Красота » Страница 9 » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Острые боли в левом боку

Острые боли в левом бокуБоли в боку, если они продолжаются длительно, - это повод для обращения в поликлинику. Если же боли очень сильные и начались внезапно, то необходимо вызвать скорую помощь: только врач сможет разобраться, что и почему болит в боку и нужна ли человеку экстренная помощь, в том числе операция.


Что находится в левом боку


В левом боку расположены самые разные органы. Прежде всего, там есть грудная полость, брюшная полость (она выстлана изнутри тонкой оболочкой – брюшиной), забрюшинное пространство (расположено между задней стенкой брюшины и позвоночником с ребрами) и полость малого таза (расположена под брюшной полостью). Во всех этих полостях есть органы. Кроме того, источником болей в левом боку может быть и позвоночник.


В грудной полости слева располагаются сердце и левое легкое, покрытое плеврой, в брюшной полости слева – часть желудка, кишечника и селезенка, в забрюшинном пространстве слева – хвост поджелудочной железы, левая почка и мочеточник, в полости малого таза – левый яичник и левая маточная труба.


Боль в левом боку - возможен даже инфаркт


Острые боли в левом боку могут возникнуть:


  • при атипичной форме инфаркта миокарда, когда острая боль возникает не за грудиной, а слева; разобраться, что в данном случае боль сердечная, бывает очень непросто;

  • при остром панкреатите (воспалении поджелудочной железы); боль обычно очень сильная, постоянная, чаще опоясывающая, но может быть и слева, сопровождается рвотой и чаще возникает при нарушении режима или диеты (например, после употребления алкоголя);

  • при острой кишечной непроходимости в конечных отделах толстого кишечника – боли распирающего характера, постоянные, нарастающие;

  • при почечной колике слева – острая боль, возникающая при прохождении камня по мочевым путям;

  • при ущемленной левосторонней паховой грыже, когда ущемляются петли кишечника;

  • при прободной язве желудка – боль резкая, кинжальная; одновременно возможно кровотечение, больной ощущает резкую слабость и теряет сознание;

  • при травме селезенки – резкая боль и внутреннее кровотечение с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней внематочной беременности; оплодотворенная яйцеклетка остается в маточной трубе и когда достигает достаточно больших размеров, труба разрывается, что сопровождается резкой болью и внутренним кровотечением с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней апоплексии яичника - внезапно наступившем кровоизлиянии в яичник, которое сопровождается его разрывом и кровотечением в брюшную полость; возникает чаще справа, но бывает и слева; признаки: резкая внезапная боль и быстрая потеря сознания из-за внутреннего кровотечения.

  • При появлении острой внезапной боли в левом боку нужно немедленно вызвать скорую помощь: в экстренной ситуации разобраться в том, какая именно больному нужна помощь, может только врач.


    Периодически возникающие или невыраженные боли в левом боку

    Неострые боли в левом боку также могут возникнуть при совершенно разных заболеваниях:


  • при левостороннем крупозном воспалении легких и плеврите; если заболевание началось остро, то иногда у больного нет даже кашля, но ему становится трудно дышать, появляется лихорадка;

  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника - боли могут появляться по ходу межреберных нервов слева, усиливаются при движении;

  • при хроническом панкреатите – боли носят ноющий часто опоясывающий характер, отдают в спину, но могут локализоваться и слева, почти всегда сочетаются тошнотой, нарушением аппетита, запорами и поносами;

  • при язвенной болезни желудка – локализация боли зависит от того, где именно в желудке располагается патологический процесс; боли часто связаны с приемом пищи или возникают на голодный желудок;

  • при хроническом колите (воспалении стенки толстого кишечника) – периодически возникающие схваткообразные боли в животе, запоры с поносами, может появляться кровь в кале;

  • при дисбактериозе – уменьшении объема нормальной микрофлоры кишечника и увеличение объема условно-патогенной микрофлоры, в результате чего нарушается естественный процесс пищеварения; боли часто связаны со скоплением газов в кишечнике и носят схваткообразный характер;

  • при растущей опухоли конечных отделов толстого кишечника; боли могут носить разный характер, часто схваткообразный – возникают на фоне спазмов кишечника;

  • при хроническом левостороннем аднексите (воспалении яичника) – ноющие боли слева в нижней части живота;

  • при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей слева (например, при левостороннем пиелонефрите) – постоянные ноющие не слишком интенсивные боли в левом боку, ближе к спине.

  • Любые периодически возникающие на протяжении определенного времени боли в левом боку требуют дополнительного обследования и уточнения их происхождения. Эти боли могут быть признаком небольшого функционального расстройства какого-то органа, а могут сигнализировать о серьезном неблагополучии. Поэтому в таких случаях боли не рекомендуется снимать приемом обезболивающих средств, ведь боль – это сигнал, который дает нам организм о том, что где-то что-то не в порядке. Лучший выход из положения в такой ситуации – обратиться к врачу.

    НАШИ ДЕТИ

    Питания ребенка от 1 года до трех

    обед
    Соблюдение правильного режима питания для ребенка любого возраста имеет очень большое значение. При соблюдении определенных промежутков между отдельными приемами пищи у ребенка вырабатывается условный пищевой рефлекс на данное время, что обеспечивает ритмичную работу желудочно-кишечного тракта, своевременную и достаточную секрецию пищеварительных соков и хорошее переваривание и усвоение пищи. При беспорядочном питании этот рефлекс угасает, выработка пищеварительных соков снижается и пища усваивается хуже.
    У детей раннего возраста желудок освобождается от принятой пищи примерно через 3,5 — 4 часа, в некоторых случаях (при приеме богатой жиром пищи) — через 4,5 часа. Поэтому для детей данного возраста, как правило, устанавливается режим питания с 4-разовым приемом пищи с интервалами между кормлениями в 3,5 — 4 часа. Некоторым детям до 1,5 года оставляют (по их желанию) еще одно — пятое ночное кормление. Если ребенок в возрасте 1,5 года здоров, хорошо развивается, не страдает плохим аппетитом, его следует отучить есть ночью, так как это нарушает ночной сон и создает определенные трудности для родителей.
    Независимо от числа кормлений, часы приема пищи должны быть постоянными. Отклонения от установленного времени каждого кормления не должны превышать 15 — 20 минут. В промежутках между кормлениями ребенку недопустимо давать какие-либо блюда или продукты, в том числе и фрукты, соки, молочные продукты, не говоря уже о разных сладостях. Все это приводит к снижению аппетита и в очередной прием пищи малыш может отказаться от более полезных белковых блюд.
    Питание ребенка в возрасте старше года приближается к рациону взрослого человека. После года у ребенка значительно нарастает активность пищеварительных соков, развивается жевательный аппарат, и он уже достаточно легко справляется с любой пищей. Вместе с тем потребность ребенка данного возраста в основных пищевых веществах и энергии остается еще достаточно высокой. На каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, г растительные жиры — 13% от общего количества жира.
    Калорийность суточного рациона ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет в среднем составляет 1540 ккал.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 3 сентября, 08:09

    массаж головыМассаж головы по праву считается эффективным релаксирующим средством, позволяющим снять хроническую усталость, нервное перенапряжение, а также помогающим решить некоторые проблемы с волосами. Расслабляющее действие массажа головы способствует исчезновению таких симптомов хронической усталости как головные боли, головокружение, а в некоторых случаях и повышенное давление. Такой положительный эффект можно ожидать при правильном и профессиональном массаже головы.


    Показания для выполнения массажа головы


    Кроме выраженных симптомов хронической усталости, показаниями для проведения массажа головы являются такие проблемы с волосами как сухая себорея; сухость кожи головы и волос, вызванная недостаточной работой сальных желез; выпадение волос, вызванное истощением, недостаточным питанием волосяных фолликулов, неправильным режимом.


    Назначают массаж головы при имеющихся рубцовых изменениях кожи, которые наблюдаются после ожогов или перенесенных травм. При преждевременном выпадении волос массажа головы может помочь лишь в том случае, если облысение не вызвано гормональными причинами или серьезными хроническими заболеваниями.


    Массаж головы и тип волос


    Чаще всего массаж головы назначают при выраженной сухости кожи головы и волос, поскольку он помогает стимулировать и нормализовать работу сальных желез кожи головы. Однако массаж головы может проводиться и при жирном типе волос, но в этом случае его лучше совмещать с применением специального средства для лечения жирной кожи, которое втирают в кожу головы с помощью ватного тампона.


    При любом типе волос массаж головы очищает кожу головы от отмерших чешуек эпидермиса, стимулирует подкожную микроциркуляцию, что улучшает питание волосяных фолликулов, обеспечивает их полезными веществами и кислородом, способствует укреплению волос. Сочетание массажа головы и использования специальных косметических средств для того или иного типа волос, а также отваров из лекарственных трав значительно повышает эффективность лечения проблемных волос.


    Противопоказания для массажа головы


    Массаж головы противопоказан при экземе, грибковых или гнойничковых поражениях кожи головы. Если имели место травмы головы, то проведение массажа головы может проводиться только после полного выздоровления и с разрешения врача. Серьезные стадии гипертонической болезни или общие тяжелые заболевания также являются противопоказанием к проведению массажа головы.


    Хотя массаж головы и признан как эффективное средство для предупреждения выпадения волос, применять его при уже имеющемся облысении не рекомендуется. Ослабленные волосы не выдерживают дополнительного механического воздействия на них, которое провоцирует их сильное выпадение.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 25 августа, 02:08
    Макияж, скрывающий годы
    Сколько бы вам не было – 25, 30, 35, все равно хочется выглядеть моложе. И с каждым годом это желание усиливается многократно. Хотя секрет вечной молодости известен лишь Создателю, советы профессионалов помогут вам часто слышать восхищенное: «Никогда бы вам столько не дал!»
    Макияж, скрывающий годы
    Открывая утром косметичку, туго набитую румянами, карандашами и тенями, помните главное правило техники макияжа: цвет - вещь коварная. Аляпистую раскраску от изысканного макияжа порой отделяет всего лишь пара лишних взмахов кисточки.
    Непреложные истины
    Отдавайте предпочтение жирным теням и румянам. Они выглядят свежо и не подчеркивают морщин.
    Для того чтобы румяна на щеках смотрелись естественно, наносите их в тех местах, где ваше лицо краснеет естественным образом.
    Не наносите основу под макияж по линиям мимических морщин - вокруг глаз, где обычно образуется сеточка "гусиных лапок", в области ямочек на щеках и в носогубной складке.
    Если ваша кожа здорова, постарайтесь вообще отказаться от тона. Для Т-зоны (нос и лоб) используйте пудру, но не покрывайте ею щеки: с возрастом кожа здесь становится сухой, а пудра оказывает подсушивающее действие.
    Карандаш для глаз - вещь просто необходимая: подводка не только зрительно увеличивает глаза, но и придает ресницам объем. Слегка оттяните веко кверху и проведите карандашом под линией ресниц. Затем отпустите веко и выполните подводку сверху линии.
    Нависшие веки можно скрыть при помощи светло-коричневых теней: нанесите их на место, где веко образует складку, и растушуйте в едва угадываемую дымку.
    Чтобы выглядеть моложе, редкие и светлые брови подчеркивайте карандашом (штрихи должны быть короткими и мягкими) или тенями (в этом случае лучше воспользоваться жесткой кисточкой). Начинайте красить с середины брови, чтобы избежать жирных и резких линий, а затем аккуратно растушуйте по всей длине брови.
    Капелька блеска для губ - изюминка современного и модного макияжа. Всего лишь одно-два легких касания кисточкой середины нижней губы - и вы выглядите невероятно обольстительной. Боитесь, что блеск смажет линии контура? Перед тем как им воспользоваться, припудрите немного губы.
    Макияж без ошибок
    Не надо часами пристально рассматривать каждую черточку, появившуюся на лице. Окружающие, прежде всего, обращают внимание на улыбку и ваше отношение к ним, а не на морщины.
    Не старайтесь вернуть молодость, придерживаясь созданного на заре юности образа. Меняйте макияж, прическу, стиль одежды. То, что выглядело на вас мило лет 15 назад, сегодня может оказаться вульгарным и неуместным.
    Не стоит увлекаться декоративной косметикой холодных тонов - "зимняя" гамма подчеркивает морщины.
    Почти такой же эффект дает яркий контур губ. Чтобы выделить губы, используйте карандаш нейтрального по отношению к помаде цвета.
    Слишком темные и яркие цвета помады очень хорошо подчеркивают... ваш возраст.
    Тональный крем слишком темных оттенков выглядит на увядающей коже весьма неестественно.
    И не переусердствуйте с тушью! Особенно это касается удлиняющей или придающей объем ресницам.
    Вечная юность волос
    На протяжении всей жизни волосы являются главным и естественным украшением женщины. Правильная стрижка и окрашивание сохранят волосы от неизбежных возрастных изменений.
    Непреложные истины
    Внешность с возрастом претерпевает изменения, а потому золотое правило: если не можете остановить время, двигайтесь в ногу с ним. Если соберетесь окрасить волосы, лучше заново определить их тип и оттенок, а также палитру макияжа, которую вы используете в данный период.
    В кондиционер, которым ополаскиваете волосы после мытья, добавляйте витамин С (он продается в аптеках в виде порошка). Особенно придерживайтесь этого совета летом. Благодаря такой нехитрой процедуре вы сможете дольше сохранить цвет окрашенных волос и придадите им блеск.
    Природа ошибается редко: в поисках новых оттенков не отступайте от натурального цвета волос больше чем на два тона (светлее или темнее). Кардинальные перемены зачастую не улучшают того, что дано от рождения.
    Желательно каждые пять-шесть недель подстригать кончики волос. Так они останутся здоровыми (не будут сечься) и будут легко укладываться.
    Как правило, сложные и пышные укладки придают солидности. А вот свободные, струящиеся волосы, не отяжеленные муссами и лаками сильной фиксации, могут и скрыть годок-другой.
    С возрастом волосы могут стать жесткими и тусклыми. Глубокое питание (еженедельные маски) плюс кондиционер (бальзам) после мытья головы помогут вернуть волосам мягкость и блеск.
    Седые волосы с утратой цвета становятся безжизненными. Используйте специальные средства по уходу, которые помогут им сохранить тонус и упругость.
    Длинные волосы очень сложно сохранить сильными и здоровыми, поэтому лучше всего выбрать простую по технике и короткую стрижку.
    Без ошибок
    Если вы делаете окрашивание впервые, обратитесь за советом к профессионалу.
    Не красьте седые волосы полностью - единый, сплошной цвет выглядит ненатурально. Сделайте мелирование или используйте оттеночные пенки в более теплых или золотисто-пепельных тонах относительно основного цвета.
    Не думайте, что, перекрасившись под Мэрилин Монро, вы станете столь же сексуальной. Напротив, преобразившись в платиновую блондинку, став ярко-рыжей или черной как вороново крыло, вы состаритесь минимум лет на пять, удачно подчеркнув проблемы кожи и морщины.
    Не старайтесь хранить верность какой-то одной стрижке или укладке.
    Летом не забывайте использовать защитные средства для волос с UV-фильтрами.
    Если средство вам не подошло, избавьтесь от него, не жалейте. Здоровье, в том числе и волос, за деньги, увы, не купишь.
    Руки, которые вас не предадут
    Маникюр - это больше чем роскошь, это величественный жест уважения к самой себе. И главное - начать гордиться собой никогда не поздно.
    Непреложные истины
    Используйте крем для рук как можно чаще, особенно после контакта с водой. Вода, средства бытовой химии сушат кожу. Втирайте крем массирующими движениями, не забывая про боковые части ладоней.
    Каждый день втирайте в кутикулу специальное масло или крем, чтобы ее смягчить и стимулировать здоровый рост ногтей. Для достижения наилучшего эффекта делайте это на ночь.
    Ногти с возрастом начинают слоиться и часто ломаются. При помощи специальной замшевой щеточки полируйте их с последующим увлажнением кремом.
    Мыло сушит кожу, а значит, может стать врагом для нежных рук. Старайтесь использовать мягкое средство с увлажняющими добавками.
    Регулярно используйте скраб, чтобы отшелушить омертвевшие клетки и таким образом позволить крему для рук проникать в более глубинные слои кожи.
    Особое внимание уделяйте локтям - там морщины особенно заметны.
    Каждую неделю делайте маникюр и обязательно наносите на ногти защитное покрытие. Желательно ежедневно подпиливать ногти - это предотвратит их расслаивание и ломку.
    Массируйте пальцы и кисти по ходу циркуляции крови, используя для этих целей крем для рук или миндальное масло.
    Без ошибок
    Занимайтесь садоводством, уборкой, стиркой и прочими домашними делами только в защитных перчатках.
    После плавания в бассейне или занятий спортом наносите питательный крем.
    Не используйте ногти в качестве "набора инструментов".
    Не следуйте длительным низкокалорийным диетам.
    Не отпускайте слишком длинные ногти и не подпиливайте их металлической пилочкой - все это ослабляет ногти и способствует появлению заусенцев.
    В холодную погоду носите перчатки, а летом наносите крем от солнца.
    Кожа белая, щеки гладкие
    Непреложные истины
    Отправляясь на улицу, всегда наносите средства, защищающие лицо от вредного воздействия солнца. Умеренно загорайте, особенно если вы блондинка или светлокожая. Убедитесь, что в состав вашего дневного или тонального крема входят UV-фильтры.
    Для умывания и очищения используйте средства с маркировкой "для чувствительной кожи".
    Массируйте кожу - это не только придает мышцам тонус, но и отшелушивает омертвевшие клетки. Раз в месяц проводите глубокую чистку, лучше всего в салоне. Еженедельно делайте массаж с кремом, содержащим витамин Е, - он способствует укреплению структуры кожи.
    Выпивайте за день 2 литра воды, спите 8 часов в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, дышите свежим воздухом и не избегайте физических упражнений.
    Не забывайте наносить на ночь питательный или увлажняющий крем.
    Накладывая макияж, думайте только о хорошем. Это расслабляет лицо, делает его пластичным.
    Каждый день старайтесь выкраивать время для того, чтобы прислушаться к собственному дыханию. Это самый быстрый способ избавиться от усталости и стресса.
    Без ошибок
    Не перегружайте кожу жирными кремами. Они закупоривают поры, перекрывая доступ кислорода, не давая коже дышать.
    Старайтесь не переусердствовать с использованием ретинола (витамин А) - длительное его применение лишает кожу естественной защиты от солнечных лучей типа А, вызывающих старение кожи.
    Откажитесь от сигарет. Никотин блокирует доступ кислорода к клеткам кожи. Следствие - желто-серый цвет лица и морщины.
    Не используйте косметику для лица с сильными запахами. Это может вызвать аллергическую реакцию и даже привести к отеку.
    Чрезмерное употребление сахара и сладкого вообще оставляет свои следы на коже. Она становится жирной и покрывается прыщиками.
    Не сутультесь! Это мешает вам дышать правильно. Плохая осанка говорит о возрасте более красноречиво, нежели морщины.
    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 23 августа, 07:08

    баняБаня считается лучшим оздоровительным, восстановительным и лечебным средством, пожалуй, у народов всего мира. И недаром! Научные исследования доказали, что рационально построенная банная процедура способна заменить спортивную тренировку, поэтому особенно полезна тем, кто занят сидячей работой, она прекрасно восполняет недостаток движения, увеличивает силу и выносливость, улучшает координацию движений. Из-за резкой смены температуры тренируются сосуды. Банный жар создает стерильную среду.


    А кроме того расширяет и тщательно очищает поры тела, удаляет грязь. В общем баня вполне может заменить самую эффективную очищающую маску. К этому добавьте тот факт, что благодаря активному потоотделению активируются окислительные процессы, а значит лучше усваиваются белки, жиры, микроэлементы, углеводы, что, кстати, способствует потере килограммов. К тому же современная баня снова роскошна, и снова, как и сотни и тысячи лет назад, в баню ходят не только попариться, но и обрести гармонию с миром и с собой. Безмятежная атмосфера, ласковый жар и горячая вода дают чувство покоя и душевного равновесия. А в наш век эмоциональных перегрузок это качество бани переоценить невозможно!


    Банные принадлежности


    Сланцами, халатом и веником, необходимыми для посещения бань, можно запастись в специализированных магазинах. Хит сезона- веник в упаковке, благодаря которой он не теряет своей свежести и аромата. Помните, что березовый веник хорошо очищает кожу, дубовый оказывает противовоспалительное действие, липовый успокаивает. Похлестывание любым веником усиливает кровообращение, способствует усилению обмена веществ. А воздействие на кожу эфирными маслами, которые содержатся в листьях веника, препятствует ее преждевременному старению. Горячая баня- для кожи тренажер незаменимый. Но можно запастись и специальными эфирными маслами кедра, жасмина, лаванды, эвкалипта для специальных ингаляций в парной.


    Также помните, что банный жар прогревает все мышцы, делает их более гибкими и эластичными. Если же на тренировке вы растянули мышцу или заныла старая травма, это тоже повод посетить парную, чтобы быстро восстановиться.


    Раньше считалось, что посещать парную нельзя тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако если не поднимать температуру в парной выше 90 градусов, а потом принимать не холодный, а теплый душ, то это удовольствие показано и вам.


    Кому в баньку?


    Заядлым курильщикам и тем, у кого есть проблемы с легкими, парилку посещать просто необходимо! Когда вы вдыхаете сухой, горячий воздух парной, легкие работают с большей нагрузкой, повышается влагообмен, и все вредные микроорганизмы из легких удаляются легче и быстрее. А если вы всерьез решили бросить курить, то легче всего поможет избавиться от вредной привычки именно баня. Она же значительно смягчит период первых дней после отказа. Также баня незаменима при заболеваниях суставов и радикулите.


    Кроме того любая баня хороша тем, что в ней не просто смываешь грязь, а избавляешься от груза забот. И замечали, что после баньки и сон особенно хороший, а утром вдруг приходит решение всех проблем. И этому есть объяснение: когда мы греемся в парной, усиливается мозговое кровообращение и активизируется мыслительный процесс. Главное при приеме банной процедуры -никуда не торопиться и не думать о проблемах, только тогда можно получить истинное удовольствие. Знаменитые банщики-финны советуют сидеть в бане тихо, не шуметь и много не разговаривать!


    А после парной можно поплавать и в прохладном бассейне. Контрастные процедуры стимулируют работу сосудов, поддерживают упругость кожи.


    Баня прекрасно тонизирует кожу и помогает сохранить ее упругость и сбросить лишний вес. Если вы сочетаете баню с массажем или косметологическими процедурами, то благотворный эффект будет еще более заметен. Только помните, что делать маски и втирания нужно после того, как хорошо пропаритесь и смоете остатки пота.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 17 августа, 09:08
    Перманентный макияж (татуаж)
    Перманентный макияж (татуаж) по сути является татуировкой, но отличается от неё минимальной травматичностью. При татуаже красящее вещество вводят в кожу на глубину 0,3 - 0,8 мм, в результате чего он украшает лицо не более 1,5-3 лет.
    Оптимальная глубина введения пигмента - первое условие хорошего татуажа. К сожалению, никакое даже самое современное оборудование не гарантирует нужного результата. Глубина введения всецело зависит от мастерства специалиста. Если она недостаточная, деньги будут выброшены на ветер, а при избыточной глубине макияж может остаться навсегда.
    Не смотря на эти опасения, татуаж завоёвывает всё большую популярность. Он позволяет экономить время, которое женщина обычно тратит на ежедневный макияж, а также избавляет от аллергии на косметические средства.
    С помощью перманентного макияжа можно зрительно увеличить губы или сделать их более яркими. Можно подчеркнуть глаза, придав им эффект «густых ресниц». А можно скорректировать форму бровей, в результате чего взгляд станет более открытым. Нужно только знать - чего именно Вы хотите.
    Поэтому второе условие хорошего татуажа - чёткое представление, какую именно форму Вы хотите получить и какой пигмент Вам больше к лицу.
    Перманентный макияж губ может быть контурным или полным.
    Контурный татуаж - подчёркивает естественный контур Ваших губ и корректирует имеющуюся асимметрию. Цвет контура, как правило, подбирается под цвет губ. Если предполагается, что контур должен быть четким и тонким, используют самую тонкую иглу; более расплывчатый – наносят «тройной» иглой. Сначала производят, так называемый, наметочный контур, с его помощью только фиксируют форму губ, затем делается вторичный, окончательный.
    Полный татуаж губ - позволяет откорректировать форму губ, сделать их более ярким и сочным, устранить какие-либо дефекты. В этом случае, кроме контура на губах делают так называемую растушевку – то есть заполняют пигментом не только внешний край губы, но и ее саму непосредственно. Без растушевки губы выглядят так, как будто вы обвели их контурным карандашом, но еще не успели накрасить помадой. Сгладить такой эффект и призвана растушевка. В результате губы можно практически не красить, при желании лишь слегка нанести блеск. Цвет растушевки может совпадать и не совпадать с цветом контура - все зависит от художественного вкуса мастера и пожеланий клиента. Его можно осветлить специальным составом, который сделает краску более прозрачной и натуральной, — в этом случае природный оттенок губ как бы просвечивает сквозь краску, и это выглядит очень изысканно.
    Мастер, имеющий медицинское образование, может предложить анестезию на выбор - или обезболивающую мазь или инъекцию стоматологическими препаратами. В некоторых случаях анестезия не требуется, это зависит от индивидуального порога болевой чувствительности.
    Вы можете выбрать нужный цвет заранее и принести на процедуру помаду соответствующего тона. Тем, кто ещё не определился, в салоне предложат специальную таблицу, которая даст представление, как будет выглядеть та или иная краска на уже зажившей коже.
    Обычно процедура полного перманентного макияжа (контур с растушевкой) занимает 1 -3 часа.
    В первые сутки на губах будет отек. Сразу же после процедуры и 2-3 суток после неё губы будут выглядеть ярко накрашенными. На 3-4 сутки начнётся шелушение, а когда оно закончится, в коже будут происходить процессы распределения и фиксации пигмента. Может показаться, что губы окрашены неравномерно, это нормально. В течение примерно 2 недель яркость и насыщенность цвета снизятся на 30-50% и такими останутся. Но об окончательном итоге процедуры можно будет судить только через месяц. Тогда же станет понятно - требуется ли коррекция, то есть повторная процедура перманентного макияжа губ для выравнивания цвета и исправления нюансов.
    В течение месяца после процедуры рекомендуется:
    · пользоваться специальными ранозаживляющими мазями для губ после каждого приема пищи,
    · умывать кожу вокруг губ тёплой кипяченой водой, без применения моющих средств,
    · проводить профилактику герпеса.
    Последняя рекомендация актуальна не только для ухода после процедуры, но и для подготовки к ней. Ничто не наносит большего ущерба перманентному макияжу губ, чем герпес. Он частично "съедает" нанесенный пигмент, и контур может стать неровным и разорванным. Поскольку вирус герпеса находится в крови 70-80% людей, и повреждение подкожного слоя губ во время татуажа провоцирует его проявления, до и после процедуры нужно принимать противовирусные препараты.
    В течение месяца после процедуры не рекомендуется:
    · допускать пересыхание и растрескивание кожи на губах,
    · распаривать лицо,
    · загорать,
    · насильственно отшелушивать корочки,
    · пользоваться помадой, блеском для губ,
    · делать депиляцию волос на верхней губе,
    · допускать попадание моющих средств для лица и волос, зубной пасты, спиртосодержащих тоников на зону перманентного макияжа.
    К сожалению, нужно затронуть ещё один возможный аспект. Если в силу каких-либо причин перманентный макияж губ не удовлетворяет и не поддаётся коррекции, его можно удалить лазером. Но это трудоёмкий процесс, поскольку пигмент в данном случае залегает на большой глубине, а лазер неохотно удаляет цвета тёплой гаммы.
    Остаётся только пожелать, чтобы Ваш перманентный макияж губ стал удачным!
    Подготовила Анна Владиленовна
    Дополнительно:
    Всё о перманентном макияже. 2 часть
    Всё о перманентном макияже. 3 часть
    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 15 августа, 19:08

    прокол носаПрокол носа – операция достаточно частая, особенно среди молодежи. Сегодня уже никого не удивишь серьгой в носу. И в том случае, когда прокол сделан по всем правилам, а украшение хорошо подобрано, получается очень даже неплохо. Плохо, к сожалению, то, что такой прокол не всегда делается в медицинском учреждении. Это может создавать пациентам много проблем.


    Для чего делается прокол носа и его виды


    Прокол (пирсинг) носа делается для установки и ношения украшения. Нос можно прокалывать в разных местах и с использованием разных методик (с проколом только кожи, кожи и хрящей, всей стенки носа):


  • единичный прокол или несколько проколов в области одной или обеих ноздрей;

  • прокол в области перегородки носа между ноздрями (септум – украшение при этом свешивается над верхней губой);

  • горизонтальный прокол тканей носа с области переносицы (бридж);

  • вертикальный прокол тканей носа в области переносицы (бридж);

  • вертикальный прокол кончика носа;

  • горизонтальный прокол кончика носа (Остин Бар – назван в честь первого обладателя такого прокола);

  • прокол низа кончика носа (септрил)

  • различные сочетания проколов.

  • Пирсинг носа известен давно, у некоторых народов (например, в Индии) его делали представители всех слоев населения, у других же – только представители знати. Сегодня прокол носа делают для того, чтобы носить украшение, но были времена, когда он был нужен не только для украшения, но и для того, чтобы указать на статус лица, которое носило это украшение.


    Противопоказания для проведения прокола носа


    Прокол носа нужно проводить только в медицинских учреждениях, в том числе в косметических клиниках, где соблюдаются все правила асептики и антисептики и используются только одноразовые инструменты. К тому же процедура прокола носа имеет свои противопоказания, оценить которые может только врач. Прокол носа нельзя делать:


  • если человек страдает тяжелым хроническим заболеванием с нарушением функций внутренних органов;

  • при тяжелом сахарном диабете с выраженными нарушениями иммунитета;

  • во время острых заболеваний;

  • при индивидуальной непереносимости металлов, применяемых для украшений;

  • при пониженной свертываемости крови;

  • при любых кожных заболеваниях;

  • при приеме лекарственных препаратов, содержащих гормоны, в том числе гормональных контрацептивов - они способствуют снижению иммунитета.

  • Как проводится прокол носа


    В области носа много нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов, поэтому прокол носа может быть болезненным и сопровождаться небольшим кровотечением. Но так как процедура прокола проводится быстро, выраженной боли обычно не бывает. Проколы носа осуществляются только одноразовыми иглами, затем в отверстие сразу же вдевается предварительно обработанное антисептиком украшение (специальные гвоздики, подковы или колечки из титана или золота высокой пробы), которое не снимают вплоть до полного заживления ранки. Заживает ранка в течение 1,5–2 месяцев, в течение этого времени ее периодически обрабатывают антисептическими средствами, стараясь не раздражать окружающих тканей.


    Если пациент захочет сделать повторный прокол (например, для второго украшения), то это можно будет осуществить только после полного заживления ранки, в противном случае в области носа могут образоваться грубые рубцы.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 12 августа, 06:08
    Уход за кожей
    «Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар). И верно, пасмурное небо без намека на согревающее солнышко, хлюпающая слякоть, лужи и столбики термометров, медленно и верно ползущие вниз, - все это не прибавляет оптимизма, даже наоборот – делает нас хмурыми и апатичными. Но вот больше всего страдает наш самый большой орган… кожа! Ветер, холод, перепады температур, одежда из синтетики, кондиционеры… Прощай, здоровая и ухоженная кожа?! Нет уж.
    Защищай кожу
    Наступление холодов – повод проинспектировать содержимое своей косметички. Что должно быть в ней?
    Осенью наша кожа просит:
    ▪ кремов с пометкой «защищающий» или «восстанавливающий» для установления защитного барьера кожи. Причем осенняя косметика должна содержать больше жировых компонентов, чем летняя. Чем ниже температура за окном и чем дольше пребывание на улице, тем жирнее требуется дневной крем. Здесь главное – не переусердствовать, поскольку тот же крем, нагревшись в помещении, может закупорить поры и «перекрыть кислород» коже.
    ▪ масок, которые тоже должны быть защищающими или витаминизирующими. И не обязательно дорогостоящих. Существует масса полезных рецептов «из холодильника». Например, вот такая. Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Когда хлопья набухнут, кашицеобразную массу наложить на лицо и шею, а через 20 минут смыть теплой водой. Просто, не так ли?
    Питай кожу
    Питательные крема и маски? Само собой разумеется! Наносить их нужно один раз в неделю с 12 до 14 часов дня, когда кожа лучше всего впитывает. Либо на ночь за три часа до сна (если позже – на лице поутру могут появиться отеки). Кстати, при подборе средства для осеннего ухода, руководствуйся, прежде всего, не ценой и рекламой, а свом типом кожи.
    Увлажняй кожу
    Осенью кожа практически не дышит, терпит перепады температур и, как следствие, сохнет и шелушится. По сему старайся носить одежду из натуральных тканей, пользуйся увлажняющими лосьонами, гелями для тела. Ванны с аромомаслами, сауна, массаж – необходимые ритуалы осеннего ап-грейда. Увлажняющими средствами пользоваться нужно непременно; наносить же их следует в вечернее время, либо в дневное, не меньше, чем за час до выхода на улицу.
    Маскируй
    В противовес сложившимся у некоторых стереотипам, специалисты утверждают, что мэйк-ап (в частности, тональный крем и гигиеническая помада) в холодное время года не только не вреден, но в какой-то мере даже полезен. Он создает своеобразный барьер для вредного воздействия окружающей среды и защищает от переохлаждения.
    Не злоупотребляй
    ▪ длительными ванными процедурами: горячая вода забирает влагу из кожи. Следовательно, пребывание в ванне нужно ограничить (в идеальном варианте) 10-15 минутами, а температуру – 36 градусами по Цельсию.
    ▪ антибактериальным и обычным мылом; они, дескать, сушат нашу и без того бедную кожу. Отдавай предпочтение деликатным очищающим средствам и тоникам без спирта.
    ▪ скрабами и пиллингами, которые травмируют наружные покровы. Проводить чистку рекомендуется не чаще, чем 1 раз в неделю.
    Обогащай
    Наносить витаминные крема, лосьоны, гели непосредственно на лицо и тело – мало. Обогащать кожу надо и изнутри тоже. Лучшие друзья в таком деле (помимо овощей, фруктов из холодильника) – многочисленные витаминно-минеральные комплексы. Все витамины группы В стимулируют обменные процессы в коже, витамин А делает ее бархатистой и эластичной, витамин Е снабжает кислородом, замедляет процесс образования морщин, кальций укрепляет ногти, магний улучшает питание клеточек... И это далеко не полный список!
    Дыши
    Наступила осень, незаметно переходящая в позднюю, и все наше обогащение кислородом, так необходимым для кожи, сводится к общению с кондиционером в законсервированном офисе… Не забывай, что кожа должна дышать, поэтому старайся не пренебрегать лишней возможностью прогуляться по лесу, парку… Впрочем, променад от дома до остановки (или автостоянки) не худший вариант.
    Не забывай
    О коже рук. Непременно надевай на улице перчатки, почаще наноси питательный крем и делай своим двум помощницам массаж.
    Помни
    Волосы – это тоже кожа (точнее – видоизмененный эпидермис). Значит, мы просто обязаны поговорить и об уходе за волосами.
    ▪ Головной убор нужно снимать в теплых помещениях.
    ▪ Особенно часто проблемы с волосами случаются у любителей подефилировать по холоду без шапки и капюшона. При низких температурах кровеносные сосуды сужаются, а циркуляция крови в коже головы замедляется. В итоге – волосы редеют, становятся жирными у корней и секутся на кончиках. В таком случае незаменимыми в ванной комнате должны стать специальные бальзамы и шампуни.
    ▪ От пластмассовых расчесок лучше отказаться: волосы электризуются (так же, как и от синтетической одежды), становясь непослушными и очень ломкими.
    И, наконец
    Улыбайся!
    Осень пережить можно без кремов, масок, шампуней и прочего и прочего, а вот без хорошего настроения, без позитива, оптимизма и веры в то, что осень пройдет… вряд ли. Улыбка – эта единственная кривая, которая все распрямляет. И PH-баланс, и осанку, и бешено скачущие столбики термометров. Улыбайся!
    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 6 августа, 01:08

    Рестилайн Медицина двадцать первого века объявила настоящую войну такому, казалось бы, неминуемому естественному процессу, как старение кожи. Это выражается в неустанном творческом поиске врачей-косметологов и специалистов-геронтологов, изучающих процессы старения на субмолекулярном уровне и реализующих результаты своих изысканий на практике. И пусть до окончательной победы пока ещё далеко, однако в настоящее время существует и успешно используется целый ряд методик, позволяющих коже выглядеть значительно моложе своего истинного возраста. Одной из таких инноваций является использование рестилайна.

    Рестилайн - это бесцветная органическая жидкость синтетического происхождения, которая по своему химическому составу является ничем иным, как коллоидным раствором гиалуроновой кислоты - одного из важнейших компонентов кожи. Как известно, старение кожи сопровождается постепенной потерей гиалуроновой кислоты, вместе с которой кожные покровы теряют и драгоценную влагу. Дело в том, что гиалуроновая кислота удерживает около себя огромное количество воды (неслучайно её называют гидроколлоидом), которая придаёт молодой коже свойственную ей упругость и препятствует образованию морщин. Уменьшение удельного веса влаги в толще кожи приводит к тому, что кожа иссушается, дрябнет, сморщивается, обвисает и приобретает нездоровый оттенок. Проще говоря, потеря воды - это прямая дорога к старости. Именно на замещении утраченной гиалуроновой кислоты и основан механизм омолаживающего действия рестилайна. Однако рестилайн - это не только филлер (в переводе с английского - «наполнитель»), который возмещает утраченные кожей составные компоненты. Гиалуроновая кислота - это мощный стимулятор синтеза собственных коллагеновых и эластических волокон в коже, без которых немыслимы такие свойства, как тургор и эластика.

    Рестилайн не содержит белковых компонентов, которые могли бы вызвать какую-либо аллергическую реакцию, а потому препарат полностью безопасен и интактен для организма. Кроме того, введение рестилайна не приводит к ухудшению питания, дыхания или других естественных функций кожных покровов. Сама процедура представляет собой несколько последовательно проведённых микроинъекций, которые не оставляют после себя никаких следов и тем более шрамов. Зачастую введение рестилайна настолько безболезненно, что совершенно не требует предварительной анестезии. Исключение могут составлять лишь инъекции в область губ, в кожу окологлазничного участка («гусиные лапки») или по просьбе самой пациентки (например, если она чересчур нервничает). В этом случае ограничиваются местными обезболивающими средствами. Затем пациентка удобно устраивается, и косметолог приступает к своей работе. Чаще всего зонами для введения препарата являются различные участки лица (в том числе губы), шея и верхняя часть груди. Обычно продолжительность сеанса не превышает получаса, после чего сразу же становятся заметны первые результаты: морщины разглаживаются, кожа становится более упругой и молодой. В дальнейшем, по мере образования собственных коллагеновых и эластических волокон в коже эффект омоложения становится ещё более ярким. Через 6 - 12 месяцев в результате активности внутрикожных ферментов искусственная гиалуроновая кислота полностью разрушается и выводится из организма. Особенно быстро это происходит на тех участках, где мимическая активность лицевых мышц наиболее активна (область носогубного треугольника, лоб и др.). Поэтому через определённые промежутки времени для продления омолаживающего эффекта необходима «подпитка» повторным введением рестилайна.

    К одному из важнейших преимуществ внутрикожного введения биогелевого препарата «Рестилайн» относится полное отсутствие периода, необходимого для восстановления кожи после процедуры. Это означает, что сразу же после сеанса можно возвращаться к привычному для вас образу жизни, причём без каких-либо ограничений. Очень редко после сеанса может наблюдаться незначительный отёк, который проходит уже в ближайшие часы без дополнительной терапевтической помощи.

    Противопоказаний к применению процедуры практически нет, за исключением воспалительных или инфекционных процессов в обрабатываемой зоне.