Gynecology » Страница 10

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Слабительные средства и похудение

Слабительные средства и похудение Для большинства людей проблема запоров – запретная тема, которую они предпочитают не обсуждать даже с близкими или врачом, вместо этого пользуясь слабительными средствами, предлагаемыми в аптеках. Более того, некоторые женщины умудряются использовать слабительное в качестве средства для похудения, которое позволяет быстро избавляться от лишнего веса – но при этом не имеют представления обо всех скрытых опасностях долговременного приема слабительных препаратов.


Работа кишечника, похудение и слабительные


Бытует распространенное мнение, что ежедневная дефекация – признак нормальной работы кишечной системы. Однако, как и в случае с другими органами организма, работа кишечника у каждого человека индивидуальна, и частота дефекации может меняться в зависимости от возраста, регулярности физических нагрузок, употребления жидкости и твердой пищи. Более того, на работу кишечника могут влиять и такие факторы, как, например, стресс или смена обстановки. Отдельные изменения в нормальной работе кишечника полностью приемлемы.


Опасения по поводу неправильной работы кишечника или отсутствия ежедневной дефекации заставляют многих пользоваться слабительными препаратами. Однако с медицинской точки зрения отсутствие ежедневной дефекации не может вызвать физического дискомфорта – только моральный стресс, ощущение запора.


Слабительные препараты популярны у женщин, отчаянно стремящихся похудеть. В этом случае слабительные препараты используются, поскольку женщины уверены, что, увеличив частоту дефекации, смогут быстро похудеть. Однако на самом деле слабительное не помогает ни в сжигании жира, ни в расщеплении калорий – только в удалении из организма жидкостей. Потеря жидкости вызывает ощущение «легкости» и «пустоты», что многие и принимают за потерю веса.


Классификация слабительных


Слабительные выпускаются в форме пищевых продуктов, лекарственных препаратов или специальных пищевых добавок и стимулируют работу кишечника, разжижая стул, заставляя организм выводить токсины. Слабительные могут быть разных видов – от таблеток, капсул и гранул до сиропов и порошков, растворяемых в воде.


Выделяют пять основных видов слабительных препаратов, которые как продаются в аптеках свободно, так и выдаются только по предписанию врача. Большинство слабительных препаратов можно приобрести только в аптеке, однако отдельные виды продаются в супермаркетах и магазинах здоровой пищи.


Слабительное, увеличивающее объем кишечного содержимого


  • Решает проблему с запором при оральном употреблении в течение 1-3 дней.

  • Содержит растительные волокна.

  • Помогает сбалансировать объем волокон в рационе при низковолокнистой диете.

  • Под воздействием таких препаратов стул становится объемней, тяжелее и мягче.

  • Испражнение становится легче.

  • Такие препараты – наиболее безопасный вид слабительного.

  • Принимать их необходимо с большим количеством жидкости – иначе препарат может вызвать непроходимость кишечника.

  • Наиболее подходят для людей, страдающих от хронических запоров.

  • Рекомендованы беременным женщинам при проблемах с запорами.

  • Наиболее распространенные препараты этого вида – отруби, фибогель, целевак и номакон.

  • Слабительные препараты, размягчающие стул


  • Для наилучших результатов необходимо принимать такие препараты в течение 1-4 дней.

  • Такие препараты смягчают стул в кишечнике.

  • Действие препаратов обусловлено в привлечении жидкости из тканей, окружающих кишечник.

  • Такие препараты безопасны, поскольку входящие в их состав ингредиенты не стимулируют работу кишечника и не раздражают его стенки.

  • Такие препараты эффективны скорее при предотвращении запоров, чем при лечении их.

  • При регулярном приеме таких препаратов рекомендуется увеличить объем выпиваемой жидкости и отказаться от употребления аспирина и минеральных масел.

  • Слабительные препараты, размягчающие стул, рекомендованы для пациентов, которым нельзя напрягаться во время дефекации.

  • Больше всего подходят для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, слизистого колита, а также для людей, перенесших операцию, и недавно родивших женщин.

  • Осмотические слабительные средства


  • При оральном употреблении эффект наблюдается в течение 1-3 часов.

  • Такие препараты смягчают стул, привлекая жидкость из тканей в толстую кишку.

  • Помогают смягчить стул и облегчить процесс дефекации.

  • Не рекомендованы для регулярного использования.

  • Наиболее распространенные препараты – лактулоза, магнезиальные соли, соли фосфорной кислоты, макрогол.

  • Стимулирующие слабительные средства


  • При оральном употреблении эффект наблюдается по прошествии 6-10 часов.

  • Эффективны при использовании в краткосрочном периоде.

  • При долговременном использовании вызывают привыкание.

  • Стимулируют работу кишечника, увеличивая частоту сокращений мышц.

  • Больше всего подходят для лечения хронических запоров.

  • Наиболее распространенные препараты – алоэ, крушина, сенна, касторовое масло, бисакодил.

  • Минеральные слабительные средства


  • Эффект наблюдается по прошествии от получаса до трех часов после употребления.

  • Чаще всего такие препараты используются перед операцией для опорожнения кишечника.

  • Также используются при лечении острых запоров.

  • Не рекомендованы к употреблению пациентов с нарушениями работы почек, высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью.

  • Наиболее распространенные препараты – гидроксид магния, горькая соль, Флит Фосфо-сода.
  • НАШИ ДЕТИ

    Приданое для младенца, первый гардероб

    одежда
    Готовить ли приданое для младенца заранее или подождать до родов? Решать вам, дорогие мамочки!
    Надо сказать, что обеспечить будущего члена семьи одежкой - дело непростое Согласно народной примете, не следует покупать что-либо заранее, чтобы не сглазить благополучный ход и результат событий. Еще, кстати, в интересном положении не рекомендуется шить и вязать. Если вы верите в народные приметы, подумайте, кому можно поручить столь ответственную миссию – закупать приданое для вашего уже родившегося ребенка. Новоявленному папе или новоиспеченной бабушке? Ближайшей подруге (между прочим, есть ли у нее свои дети и опыт покупок такого рода)? Насколько подробно и доходчиво вы готовы объяснить им, чего именно хотите? Смогут они сориентироваться в современном многообразии товаров для грудничков?
    А может быть, вы собираетесь самостоятельно пройтись по магазинам после выписки из роддома? Это тоже вариант, но имейте в виду: свободного времени после родов будет очень мало, особенно в первые недели. И потратить это время захочется скорее всего не на походы по магазинам.
    Сила предрассудков огромна, и вам надо определиться, какой из подходов предпочесть, чтобы сохранить свое душевное равновесие. Ведь это для вас сейчас – самое главное. Есть и другой вариант – закрыть глаза на предрассудки и собрать все необходимое приданое заранее. Во-первых, у вас есть время, чтобы рассмотреть товары внимательно и подробно, точно определив, что вы хотите купить. Вы можете листать журналы и каталоги, ходить по сайтам в Интернете, обсуждать все увиденное с опытными подругами и делать выводы. Во-вторых, покупка младенческих вещичек – просто кладезь положительных эмоций! Выбирая крошечные распашонки и носочки, вы получите огромное количество положительных эмоций и радости, ведь они невероятно милые. А как бонус – полное ощущение того, что ваш малыш уже с вами, осталось только совсем немного подождать!
    В любом случае, как бы вы ни поступили, полезно заранее подумать, что предстоит приготовить для будущего ребенка.
    Спецподготовка
    Конечно, если семья ждет братика или сестричку для первенца, то лишних вопросов не возникает. Остались вещи от старшего, уже сложился некий "обменный фонд" между "детными" родственниками и подругами мамы. Есть опыт, приоритеты и более практичное отношение к теме. А вот первенца обычно хочется одеть только в новенькие, специально для него купленные распашонки и ползунки. Часто молодым мама кажется, будто жизнь изменилась настолько, что вот их-то младенцы точно обойдутся без таких "доисторических" предметов гардероба, как, например, ползунки. Но жизнь показывает: как бы далеко ни продвинулись мы по пути прогресса, именно этот вид одежды остается востребованным и практически незаменим. Потому что удобно, практично и вполне может быть сшито красиво. Конечно, памперсы – вещь исключительно удобная, но и пеленки тоже могут пригодиться. Так что не спешите отказываться от советов бабушек собрать все "по старинке", купите некоторые вещи хотя бы "на пробу", оцените опыт предков.
    Перепись для населения
    Итак, вот вещи, которые вам и вашему крохе понадобятся совершенно точно. – 5 байковых распашонок (среди них обязательно должны быть с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 10 распашонок (так же, как и для теплых, – хотя бы несколько с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 15 х/б пеленок и 5 теплых (если не собираетесь пользоваться памперсами, то чем больше пеленок, тем лучше, применение найдется всем); – 8 очень маленьких штанишек – половина должна быть на размер больше; – вязаная шапочка, закрывающая ушки; – ползунки или боди – 5 штук, проверьте, насколько удобно они застегиваются; – носочки – 2 пары х/б и 2 пары вязаных шерстяных; – чепчики – достаточно одного, на прогулку и после купания, пока головка не высохнет; – шерстяное одеяло; – байковое одеяло; – 2 комплекта постельного белья в кроватку; – клеенка в кроватку; – полотенце махровое – одно обычное, одно с капюшоном.
    Если вы собираетесь крестить малыша, заранее присмотрите крестильный комплект: рубашечку, пеленку и чепчик. Примерная цена всего комплекта приданого для новорожденного – 1500 рублей. Разумеется, все зависит от ваших личных предпочтений.
    Вы и представить себе пока не можете, как быстро растут маленькие детки! Совсем скоро вы будете с умилением разглядывать купленные по этому списку вещички и удивляться: неужели вот этому первокласснику вот эти крошечные носочки были когда-то впору?!

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    093125b3f0a975dfcf3272d8e3962426_1_1.jpgВсем увлекающимся народными рецептами при лечении тех или иных заболеваний, хотелось бы сказать о том, что при всей эффективности такого лечения, не следует забывать и о возможных побочных эффектах, которые могут при этом присутствовать.
    Давайте же познакомимся с рекомендациями народных целителей, которые предлагаются для борьбы с маститом, а затем узнаем мнение докторов по данному поводу.

    - При мастопатии полезно употреблять дробными порциями свежий березовый сок, а общая дозировка определяется самостоятельно, но желательно, чтобы она составляла не менее трех стаканов сока в день.
    - Можно приобрести в ближайшей аптеке готовую настойку календулы и принимать ее по пятьдесят капель трижды в день перед приемом пищи.
    - Рекомендуется также применять настой, для приготовления которого вам потребуется взять семь бутонов гвоздики, такое же число цветков календулы и залить их полулитром спирта, отправить средство для настаивания в темное место на четырнадцать дней.
    Готовый настой принимают по одной столовой ложке три раза в течение дня через час после очередного приема пищи.
    Если же у вас нет аллергии или индивидуальной непереносимости к такому средству, то можно осуществлять его прием, наоборот, за час до еды.
    - Есть и такой рецепт, который предполагает использование тонких перегородок грецких орехов, которые необходимо залить сорокаградусным спиртом в пропорции 1:10, и принимать такой напиток нужно по одной чайной ложке три раза в день.
    Эту же настойку также хорошо использовать при сахарном диабете, болезнях щитовидной и поджелудочной желез, при других женских недугах.
    - Рекомендуется добавлять в блюда красный перец (на кончике ножа).
    - Есть и совет о том, следует смешать с медом натертую на терке свеклу, в пропорции 1:3, полученную смесь нужно нанести на капустный лист и приложить его к уплотнению на груди, лечение рекомендуется проводить до полного излечения.

    А теперь пришло время узнать, что по поводу рекомендуемого народного лечения, думают специалисты от традиционной медицины.

    Первое, что они советуют, это то, что народные рецепты следует воспринимать только в качестве дополнительного к уже проводимому комплексному лечении, ведь такой недуг, как мастопатия требует медицинского наблюдения.
    А все потому, что заболевание повышает риск развития рака молочной железы.

    Так что, используя в своей практике предлагаемые рецепты, необходимо соблюдать осторожность, ведь практически у каждого ингредиента, упомянутого в рецептах, есть свои противопоказания, и нельзя с ними не считаться.

    Так, например, если вы страдаете аллергическими реакциями на пыльцу, то о лечении березовым соком вам следует забыть.
    Да и при воспалительных недугах почек и мочевыводящих путей этот сок в больших количествах тоже употреблять не следует.

    Аллергикам нужно с настороженностью отнестись и к использованию настойки календулы, а вот беременным женщинам и кормящим матерям нежелательно употреблять гвоздику.

    Про перегородки грецких орехов следует сказать то, что при их длительном применении, вполне возможно обострение, имеющихся ранее, кожных заболеваний.

    Тем кто страдает болезнями ЖКТ, то есть, гастритами, язвами желудка и двенадцатиперстной кишки, колитами, следует отказаться от использовании в лечении красного перца.

    В народной медицине при лечении мастита широко используется капустный лист, а все потому, что этот овощ содержит в своем составе вещества, которые носят название – индолы, и они оказывают положительное влияние на гормональный фон в женском организме, то есть, как бы «выравнивают» его.

    Прикладывание капустных листьев оказывает противовоспалительное действие, но такое лечение не следует сильно затягивать, оптимальным сроком для его проведения является неделя.
    Как правило, «капустный» компресс ставится на ночь, а утром его снимают.

    Ну, а на основании всего вышесказанного, вы сами можете сделать выводы о проведении лечения мастита.


    Источник -Здоровье женщин

    Астма – заболевание серьезное .
    И даже в тех случаях, когда приступы случаются довольно редко, то накануне и во время месячных, они обостряются и приводят к приводят к удушью.
    Даже ингалятор, который находится всегда рядом, спасает плохо.
    Что же стоит предпринять еще, чтобы облегчить самочувствие?

    Давайте начнем разговор с того, что ближе к критическим дням и во время их повышается чувствительность бронхов, в связи с изменением соотношения половых гормонов крови.
    По этой причине в такой период следует поберечь себя.

    Для этого следует отложить все намеченные домашние дела, например, такие, как уборка квартиры, стирка, старайтесь избегать длительного пребывания на душной кухне или чаще проветривайте ее.

    При приготовлении пищи старайтесь не использовать специй с сильным запахом.

    Следует отложить на другое время все запланированные процедуры, связанные с уходом за волосами.
    Это может быть стрижка и покраска волос, а в ежедневном уходе за ними используйте лишь привычные шампуни и крема.

    Откажитесь от парфюма и освежителей воздуха.

    Следует избегать посещений мест большого скопления людей, это может быть театр, кинотеатр, выставка и т.д.
    То же самое следует сказать и о пользовании общественным транспортом.

    Воздержитесь от проведения лечебных процедур, если есть возможность перенести их, обязательно ею воспользуйтесь.
    Нельзя в такие дни делать горчичники, паровые ингаляции, особенно если они содержат бальзамы, изготовленные на растительной основе.

    Не стоит злоупотреблять снотворными средствами.
    Если же проблемы со сном довольно серьезные, то следует обратиться за помощью к врачу-иммунологу, который подберет для вас наиболее безопасное средство и рассчитает индивидуальную дозу его приема.


    Источник -Здоровье женщин

    telka_1.jpg Как часто можно услышать сетования женщин по поводу возникновения проблем с мочевым пузырем .
    Чаще это происходит среди уже рожавших женщин, тем не менее, подобные проблемы не должны нарушать ритма полноценной жизни.
    Давайте попробуем разобраться, как можно справиться с проблемой или свести к минимуму дискомфорт, который возможен в этом случае.

    В чем же выражаются такие проблемы?
    Это могут быть частые позывы к мочеиспусканию, при кашле, чихании, смехе и других напряжениях возможно истечение небольшого количества мочи, также вы можете часто вставать в туалет в ночные часы.

    Причин такому положению вещей можно привести массу, но, основной все же следует считать нарушение работы нервов в органах малого таза.
    Недержание мочи может носить различный характер.
    Например, даже в тех случаях, когда вам пока незнакомы проблемы, связанные с мочевым пузырем , то под воздействием стресса, повышенного волнения, в результате переживаний вы можете заметить, что мочевой пузырь вдруг стал вас подводить.
    Чаще всего с таким проявлением недержания мочи женщина сталкивается в период менопаузы.

    Если же у вас развился синдром гиперактивного мочевого пузыря , то проявляется он неконтролируемым и настойчивым желанием опорожнить его, причем время последнего посещения туалета роли здесь совсем не играет.
    Такое непреодолимое желание помочиться возникает в результате непроизвольного сокращения стенок пузыря и ослаблением тонуса сфинктера.

    В результате чего же это может произойти?
    А причина здесь кроется в том, что происходит нарушение связей между нервными окончаниями мочевого пузыря и определенными центрами головного мозга.
    К этому могут привести различные причины, которых достаточно: инфекции, воспалительные процессы, травмы и т.д.

    В некоторых случаях можно столкнуться с ситуацией, когда проблему составляет не одна причина, тогда можно вести речь о сочетанной форме недуга.


    Если мочевой пузырь
    не способен сдерживать излишек мочи, когда женщина чувствует ее подтекание, при этом не наступает ощущения полного его опорожнения или моча течет слабо, то это объясняется ослабленным тонусом стенок мочевого пузыря или обтурацией (закупоркой).
    Хотя с подобными формами недержания чаще приходится сталкиваться представителям мужского пола, но и женщины, к сожалению, тоже могут быть знакомы с подобными состояниями.

    Только профессионал способен разобраться в этой проблеме, поэтому не стоит стесняться обращаться к нему за помощью.
    Если причина кроется в инфекционных заболеваниях, то вам будет назначен курс антибиотиков, которые предотвратят развитие серьезных осложнений.

    Если же вы скроете свои проблемы, то в последствии ваша излишняя скромность может привести к нарушениям не только в мочеиспускательном канале , но и в почках, и во всей выделительной системе организма.
    А в целях укрепления мышц тазового дна, ослабевание которых усиливает проблему, займитесь гимнастикой Кегеля.


    Источник -Здоровье женщин

    22153805_1.jpg Эндометрит, к сожалению, может быть скрытым.
    Случается так, что у женщины беременность заканчивается выкидышем, а после этого ей не удается забеременеть вновь.
    Такое случается при скрытой форме эндометрита.
    Поэтому очень важно установить его наличие, а это значит, что требуется проведение специального обследования, которое должен назначить врач.

    Если же такой диагноз подтвердится, то ваши шансы на материнство значительно сокращаются.
    При данном заболевании различные микроорганизмы в больших количествах обосновываются на поверхности эндометрия.
    Увеличивая свою численность, они не только расправляются с полезными бактериями, но и с эмбрионами.

    Для того, чтобы повысить шансы на зачатие и вынашивание плода, вам следует незамедлительно приступить к адекватному лечению, но рассчитывать на быстрый результат здесь не приходится, поэтому следует запастись терпением.
    Не забудьте привлечь к процессу лечения и своего супруга, так как эндометрий воспаляется при попадании в организм инфекций.
    Если же в вашей паре один из партнеров не пройдет нужного курса терапии, то возможно повторное заражение.

    Как уже говорилось, лечение будет длительным.
    На первом его этапе женщине будет проведена гистероскопия, которая представляет собой исследование полости матки с использованием специальной оптики.
    Параллельно с этим будет проведена и биопсия, после проведенных исследований, женщине назначается лечение, которое должно проводиться по трем направлениям.

    1.Это антибактериальная терапия, которая подразумевает прием подходящих именно вам медикаментозных препаратов, исключая те из них, к которым ваш организм особо чувствителен.

    2.Устранение нарушений менструального цикла, которые зачастую сопровождают скрытый эндометрит. Данная проблема требует обязательного решения, так как, в противном случае, добиться эффективности в лечении представляется весьма сомнительно.
    Ведь, например, снижение гормона прогестерона в крови, очень часто является причиной сбоя менструального цикла.
    А ведь в этом случае справиться с воспалительным процессом очень проблематично, а значит, у инфекции есть все возможности для дальнейшего развития.

    3.Применение иммуноглобулинов для восстановления иммунитета.
    Такие препараты при скрытом эндометрите вводятся в полость матки или область бедра путем инъекций, что позволяет значительно увеличить шансы на беременность.
    Обязательно посещайте женскую консультацию, для своевременной диагностики имеющихся заболеваний и для их устранения.
    Тем самым, вам, в большинстве случаев, удастся испытать радость материнства!


    Источник -Здоровье женщин

    Как уменьшить влияние погоды на проявления предменструального синдрома?

    Советует врач акушер-гинеколог НИИ акушерства и гинекологии им. Д. О. Отта в г. Санкт-Петербурге Марина Владиславовна Бондаренко.

    Для обострения любой проблемы со здоровьем есть свое излюбленное время года. У предменструального синдрома это весна. В этот период организм наиболее истощен после длинной холодной зимы, страдает от авитаминоза, а иммунная система работает из последних сил. Тут-то предменструальный синдром (ПМС) и начинает атаковать.

    За 7–10 дней до начала менструации возникают боли внизу живота, головная боль, бессонница, депрессия, раздражительность, снижается работоспособность, увеличивается масса тела. Могут беспокоить частое сердцебиение, боли в сердце, удушье, незначительное повышение температуры.

    Все эти неприятные симптомы появляются на несколько дней раньше обычного и выражены гораздо сильнее, чем летом или осенью. Именно весной знаменитое выражение классика: "То как зверь она завоет, то заплачет как дитя" становится актуальным для женщин с ПМС как ни одно другое.

    Нарушить привычный цикл и вызвать обострение ПМС может перемена климата. Многим женщинам знаком "курортный синдром". Приехав из северного города на юг, они с удивлением обнаруживают, что симптомы появились на 5 дней раньше. Иногда, наоборот, проводят весь отпуск в неприятном ожидании.

    Если вы решили понежиться на пляже в одной из южных стран, не злоупотребляйте солнцем. Избыток ультрафиолета провоцирует предменструальный синдром. Особенно опасны в этом смысле  солнечные ожоги. Такое испытание огнем – настоящий стресс для организма. Помимо ярко-красной кожи, вы рискуете добавить к "предменструальному удовольствию" еще несколько дней. Но не стоит бросаться в крайности. Переохлаждение представляет не меньшую опасность. Дело в том, что холод провоцирует воспаление органов малого таза. Самые уязвимые из них – яичники, вырабатывающие женские гормоны. Многие женщины, возвращаясь с новомодных горнолыжных курортов, ощущают ноющие боли внизу живота. Это не что иное, как воспаление придатков.  В таком состоянии яичники не могут правильно работать. Возникает гормональный сбой, который ухудшает самочувствие в предменструальный период.

    Несмотря на широкую палитру отравляющих жизнь симптомов, ПМС успешно лечится. Врач, выяснив причины, составляет индивидуальную программу, в которую могут входить гормональные и гомеопатические препараты, психотропные лекарства, антидепрессанты, противовоспалительные средства. А кому-то, возможно, пить таблетки и не понадобится: с ПМС иногда успешно справляются сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

    10 способов избавиться

    от предменструального синдрома

    Если вы планируете сменить климат на длительное время, перед поездкой навестите специалистов-врачей:

    l гинеколога, поскольку ПМС связан с нарушением уровня женских половых гормонов,

    l психоневролога, с которым желательно проконсультироваться при эмоциональных нарушениях,

    l эндокринолога. Нарушения в щитовидной железе могут усилить проявления ПМС.

    Если перемены климата не избежать, за 2–3 дня до отъезда и обычного появления ПМС  начните прием препаратов:

    l при сильных болях вам помогут: но-шпа, баралгин, анальгин, нурофен,

    l беллоид или белламинал хорошо предупреждают расстройства сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевой систем при ПМС,

    l простейшие успокоительные средства – от пустырника до димедрола – нормализуют работу центральной нервной системы при ПМС.

    Собираясь в дорогу,  не забудьте про аптечку с этими лекарствами.

     Хорошо действуют при ПМС успокоительные средства: валериана; стакан молока с ложечкой меда; чашка чая с мятой. Мята  улучшает обмен веществ, обладает противосудорожным успокаивающим и обезболивающим действием.

    Для того, чтобы отпуск не был испорчен, старайтесь планировать отъезд на период после месячных.

    Избегайте перегревания и солнечных ожогов.

    Постарайтесь выбрать для своей поездки страну с похожим климатом. Температура воздуха не должна отличаться от привычной для вас более чем на 10–12 градусов.

    Отдых не должен быть слишком экстремальным. Сильное эмоциональное перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки могут плохо сказаться на течении ПМС.

    Зимой обязательно начните прием поливитаминов с содержанием витаминов группы В, витаминов А и Е.

    Избавить от неприятных симптомов предменструального синдрома поможет соблюдение некоторых принципов питания:

    l по крайней мере, за неделю до наступления менструаций и во время них в рацион питания должно входить большое количество кальция. Он содержится в свежих зеленых лиственных овощах: шпинате, салате, капусте, петрушке, зеленой репе,

    l также важны и соли магния, содержащиеся в морских продуктах, зерновых и орехах. Спаржа весной, клубника летом, огурцы осенью и пастернак зимой дадут оптимальное сочетание необходимых микроэлементов. Магний снимет раздражительность и усталость, избавит от депрессии.

    Утром и вечером принимайте контрастный душ. Завершайте процедуру прохладной водой. Предменструальное напряжение поможет перенести 15-минутная ванна с температурой воды 38–39 градусов с отваром трав мяты перечной, ромашки аптечной и шандры обыкновенной (1:1:1). После этого вотрите в поясницу или в виски масло лаванды или полыни лимонной.

    Источник -www.wh-lady.ru

    Как часто мы вздыхаем по поводу ежемесячного женского недуга, от которого, кажется, некуда деться.
    Но, ведь в некоторых особо важных случаях, критические дни можно попросту отменить своим волевым решением.
    Правда сделать это можно в том случае, если вы принимаете оральные контрацептивы, для этого от вас потребуется лишь не прекращать их приема с окончанием одной упаковки, сразу же приступая ко второй, не делая рекомендованного семидневного перерыва.

    Главное, не стоит забывать о том, что пользоваться таким методом не следует часто, так как месячные предусмотрены самой природой, а идти против нее не стоит, в противном случае, она может и наказать за противоборство ей, ведь должно происходить обновление эндометрия.
    Тем не менее, в некоторых ситуациях, но не чаще чем три раза в течение года, таким методом воспользоваться все же можно.

    Многие представительницы женского пола мучительно переносят критические дни , которые у них сопровождаются не только тянущими болями внизу живота, но и головной болью, и плохим настроением и самочувствием.
    В этот период в женском организме происходит повышенная выработка простагландинов, которые помогают матке сокращаться, в процессе чего происходит изгнание из нее невостребованного эндометрия.
    А при повышенном уровне простагландинов заставляет матку сокращаться интенсивнее, что и приводит к появлению болей.

    К головным болям приводят спазмы сосудов, облегчить их можно при помощи обезболивающих медицинских препаратов, или, воспользовавшись теплыми ножными ваннами, но, в том случае, когда все предпринятые меры не дают нужного эффекта, следует обратиться к врачу.
    Так как, наличие сильных болей и спазмов могут оказаться свидетельством развития эндометриоза, который является прямым путем к бесплодию.
    Простагландины могут стать причиной и расстройств желудка в период месячных, ведь они участвуют в образовании слизи, защищающей стенки желудка от губительного воздействия соляной кислоты.
    А при повышении их содержания увеличивается и количество вырабатываемой слизи, от излишков которой будет избавляться желудок.

    Чтобы, хоть как-то защитить себя от таких неприятностей, за неделю до начала критических дней ограничь или полностью откажись от потребления сладостей и овощей, а вот от риса и бананов отказываться не следует, так как они вбирают в себя излишки слизи, что значительно облегчит ваши страдания.

    Еще одним, заслуживающим внимания, фактором является то, что в период месячных многие женщины и испытывают повышенное сексуальное влечение.
    И отказ от него кроется вовсе не в проблеме лени, что придется стирать лишнее, ее то, как раз можно избежать, а в тех микробах, которые могут проникнуть в менее защищенную от них в этот период матку через влагалище.
    Тем более, что и менструальная кровь является идеальной средой для размножения различных микроорганизмов и бактерий.
    Но, и это не такой уж веский повод отказывать себе в удовольствии, ведь если вы уверены в чистоте своего партнера, да еще и при использовании презерватива, то и бояться вам нечего.
    А в сексе в период критических дней есть своя прелесть, так как наблюдается большое количество выделений, что делает секс более мягким, а набухание влагалища в эти дни делает его более узким, что позволяет получить максимальное наслаждение, как вам, так и вашему партнеру.
    Ну а если вы при этом еще испытаете оргазм, то это поможет вам сократить продолжительность месячных, так как маточные сокращения изгонят из нее большее количество выделений и снимет спазмы.

    Так что, секс в критические дни , может стать эффективным средством при снятии менструальных болей.


    Источник -Здоровье женщин

    f7_1.jpg Наверное мало кто из нас, женщин, задумывались над тем, как должны быть правильно расположены женские половые органы и есть ли у нас какие-либо отклонения от нормы? А ведь это достаточно серьезный вопрос, потому что некоторые нарушения в развитии женских половых органов приводят к сложной патологии.

    Конечно же, центральное место при рассмотрении женских половых органов занимает матка . Она расположена в центральной части малого таза. При этом дно матки не должно превышать границы входа в малый таз, а наружный зев шеечного канала и влагалищная часть шейки матки расположены практически в одной плоскости.

    По своей природе матка, маточные трубы и яичники обладают определенной подвижностью, что благотворно влияет на работу близлежащих органов, например, кишечника и мочевой системы, а также на протекание беременности и родов. При отклонении от данной функции женщину могут постигнуть воспалительные процессы, миома и даже любая степень раковой опухоли. Когда подвижность матки и ее составляющих слишком активна, о состоянии половой системы женщины также можно сказать как о критическом, так как это является признаком растяжения связочного аппарата.

    Главными признаками нормального расположения половых органов у женщины являются следующие факторы:

    • Здоровое состояние мышц брюшного пресса, их согласованная работа с диафрагмой и тазовым дном;
    • Нормальный тонус половых органов, состояние которых полностью зависит от исправной работы сосудистой, нервной и эндокринной систем;
    • Правильная и бесперебойная работа связочного аппарата, который подвешивает, закрепляет и поддерживает связки половых органов и мышцы тазового дна.

    Если же вышеперечисленные факторы нарушаются, происходит отклонение от норм, называемые патологией.

    Существует две основные категории патологий: смещение половых органов, выходящие за пределы физиологически допустимых норм ; нарушение пропорций рядом располагающихся органов или слоями одного из них.

    Наиболее широко распространенными аномалиями половых органов женщин является смещение матки. Оно подразделяется на следующие виды:

    • Перекручивание матки или поворот;
    • Опущение, выпадение, подъем по вертикальной линии;
    • Перегибы матки по горизонтальной линии (флексия), смещение и наклонение матки в стороны.

    Смещение матки .
    Нередко данное аномальное явление является следствием воспалительных заболеваний таких, как спайки, рубцы, инфильтраты. Также возникает смещение матки в результате значительного скопления новообразований в различных областях половой системы, возникших по причине нарушения целостности связочного аппарата, травм мышц промежности. На фоне вышеперечисленных причин функциональные нарушения и общие заболевания только усугубляют процесс.

    В зависимости от вида факторов, смещение матки происходит в ту или иную сторону:

    • Смещение матки вперед происходит в большинстве случаев при опухоли прямой кишки или её переполненности;
    • Смещение матки назад, как правило, является следствием переполненного мочевого пузыря, опухолями и кистами. Также матка может смещаться назад при воспалительных образованиях, располагающихся перед маткой;
    • Смещение матки влево или вправо происходит за счет воспалительных процессов в околоматочной области.

    Наиболее серьезной формой аномалии является смещение матки вниз, которое характеризуется как опущением, так и даже выпадением. Об этом мы поговорим в следующей части данной статьи.


    Источник -Здоровье женщин