Менструация

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Десять лучших вертолетных экскурсий (Активный отдых)

Если вы уже перемещались по планете на поезде и самолете, на автомобиле и круизном лайнере, то теперь настало время попробовать новое средство транспорта. Сегодня мы расскажем о десяти вертолетных экскурсиях над самыми красивыми местами земного шара. Над Большим барьерным рифом, Австралия Огромный риф тянется на две с половиной тысячи километров вдоль восточного побережья Австралии. Те, кому посчастливится пролететь над ним, увидят гигантскую коралловую гряду, теряющуюся за горизонтом, разделяющую бирюзовые воды Тихого океана. Двухчасовой полет с пикником, шампанским и доставкой на место старта обойдется в 433 доллара с человека - дорого, но это может стать самым незабываемым впечатлением в вашей жизни! Над Великим каньоном, Аризона, США Как сказал Теодор Рузвельт, "Гранд-каньон - это одна из тех достопримечательностей, которые должен увидеть каждый американец". Впрочем, те, кто не принадлежит к народу США, тоже вряд ли останутся равнодушны, особенно если удастся пролететь над этим глубочайшим земным разломом на вертолете. Огромное пространство ущелья очень красиво еще и потому, что его стены украшены изящными скалами-останцами. Этими уникальными творениями ветра и воды можно любоваться бесконечно! 45-50-минутный полет обойдется каждому пассажиру в 258 долларов. Над Гонконгом, Китай Удивительную провинцию, где традиционный Восток встретился с современным высокотехнологичным Западом, интереснее рассматривать с воздуха. Так вы лучше всего почувствуете мощь и красоту этого искусственного леса из стекла и бетона. Это понимает любой турист, потому вертолетные экскурсии стали очень популярны в Гонконге. Вы пролетите мимо гигантов-небоскребов, увидите залив Коулун и пик Виктория. 15-минутный вояж стоит 107 долларов с человека. Над побережьем Амальфи, Италия Вулканический остров Искья в Неаполитанском заливе люди заселили еще во времена финикийцев, и уже в те годы все поражались местным красотам, поэтому неудивительно, что именно этот край станет отправной точкой вашего маршрута. Потом вам покажут и другие достопримечательности Италии. Вы пролетите над скалистым островом Капри, над побережьем Амальфи, над современным Неаполем и древними Помпеями и Геркуланумом - двумя городами, погребенными некогда под пеплом Везувия. Подобный тур на 50 минут обойдется в 525 долларов с человека (если наберется, минимум, шесть пассажиров). Над Аляской, США Если вы не были на Аляске, то не можете представить, как красива эта земля! Цифры говорят сами за себя: там более трех миллионов озер, более 20 квадратных километров ледников и огромная, тянущаяся на десятки тысяч километров причудливо изрезанная береговая линия. Но все это можно увидеть лишь с высоты, ведь многие территории недоступны. Особенно красив с небес ледник Mendenhall - главная местная достопримечательность. Прекрасной отправной точкой для такого путешествия может стать город Джуно на юго-востоке штата. За 55 минут полета придется выложить 265 долларов. Над водопадом Виктория, Замбия и Зимбабве Величайший водопад мира на реке Замбези был открыт в середине XIX века, и с тех пор он, подобно сильнейшему магниту, манит к себе путешественников со всей планеты. Но просто любоваться им со стороны их уже не устраивает. Нынче все хотят более экстремального зрелища, чем просто падающая вниз вода, и потому всем хочется увидеть, как Виктория выглядит с воздуха. За это люди готовы заплатить 248 долларов за 25-минутный полет, а подняться в воздух всего на 12-15 минут стоит 133 долларов. Причем вы можете выбрать место старта: вертолеты летают как из Замбии, так и из Зимбабве. Над Большим островом, Гавайи, США 50-й штат Америки чуть ли не более прекрасен, чем остальные 49: на Гавайях изумрудные тропические леса окружены песчаными пляжами, которые обрамляет аквамариновое море. Вертолетный тур - прекрасная возможность увидеть всю эту красоту в целом, причем стоимость таких полетов над Большим островом даже ниже, чем в других регионах: за 196 долларов с человека вы можете провести в воздухе почти час. Но учтите, что местные летчики отличаются безалаберностью и наплевательским отношением к любым правилам, поэтому если хотите получить удовольствие, заранее расслабьтесь и не обращайте внимания ни на что, кроме красот внизу. Над Рио-де-Жанейро, Бразилия Немало туристов готовы расстаться с 313 долларами ради того, чтобы в течение 12 минут посмотреть на главную достопримечательность и святыню Рио-де-Жанейро (и, возможно, всей Латинской Америки) с воздуха. Гигантская статуя Христа, распростершего руки над городом, предстанет перед вами с совсем иного, необычного ракурса. Кроме этого, поднявшись в воздух, вы увидите с высоты птичьего полета огромный город и знаменитые пляжи на берегу Атлантического океана. Над курортом Royal Davui, Фиджи На одном из островов Фиджи находится дорогой эксклюзивный курорт, состоящий из 16 вилл. Его гостям доступно все: каскады бассейнов, особые омолаживающие спа-процедуры в номере, первоклассные шеф-повара, готовые в любое время суток создать кулинарный шедевр из свежайших морепродуктов, и, конечно, полеты на вертолете над зеленым прекрасным островом и лазурными водами лагуны. Цены на полет над королевским курортом тоже "королевские" - один час обходится в 700 долларов. Над Британской Колумбией, Канада Горный хребет на юго-востоке Британской Колумбии - очень популярное место для летних прогулок, особенно когда вся земля покрывается цветущими герберами. Если же вы хотите получить полное представление об этом крае, стоит приобрести комплексный тур, совмещающий пеший поход и прогулку на вертолете. Две ночи и три дня обойдутся в 1730 долларов с человека: в стоимость включены трансферт из Калгари, ночевки, питание, экскурсии в сопровождении гидов. Во время вертолетного тура вам покажут самые живописные места отдаленных хребтов, куда почти не ступает нога человека.

ДЕРМАТОЛОГИЯ

Периоральный дерматит - самолечение не к добру

периоральный дерматитВсем известно, что самолечение никогда не доводит до добра, тем не менее, многие люди продолжают лечиться самостоятельно, считая себя достаточно умными и образованными, чтобы справиться, например, с таким «пустяком», как кожная сыпь. Последствия такого лечения могут быть самыми непредсказуемыми и печальными.


Что такое периоральный дерматит и почему он появляется


Периоральный дерматит – это хроническое кожное заболевание, при котором высыпания на коже появляются, главным образом, вокруг рта. Но бывают и другие «излюбленные» места высыпания, например, вокруг глаз или на щеках.


Болеют этим заболеванием чаще молодые девушки и женщины. Начинается оно, как правило, с пубертатного возраста, когда на фоне гормональной перестройки снижается иммунитет кожи и на коже лица появляется гнойничковая сыпь. В таких случаях, как многие в этом убедились, прекрасно помогают кремы и мази со стероидными гормонами (преднизолоном, гидрокортизоном, дексаметазоном и другими), особенно, если они содержат еще и антибиотики. Но через некоторое время эти мази перестают помогать, и на коже появляется мелкая сыпь, не поддающаяся никакому лечению. Периоральный дерматит может начаться также от применения ингаляций со стероидными гормонами при бронхиальной астме или гормональных глазных мазей при различных заболеваниях глаз.


Причина появления периорального дерматита – это снижение иммунитета кожи. При этом условно-патогенная микрофлора, обычно мирно обитающая на поверхности кожи, начинает прокладывать себе дорогу вглубь кожи, вызывая ее воспаление.


Факторами, увеличивающими возможность начала данного заболевания, являются любые воспалительные процессы в организме, например, хронический тонзиллит, больные зубы и так далее, так как эти заболевания являются дополнительным источником инфекции. Другим фактором, способствующим формированию периорального дерматита, является нарушение гормонального фона, которое часто вызывает снижение иммунитета. Поэтому женщины с гинекологическими проблемами больше подвержены периоральному дерматиту.


Периоральный дерматит был впервые описан около 50 лет назад, с тех пор заболеваемость им в цивилизованных странах значительно уменьшилась из-за того, что гормональные мази стали назначаться строго по показаниям. В нашей стране этого, к сожалению, не произошло, и периоральный дерматит сегодня переживает свой расцвет.


Как проявляется


Периоральный дерматит начинается медленно, с появления мелких одиночных или сгруппированных красноватых возвышений на коже (папул), иногда с гнойным содержимым (этот вид сыпи называется пустулой), расположенных чаще симметрично вокруг рта. Особенностью периорального дерматита является то, что между красной каймой губ и сыпью обязательно есть небольшая полоска чистой кожи.


Но в некоторых случаях высыпания появляются на других участках лица, располагаясь также чаще симметрично (но бывают и односторонние высыпания): в области щек, вокруг глаз, на веках, на переносице.


Больные обычно не испытывают сильного зуда или боли, больше всего их беспокоит внешний вид, они не могут ходить на работу или посещать учебное заведение из-за того, что лицо их покрыто сыпью.


Нарастание высыпаний продолжается в течение нескольких месяцев, при этом гормональная мазь обычно уже не помогает, но при ее отмене состояние становится еще хуже: начинается так называемый синдром отмены – появление крупнопятнистой сыпи, часто покрывающей всю поверхность кожи лица. Снять такое состояние ничем невозможно, поэтому оно часто приводит к нервным срывам, а также к формированию неврозов. Женщины ни за что не хотят отказываться от использования гормональных мазей и появляется замкнутый круг: при использовании гормонов явления периорального дерматита усиливаются, а если их не применять, появляется синдром отмены.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

Менархе Организм женщины устроен очень сложно, впервые с этими сложностями девочка сталкивается в подростковом возрасте, когда у нее появляется первая менструация, в связи с чем, наступает перестройка работы всего организма. Множество нюансов созревания и работы женского организма требуют объяснения и лучше, если в этот период девочке объяснят, что же конкретно происходит в ее организме.


Что происходит в организме девочки в период «перестройки»


Тело девочки формируется под воздействием женских половых гормонов эстрогенов: увеличивается вес тела, формируются первичные половые признаки (развивается грудь, изменения затрагивают наружные и внутренние половые органы). Когда вес тела девочки достигает определенного уровня, в работу включается высший регулятор деятельности эндокринной системы организма - гипоталамус (участок головного мозга, отвечающий за работу гормонов). В связи с этим у девочек, которые имеют большой вес, половое созревание наступает раньше. Гипоталамус воздействует на главную железу внутренней секреции - гипофиз, который в ответ на этот сигнал начинает вырабатывать гонадотропные (стимулирующие выработку половых гормонов) гормоны - лютеинизирующий и фолликулстимулирующий (ЛГ и ФСГ). Под воздействием этих гормонов в яичниках (женских гонадах) вырабатываются женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон) и созревает первая яйцеклетка.


Первым начинает действовать ФСГ - он стимулирует выработку эстрогенов и контролирует созревание яйцеклетки. Яйцеклетка созревает в специальном пузырьке, фолликуле. Когда она созрела, в работу включается ЛГ, который способствует разрыву оболочки фолликула (этот момент называется овуляцией) и выходу яйцеклетки наружу. Яйцеклетка отправляется путешествовать по маточным трубам для встречи там со сперматозоидом. В это время наряду с повышением уровня ЛГ отмечается подъем уровня ФСГ и тестостерона (мужского полового гормона, который в небольших количествах всегда присутствует в организме женщины). Небольшое повышение уровня тестостерона приводит к более ярко выраженному половому влечению.


Под влиянием эстрогенов матка готовится к приему оплодотворенной яйцеклетки (зародыша): в ней разрастается слизистая оболочка, к которой должна прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка. ЛГ способствует выработке в оставшейся порванной оболочке фолликула (он превращается в желтое тело) прогестерона, количество которого нарастает после овуляции. Если оплодотворения не наступает, то слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.


Все фазы менструального цикла формируются далеко не сразу, это происходит приблизительно в течение года. Если нарушена работа гипоталамуса или гипофиза, то может наступить неправильное формирование менструального цикла, то есть наступить задержка полового развития.


Что такое менархе


Если гормональное развитие девочки идет правильно, то в 12-13 лет у нее появляется первая менструация или менархе. Менархе обычно происходит через два года после того, как происходят первые изменения в развитии груди. В этот период происходит активное развитие тела то женскому типу: бедра становятся шире, формируются молочные железы, увеличивается размер наружных женских половых органов и начинается их оволосение по женскому типу. Менархе - это главный признак полового созревания женского организма, указывающий на способность организма к беременности.


Женские половые гормоны (эстроген и прогестерон) вызывают набухание молочных желез, увеличение объема слизи, выделяющейся из канала шейки матки, разрастание слизистой оболочки матки и т. д., то есть готовят организм к беременности. Мужские половые гормоны отвечают за половое влечение. Нарушение соотношения женских и мужских половых гормонов, а также недостаточность гонадотропных гормонов (ЛГ и ФСГ) вызывают различные нарушения в созревании организма девочки.


Время наступления менархе зависит от физического развития девочки, ее питания, перенесенных заболеваний, условий жизни и т.д. Предвестниками менархе могут быть перепады в настроении и самочувствии (раздражительность, утомляемость, депрессии, слабость, головные боли, головокружение, боли внизу живота, тошнота и т.д.).


Влияние стрессов на формирование менструального цикла девочки

В период формирования менструального цикла и перестройки работы всего организма девочка становится очень чувствительна к различного рода эмоциональным воздействиям. Стрессы способствуют снижению работы гипоталамуса, который не так активно «требует» выработки гипофизом гонадотропных гормонов ЛГ и ФСГ. Снижение количества ЛГ и ФСГ в крови приводят к снижению выработки женских половых гормонов. Это может проявиться полным отсутствием менструаций (аменореей) или резким нарушением их регулярности.


Сама первая менструация может вызвать у девочки состояние стресса, если ее к этому не подготовить, поэтому девочка в возрасте 10-11 лет уже должна знать, что происходит в ее организме, она должна быть психологически готова к появлению первой менструации - менархе.


В каких случаях нужно обращаться к детскому гинекологу


Очень раннее или, напротив, позднее менархе может быть как вариантом нормы (например, врожденной особенностью, которая была у матери), так и признаком заболевания.


Очень раннее появление менархе (до 10 лет) должно быть поводом для обращения к врачу: это может быть признаком опухоли головного мозга или яичников. Позднее созревание (позже 15 лет) может быть признаком каких-либо гормональных нарушений и поэтому также должно быть проконсультировано у гинеколога.

болезненная менструацияМногие женщины страдают от болезненных ощущений и дискомфорта при менструации (так называемые менструальные боли или болезненная менструация). Большинство из них готовы терпеть боль и неудобство, поскольку болезненные ощущения не нарушают привычный ритм их жизни и не требуют особого внимания.


Однако некоторые женщины с ужасом считают дни в ожидании менструации, поскольку на этот период они вырваны из нормальной жизни из-за сильных болей. Часто им приходится брать больничный или отгулы на работе, чтобы остаться дома на несколько дней.


Впрочем, менструальные боли не просто неприятны. Они лишь являются проявлением какой-то серьезной болезни.


Если болезненная менструация разрушает вашу жизнь, немедленно обратитесь к лечащему врачу или гинекологу.


Что является причиной болезненной менструации?


Естественные боли вызывают спазмы мышц матки. Причина этих спазмов - выброс гормонов простагландинов (гормонов, вырабатываемых выстилкой матки).


Как избежать менструальных болей?


Лучший способ избежать болезненной менструации - если не принимать во внимание самовнушение и уверения в том, что вы не больны - поддерживать хорошую физическую форму. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься спортом, хорошенько высыпаться и отдыхать, и, по возможности, избегать стрессов. Болеутоляющие, особенно ибупрофен, чболезненная менструацияасто помогают облегчить боль, а фармацевт может порекомендовать подходящее для вас средство.


Чем может помочь врач?


Если простые обезволивающие неэффективны при лечении болезненной менструации, врач направляет на обследование органов таза, чтобы определить возможную причину дисменореи.


В зависимости от результатов обследования назначают УЗИ органов таза или лапароскопию. Для лечения используют нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты и противозачаточные таблетки.


Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию и таким образом уменьшают выработку простагландина, а, следовательно, болевые ощущения. Если боль - лишь проявление воспаления тазовых органов, эндометриоза или фибромиомы, назначают специфическое лечение.

гигиенический тампонДля многих женщины гигиенические тампоны - удобная альтернатива традиционным гигиеническим прокладкам. Тампоны обеспечивают сухость и комфорт в период менструации, облегчают движения во время купания в бассейне или интенсивных занятий спортом, благодаря чему женщина в это деликатное время не чувствует себя неполноценной. Можно ли вам пользоваться тампоном? Как им пользоваться? Как вводить тампон? Существуют ли правила выбора и использования тампонов? Из нашей статьи вы узнаете ответы на эти и другие важные вопросы.


Тампоны на страже здоровья женщины


Использование тампонов в качестве противозачаточного средства зафиксировано еще в 1550 до н.э. Греческие и древнееврейские надписи дают основание предположить, что женщин использовали тампоны как при менструации, так и для предотвращения нежелательной беременности. В древности для изготовления тампонов использовали шерсть, бумагу, растительные волокна, пористые материалы, траву и позднее хлопок. Но первые гигиенические тампоны серийного производства появились в США не ранее тридцатых годов.


Выбор гигиенического средства сводится к выбору между традиционными прокладками и тампонами. Этот выбор сугубо индивидуален и зависит от образа жизни, интенсивного менструальных выделений и личных предпочтений. В отличие от гигиенической прокладки или салфетки, имеющей клейкую нижнюю поверхность, которой и прикрепляется к трусикам, тампоны представляют собой маленькие продолговатые комочки мягкого абсорбирующего материала, которые нужно вводить во влагалище. Влагалищные мышцы удерживают тампон на месте, а он впитывает менструальные выделения. Интенсивность впитывания зависит от дизайна и размера тампона.


За последнее время тампон превратился в наиболее популярное средство женской менструальной гигиены. Разные женщины ценят различные его преимущества, но самым большим достоинством тампона считают то, что он позволяет и в этот деликатный период продолжать любимые занятия - танцевать, плавать, бегать трусцой и пр. Кроме того, многим женщинам тампон внушает чувство защищенности, поскольку незаметен даже под самым облегающим платьем, брюками или купальником. А некоторые ценят тампоны за то, что не бояться постоянно «протечь», как это бывает при использовании гигиенических прокладок.


Как выбрать тампоны


Гигиенические тампоны можно купить через интернет, в магазинах косметики, аптеках и даже крупных супермаркетах. Ватные тампоны, тампоны из бленда ваты и района, тампоны из органической ваты - вот варианты тампонов относительно материалов. Материал тампона плотно прессуют до придания ему цилиндрической формы. При чувствительности к химическим веществам не рекомендуется покупать ароматизированные тампоны - они могут вызвать аллергические реакции. Можно также выбрать тампон с аппликатором, который существенно облегчает введение тампона во влагалище, или тампон без аппликатора, водить который нужно чистыми пальцами. Кроме того, тампоны различаются степенью абсорбции, что позволяет подобрать подходящий вариант в зависимости от интенсивности менструальных выделений.


Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), регулирующее производство тампонов, требует, чтобы все компании, выпускающие эту продукцию, использовали единую систему стандартных испытаний, направленных на измерение уровня абсорбции тампонов, и указывали эту информацию на упаковке. Это помогает покупателям сравнить продукцию различных производителей и сделать правильный выбор. Например, можно выбрать упаковку тампонов небольшой, средней или повышенной абсорбции, а также комплект из тампонов различной степени абсорбции. Тампоны повышенной абсорбции наиболее подходят для первых дней менструации, когда выделения обильны. Они немного толще и плотнее остальных, поскольку содержат больше абсорбирующего материала.


Как пользоваться тампонами


На любой упаковке тампонов можно найти информацию с подробными инструкциями, как вводить тампон. Не открывая упаковки, внимательно изучите инструкции. Также обратите внимание на то, как нужно извлекать тампон. Попробуйте мысленно представить себе всю процедуру последовательно, прежде чем приступить к ней в реальности. Если возникнут сомнения, обратитесь к инструкции.


  • Прежде чем открыть упаковку, тщательно вымойте руки с мылом.

  • Достаньте тампон.

  • Полностью расслабьтесь!

  • Вследствие нервного напряжения напрягаются мышцы, что затрудняет введение тампона.

  • Удобно сядьте или встаньте, чтобы легко дотянуться до влагалища.

  • Слегка раздвиньте ноги и согните ноги в коленях.

  • Снимите с тампона обертку.

  • Найдите середину аппликатора и возьмите его правой или левой рукой.

  • Расположите аппликатор таким образом, чтобы он был направлен к влагалищу.

  • Указательным и большим пальцами возьмите тампон у основания/места соединения с аппликатором.

  • Вставьте тампон во влагалище таким образом, чтобы аппликатор свисал.

  • Свободной рукой раскройте влагалище.

  • Протолкните тампон внутрь.

  • Когда тампон займет свое место, появится ощущение комфорта.

  • Если это ощущение не появится, достаньте тампон и повторите всю процедуру заново, используя новый тампон.

  • Безболезненному и плавному скольжению тампона поможет небольшое количество вагинальной смазки.

  • Удалите аппликатор и избавьтесь от него, как указано на упаковке.

  • В зависимости от интенсивности менструального потока тампоны следует менять каждые 4-6 часов.

  • При необходимости тампоны можно менять и чаще.

  • Использованные тампоны следует выбрасывать, следуя инструкциям производителя на упаковке.

  • После удаления тампона тщательно вымойте руки с мылом.

  • Неиспользованные тампоны храните в чистом и сухом месте.
  • регуляция менструального циклаМенструальный цикл вполне можно регулировать с помощью физиотерапевтических методик. Применять их самостоятельно или в сочетании с другими видами лечения может решить только врач после предварительного обследования женщины и установления окончательного диагноза.


    Регуляция менструального цикла физиотерапевтическими методами на уровне коры головного мозга, гипоталамуса и гипофиза


    Кора головного мозга и один из отделов головного мозга (гипоталамус) являются основными регуляторами менструального цикла, которые регулируют работу гипофиза (главной железы внутренней секреции нашего организма). Гипофиз в свою очередь регулирует работу яичников при помощи выделяемых им гормонов. Если при обследовании обнаружено, что именно эти структуры являются «виновниками» нарушения менструального цикла, то можно назначить физиотерапевтические процедуры.


    При любых нарушениях менструального цикла, связанных с центральной нервной системой: шейно-лицевую гальванизацию по Келлату с хлоридом цинка, бромидом натрия или сернокислой магнезией; трансорбитальный (глазнично-затылочный) электрофорез с бромидом натрия – успокаивающее воздействие на кору головного мозга; инфитотерапию – воздействие на центральную нервную систему низкочастотными электрическими полями малой напряженности, в результате чего улучшается кровообращение головного мозга и насыщение крови кислородом, повышается качество обменных процессов в головном мозге; эффект от инфитотерапии успокаивающий и улучшение питания ткани головного мозга.


    При различного рода кровотечениях, связанных с нарушениями менструального цикла: непрямую электростимуляцию гипоталамо-гипофизарной области по Давыдову; если после 5-6 процедур кровотечение не остановилось, то переходят на другие процедуры: гальванический воротник по Щербаку с бромидом натрия, чередуя с диатермией; электрофорез с новокаином на область шеи – при кровотечениях, связанных с избытком женских половых гормонов эстрогенов; электрофорез с витамином B1 при кровотечениях, связанных с недостатком женских половых гормонов эстрогенов.


    При климактерическом синдроме: с повышением артериального давления - дарсонвализацию воротниковой области, электрофорез с новокаином на воротниковую область; при тяжелом климактерическом синдроме - электрофорез с магнием на воротниковую область или сочетанный внутриносовой электрофорез магния и лития.


    Регуляция менструального цикла физиотерапевтическими методами на уровне женских половых органов


    В женских половых органах причиной нарушения менструального цикла могут быть воспалительные заболевания, аномалии развития, последствия травм (при родах, абортах). Все это можно восстановить, в том числе с применением физиотерапевтических методик.


    При воспалительных заболеваниях женских половых органов назначаются: электрофорез с наложением электродов на полость носа с новокаином для улучшения кровоснабжения половых органов, с хлористы кальцием - при кровотечении на фоне воспалительных процессов; электрофорез с другими лекарственными веществами на область воспаления; лазеротерапия гелий-неоновым лазером на область шейка матки, влагалищные своды, области и точки на коже, связанные с яичниками; УВЧ-терапия, индуктотермиягрязи, парафин, озокерит на область воспаления.


    При болезненных менструациях во вторую фазу менструального цикла: электрофорез на низ живота, область солнечного сплетения с новокаином, сульфатом магния; гальванический воротник по Щербаку с хлористым кальцием, бромом, никотиновой кислотой, ультразвук в импульсном режиме, импульсные токи низкой частоты с 5-7-го дня цикла до окончания менструации, коротковолновая диатермия, центральная электроанальгезия, грязи.


    При предменструальном синдроме во вторую фазу менструалъного цикла или накануне менструации: электрофорез с новокаином, сульфатом магния на низ живота или подложечную область.


    При маточных кровотечениях различного происхождения: электростимуляция матки диадинамическими токами при маточных кровотечениях после многочисленных абортов, кровотечениях на фоне различных гормональных расстройств; электростимуляция шейки матки по Давыдову импульсными токами при маточных кровотечениях на фоне ановуляторного цикла (без выхода яйцеклетки из яичника); при повторных кровотечениях применяют для профилактики с 14-го дня после выскабливания, а затем - с 14-го дня после очередной менструации в течение трех дней; при маточных кровотечениях, связанных с недостаточной секрецией эстрогенов назначаются сеансы брюшнокрестцового электрофореза с медью, ультразвука; при повышенной секреции эстрогенов - общее ультрафиолетовое облучение, брюшнокрестцовый электрофорез с йодистым калием.


    При недостатке женских половых гормонов эстрогенов: индуктотермия на область солнечного сплетения; электрофорез с сульфатом меди на область яичников. При повышенной секреции эстрогенов производят воздействие на молочную железу при помощи индуктотермии или дарсонвализации правой молочной железы, электрофореза с хлористым кальцием на область обеих молочных желез. При недостатке женского полового гормона прогестерона назначают электрофорез с сульфатом цинка во вторую фазу менструального цикла.


    Водолечение: при повышенной функции яичников рекомендуются родоновые ванны, при пониженной – сероводородные; при пониженной функции яичников в сочетании с недоразвитием половых органов – азотно-термальные ванны; при пониженной функции яичников в сочетании с воспалительными гинекологическими заболеваниями - нафталан, бишофит.


    Все физиотерапевтическое лечение проводится только после обследования и по назначению гинеколога.

    Тампоны - вред или польза? Первые одноразовые тампоны из размягченного папируса изготавливали в Древнем Египте. В античной Греции, как указано в трудах Гиппократа, в качестве тампоном применяли кусочки дерева, обернутые волокном. Материалам для первых тампонов также были шерсть, бумага, растительные волокна, губки, трава и, позже, хлопок.


    Вред или польза?


    Современные тампоны с аппликатором в 1924 году изобрел американский врач Эрл Хаас. Он хотел разработать тампон, подходящий для массового производства и запатентовал свой первый тампон 19 ноября 1931 года. Позже он продал патент на изобретение Гертруде Тендрих, которая начала их массовое производство. С тех пор они стали популярным средством женской гигиены, однако вокруг них регулярно возникают споры о безопасности.


    Диоксин и вискоза


    В тампонах, которые выпускаются сегодня, содержится два потенциально опасных для здоровья вещества - вискоза (она впитывает менструальную кровь) и диоксин (химическое вещество, используемое для отбеливания). Производители тампонов убеждены в том, что женщины хотят пользоваться только белыми тампонами - все-таки это цвет чистоты. Проблема в том, что диоксин является потенциально канцерогенным веществом. Кроме того, он токсичен для иммунной и репродуктивной системы. Ученые связывают воздействие этого вещества с развитием эндометриоза и низким числом активных сперматозоидом в семени мужчин - и в том, и в другом случае имеет место негативное воздействие на иммунную систему. Некоторые эксперты говорят, что не может быть никакого допустимого уровня диоксина для человеческого организма - если учесть, что он обладает способностью накапливаться в тканях, медленно распадается и представляет собой реальную угрозу при повторяющихся контактах.


    Поскольку вискоза является сильным абсорбентом, ее волокна остаются во влагалище в течение довольно длительного времени после извлечения тампона, за счет чего диоксин дольше оказывает воздействие на организм женщины.


    Производители утверждают, что содержание диоксина в тампонах настолько мало, что не может представлять собой серьезной опасности. Однако это вещество является настолько токсичным, что даже такого маленького количества может быть достаточно, чтобы нанести существенный вред здоровью.


    Вискозу производят из древесины и за время ее производства сотни химических веществ проникают в ткань, из которой затем изготавливаются тампоны.


    А что же с хлопком?


    Хлопковые тампоны не намного безопаснее. Специалисты предполагают, что для производства многих из них используется генетически-модифицированный хлопок, которые вызывает устойчивость к действию некоторых антибиотиков. Считается, что женщинам, которые используют такие тампоны, труднее лечить заболевания, передающиеся половым путем и некоторые другие болезни. Однако доказать такое действие тампонов пока не удалось.


    Кроме того, после удаления хлопковых тампонов во влагалище также остаются волокна. Лишь часть этих волокон затем выводится вместе с вагинальными выделениями. Оставшиеся волокна могут спровоцировать, например, образование ранок и язв во влагалище, что, в свою очередь, существенно повышает вероятность заражения заболеваниями, передающимися половым путем.


    Женщины пользуются тампонами в современном представлении уже более 70 лет. Об их опасности заговорили не так давно, и пока ученые продолжают исследования. Однако уже сейчас можно заметить, что за последние 25, когда женщины и девушки стали значительно больше, чем раньше, пользоваться тампонами, выросло число жалоб на различные нарушения, связанные с репродуктивной системой. У этого может быть много причин, в том числе и ухудшающаяся экологическая ситуация, но, вероятно, тампоны играют здесь не последнюю роль.

    фазы менструального циклаМенструальный цикл женщины – это инструмент, который позволяет ей зачать, выносить и родить ребенка. Первая менструация начинается в 11–16 лет, последняя заканчивается в возрасте около 50 лет. Этот период в жизни женщины называется детородным или фертильным.


    Менструальный цикл женщины как физиологический процесс


    Менструальный цикл женщины представляет собой циклические изменения, которые ежемесячно происходят в центральной нервной системе, яичниках, половых органах и молочных железах женщины. Все эти процессы тесно взаимосвязаны и оказывают значительное влияние на работу всех остальных органов и систем организма. Малейшие нарушения менструального цикла всегда отражаются на состоянии нервной и сердечно-сосудистой системы, а через них и на всех остальных органах.


    Первая менструация у девочки называется менархе. У женщин южных народов менархе наступает раньше, чем у северных. Продолжительность менструального цикла определяется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Средняя длительность менструального цикла – 28 дней, но нормой считается его продолжительность от 21 до 35 дней.


    Нормальный менструальный цикл состоит из двух фаз с преобладанием активности женских половых гормонов эстрогенов или прогестерона. Выделение женских половых гормонов происходит под влиянием коры головного мозга и подкорковых образований, отвечающих за деятельность эндокринных желез, - гипоталамуса и гипофиза.


    Первая фаза менструального цикла – эстрогеновая


    Во время этой фазы происходит созревание яйцеклетки в яичнике в течение 13–14 дней. В яичниках новорожденной девочки насчитывается несколько сот тысяч так называемые примордиальных фолликулов, которые состоят из яйцеклетки, окруженной одним слоем фолликулярного эпителия. Под действием гормонов с наступлением менархе начинается созревание примордиального фолликула. В течение менструального цикла только один фолликул достигает полной зрелости. Созревшая яйцеклетка разрывает фолликул и выходит из яичника, попадая сначала в брюшную полость, а затем в маточные трубы. Момент выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией, происходит это обычно на 14 день (при 28 – дневном цикле).


    Процесс созревания фолликула происходят под влиянием гормонов яичников эстрогенов (главным образом, эстрадиола) и фолликулстимулирующего гормона (ФСГ) гипофиза (главной железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге).


    Между гормонами гипофиза и яичника имеется обратная зависимость: если эстрогенов выделяется много, то количество ФСГ уменьшается и наоборот. Количество гормонов гипофиза находится в такой же зависимости от гормонов, которые секретирует гипоталамус – отдел головного мозга, ответственный за всю эндокринную деятельность организма человека.


    Одновременно с созреванием яйцеклетки циклические изменения происходят и в слизистой оболочке матки – в ее железах, кровеносных сосудах и собственно в слизистой оболочке – строме. Сначала слизистая оболочка полости матки отторгается и наступает менструация, затем слизистая оболочка восстанавливается и разрастается.


    Происходят изменения и в молочных железах. Под влиянием эстрогенов увеличиваются в длину протоки молочных желез, молочные железы набухают.

    Как вызвать месячные Любые нарушения менструального цикла сигнализируют о том, что в организме женщины наступил какой-то сбой. Некоторые женщины, считают, что сбой этот можно устроить самостоятельно с помощью таблеток или народных средств. Например, нужно ехать на море, а тут такая неприятность, как месячные. Но ведь у нас сейчас есть столько лекарственных препаратов - неужели ничего нельзя сделать?


    Как вызвать месячные - возможно, но не желательно


    С помощью менструального цикла организм готовится к возможной беременности. Это очень сложный процесс, в котором принимает участие вся гормональная система организма.


    Всеми изменениями в организме во время менструального цикла командует головной мозг, в котором расположены органы (гипоталамус и гипофиз), которые выделяют гормоны, регулирующие весь цикл.


    От гипоталамуса зависит, сколько будет выделено гормонов всей заинтересованной гормональной системой. Гипоталамус очень чувствителен к стрессам и любым другим психологическим воздействиям, поэтому у некоторых женщин стрессы вызывают нарушения менструального цикла.


    В гипоталамус поступают сведения со всего организма о недостатке или избыточности гормонов. После анализа полученной информации гипоталамус отдает команду в железу, также расположенную в головном мозге - гипофиз, который управляет деятельностью яичников, выделяя гонадотропные гормоны - фолликулостимулирующий (влияет на рост и созревание фолликула, в котором развивается яйцеклетка) и лютеинизирующий (способствующий овуляции - тому, что фолликул лопается, и созревшая яйцеклетка попадает в маточную трубу).


    Кроме того, гипофиз отдает команду в яичники, там начинается формирование яйцеклетки и ее подготовка к оплодотворению (один цикл - одна яйцеклетка, попеременно в каждом из яичников). Созревающий фолликул вырабатывает женский половой гормон эстроген.


    Фолликул растет и, достигая приблизительно 20 мм, разрывается, а яйцеклетка переходит в маточную трубу, чтобы соединиться там со сперматозоидом. Внешняя оболочка яйцеклетка приобретает желтый цвет (желтое тело) и начинает вырабатывать женский половой гормон прогестерон. Эстроген и прогестерон, попадая в кровь, подготавливают организм к возможной беременности. Желтое тело развивается в течение двух недель, затем (если беременность не наступила) - рассасывается, уровень гормонов в крови снижается, подготовленная слизистая оболочка матки отторгается, вызывая менструальное кровотечение.


    Под действием некоторых факторов (стрессы, физические нагрузки, отравления) желтое тело иногда продолжает функционировать, образуя кисту, которая задерживает менструацию. Но когда киста прорывается, менструация начинается, а вместе с ней отсчитывается новый менструальный цикл.


    На этой основе построена работа гормональных контрацептивов: они вначале стимулируют выработку гормонов, затем (при прекращении приема таблеток) резко ее обрывают, вызывая кровотечение.


    Что такое аменорея


    Аменорея - это отсутствие месячных в течение 6 месяцев и более в возрасте 16-45 лет. Аменорея в этом возрасте является признаком нарушения гормональной системы женщины на любом уровне и сопровождается бесплодием. Аменорея может быть первичной (месячных не было ни разу) и вторичной (месячные были, но прекратились). Первичная аменорея часто возникает при отсутствии (генетически обусловленное недоразвитие гормональной системы) или задержке полового развития девочки (после тяжелых заболеваний и стрессов).


    Вторичная аменорея может возникнуть на фоне тяжелых заболеваний (например, туберкулёза или порока сердца), отравлений, злоупотреблений алкоголем, неполноценном питании, стрессах, различных поражениях желез внутренней секреции.


    Как лечится аменорея

    Лечение аменореи заключается в проведении циклической гормонотерапии. Поэтому, прежде чем лечиться, необходимо установить, на каком уровне гормональной системы произошел сбой и почему именно он произошел. Для этого определяется количество гормонов в крови и проводится полное обследование для исключения, прежде всего, опухолей и кист, которые подлежат хирургическому лечению. Только после этого можно начать лечение гормонами. Циклы гормональной терапии проводятся в течение 3-4 месяцев, а затем повторяются с 1-2 месячным перерывом в течение длительного времени.


    Можно ли вызвать преждевремнные месячные «по желанию»?


    Если вы внимательно прочитали все о менструальном цикле и об аменорее, то уже понимаете, что при современном уровне развития фармакологии это вполне доступно. Вот только нужно ли сбивать менструальный цикл просто из-за желания съездить на море? Ведь никто вам не сможет гарантировать, что он потом полностью восстановится. Человеческий организм, особенно, организм женщины - это высокоточное устройство, сбить его с нормальной деятельности просто, а вот восстановить - очень трудно. Если посмотреть аннотацию к применению гормональных контрацептивов, то можно увидеть, что старейшие фармацевтические фирмы дают там инструкции по применению препаратов на все случаи жизни. Почему? Да потому, что все эти случаи уже проверены при клинических испытаниях. А если вы начнете действовать самостоятельно, то никто ничего вам не гарантирует.


    Не старайтесь изменить свой менструальный цикл под воздействием сиюминутных интересов - при этом можно очень сильно пострадать.