автозагара, средства, средство, Чтобы, автозагар, подходят, загар, людей, всего, чтобы, нужно, наносите, изменение, совсем, быстрее, поэтому, является, помнить, слоем, который

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Грипп - профилактика: почему прививки не помогают?

Грипп: профилактика Хмурые лица дикторов на экранах телевизоров, на работе - пустые кресла, из школы вести поступают, как сводки с фронта («Мама, а у нас сегодня еще пятеро не пришли!»), весь подъезд, включая и соседскую болонку, громко чхает. Да, это конец осени - начало зимы, это мандаринки и хурма, это традиционная (спасибо глобальному потеплению) слякоть, это глубокая ночь в пять вечера, это новое пальто и модные сапоги. И это - эпидемия гриппа. Как же не заболеть?

В общем, если вы задумались над этим вопросом, когда домашний термометр (ах, ну почему же он такой холодный?) отстраненно показал 39 с ма-аленьким хвостиком - поздравляем, вы опоздали. И вопрос «как не заболеть?» в вашем случае превратился в терзание «как же вылечится?». Потому как чтобы не заболеть, думать надо было раньше... Намного раньше.

Прививки

Вакцинация против гриппа - вопрос спорный и неоднозначный. Тем не менее, при правильном подборе вакцины и правильном определении штамма бушующего вируса прививка - один из самых действенных способов остаться здоровым. Но, пожалуй, эти «но» - это основополагающее. Итак, вакцинация осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной, в фазе, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени). Вакцинация особенно необходима в группах риска - дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Возможна и вторая прививка в середине зимы или вакцинация против следующего штамма.

Карантин

Школы закрыты, садики заколочены, кино, театр, выставки - ничего не работает. Из «культурных» заведений функционирует только базар, но туда и без гриппа ходить страшно. Нет, это не хроники блокады, это - один из самых эффективных массовых способов не разносить вирус, а локализовать его хотя бы среди тех, кто уже успел его подхватить. Карантин - школьники его любят, но для того, чтобы переждать пик, выполняйте его нехитрые правила.

  • откажитесь от вечеринок, посиделок, гуляний и тому подобных встречи поводов пообщаться большой и дружной компанией. Помните: больше людей - больше шансов заболеть;
  • детей отпустили из школы? Ограничьте общение отпрысков на улице, помните, что у вашего сорванца еще будет шанс успешно промочить ноги с товарищами по играм - как только эпидемия гриппа пройдет. Но в то же время не забывайте: прогулки на свежем воздухе - залог крепкого иммунитета;
  • делайте чаще уборки с применением дезинфицирующих растворов, мойте руки, проветривайте квартиру.
  • Здоровый образ жизни

    Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте витамины, регулярно обследуйтесь у врача, следите за своим здоровьем! Не пренебрегайте рекомендациями диетологов - мы то, что мы едим, включите в свой рацион полноценные белки и углеводы, откажитесь от легкоусваиваемой пищи, которая зашлаковывает организм и ослабляет его в борьбе с вирусами. Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему. Подумайте - оно вам надо?

    Гуляйте, там, где можно пройти пешком - откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде - не замерзайте и не перегревайтесь.

    НАШИ ДЕТИ

    Примерный распорядок дня

    Примерный распорядок дня Теперь ребенок уже неплохо ориентируется во времени, однако воспринимает его не по продолжительности, а по действиям. Вставать — значит, утро, идти ужинать — вечер, спать — ночь. Именно этим и объясняется неспособность малыша к ожиданию: для него ждать — значит вообще ничего не делать!

    Примерный режим дня:

    Пробуждение и туалет 07.00-08.00
    Завтрак 08.00-08.30
    Игры, прогулка, занятия 08.30-12.30
    Обед 12.30-13.00
    Дневной сон 13.00-15.30
    Полдник 15.30-16.00
    Игры, прогулка, занятия 16.00-18.30
    Купание 18.30-19.00
    Ужин 19.00 19.30
    Спокойные игры 19.30-20.30
    Сон 20.30-07.00

    К трем годам малыш может совсем отказаться от дневного сна, поэтому будьте начеку и постарайтесь сохранить эту традицию подольше, в идеале до 6—7 лет.
    Вам станет ясно, что опасный момент настал, когда малышу потребуется слишком много времени, чтобы заснуть ночью. Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок все же отказался от дневного сна, введите «тихие часы», во время которых он сможет просто побыть в тишине и спокойно отдохнуть.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.


    Виды и средства для автозагара
    Виды и средства для автозагара По-настоящему солнечные дни еще далеко, а выглядеть загорелой на фоне бледнолицых хочется. Можно, конечно, съездить на выходные в Египет или Турцию, но, скорее всего, большей части населения это пока не под силу. Если же и вариант с солярием не подходит, тогда вперед в магазин за средством для автозагара. Средства для автозагара доступны широкому кругу потребителей. Они помогают получить красивый оттенок кожи, не злоупотребляя солнцем. Однако следует помнить о том, что автозагар - в первую очередь химический состав.


    Одним из основных компонентов этих средств является дигидроксиацетон. Он взаимодействует с верхним слоем кожи и, именно он делает ее темнее. Некоторые средства содержат тирозин, который ускоряет процесс изменения цвета кожи. Этот ингредиент увеличивает содержание меланина в организме, поэтому загар быстрее проявляется.


    Сейчас даже существуют специальные таблетки для автозагара. Главным элементом в них является кантаксантин, который отвечает за изменение цвета кожи с благородного белого на коричневатый. У таких пилюль есть и побочные эффекты - например, гепатит или изменение сетчатки глаза. Они не совсем безопасны, а в некоторых странах даже нелегальны.


    В каких формах выпускаются средства для автозагара?


  • Лосьон

  • Крем

  • Гель, мусс

  • Спрей

  • Салфетки

  • Самыми распространенными формами все еще остаются лосьоны и кремы для автозагара. Последние отлично подходят для людей, у которых сухая кожа. Кроме того, кремы легче всего наносятся и хороши для людей, которые только начинают пользоваться такими средствами. В последние несколько лет производятся средства 2 в 1 - в одном флаконе находится обычный лосьон для тела, к которому примешиваются средство для автозагара. Такие средства дают более естественный оттенок и подходят для людей со светлой кожей.


    Гели и муссы высыхают гораздо быстрее, поэтому подходят для людей, у которых набита рука. Однако нужно помнить, что если зазеваться, получится пятно.


    Спреи использовать сложнее всего, но они идеально подходят для того, чтобы нанести средство для автозагара на спину и другие труднодоступные места.


    Салфетки подходят для того, чтобы поддерживать уже имеющийся загар. Отличный вариант для поездок и путешествий, а также для небольших участков.


    Что нужно знать о нанесении автозагара?


    Наверное, у большинства женщин, которые уже успели попробовать эти чудо-средства, первый опыт был, мягко говоря, неудачным. Поэтому чтобы в будущем не возникало проблем, помните некоторые моменты.


  • Чтобы автозагар равномерно лег на кожу, нужно в течение нескольких дней до момента нанесения средства хорошо очищать кожу. Принимая душ, используйте скраб для тела и лица. Уделите особое внимание локтям, коленям и лодыжкам.

  • Нанося средство для автозагара, начните со ступней и круговыми движениями распределите его по всему телу.

  • Не забывайте использовать перчатки, иначе ваши ладони будут оранжевыми.

  • Чтобы поддерживать результат, наносите автозагар тонким слоем каждые 3-4 дня.

  • Подбирайте средство в соответствии с цветом вашей кожи. И помните, что если у вы вождь светлокожих, то не стоит надеяться, что вы станете мулаткой.

  • Помните, что средства для автозагара для лица и тела отличаются. Чтобы не было неприятностей, учитывайте этот факт и никогда не наносите средство для автозагара для тела на лицо.

  • Чтобы ваши локти, колени и лодыжки не выдали ваш маленький секрет и не отличались по цвету от остального тела, сначала обработайте их как следует скрабом, затем хорошо увлажните кожу на этих местах. А чтобы вид был более натуральным, смешайте автозагар с увлажняющим кремом в равных пропорциях. Наносите такую смесь на локти, лодыжки, колени, внутреннюю сторону руки и на область под подбородком.

  • Чтобы загар не получился слишком оранжевым или желтым, прежде чем обмазаться с ног до головы, попробуйте средство на маленьком участке кожи.

  • Если же после нанесения средства вы не заметили никаких результатов, то, скорее всего, у средства истек срок годности. Поэтому, покупая средство для автозагара, читайте этикетку.

  • Что касается беременных - как такового влияния на плод автозагар не оказывает, но лучше перестраховаться. Если уж совсем хочется воспользоваться подобными средствами, не наносите их непосредственно на живот.

  • Если вы все-таки хотите попробовать получить загар из бутылки, то отнеситесь к выбору средства тщательно. Не ленитесь следовать советам по нанесению, и не бойтесь экспериментировать.
    •  (голосов: 4)
    • [0]
    • Просмотров: 31562 |