лица:

    Эффективное и проверенное средство чистки лица - умывание теплой водой как минимум дважды в день.

    * Выбирайте очищающее средство, предназначенное для вашего типа кожи. Не пользуйтесь мылом для очищения кожи лица. Слишком жирный очищающий лосьон или гель может закупоривать поры, а слишком сухой - вызывать раздражение кожи. Очищающее средство для сухой кожи непременно должно содержать питательные эфирные масла.

    * Также для чистки лица можно использовать очищающее средство, приготовленное по рецепту Аюрведы. Для этого вам понадобится: овсяная крупа, чечевица или турецкий горох, травы, улучшающие цвет лица или очищающие кожу, например, куркума, амалаки, ним (Neem) и сандаловое дерево, смягчающие вещества, например, молоко, йогурт или мед, а также цветочная или цитрусовая вода, придающая смеси приятный аромат.

    * Всегда пользуйтесь теплой водой для чистки лица. Горячая вода высушивает кожу, постепенно разрушая ее, а холодная вода не растворяет въевшуюся грязь и частицы косметики.

    * Прежде чем приступить к чистке лица, тщательно вымойте руки, иначе рискуете еще сильнее загрязнить кожу. Чтобы волосы не падали на лицо, закрепите их обручем или заколками.

    *Очищающее средство следует наносить пальцами, предварительно вымыв руки бактерицидным мылом или мочалкой.

    * Главное в чистке лица - снятие макияжа.

    * Чистку лица следует выполнять в соответствии с потребностями кожи. В принципе, время проведения этой гигиенической процедуры не имеет значения: большинство людей предпочитает очищать лицо утром и вечером, перед сном, просто потому, что так удобнее. Кроме того, очищение кожи с утра очень освежает и тонизирует.

    * Секрет ухода за кожей смешанного типа - правильно выбранное очищающее средство, способное регулировать жирность кожи и предотвратить появление прыщей на проблемных зонах.

    * Чувствительная кожа также нуждается в специальных средствах. Использование неправильно подобранного очищающего средства, вызывающего раздражение кожи, может привести к появлению новых прыщей, поэтому рекомендуем пользоваться очищающим гелем для умывания Johnson pH5.5 TM Sensitive Skin.

    * Загрязнение окружающей среды, стресс и недосыпание едва ли способствуют здоровью кожи, но красоту поможет вернуть хороший скраб с отшелушивающим эффектом. Пилинг стимулирует обновление кожи, снимая верхний слой омертвевших клеток с поверхности кожи. Пилинг подходит для кожи любого типа.

    * Для восстановления нормального уровня ph кожи нанесите на лицо мякоть свежего зрелого банана.

    * Розовое масло или масло розовой герани - эффективное средство для очищения кожи. Пользуйтесь розовым маслом как очищающим лосьоном, массирующими движениями втирая его в кожу лица и шеи.

    * Для равномерного распределения очищающего средства по всей поверхности лица, воспользуйтесь мягкой губкой.

    как выглядеть солиднееМногие молодые женщины, занятые построением карьеры, часто сталкиваются с тем, что окружающие не принимают их всерьез, считают слишком молодыми и неопытными. Хотя иногда такое мнение достаточно лестно, в рабочей обстановке оно может вызвать ряд проблем. Поэтому так важно выглядеть в офисе солидно и профессионально. В этом вам поможет макияж, прическа и правильно подобранный гардероб.

    Во-первых, помните, что миллионы женщины во всем мире мечтали бы поменяться с вами местами - кто бы ни хотел выглядеть младше своих лет?! Поверьте, со временем вы научитесь ценить эту особенность своей внешности.

    Как известно, внешний вид влияет на то, как нас воспринимают окружающие. Поэтому мы решили предложить вашему вниманию несколько советов, которые помогут вам выглядеть солиднее.

    Прежде всего, измените прическу. В зависимости от овала лица, несколько лет вам зрительно добавит умеренно короткая стрижка или каре. Как правило, локоны и прочие женственные прически освежают лицо, из-за чего вы выглядите моложе своего возраста, поэтому такую прическу лучше сменить. Цвет волос также играет немалую роль в том, на сколько вы выглядите. Более темные оттенки зрительно старят, поэтому обладательницам светлых локонов стоит задуматься об окраске волос на несколько тонов темнее естественного цвета. Рекомендуем обратиться с этим вопросом к стилисту и вместе с ним подобрать подходящий оттенок.

    Теперь о макияже. Попробуйте использовать чуть больше декоративной косметики, чем обычно. Опять-таки, выбирайте косметику более темных, насыщенных оттенков, но не перестарайтесь! Для деловой обстановки подойдет темно-красная помада, но остальной макияж должен быть выдержан в строгой нейтральной гамме. Главное, чтобы макияж выглядел естественным и продуманным. Неряшливый или вызывающий макияж вряд ли убедит окружающих в вашем профессионализме и отличных деловых качествах.

    Тональная основа поможет выровнять тон кожи, устранит покраснение и скроет мелкие дефекты кожи. Кроме того, благодаря основе макияж выглядит аккуратнее. Чтобы подчеркнуть глаза, нанесите на веко светло-коричневые или бежевые тени, а в складку - тени более насыщенного оттенка, например, фиолетового, серого или коричневого. Чтобы сделать взгляд более внимательным и выразительным, воспользуйтесь черным или темно-коричневым карандашом для глаз. Не забудьте подкрасить ресницы тушью.

    Румяна должны быть едва заметными, при желании их даже можно заменить бронзирующей пудрой. Румяна помогают скрыть детскую припухлость щек и придать им скульптурную рельефность, что также помогает выглядеть взрослее и солиднее.

    Цвет помады следует выбирать в зависимости от тона кожи. Если вас не смущает красный цвет, выбирайте оттенок красного вина или спелой земляники - эти тона считаются «корпоративными». Помните, что любой насыщенный цвет - в одежде или макияже - делает вас взрослее.

    ImageНатуральные ткани, несомненно, имеют огромное множество преимуществ: защищают кожу от вредного воздействия городской среды, не вызывают аллергической реакции. и крапивы способствуют отводу тепла, а также защищают от гамма-излучения и от высоких температур в знойное лето. Как и вся женская одежда от производителя оптом, изготовленная из натурального ЭКО сырья, женская одежда из льна позволяет снять электростатику, препятствует появлению грибка и является хорошим антисептиком. Современный городской человек, заботясь о своем здоровье, должен знать, что такая одежда должна занимать первоочередное место в гардеробе. Жизнь в стиле "эко" приобретает все большую популярность.

    Блестящие листочки такой крапивы приятны на ощупь, они не гниют и их можно очень просто окрашивать в  любые цвета. В одежде из таких волокон очень комфортно и кожа дышит. По сравнению с тканями из других материалов, ткань из крапивы, кроме прочих достоинств, хорошо впитывает влагу, быстро сохнет. Волокна крапивы имеют шелковистый блеск, который после стирки становится еще ярче, а когда соприкасаются с водой, то расцветает, будто цветок.

    Сегодня женская одежда от производителя оптом из льна занимает первоочередные места в мировых тенденциях моды. выбирает ткань из русского льна для создания своих известных коллекций. Очень важным достоинством является натуральность этих тканей, на что модельеры обращают внимание. Лен в переводе с латинского языка означает наиболее полезный. Ульняных тканей большое количество достоинств. Например, ткань изо льна со временем не меняет цвет, не желтеет, изделия изо льна даже после большого количества стирок не теряют форму и не портится их внешний вид. Лен хорошо впитывает влагу, в несколько раз лучше пропускает воздух, чем многие натуральные ткани. Являясь хорошим антисептиком, льняная ткань убивает микробы. Мужские и женские вещи изо льна очень удобны, позволяют ощущать комфорт при их носке.

    Свойства льна еще не до конца изучены, но уже того, что знает человек о льне, оказалось достаточно для того, чтобы люди так интересовались такой одеждой, и чтобы она пользовалась огромным спросом. Высококвалифицированный производитель женской одежды следит за модными тенденциями и за качеством вещей из натуральных тканей. Ведь важно, чтобы покупатель остался доволен покупкой и пришёл снова.

    Изучив Российский рынок легкой промышленности и спрос на вещи из натуральных материалов, руководство компании приняло решение о расширении производства натуральных тканей, содержащих Крапиву и Лен, т.к. обладая целебными свойствами и имея множество плюсов, такие ткани вызывают немалый интерес у потребителя.
    Позвольте вашу ручку Постоянно пользуетесь кремом для рук? Стоит ли при таком уходе еще и массировать их, если да, как правильно делать это?

    Каждый раз, когда пользуетесь кремом для рук, займитесь самомассажем. Начинайте с внешней стороны. Круговыми движениями потрите руки друг о друга. Затем помассируйте по отдельности пальцы от кончиков к ладони так, как будто надеваете перчатки. Сделали? Очередь за ладонями и запястьями. Так вы поддержите эластичность и подвижность суставов, а кожа к тому же получит дополнительные питательные вещества. Немаловажно и другое. Поверхность ладони сплошь покрыта аккупунктурными точками. Воздействие на них благотворно сказывается на состоянии нервной системы и кровообращении.

    Секреты красивого маникюра

    1. Раз в месяц полируйте ногти специальными пилочками.
    2. Обязательно удаляйте с ногтей остатки старого лака.
    3. Перед использованием энергично встряхните флакон с лаком несколько раз.
    4. Нанесите на ноготь основу под лак, лучше, если она будет с кальцием. Дайте ей подсохнуть немного.
    5. Нанесите первый слой лака. Делайте это твердой рукой, не слишком торопясь тремя продольными мазками - один по центру и два по бокам. Дайте слою подсохнуть.
    6. Нанесите второй слой лака. Дайте подсохнуть в течение минуты-двух и нанесите топ-коат завершающий слой. Он закрепит лак и придаст ему дополнительный блеск.
    7. Обязательно оставляйте зазор между основанием ногтя и слоем лака – ноготь должен «дышать»!

    Колечко, колечко...

    Хуже всего выглядят не сами неухоженные руки, а золотые кольца, надетые на грязноватые пальцы с облупившимся на ногтях лаком.
    Конечно, форма рук у всех разная. Ее, увы, нельзя изменить с помощью упражнений или «заказать» пластическому хирургу. Но даже если природа поскупилась на длинные тонкие пальцы с продолговатыми ногтями и совершенных очертаний кисть, не расстраивайтесь. Некоторые эстетические проблемы можно решить с помощью хорошего маникюра, искусственных ногтей, правильно подобранных средств для ухода за ногтями и кожей рук, на худой конец, специального грима для рук (при неравномерном цвете кожи). А подбирая аксессуары - кольца, браслеты, часы - необходимо руководствоваться здравым смыслом и хорошим вкусом. Помните: серебро и золото, купленные вами, должны украшать руки, а не привлекать внимание к их недостаткам!

    НЕ СТОИТ:
    • надевать массивные золотые кольца на короткие и толстые пальцы. Этим вы их еще больше «укоротите» и «утолстите»;
    • надевать одновременно более двух дорогостоящих колец, особенно с разными камнями, да и вообще слишком увлекаться демонстрацией «золотого запаса». Это ассоциируется не то с цыганским табором, не то с воровской «сходкой»;

    УЧТИТЕ, ЧТО:
    • светлое матовое и блестящее серебро еще больше подчеркнет бледные руки.
    юбки оптом, брюки оптом, платья оптомПрежде всего, нужно найти ошибки, которых надо избегать, выбирая одежду. Женщине с маленьким ростом рекомендуется отказаться от горизонтальных линий и полос, пёстрых и кричащих элементов, мешкообразных объёмов, крупных броских орнаментов, любых проявлений клетчатого рисунка. Всё это только утяжеляет вашу фигуру и делает её более приземлённой.

    Не стоит делать высокие прически с начёсами и надевать большие шляпы с широкими опущенными полями. Рост эти уловки не увеличат, а гармонию пропорций легко нарушат. Совершенно не подходят в данном случае длинные широкие свитера, двубортные жакеты и юбки оптом до земли. Коротки брюки оптом, капри и бриджи тоже лучше не использовать в своём гардеробе. Противопоказано привлекать внимание к открытому животу укороченными топиками. Избегайте обилия украшений, широких поясов, больших сумок, тяжёлых серёжек.

    Помните, что светлые оттенки вашей и блестящие ткани благодаря игре света обыно несколько полнят, а значит, визуально делают вашу фигуру шире и короче. Также очень важно не перестараться с размером каблука. Слишком высокий каблук или толстая платформа скорее добавят непропорциональности, чем вытянут фигуру.

    Для того чтобы правильно одеваться нужно научиться манипулировать с мелкими деталями. Необязательно постоянно ходить в вещах в вертикальную полоску, иногда достаточно намёка на две-три полосы платья оптом, парочку декоративных вертикальных швов. При этом непростительной ошибкой будет использование одновременно двух и более полосатых предметов одежды.


    Друзья невысоких женщин – изящные тонкие цепочки и длинные бусы, которые ненавязчиво вытянут вашу фигуру. Смело можете носить кофточки с v-образными вырезами и рукавами покроя «три четверти», прорезными карманами, тонкие пояски, небольшие милые сумочки, маленькие продолговатые кулоны, например, в форме капельки.

    Самое главное, следует помнить, что практически каждой женщине с маленьким ростом помогают длинные брюки оптом, прикрывающие туфли на высоком каблуке, а многообразие вариантов покроя вашего платья оптом позволяет любой невысокой девушке подобрать идеальный образ. Научиться правильно одеваться совсем не сложно, главное следовать простым рекомендациям и не бояться экспериментировать с фасонами, оттенками и стилем одежды.