Красота » Страница 10 » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Острые боли в левом боку

Острые боли в левом бокуБоли в боку, если они продолжаются длительно, - это повод для обращения в поликлинику. Если же боли очень сильные и начались внезапно, то необходимо вызвать скорую помощь: только врач сможет разобраться, что и почему болит в боку и нужна ли человеку экстренная помощь, в том числе операция.


Что находится в левом боку


В левом боку расположены самые разные органы. Прежде всего, там есть грудная полость, брюшная полость (она выстлана изнутри тонкой оболочкой – брюшиной), забрюшинное пространство (расположено между задней стенкой брюшины и позвоночником с ребрами) и полость малого таза (расположена под брюшной полостью). Во всех этих полостях есть органы. Кроме того, источником болей в левом боку может быть и позвоночник.


В грудной полости слева располагаются сердце и левое легкое, покрытое плеврой, в брюшной полости слева – часть желудка, кишечника и селезенка, в забрюшинном пространстве слева – хвост поджелудочной железы, левая почка и мочеточник, в полости малого таза – левый яичник и левая маточная труба.


Боль в левом боку - возможен даже инфаркт


Острые боли в левом боку могут возникнуть:


  • при атипичной форме инфаркта миокарда, когда острая боль возникает не за грудиной, а слева; разобраться, что в данном случае боль сердечная, бывает очень непросто;

  • при остром панкреатите (воспалении поджелудочной железы); боль обычно очень сильная, постоянная, чаще опоясывающая, но может быть и слева, сопровождается рвотой и чаще возникает при нарушении режима или диеты (например, после употребления алкоголя);

  • при острой кишечной непроходимости в конечных отделах толстого кишечника – боли распирающего характера, постоянные, нарастающие;

  • при почечной колике слева – острая боль, возникающая при прохождении камня по мочевым путям;

  • при ущемленной левосторонней паховой грыже, когда ущемляются петли кишечника;

  • при прободной язве желудка – боль резкая, кинжальная; одновременно возможно кровотечение, больной ощущает резкую слабость и теряет сознание;

  • при травме селезенки – резкая боль и внутреннее кровотечение с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней внематочной беременности; оплодотворенная яйцеклетка остается в маточной трубе и когда достигает достаточно больших размеров, труба разрывается, что сопровождается резкой болью и внутренним кровотечением с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней апоплексии яичника - внезапно наступившем кровоизлиянии в яичник, которое сопровождается его разрывом и кровотечением в брюшную полость; возникает чаще справа, но бывает и слева; признаки: резкая внезапная боль и быстрая потеря сознания из-за внутреннего кровотечения.

  • При появлении острой внезапной боли в левом боку нужно немедленно вызвать скорую помощь: в экстренной ситуации разобраться в том, какая именно больному нужна помощь, может только врач.


    Периодически возникающие или невыраженные боли в левом боку

    Неострые боли в левом боку также могут возникнуть при совершенно разных заболеваниях:


  • при левостороннем крупозном воспалении легких и плеврите; если заболевание началось остро, то иногда у больного нет даже кашля, но ему становится трудно дышать, появляется лихорадка;

  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника - боли могут появляться по ходу межреберных нервов слева, усиливаются при движении;

  • при хроническом панкреатите – боли носят ноющий часто опоясывающий характер, отдают в спину, но могут локализоваться и слева, почти всегда сочетаются тошнотой, нарушением аппетита, запорами и поносами;

  • при язвенной болезни желудка – локализация боли зависит от того, где именно в желудке располагается патологический процесс; боли часто связаны с приемом пищи или возникают на голодный желудок;

  • при хроническом колите (воспалении стенки толстого кишечника) – периодически возникающие схваткообразные боли в животе, запоры с поносами, может появляться кровь в кале;

  • при дисбактериозе – уменьшении объема нормальной микрофлоры кишечника и увеличение объема условно-патогенной микрофлоры, в результате чего нарушается естественный процесс пищеварения; боли часто связаны со скоплением газов в кишечнике и носят схваткообразный характер;

  • при растущей опухоли конечных отделов толстого кишечника; боли могут носить разный характер, часто схваткообразный – возникают на фоне спазмов кишечника;

  • при хроническом левостороннем аднексите (воспалении яичника) – ноющие боли слева в нижней части живота;

  • при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей слева (например, при левостороннем пиелонефрите) – постоянные ноющие не слишком интенсивные боли в левом боку, ближе к спине.

  • Любые периодически возникающие на протяжении определенного времени боли в левом боку требуют дополнительного обследования и уточнения их происхождения. Эти боли могут быть признаком небольшого функционального расстройства какого-то органа, а могут сигнализировать о серьезном неблагополучии. Поэтому в таких случаях боли не рекомендуется снимать приемом обезболивающих средств, ведь боль – это сигнал, который дает нам организм о том, что где-то что-то не в порядке. Лучший выход из положения в такой ситуации – обратиться к врачу.

    НАШИ ДЕТИ

    Питания ребенка от 1 года до трех

    обед
    Соблюдение правильного режима питания для ребенка любого возраста имеет очень большое значение. При соблюдении определенных промежутков между отдельными приемами пищи у ребенка вырабатывается условный пищевой рефлекс на данное время, что обеспечивает ритмичную работу желудочно-кишечного тракта, своевременную и достаточную секрецию пищеварительных соков и хорошее переваривание и усвоение пищи. При беспорядочном питании этот рефлекс угасает, выработка пищеварительных соков снижается и пища усваивается хуже.
    У детей раннего возраста желудок освобождается от принятой пищи примерно через 3,5 — 4 часа, в некоторых случаях (при приеме богатой жиром пищи) — через 4,5 часа. Поэтому для детей данного возраста, как правило, устанавливается режим питания с 4-разовым приемом пищи с интервалами между кормлениями в 3,5 — 4 часа. Некоторым детям до 1,5 года оставляют (по их желанию) еще одно — пятое ночное кормление. Если ребенок в возрасте 1,5 года здоров, хорошо развивается, не страдает плохим аппетитом, его следует отучить есть ночью, так как это нарушает ночной сон и создает определенные трудности для родителей.
    Независимо от числа кормлений, часы приема пищи должны быть постоянными. Отклонения от установленного времени каждого кормления не должны превышать 15 — 20 минут. В промежутках между кормлениями ребенку недопустимо давать какие-либо блюда или продукты, в том числе и фрукты, соки, молочные продукты, не говоря уже о разных сладостях. Все это приводит к снижению аппетита и в очередной прием пищи малыш может отказаться от более полезных белковых блюд.
    Питание ребенка в возрасте старше года приближается к рациону взрослого человека. После года у ребенка значительно нарастает активность пищеварительных соков, развивается жевательный аппарат, и он уже достаточно легко справляется с любой пищей. Вместе с тем потребность ребенка данного возраста в основных пищевых веществах и энергии остается еще достаточно высокой. На каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, г растительные жиры — 13% от общего количества жира.
    Калорийность суточного рациона ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет в среднем составляет 1540 ккал.

    Пластическая хирургия

    Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

    коррекция груди

    На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

    Увеличение груди

    Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

    В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

    После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

    Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

    Исправление асимметрии груди

    Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

    Уменьшение размера груди

    Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

    Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

    Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

    Подтяжка груди

    Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 3 августа, 11:08

    Rf лифтинг: технологии в помощь красоте Сегодня подтяжку лица и тела можно поводить не только при помощи операции, но и безоперационными методами, например, при помощи rf лифтинга, который пользуется все большей популярностью. Особенностью метода является то, что происходит не только сам эффект лифтинга (натягивания кожи), но и ее омоложение.


    Что такое rf лифтинг


    Радиоволновый лифтинг или rf лифтинг (radio frequency) основан на разогревании средних слоев кожи и подкожной клетчатки при помощи радиоволн. Такое воздействие не затрагивает поверхностных слоев кожи, то есть эпидермиса и не оказывает на него отрицательного воздействия.


    Как известно, в среднем слое коже (дерме) расположено много кровеносных сосудов, нервных окончаний и эластических волокон (коллагеновых и эластиновых), которые поддерживают кожу, не давая ей собираться в складки (морщины). Коллагеновые и эластиновые волокна образуются из соответствующих белков, которые вырабатываются клетками соединительной ткани фибробластами, а при их старении и разрушении уничтожаются другими клетками - фиброкластами. С возрастом количество фибробластов и фиброкластов снижается, что способствует тому, что новых коллагеновых и эластиновых волокон становится все меньше, а разрушенные старые не убираются. От этого кожа становится менее упругой и собирается в складки.


    Под действием радиоволнового излучения прогревается дерма и расположенные в ней кровеносные сосуды, в результате к коже приливает кровь, улучшается обмен веществ, в том числе и образование белков эластина и коллагена. На месте воздействия радиоволнового излучения начинает активно формироваться новый упругий каркас из коллагеновых и эластиновых волкон. В результате расправляются небольшие морщины, улучшаются контуры лица и фигуры и кожа приобретает более молодой вид.


    Как проводится процедура rf лифтинга


    Процедура rf лифтинга начинается с того, что на чистую кожу пациента наносится специальный гель, затем врач обрабатывает поверхность кожи радиоволнами при помощи насадок к аппарату по определенным линиям (процедура абсолютно безболезненна). Под действием радиоволн кожа разогревается и эффект ее подтяжки становится виден стразу, еще до того, как образуется каркас из новых упругих волокон. Длительность проведения процедуры зависит от площади обрабатываемой кожи. После процедуры пациента предупреждают, что он в течение суток не должен принимать никаких тепловых процедур, и также должен не выполнять каких-либо работ, связанных с физическими нагрузками.


    Всего на курс лечения требуется от четырех до шести процедур rf лифтинга.


    Показания и противопоказания для проведения rf лифтинга


    Процедура rf лифтинга показана при начальных стадиях старения и обвивания кожи лица и тела. Если на коже имеются жесткие морщины, то rf лифтинг вряд ли будет достаточно эффективным, тут потребуется пластическая операция.


    Противопоказаниями для проведения rf лифтинга являются любые опухоли (в том числе доброкачественные) в зоне предполагаемого воздействия (это стимулирует их рост), любые онкологические заболевания, наличие в теле пациента каких-либо металлических конструкций (например, кардиостимулятора), кожные заболевания в месте воздействия, любые острые заболевания и обострение хронических заболеваний, беременность, кормление ребенка грудью и детский возраст.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 31 июля, 15:07

    биоэпиляция воскомБиоэпиляция воском занимает одно из первых мест по популярности среди косметологических услуг. Метод удаления лишних волос с помощью воска известен давно, а современная формула воска позволяется сделать процедуру более комфортной и эффективной. Биоэпиляция воском помогает женщинам обрести нежную и гладкую кожу без лишних волос. Доверять проведение биоэпиляции воском нужно только профессиональному косметологу, который подскажет, как сделать процедуру менее болезненной и обеспечит ее правильное проведение.


    Достоинства и недостатки биоэпиляции воском


    Достоинствами биоэпиляции воском является ее эффективность и относительная дешевизна процедур. При правильном выполнении биоэпиляции воском и соблюдении рекомендаций косметолога после процедуры, появление вросших волос сводится к минимуму. В то же время биоэпиляция воском сопровождается не совсем приятыми ощущениями, что особенно ощущается людьми с низким болевым порогом. При излишне чувствительной коже после проведения биоэпиляции воском может появиться раздражение.


    Твердый воск для биоэпиляции


    Различают твердый, мягкий и холодный воск. Твердый или горячий воск изготавливают как из синтетических смол, так и на основе натуральной древесной смолы. Перед применением твердый воск разогревают в специальном воскоплаве до определенной температуры. Когда твердый воск расплавится, его наносят на кожу шпателем, по направлению роста волос, а срывают против их роста. При использовании горячего воска особое внимание нужно уделять безопасности применения, так как при такой температуре возрастает вероятность получения ожогов.


    Из-за высокой цены на оборудование для плавления твердого воска и требований к безопасности его использования, применять данный вид воска целесообразнее в условиях салона красоты, где профессиональный косметолог проконтролирует нужную температуру разогрева и обеспечит безопасное выполнение процедуры. Твердый воск содержит в своем составе компоненты, обеспечивающие коже увлажнение, смягчение и препятствующие раздражению. Его лучше всего применять для удаления жестких волос в области ног, рук, в подмышечной впадине и в зоне бикини.


    Мягкий воск для биоэпиляции


    Мягкий или теплый воск предназначен для удаления даже самых тонких лишних волос. Качественное удаление тонких волосков достигается за счет того, что мягкий воск обволакивает каждый волосок и слипается с ним. Включение в состав мягкого воска размягчителей, позволяет ему плавиться при более низкой температуре, что помогает избежать опасности ожогов. Мягкий воск выпускается в специальных кассетах, которые вставляются в воскоплав и разогреваются до нужной температуры.


    С помощью кассеты теплый воск наносится равномерным тонким слоем, по направлению роста волос и затем удаляется с помощью бумажных или тканевых полосок. Если после проведения биоэпиляции на коже остается воск, то для очищения кожи применяют успокаивающее масло, которое снимает остатки мягкого воска и помогает предотвратить раздражение. Теплый воск чаще всего используют для эпиляции чувствительных зон, для удаления лишнего оволосения на лице.


    Холодный воск для биоэпиляции


    Полоски с холодным воском предназначены для быстрого удаления лишних волос на отдыхе, в дороге, а также дома в условиях нехватки свободного времени. Холодный воск может использоваться при имеющихся противопоказаниях для применения горячего воска. Перед использованием полоску с холодным воском разогревают в руках, отделяют обе ее части одну от другой и приклеивают стороной с воском на кожу. Через некоторое время полоску срывают резким движением против роста волос.


    Противопоказания к биоэпиляции воском


    Биоэпиляция горячим воском противопоказана во время беременности, при варикозном расширении вен, сахарном диабете, проблемах с работой сердечно-сосудистой системы. При наличии хронических заболеваний лучше проконсультироваться о целесообразности проведения биоэпиляции воском с лечащим врачом. Не рекомендуется удаление лишних волос любым видом воска при наличии на коже папиллом, бородавок, крупных родинок, инфекционных заболеваний кожи, при любых проблемах дерматологического характера на участке кожи с лишним оволосением.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 30 июля, 02:07

    растяжки после родовРодился ребенок, все прекрасно. Омрачает ситуацию только появление белесоватых полосок на животе и бедрах, которые в народе называют растяжками. Многие считают их платой за ребенка и стараются не замечать, смирившись с их наличием. Другим растяжки активно не нравятся и они прибегают к разным мерам, чтобы от них избавиться. Сделать это очень не просто. Правильнее было бы профилактировать их появление – это проще, но и побороться с имеющимися тоже можно.


    Что такое растяжки


    Растяжки называются стриями (striae) и представляют собой рубцовую ткань. Появляются эти неприятные дефекты кожи из-за ее перерастяжения и изменения гормонального фона, в связи с чем кожа теряет эластичность, истончается и надрывается при чрезмерной для нее нагрузке. Красно-синий цвет растяжкам придают кровеносные сосуды. Со временем дефекты замещаются соединительной тканью, сосуды запустевают и красно-багровый цвет растяжек меняется на белый. Стрии более заметны на загорелой коже, так как соединительная ткань не содержит пигмент и не может изменять свой цвет. При беременности наиболее часто растяжки локализуются в области живота, бедер и ягодиц, реже – в области груди, они имеют разную толщину и протяженность – это зависит от генетической предрасположенности кожи и способности растягиваться. Стрии, возникновение которых связано с вынашиванием ребенка, совершенно безопасны для здоровья, считаются лишь косметическим дефектом.


    Профилактика возникновения стрий во время беременности


    Профилактировать появление растяжек во время течения беременности необходимо, особенно если старшие женщины в вашей семье имеют эти неприятности с кожей. Даже если не удастся полностью их избежать, можно снизить площадь поражения, что немаловажно.


    Профилактика заключается в простых шагах:


  • Не набирать резко вес. Прибавка веса во время беременности – нормальное и необходимое явление, однако нужно, чтобы этот процесс проходил плавно, без скачков. Для этого нужно правильно питаться, избегая чрезмерного употребления углеводистой пищи в виде булочек и сладостей, отдавая предпочтение растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами.

  • Регулярно гулять и заниматься разрешенными видами физической активности, поддерживая мышечный тонус и эластичность кожи.

  • Посещать бассейн и принимать водные процедуры, которые являются природными тонизирующими средствами для кожи.

  • Увлажнять кожу безопасными увлажняющими средствами всегда после посещения душа. Кстати, очень полезен в этом плане контрастный душ.

  • Ежевечерне делать самомассаж проблемных мест специальными кремами от растяжек, купленными в аптеке, или обычным оливковым маслом.

  • Не забывать носить поддерживающие бюстгальтеры для беременных и бандажи.

  • Борьба с имеющимися растяжками


    К сожалению, в настоящее время нет эффективных методов, которые позволили бы избавиться от растяжек полностью, но побороться за лучший внешний вид можно и нужно. Для этого есть несколько способов.


  • Самомассаж кожи, который необходимо делать ежедневно со специальными кремами от растяжек, которые содержат гиалуроновую кислоту и коллаген.

  • Посещение салона для проведения комплекса приятных процедур, способствующих более глубокому проникновению рассасывающих средств в рубцовую ткань. Это могут быть различные обертывания, аппаратная физиотерапия и некоторые другие средства.

  • Использование специальных рассасывающих средств на область рубцовой ткани, по рекомендации врача-специалиста, таких, например, как Дерматикс.

  • Неплохой результат оказывает гирудотерапия, особенно если прошло менее трех месяцев с момента возникновения стрий.

  • Хирургический метод используется при обширных стриях, когда велик косметический дефект, и он вызывает депрессивные состояния у женщины.
    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 28 июля, 12:07
    Массаж и его разновидностиВ современном мире несложно запутаться в многообразии видов массажа. Их такое количество, что остается удивляться, для чего же все они служат и какие проблемы могут решить. Существуют разновидности, тесно связанные со странами или местностями – каждая из них уникальна и заслуживает особого внимания.


    Тайский и шведский


    Тайский массаж в представлении не нуждается – о его существовании знает большинство, но не все правильно понимают его предназначение. Этот массаж родом из Тайланда, и выполняется он даже в кимоно, что важно для самых застенчивых. Во время сеанса тайского массажа мастер работает ладонями, локтями, а также коленями и даже стопами, за счет чего процедура получается очень ритмичной и высокоэффективной. Во время тайского массажа клиент может испугаться, услышав хруст костей, но так как процедура проводится квалифицированным специалистом, все опасения напрасны. Эффект тонуса гарантирован. Тайский массаж необходим как средство для энергетической наполненности в случае сильной физической усталости. Шведский массаж очень похож на тайский, но он, скорее, представляет собой более мягкую его альтернативу.


    Китайский и индийский массаж


    Традиционный китайский лечебный массаж называется туина – его активно используют в больницах. Туина – это техника массажа с участием акупунктурных точек. Он очень интенсивный, расслабляет тело и прекрасно действует на внутренние органы. После массажа человек может чувствовать некоторую усталость, но на самом деле его иммунная система заметно укрепляется, распрямляются плечи и спина.


    Второй вариант лечебного восточного массажа – это массаж камнями, который также называют индийским. Его проводят при помощи гладких больших горячих камней, благодаря работе которых улучшается кровообращение, и уменьшаются боли. Также массаж камнями применяется для профилактики стрессовых состояний. Оба эти вида массажа относятся к лечебным, поэтому если вам доведется обратиться за одним из них, стоит проверить, есть ли у мастера диплом врача.


    Калифорнийский массаж


    Традиционный калифорнийский массаж – прекрасный способ расслабиться и получить заряд энергии. Массажист работает с обнаженным телом клиента, покрытым маслом. Длится калифорнийский массаж около часа, в течение которых тело очень деликатно разминается, поэтому сеанс такого массажа – это истинное наслаждение.


    Существует и другой вид калифорнийского массажа, который совмещают с талассотерапией. Вместо масел используются водоросли, которые отлично справляются, если нужно успокоить мышцы, остановить ревматические боли и даже избавиться от целлюлита. Второй вид массажа, безусловно, не так приятен, как первый, но за счет присутствия водорослей он более эффективен.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 23 июля, 08:07

    правильно загоратьКрасивый золотистый загар – мечта подавляющего большинства женщин, в особенности летом, когда теплые и солнечные дни позволяют проводить много времени на пляже под открытыми лучами солнца, а вечером демонстрировать красивый загар в легкой летней одежде. Мода на загар (во многом благодаря голливудским знаменитостям) не проходит вот уже несколько лет, и любительниц щеголять золотистым загаром не останавливает даже то, что нахождение под открытыми лучами солнца, как давно доказали ученые, чрезвычайно вредно для кожи. Впрочем, минимизировать вредное влияние на кожу ультрафиолета можно, соблюдая несколько простых правил для достижения идеально красивого загара.

    Загар и тип кожи

    Обладательницы светлой кожи и рыжих волос прекрасно знают, как сложно получить идеально ровный, красивый загар и при этом не страдать от солнечных ожогов. В зависимости от типа кожи правила загара могут быть разными – ведь разная кожа по-разному восприимчива к ультрафиолету.

    Сложнее всего загореть обладательницам светлой кожи и светлых или рыжих волос: чаще всего белая кожа на солнце моментально приобретает красный оттенок и быстро сгорает. Чтобы подольше оставаться на солнце без вреда для здоровья, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом с максимально высоким уровнем защиты от ультрафиолета – SPF должен быть не менее 30. При правильном дозировании времени нахождения на солнце красивый и, главное, здоровый загар проявится через несколько дней.

    Чуть больше повезло обладательницам светлой кожи и темно-русых волос: такой типаж особенно распространен в России и странах центральной Европы. Такие женщины меньше, чем светлокожие блондинки или рыжеволосые, страдают от солнечных ожогов, и куда быстрее и легче загорают. Пренебрегать солнцезащитным кремом, впрочем, тоже не стоит – в особенности в первые несколько дней после приезда на солнечный курорт, когда кожа еще не привыкла к прямым солнечным лучам.

    Легче всего загорают обладательницы смуглой кожи – восточные корни позволяют таким женщинам загореть быстро и легко. В этом случае соблюдения каких-либо мер предосторожности практически не требуется – смуглая кожа практически не подвержена солнечным ожогам.

    Правильный загар: основные правила

    Добиваясь красивого золотистого загара, главное – не переусердствовать: нахождение на солнце лучше дозировать, никогда не оставаясь на пляже в самые опасные часы – в середине дня. Самыми безопасными часами для загара считаются утро – до 10 утра, и вечер – после 16 часов. Кроме того, лучше всего ограничить время пребывания на пляже, под открытыми лучами солнце, двумя-тремя часами в день.

    Чтобы кожа после длительного отсутствия солнца зимой постепенно привыкала к высоким температурам и солнечному свету, необходимо увеличивать время нахождения на солнце постепенно. Чтобы избежать появления ожогов, лучше начинать с минимального времени загара, постепенно увеличивая до максимальных двух-трех часов. Загар, полученный постепенно, будет куда более красивым и ровным.

    Не пренебрегайте средствами для защиты кожи от ультрафиолета: солнцезащитные кремы и лосьоны не только снизят риск возникновения солнечных ожогов, но и защитят кожу от преждевременного старения, вызываемого ультрафиолетовыми лучами. Если же избежать солнечного ожога все-таки не удалось, можно избавиться от ощущения дискомфорта с помощью подручных средств. При солнечных ожогах и обгоревшей коже хорошо помогают маски на основе сырого яичного желтка, компрессы из крепко заваренного чая, обычная сметана, маски на основе измельченного огурца или сырого картофеля.

    Особого внимания требуют средства для защиты кожи от солнечных лучей и их нанесение. Для оптимальной защиты лучше всего подходят кремы для загара, которые одновременно и увлажняют кожу, и защищают ее от прямых солнечных лучей. Наносить солнцезащитный крем необходимо равномерным тонким слоем – слишком толстый слой защитного средства быстро нагреется и будет жечь кожу. Выбирая солнцезащитные средства, необходимо обращать внимание на показатель SPF – уровень защиты от ультрафиолета. Если кожа нежная, светлая и подвержена ожогам, уровень SPF должен быть максимальным, а вот для обладательниц смуглой кожи подойдет и солнцезащитный крем с минимальным уровнем SPF.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 22 июля, 10:07

    липосакцияЛипосакция - несложная косметическая операция, которая помогает вернуть телу желаемую форму, убрать лишний жир с определенных участков (как правило, живота, бедер, ягодиц, голени, коленей, верхней части рук, подбородка, щек и шеи). В течение прошлого десятилетия процедура липосакции, также известная как «липопластика» или «липоэктомия», была усовершенствована с помощью нескольких новых технологий и разработок.


    Сегодня существует множество новых методов липосакции, в том числе ультразвуковая липопластика (UAL), техника гидравлического препарирования тканей, супер-влажная техника, которые помогают пластическим хирургам гарантировать пациентам лучшие результаты и ускоренное заживление. Хотя ни один тип липосакции не может заменить диету или фитнес, эта операция позволяет удалить наиболее «упрямые» жировые отложения, не поддающиеся традиционным методам снижения веса.


    Кому нужна липосакция


    Если вы все-таки решились на липосакцию, не стоит ожидать от нее чудес - вы должны реально понимать, как именно улучшится ваше тело после операции. Важно понимать, что липосакция избавит вас от жировых отложений и повысит самооценку, однако она вряд ли сделает вашу внешность идеальной (в вашем представлении) или изменит отношение к вам окружающих. Перед тем, как решиться на операцию, подумайте хорошенько - что вы хотите получить в результате? и обсудите свои надежды с доктором Иоаннидисом.


    Лучший результат после липосакции получают женщины нормального веса с упругой эластичной кожей, но при этом отягощенные избытком жирового слоя на определенных участках тела. Вы должны быть физически здоровы и психологически уравновешены, не ожидать от операции слишком многого. Возраст не столь важен, и, тем не менее, результаты операции у пожилых пациенток с пониженной эластичностью кожи не могут сравниться с эффектом, который получают молодые женщины с более упругой кожей.


    Липосакция может представлять опасность для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, например, диабет, серьезное кардиологическое заболевание или болезнь легких, анемия, а также для тех, кто в недалеком прошлом пережил операцию на участке, приближенном к предполагаемой зоне липосакции.


    Подготовка к операции


    Хирург расскажет вам, как подготовиться к операции, даст необходимые наставления, в том числе относительно питания, курения, приема или отказа от витаминов, таблеток железа и определенных лекарств. Если в предоперационный период вы подхватываете простуду или инфекционное заболевание, особенно инфекционное кожное заболевание, операцию, вероятно, придется на время отложить.


    В редких случаях врач может порекомендовать предварительно сдать кровь на тот случай, если она может понадобиться во время операции.


    Кроме того, готовясь к операции, попросите кого-то из знакомых или родственников отвезти вас в клинику и забрать домой после операции и, при необходимости, остаться с вами дома на несколько дней.


    Анестезия


    При липоксации используются различные типы анестезии. Вместе с хирургом вы выберете тип анестезии, который обеспечит наиболее безопасный и эффективный уровень комфорта для вашей операции.


    Если жировые отложения - небольшие, и участок тела, на котором планируется операция, - необширный, то липосакция может быть проведена под местной анестезией, при которой немеют только задействованные участки тела. Тем не менее, по вашему желанию, местную анестезию можно применять в сочетании с внутренними седативными препаратами для большего расслабления во время операции. Общая анестезия лучше всего подходит для масштабных процедур. Один из типов общей анестезии - эпидуральная блокада, которая часто применяется при родах.


    Тем не менее, некоторые пациенты предпочитают общую анестезию, особенно при удалении большого объема жира. В этом случае хирург прибегает к помощи анестезиолога или помощник анестезиолога, что погрузить вас в крепкий сон.

    • Раздел: Красота |
    • Опубликовано: 21 июля, 15:07

    массаж ногМассаж ног – это не только невероятное удовольствие, но и возможность снять усталость, привести мышцы ног и всего тела в тонус. Более того, на ногах находятся важнейшие точки и зоны, воздействуя на которые, можно влиять на внутренние органы, способствуя их укреплению, улучшению обмена веществ, продлению молодости и красоты тела.


    О пользе массажа ног и ступней


    Массаж ног отличается от массажа других частей тела. Разница в том, что, воздействуя на ступни и ноги, удается оказывать благотворное влияние на весь организм в целом. На стопах сконцентрировано множество рефлекторных точек, связанных с позвоночником, поэтому стимуляция зоны стоп помогает снимать боли в спине, а также воздействовать на уши, глаза, десны и зубы, носовые пазухи. Подошвенная часть ступни сосредоточила точки, напрямую связанные с внутренними органами, и воздействие на них поднимает настроение, улучшает самочувствие, снимает боли.


    Массаж ног в домашних условиях


    Простые приемы массажа ног доступны для проведения в домашних условиях. Для этого необходимо положить под коленную часть партнера свернутый в рулон плед или валик-подушку, чтобы во время массажа косточки ног не упирались в твердую поверхность пола. Важна не только техника массажа, но и соответствующая обстановка. Температура в помещении должна быть комфортной, чтобы во время процедуры ноги не чувствовали озноба. Для релаксационного массажа рекомендуется использовать масла с приятными ароматами, которые помогают расслабиться. Для снятия болевых ощущений и тяжести в ногах используют разогревающие крема.


    Процедура массажа ноги начинается с растирания стопы ладонями и фалангами пальцев, а затем каждого пальчика в отдельности. Далее приступают к массажу круговыми движениями подошвенной части стопы большим пальцем. Участки с более грубой кожей требуют определенных усилий, особого внимания заслуживает пяточная область. После этого переходят к массажу ахиллесовой части стопы и голени. Движения те же – растирающие и круговые. Массаж верхней части ноги не должен затрагивать внутреннюю сторону коленки, где близко к поверхности находятся кровеносные сосуды. Особое внимание стоит уделить ягодицам, даже простые похлопывания и поглаживания улучшат кровоснабжение, расслабят мышцы.


    Самостоятельный массаж ног и ступней


    В разных культурах есть свои особенности техник массажа. Так, тайские массажисты делают ставку на улучшение притока энергии к органам и тканям, восстановлению не только физического, но и психического здоровья пациента. В Китае воздействуют на биологически активные точки надавливанием пальцев, а в Индии – на рефлексогенные зоны. В России используется классическая техника массажа, основы которого были заложены Боткиным, Бехтеревым, Остроумовым и другими выдающимися учеными. На Руси для массажа использовались веники, которыми активно хлестали друг друга в бане, на Востоке и в Древнем Египте также не забывали о паровых банях, а в Древнем Риме даже работали школы массажа, где обучали всем премудростям.


    Издавна ходить босиком по траве считалось полезным и приятным для здоровья. И сегодня по-прежнему самым простым способом побаловать ножки являются прогулки босиком по скошенной траве или гальке. Массирующий эффект такой процедуры подарит незабываемые ощущения, поднимет настроение. Зимой можно наполнить коробку горохом, фасолью или гладкими камушками и переступать с ноги на ногу в течение 10 минут. Не менее полезен массаж одной ноги, выполняемый второй ногой. Данная процедура полезна при плоскостопиях, ушибах, растяжениях. Можно приобрести специальные массажеры с колесиками и коврик для ванной комнаты, ступая на который, удается воздействовать на нужные зоны ступней. Гидромассажная ванна – прекрасный помощник, позволяющий за счет образующихся пузырьков успокаивать уставшие мышцы и вены, расслаблять тело. Струя из шланга круговыми движениями по массажным линиям эффективно стимулирует подошвы ног, воздействует на определенные точки.


    Массаж ног в салонах


    Услуги массажа обязательно входят в перечень салонов красоты, так как данная процедура не только полезна, но и приятна. Разнообразные методики: от классических до восточных и тайских позволят добиться эффективных результатов буквально за несколько сеансов. Приятные ощущения и повышение общего тонуса организма гарантированы. Стоимость услуги массажа ног будет зависеть от квалификации специалиста, выполняющего процедуру. Сегодня достаточно популярными стали услуги по массажу ступней для дам, предоставляемые молодыми людьми. В пакет услуг зачастую также входят эротический и расслабляющий массаж и даже услуги эскорта. Один из героев «Криминального чтива» быстро разобрался с одним из таких массажистов, поэтому многие предпочитают делать массаж своим половинкам самостоятельно без присутствия посторонних глаз.