Выглядеть, моложе,: советы ,профессионалов

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

Медицина

Пробиотик бифиформ и механизм его действия

Пробиотик бифиформ и механизм его действия Изменения экологической обстановки, неправильное питание и бесконечные стрессы все чаще вызывают многочисленные заболевания желудочно-кишечного тракта, которые в свою очередь могут стать причиной других заболеваний. Часто в основе всех этих нарушений лежит изменение микрофлоры кишечника - дисбактериоз. В толстом кишечнике человека живут и развиваются микроорганизмы, которые помогают переваривать пищу - это нормальная микрофлора кишечника. Вместе с тем в кишечнике всегда присутствует и условно-патогенная микрофлора, которая в большом количестве может вызывать различные заболевания.


У здорового человека нормальная микрофлора всегда подавляет развитие условно-патогенной. Если же по какой-то причине (нарушения питания, прием антибиотиков, различные хронические заболевания) нормальная микрофлора сокращается, то условно-патогенная быстро начинает размножаться и нарушать процессы пищеварения. В кишечнике начинают преобладать гнилостные или бродильные процессы, выделяется большое количество газов и продуктов распада, которые начинают отравлять организм. Такое состояние называется дисбактериозом.


Дисбактериоз легче заработать, чем потом с ним бороться. Но в последние годы для восстановления нормальной микрофлоры кишечника появились препараты пробиотики (содержащие бактерии, входящие в состав нормальной микрофлоры) и пребиотики (содержащие вещества, предназначенные для питания и усиленного размножения нормальной микрофлоры).


Бифиформ - стимулирует работу желудочно-кишечного тракта


Бифиформ - это препарат, который сочетает в себе свойства пробиотика (содержит бактерии, входящие в состав нормальной микрофлоры кишечника - бифидобактерии и энтерококки) и пребиотика (содержит вспомогательные вещества, которые поддерживают размножение и развитие полезных бактерий - безводную декстрозу, молочнокислую закваску, камедь, стеарат магния и лактулозу).


Бифиформ представляет собой твердые желатиновые капсулы белого цвета с сухим порошком бежевого цвета внутри. Кислотоустойчивая капсула позволяет препарату беспрепятственно проходить через желудок и растворяться только в кишечнике. Содержащиеся в капсуле бактерии распределяются в толстой и тонкой кишке и выделяют уксусную и молочную кислоту. Кислая среда приостанавливает рост и развитие условно-патогенной микрофлоры. Жизнедеятельность полезных бактерий поддерживается с помощью входящих в бифиформ пребиотиков - питательных веществ, необходимых для роста и развития нормальной микрофлоры.


Бифидобактерии и энтерококки помогают усваивать витамины, расщеплять белки, жиры и сложные углеводы. В препарате присутствуют штаммы бактерий с высокой устойчивостью к антибиотикам, поэтому бифиформ можно принимать вместе с антибиотиками для профилактики дисбактериоза. С помощью бифиформа можно восстановливать и поддерживать нормальное равновесие между полезной и условно-патогенной микрофлорой кишечника.


Бифиформ стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, предупреждает развитие хронических заболеваний органов пищеварения. устраняет кишечные расстройства, укрепляет иммунитет и уменьшает проявления аллергических реакций.


Показания, противопоказания, побочные эффекты и способ применения


Прием бифиформа рекомендуется для нормализации микрофлоры кишечника, а также для предупреждения и лечения желудочно-кишечных расстройств взрослых и детей старше 2 лет. Кроме того, бифиформ применяется для оздоровления кишечника при различных аллергических заболеваниях (например, при бронхиальной астме), а также после приема антибиотиков.


Противопоказаний для приема бифиформа и побочных эффектов при его приеме в рекомендуемых дозах выявлено не было.


Принимать бифиформ рекомендуется по 2-3 капсулы в день в течение двух-трех недель, хранить - при температуре не выше 15?С.


Бифиформ Малыш


Бифиформ Малыш выпускается в виде ароматизированных порошков (детям от 1 до 3 лет) или жевательных таблеток (детям старше 3 лет) и является биологически активной добавкой к пище, в которую входят пробиотики (бифидобактрии и лактобактерии) и витамины группы В (В1 и В6).


Биодобавка разработана с учетом потребностей детского организма: полезные бактерии восстанавливают баланс нормальной микрофлоры кишечника, устраняя проявления кишечных расстройств и способствуя укреплению иммунитета, витамины группы В способствуют нормальному росту и развитию организма ребенка, а также развитию нормальной микрофлоры кишечника.


Бифиформ Малыш рекомендуется принимать как профилактическое средство детям от одного до трех лет после перенесенных острых и обострения хронических заболеваний, при изменении режима питания, во время путешествий и т.д. по порошку или таблетке 2-3 раза в день независимо от приема пищи на протяжении не менее пяти дней.


Производитель препаратов датская фармацевтическая компания «Ферросан А/С».

НАШИ ДЕТИ

Веселая гимнастика

Веселая гимнастика Детям нельзя навязывать выполнение упражнений. Поэтому постарайтесь превратить гимнастику в увлекательную игру, в которую вы можете играть и дома, и во время прогулок. Можете выполнять упражнения под музыку, чтобы было веселее.
Занятия проводите ежедневно или один раз в два дня, через 30— 40 минут после завтрака или сразу после дневного сна в течение 10— 12 минут.
На малыша наденьте шортики, маечку и носочки. Занятия выполняйте при открытой форточке или в проветренной комнате.

Комплекс для детей от 1 года до 1 года 2 месяцев

Прежде чем приступить к веселой гимнастике, приготовьте все необходимое. Вам понадобятся:
забавные игрушки • обруч • большой мяч • палка или доска • ящик • коврик.

Первые самостоятельные шаги
Взрослый стоит на полу, держась за какой-нибудь предмет, например стол, диван, кресло, или прислонившись к нему. Поманите ребенка яркой игрушкой, то приближая ее, то отдаляя от малыша. Повторите 2—4 раза.

Приседание, держась за обруч
Малыш держится обеими руками за обруч, который находится в руках у взрослого. По команде «Сядем!» ребенок приседает, не отпуская обруча. Приседайте вместе с ним. Повторите 5—6 раз.

Проползание через обруч
Взрослый держит обруч, через который видна игрушка, привлекающая внимание малыша. Ребенок проползает через обруч и выпрямляется. Можно положить игрушку повыше, например на стол. Это заставит ребенка тянуться за ней. Повторите 4—6 раз.

Проползание под препятствием (палкой или доской)
Установите препятствие на высоте 30—50 см. После проползания предложите ребенку достать игрушку, положенную на табурет высотой 40—45 см. Повторите 3—4 раза.

Сгибание и разгибание туловища
Посадите ребенка к себе на колени. Зажмите своими бедрами его голени. Проводите сгибание и разгибание туловища малыша. Повторите 3—4 раза.

Катание мяча
Сядьте с ребенком на пол напротив друг друга, широко расставив ноги. Катайте большой мяч в любом заданном направлении. Повторите 6—8 раз.

Залезаиие на предмет (яшик, диван)
Вначале предложите малышу залезть на ящик высотой 10—15 см, а потом на диван высотой 40 см. Повторите 2—3 раза.

Приседание за игрушкой
Положите 2—3 игрушки в разных концах комнаты. Побуждайте ребенка приседать, чтобы он поднял игрушки. Повторите 2—3 раза.

Бросание мяча
Ребенок стоит без опоры, держа большой мяч двумя руками. Пусть он бросает мяч двумя руками в любом направлении. Повторите 4—6 раз.

Поднимание ног
Ребенок лежит на спине на коврике. Держите крепко палку над его ногами на высоте 50—60 см. Малыш должен поднимать ноги, стараясь' дотянуться ими до палки. Повторите 3—4 раза.

Ходьба
Малыш стоит без опоры. Побуждайте его к ходьбе по комнате на расстояние 5—8 метров, оказывая ему необходимую поддержку. Повторите 2—3 раза.

Комплекс для детей от 1 года 2 месяцев до 1 года 5 месяцев

Вам понадобятся:
забавные игрушки • широкая доска • большой мяч • маленькие мячи • палки • скамеечка • лесенка (стремянка) • веревка • 2 стула.

Ходьба по дорожке
Обозначьте веревками (лентами) дорожку шириной 35—40 см и длиной 2 метра. Пусть ребенок самостоятельно пройдет по ней. Повторите 3—4 раза. Перешагивание через палки
Положите на пол палки на расстоянии 25—30 см одну от другой. Предложите малышу перешагнуть через одну, затем через другую палку, сохраняя равновесие. Повторите 3—4 раза.

Прололзание под веревкой
Натяните веревку горизонтально на высоте 25—35 см. Показывая игрушку по другую сторону веревки, побуждайте ребенка проползти под ней и затем выпрямиться. Повторите 4—5 раз.

Подбрасывание большого мяча
Дайте малышу в руки большой мяч. Пусть он подбрасывает его вверх-вперед и поднимает сам с пола. Повторите 4—6 раз.

Перелезание через предмет
Поставьте скамеечку. Побуждайте ребенка перелезать через препятствие, чтобы достать игрушку, слегка помогая ему. Повторите 2— 3 раза.

Ходьба по доске
Укрепите широкую доску так, чтобы один ее край был приподнят на 10—15 см. Поддерживая малыша, побуждайте его подниматься по наклонной доске и спускаться. Повторите 2—4 раза.

Лазание ло лесенке
Установите лесенку (стремянку) высотой 1 м. Помогайте малышу взбираться на нее приставными шагами. Повторите 3—5 раз.

Бросание маленьких мячей
Ребенок стоит без опоры, держа в каждой руке по маленькому мячику. Малыш бросает мячи вперед поочередно каждой рукой. Повторите 4—6 раз.

Игра в лошадки
Закрепите «вожжи» на плечах ребенка и побуждайте его удерживая от быстрого темпа. Длительность — 40—50 секунд.

Догонялки
Делайте «попытки» догнать убегающего от вас малыша. Выполняйте упражнение в течение 30—40 секунд.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.


Выглядеть моложе: советы профессионалов
Макияж, скрывающий годы
Сколько бы вам не было – 25, 30, 35, все равно хочется выглядеть моложе. И с каждым годом это желание усиливается многократно. Хотя секрет вечной молодости известен лишь Создателю, советы профессионалов помогут вам часто слышать восхищенное: «Никогда бы вам столько не дал!»
Макияж, скрывающий годы
Открывая утром косметичку, туго набитую румянами, карандашами и тенями, помните главное правило техники макияжа: цвет - вещь коварная.<!--more--> Аляпистую раскраску от изысканного макияжа порой отделяет всего лишь пара лишних взмахов кисточки.
Непреложные истины
Отдавайте предпочтение жирным теням и румянам. Они выглядят свежо и не подчеркивают морщин.
Для того чтобы румяна на щеках смотрелись естественно, наносите их в тех местах, где ваше лицо краснеет естественным образом.
Не наносите основу под макияж по линиям мимических морщин - вокруг глаз, где обычно образуется сеточка "гусиных лапок", в области ямочек на щеках и в носогубной складке.
Если ваша кожа здорова, постарайтесь вообще отказаться от тона. Для Т-зоны (нос и лоб) используйте пудру, но не покрывайте ею щеки: с возрастом кожа здесь становится сухой, а пудра оказывает подсушивающее действие.
Карандаш для глаз - вещь просто необходимая: подводка не только зрительно увеличивает глаза, но и придает ресницам объем. Слегка оттяните веко кверху и проведите карандашом под линией ресниц. Затем отпустите веко и выполните подводку сверху линии.
Нависшие веки можно скрыть при помощи светло-коричневых теней: нанесите их на место, где веко образует складку, и растушуйте в едва угадываемую дымку.
Чтобы выглядеть моложе, редкие и светлые брови подчеркивайте карандашом (штрихи должны быть короткими и мягкими) или тенями (в этом случае лучше воспользоваться жесткой кисточкой). Начинайте красить с середины брови, чтобы избежать жирных и резких линий, а затем аккуратно растушуйте по всей длине брови.
Капелька блеска для губ - изюминка современного и модного макияжа. Всего лишь одно-два легких касания кисточкой середины нижней губы - и вы выглядите невероятно обольстительной. Боитесь, что блеск смажет линии контура? Перед тем как им воспользоваться, припудрите немного губы.
Макияж без ошибок
Не надо часами пристально рассматривать каждую черточку, появившуюся на лице. Окружающие, прежде всего, обращают внимание на улыбку и ваше отношение к ним, а не на морщины.
Не старайтесь вернуть молодость, придерживаясь созданного на заре юности образа. Меняйте макияж, прическу, стиль одежды. То, что выглядело на вас мило лет 15 назад, сегодня может оказаться вульгарным и неуместным.
Не стоит увлекаться декоративной косметикой холодных тонов - "зимняя" гамма подчеркивает морщины.
Почти такой же эффект дает яркий контур губ. Чтобы выделить губы, используйте карандаш нейтрального по отношению к помаде цвета.
Слишком темные и яркие цвета помады очень хорошо подчеркивают... ваш возраст.
Тональный крем слишком темных оттенков выглядит на увядающей коже весьма неестественно.
И не переусердствуйте с тушью! Особенно это касается удлиняющей или придающей объем ресницам.
Вечная юность волос
На протяжении всей жизни волосы являются главным и естественным украшением женщины. Правильная стрижка и окрашивание сохранят волосы от неизбежных возрастных изменений.
Непреложные истины
Внешность с возрастом претерпевает изменения, а потому золотое правило: если не можете остановить время, двигайтесь в ногу с ним. Если соберетесь окрасить волосы, лучше заново определить их тип и оттенок, а также палитру макияжа, которую вы используете в данный период.
В кондиционер, которым ополаскиваете волосы после мытья, добавляйте витамин С (он продается в аптеках в виде порошка). Особенно придерживайтесь этого совета летом. Благодаря такой нехитрой процедуре вы сможете дольше сохранить цвет окрашенных волос и придадите им блеск.
Природа ошибается редко: в поисках новых оттенков не отступайте от натурального цвета волос больше чем на два тона (светлее или темнее). Кардинальные перемены зачастую не улучшают того, что дано от рождения.
Желательно каждые пять-шесть недель подстригать кончики волос. Так они останутся здоровыми (не будут сечься) и будут легко укладываться.
Как правило, сложные и пышные укладки придают солидности. А вот свободные, струящиеся волосы, не отяжеленные муссами и лаками сильной фиксации, могут и скрыть годок-другой.
С возрастом волосы могут стать жесткими и тусклыми. Глубокое питание (еженедельные маски) плюс кондиционер (бальзам) после мытья головы помогут вернуть волосам мягкость и блеск.
Седые волосы с утратой цвета становятся безжизненными. Используйте специальные средства по уходу, которые помогут им сохранить тонус и упругость.
Длинные волосы очень сложно сохранить сильными и здоровыми, поэтому лучше всего выбрать простую по технике и короткую стрижку.
Без ошибок
Если вы делаете окрашивание впервые, обратитесь за советом к профессионалу.
Не красьте седые волосы полностью - единый, сплошной цвет выглядит ненатурально. Сделайте мелирование или используйте оттеночные пенки в более теплых или золотисто-пепельных тонах относительно основного цвета.
Не думайте, что, перекрасившись под Мэрилин Монро, вы станете столь же сексуальной. Напротив, преобразившись в платиновую блондинку, став ярко-рыжей или черной как вороново крыло, вы состаритесь минимум лет на пять, удачно подчеркнув проблемы кожи и морщины.
Не старайтесь хранить верность какой-то одной стрижке или укладке.
Летом не забывайте использовать защитные средства для волос с UV-фильтрами.
Если средство вам не подошло, избавьтесь от него, не жалейте. Здоровье, в том числе и волос, за деньги, увы, не купишь.
Руки, которые вас не предадут
Маникюр - это больше чем роскошь, это величественный жест уважения к самой себе. И главное - начать гордиться собой никогда не поздно.
Непреложные истины
Используйте крем для рук как можно чаще, особенно после контакта с водой. Вода, средства бытовой химии сушат кожу. Втирайте крем массирующими движениями, не забывая про боковые части ладоней.
Каждый день втирайте в кутикулу специальное масло или крем, чтобы ее смягчить и стимулировать здоровый рост ногтей. Для достижения наилучшего эффекта делайте это на ночь.
Ногти с возрастом начинают слоиться и часто ломаются. При помощи специальной замшевой щеточки полируйте их с последующим увлажнением кремом.
Мыло сушит кожу, а значит, может стать врагом для нежных рук. Старайтесь использовать мягкое средство с увлажняющими добавками.
Регулярно используйте скраб, чтобы отшелушить омертвевшие клетки и таким образом позволить крему для рук проникать в более глубинные слои кожи.
Особое внимание уделяйте локтям - там морщины особенно заметны.
Каждую неделю делайте маникюр и обязательно наносите на ногти защитное покрытие. Желательно ежедневно подпиливать ногти - это предотвратит их расслаивание и ломку.
Массируйте пальцы и кисти по ходу циркуляции крови, используя для этих целей крем для рук или миндальное масло.
Без ошибок
Занимайтесь садоводством, уборкой, стиркой и прочими домашними делами только в защитных перчатках.
После плавания в бассейне или занятий спортом наносите питательный крем.
Не используйте ногти в качестве "набора инструментов".
Не следуйте длительным низкокалорийным диетам.
Не отпускайте слишком длинные ногти и не подпиливайте их металлической пилочкой - все это ослабляет ногти и способствует появлению заусенцев.
В холодную погоду носите перчатки, а летом наносите крем от солнца.
Кожа белая, щеки гладкие
Непреложные истины
Отправляясь на улицу, всегда наносите средства, защищающие лицо от вредного воздействия солнца. Умеренно загорайте, особенно если вы блондинка или светлокожая. Убедитесь, что в состав вашего дневного или тонального крема входят UV-фильтры.
Для умывания и очищения используйте средства с маркировкой "для чувствительной кожи".
Массируйте кожу - это не только придает мышцам тонус, но и отшелушивает омертвевшие клетки. Раз в месяц проводите глубокую чистку, лучше всего в салоне. Еженедельно делайте массаж с кремом, содержащим витамин Е, - он способствует укреплению структуры кожи.
Выпивайте за день 2 литра воды, спите 8 часов в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, дышите свежим воздухом и не избегайте физических упражнений.
Не забывайте наносить на ночь питательный или увлажняющий крем.
Накладывая макияж, думайте только о хорошем. Это расслабляет лицо, делает его пластичным.
Каждый день старайтесь выкраивать время для того, чтобы прислушаться к собственному дыханию. Это самый быстрый способ избавиться от усталости и стресса.
Без ошибок
Не перегружайте кожу жирными кремами. Они закупоривают поры, перекрывая доступ кислорода, не давая коже дышать.
Старайтесь не переусердствовать с использованием ретинола (витамин А) - длительное его применение лишает кожу естественной защиты от солнечных лучей типа А, вызывающих старение кожи.
Откажитесь от сигарет. Никотин блокирует доступ кислорода к клеткам кожи. Следствие - желто-серый цвет лица и морщины.
Не используйте косметику для лица с сильными запахами. Это может вызвать аллергическую реакцию и даже привести к отеку.
Чрезмерное употребление сахара и сладкого вообще оставляет свои следы на коже. Она становится жирной и покрывается прыщиками.
Не сутультесь! Это мешает вам дышать правильно. Плохая осанка говорит о возрасте более красноречиво, нежели морщины.
  •  (голосов: 0)
  • [0]
  • Просмотров: 755 |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.