Здоровье » Леди ideal

Логин: Пароль: Регистрация |

http://womanhelth.ru/. http://womanhelth.ru/

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Десять лучших вертолетных экскурсий (Активный отдых)

Если вы уже перемещались по планете на поезде и самолете, на автомобиле и круизном лайнере, то теперь настало время попробовать новое средство транспорта. Сегодня мы расскажем о десяти вертолетных экскурсиях над самыми красивыми местами земного шара. Над Большим барьерным рифом, Австралия Огромный риф тянется на две с половиной тысячи километров вдоль восточного побережья Австралии. Те, кому посчастливится пролететь над ним, увидят гигантскую коралловую гряду, теряющуюся за горизонтом, разделяющую бирюзовые воды Тихого океана. Двухчасовой полет с пикником, шампанским и доставкой на место старта обойдется в 433 доллара с человека - дорого, но это может стать самым незабываемым впечатлением в вашей жизни! Над Великим каньоном, Аризона, США Как сказал Теодор Рузвельт, "Гранд-каньон - это одна из тех достопримечательностей, которые должен увидеть каждый американец". Впрочем, те, кто не принадлежит к народу США, тоже вряд ли останутся равнодушны, особенно если удастся пролететь над этим глубочайшим земным разломом на вертолете. Огромное пространство ущелья очень красиво еще и потому, что его стены украшены изящными скалами-останцами. Этими уникальными творениями ветра и воды можно любоваться бесконечно! 45-50-минутный полет обойдется каждому пассажиру в 258 долларов. Над Гонконгом, Китай Удивительную провинцию, где традиционный Восток встретился с современным высокотехнологичным Западом, интереснее рассматривать с воздуха. Так вы лучше всего почувствуете мощь и красоту этого искусственного леса из стекла и бетона. Это понимает любой турист, потому вертолетные экскурсии стали очень популярны в Гонконге. Вы пролетите мимо гигантов-небоскребов, увидите залив Коулун и пик Виктория. 15-минутный вояж стоит 107 долларов с человека. Над побережьем Амальфи, Италия Вулканический остров Искья в Неаполитанском заливе люди заселили еще во времена финикийцев, и уже в те годы все поражались местным красотам, поэтому неудивительно, что именно этот край станет отправной точкой вашего маршрута. Потом вам покажут и другие достопримечательности Италии. Вы пролетите над скалистым островом Капри, над побережьем Амальфи, над современным Неаполем и древними Помпеями и Геркуланумом - двумя городами, погребенными некогда под пеплом Везувия. Подобный тур на 50 минут обойдется в 525 долларов с человека (если наберется, минимум, шесть пассажиров). Над Аляской, США Если вы не были на Аляске, то не можете представить, как красива эта земля! Цифры говорят сами за себя: там более трех миллионов озер, более 20 квадратных километров ледников и огромная, тянущаяся на десятки тысяч километров причудливо изрезанная береговая линия. Но все это можно увидеть лишь с высоты, ведь многие территории недоступны. Особенно красив с небес ледник Mendenhall - главная местная достопримечательность. Прекрасной отправной точкой для такого путешествия может стать город Джуно на юго-востоке штата. За 55 минут полета придется выложить 265 долларов. Над водопадом Виктория, Замбия и Зимбабве Величайший водопад мира на реке Замбези был открыт в середине XIX века, и с тех пор он, подобно сильнейшему магниту, манит к себе путешественников со всей планеты. Но просто любоваться им со стороны их уже не устраивает. Нынче все хотят более экстремального зрелища, чем просто падающая вниз вода, и потому всем хочется увидеть, как Виктория выглядит с воздуха. За это люди готовы заплатить 248 долларов за 25-минутный полет, а подняться в воздух всего на 12-15 минут стоит 133 долларов. Причем вы можете выбрать место старта: вертолеты летают как из Замбии, так и из Зимбабве. Над Большим островом, Гавайи, США 50-й штат Америки чуть ли не более прекрасен, чем остальные 49: на Гавайях изумрудные тропические леса окружены песчаными пляжами, которые обрамляет аквамариновое море. Вертолетный тур - прекрасная возможность увидеть всю эту красоту в целом, причем стоимость таких полетов над Большим островом даже ниже, чем в других регионах: за 196 долларов с человека вы можете провести в воздухе почти час. Но учтите, что местные летчики отличаются безалаберностью и наплевательским отношением к любым правилам, поэтому если хотите получить удовольствие, заранее расслабьтесь и не обращайте внимания ни на что, кроме красот внизу. Над Рио-де-Жанейро, Бразилия Немало туристов готовы расстаться с 313 долларами ради того, чтобы в течение 12 минут посмотреть на главную достопримечательность и святыню Рио-де-Жанейро (и, возможно, всей Латинской Америки) с воздуха. Гигантская статуя Христа, распростершего руки над городом, предстанет перед вами с совсем иного, необычного ракурса. Кроме этого, поднявшись в воздух, вы увидите с высоты птичьего полета огромный город и знаменитые пляжи на берегу Атлантического океана. Над курортом Royal Davui, Фиджи На одном из островов Фиджи находится дорогой эксклюзивный курорт, состоящий из 16 вилл. Его гостям доступно все: каскады бассейнов, особые омолаживающие спа-процедуры в номере, первоклассные шеф-повара, готовые в любое время суток создать кулинарный шедевр из свежайших морепродуктов, и, конечно, полеты на вертолете над зеленым прекрасным островом и лазурными водами лагуны. Цены на полет над королевским курортом тоже "королевские" - один час обходится в 700 долларов. Над Британской Колумбией, Канада Горный хребет на юго-востоке Британской Колумбии - очень популярное место для летних прогулок, особенно когда вся земля покрывается цветущими герберами. Если же вы хотите получить полное представление об этом крае, стоит приобрести комплексный тур, совмещающий пеший поход и прогулку на вертолете. Две ночи и три дня обойдутся в 1730 долларов с человека: в стоимость включены трансферт из Калгари, ночевки, питание, экскурсии в сопровождении гидов. Во время вертолетного тура вам покажут самые живописные места отдаленных хребтов, куда почти не ступает нога человека.

ДЕРМАТОЛОГИЯ

Периоральный дерматит - самолечение не к добру

периоральный дерматитВсем известно, что самолечение никогда не доводит до добра, тем не менее, многие люди продолжают лечиться самостоятельно, считая себя достаточно умными и образованными, чтобы справиться, например, с таким «пустяком», как кожная сыпь. Последствия такого лечения могут быть самыми непредсказуемыми и печальными.


Что такое периоральный дерматит и почему он появляется


Периоральный дерматит – это хроническое кожное заболевание, при котором высыпания на коже появляются, главным образом, вокруг рта. Но бывают и другие «излюбленные» места высыпания, например, вокруг глаз или на щеках.


Болеют этим заболеванием чаще молодые девушки и женщины. Начинается оно, как правило, с пубертатного возраста, когда на фоне гормональной перестройки снижается иммунитет кожи и на коже лица появляется гнойничковая сыпь. В таких случаях, как многие в этом убедились, прекрасно помогают кремы и мази со стероидными гормонами (преднизолоном, гидрокортизоном, дексаметазоном и другими), особенно, если они содержат еще и антибиотики. Но через некоторое время эти мази перестают помогать, и на коже появляется мелкая сыпь, не поддающаяся никакому лечению. Периоральный дерматит может начаться также от применения ингаляций со стероидными гормонами при бронхиальной астме или гормональных глазных мазей при различных заболеваниях глаз.


Причина появления периорального дерматита – это снижение иммунитета кожи. При этом условно-патогенная микрофлора, обычно мирно обитающая на поверхности кожи, начинает прокладывать себе дорогу вглубь кожи, вызывая ее воспаление.


Факторами, увеличивающими возможность начала данного заболевания, являются любые воспалительные процессы в организме, например, хронический тонзиллит, больные зубы и так далее, так как эти заболевания являются дополнительным источником инфекции. Другим фактором, способствующим формированию периорального дерматита, является нарушение гормонального фона, которое часто вызывает снижение иммунитета. Поэтому женщины с гинекологическими проблемами больше подвержены периоральному дерматиту.


Периоральный дерматит был впервые описан около 50 лет назад, с тех пор заболеваемость им в цивилизованных странах значительно уменьшилась из-за того, что гормональные мази стали назначаться строго по показаниям. В нашей стране этого, к сожалению, не произошло, и периоральный дерматит сегодня переживает свой расцвет.


Как проявляется


Периоральный дерматит начинается медленно, с появления мелких одиночных или сгруппированных красноватых возвышений на коже (папул), иногда с гнойным содержимым (этот вид сыпи называется пустулой), расположенных чаще симметрично вокруг рта. Особенностью периорального дерматита является то, что между красной каймой губ и сыпью обязательно есть небольшая полоска чистой кожи.


Но в некоторых случаях высыпания появляются на других участках лица, располагаясь также чаще симметрично (но бывают и односторонние высыпания): в области щек, вокруг глаз, на веках, на переносице.


Больные обычно не испытывают сильного зуда или боли, больше всего их беспокоит внешний вид, они не могут ходить на работу или посещать учебное заведение из-за того, что лицо их покрыто сыпью.


Нарастание высыпаний продолжается в течение нескольких месяцев, при этом гормональная мазь обычно уже не помогает, но при ее отмене состояние становится еще хуже: начинается так называемый синдром отмены – появление крупнопятнистой сыпи, часто покрывающей всю поверхность кожи лица. Снять такое состояние ничем невозможно, поэтому оно часто приводит к нервным срывам, а также к формированию неврозов. Женщины ни за что не хотят отказываться от использования гормональных мазей и появляется замкнутый круг: при использовании гормонов явления периорального дерматита усиливаются, а если их не применять, появляется синдром отмены.

Пластическая хирургия

Коррекция груди: все, что естественно, - не безобразно

коррекция груди

На сегодняшний день существует много различных операций по коррекции груди. Они становятся все более популярными, а цены на них - все доступнее. Несмотря не безопасность и относительную безопасность этих операций, принимая решение о том, делать или не делать коррекцию груди, необходимо тщательно взвесить все достоинства и недостатки, связанные с таким вмешательством.

Увеличение груди

Один из самых популярных видов коррекции груди - увеличение ее размера. Используемые во время такой операции имплантаты обычно изготовлены из силикона и наполнены либо более мягким силиконом, либо соляным раствором. Увеличение груди не всегда делают косметическим причинам; иногда оно необходимо по медицинским показаниям. Вся операция занимает приблизительно полтора часа; пациентка может отправляться домой уже на следующий день.

В течение нескольких дней пациентки испытывают общее недомогание, что является нормой для послеоперационного периода. С сильным дискомфортом и болями можно справиться при помощи рецептурных обезболивающих.

После операции на груди остается повязка, которую нельзя мочить в течение двух недель. Через две недели врач удаляет ее, осматривает шов и слегка чистит его. Рубцы будут оставаться твердыми и розовыми в течение, по меньшей мере, шести недель; их размер может начать уменьшаться лишь через несколько месяцев и только через два года они значительно побледнеют. Это необходимо учитывать, решая делать коррекцию груди.

Большинство пациенток могут вернуться в работе уже через несколько дней после операции (если работа не связана с тяжелым физическим трудом). Интенсивные физические нагрузки, как правило, будут безопасны уже через семь-десять дней.

Исправление асимметрии груди

Операция по коррекции груди этого типа проводят, например, если у пациентки груди разного размера и/или форму, и также для исправления положения соска. Как правило, операция не рекомендуется при незначительной разнице формы и размера грудей пациентки. В зависимости от сложности проблемы операция по коррекции груди может длиться два-три часа. Операции проходят успешно - то есть их результаты соответствуют ожиданиям пациенток - приблизительно в девяносто процентах случаев. Основная причина неудачных операция, как правило, в несоответствии ожиданий пациентки и возможной пластической хирургии. Именно поэтому очень важно, чтобы врач уже перед операцией рассказал пациентке о том, чего ей стоит ожидать от операции.

Уменьшение размера груди

Слишком большая грудь может быть не меньшей проблемой, чем слишком маленькая. Такая особенность внешности может вызвать неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях с людьми и просто дискомфорт во время выполнения своих ежедневных обязанностей.

Операция по уменьшению груди всегда проводится под общим наркозом и длится, в среднем, два с половиной-три часа. После операции пациентке обычно приходится остаться в больнице на один-два дня, однако в некоторых случаях можно отправляться домой в день операции - это зависит от того, насколько инвазивной и продолжительной была операция.

Время восстановления после операции также зависит от того, насколько трудной была сама операция. В большинстве случаев пациентка может вернуться на работу через четырнадцать дней, но, а зависимости от многих факторов, кто-то восстанавливается быстрее, а кто-то - медленнее. В течение шести недель после операцию нужно избегать интенсивных физических нагрузок. Послеоперационный рубцы поблекнут несколько месяцев или даже лет спустя.

Подтяжка груди

Этот тип коррекции груди предназначен для того, чтобы сделать более упругой и подтянутой грудь, которая потеряла форму в результате грудного вскармливания, возрастных изменений и воздействия других факторов. Обычно эта процедура занимает от двух до двух с половиной часов и проходит под общей анестезией. Восстановительный период длится приблизительно столько же, сколько после операции по увеличению груди.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 24 апреля, 12:04
Первый поход к гинекологу подростка
Первый поход к гинекологу подростка
В жизни любой девушки наступает момент очень важного знакомства. Знакомства с гинекологом. И, как бы тебе ни хотелось сразу про него забыть, такие встречи должны стать регулярными, а дружба - вообще на всю жизнь. Мы раскроем тебе основные тонкости ваших отношений. Первый поход к гинекологу подростка не так уж страшен, как многим кажется на самом деле.

Абсолютное большинство девушек панически боятся первой встречи с гинекологом. После посещения страх исчезает. Перед приемом сходи в душ, но не используй средства интимной гигиены - врач должен оценить состояние флоры и взять мазок - даже самое нежное мыло может отразиться на результате.

Тебя отправят на гинекологическое кресло. Не бойся «железной штуки», с помощью которой тебя будут осматривать. Это гинекологическое зеркало, и используется оно не для пыток, а для удобства врача. Затем возьмут мазок на флору и, возможно, на инфекции. Зададут несколько вопросов.

Огромное количество «женских» болезней протекают без неприятных, да и вообще хоть сколько-нибудь заметных симптомов, а любое заболевание гораздо проще вылечить на начальной стадии. Гинекологические же болезни нередко длительного лечения, со многими лекарствами и с отказом от интимной близости. Тебя же не интересует полугодовой период, в который будут возможны лишь поцелуи и скромное держание за руки? Кроме того, именно гинеколог, а не мама, опытная подружка или суперпопулярный форум, сможет тебе точно объяснить, почему во время секса ты испытываешь те или иные ощущения (а если они неприятные, то как с этим бороться). Плюс проконсультирует тебя насчет современных средств контрацепции, объяснит, как бороться с ПМС, который уже не раз приводил к ссорам с бойфрендом и окружающими, и с болями во время критических дней.

Даже если ты уверена, что задержка вызвана стрессом, запишись на прием.

Если у тебя появились зуд, жжение, неприятные ощущения или странные выделения. Стыдиться тут нечего, врач не начнет тыкать в тебя пальцем и кричать на всю поликлинику: «Ага, она заразилась!» Инфекции могут передаваться не только половым путем, и, в конце концов, лечить тебя - его задача. Независимо оттого, чем ты болеешь и как именно это случилось.

Если с момента последнего посещения прошло 6 месяцев.

Заниматься самолечением. Если выбор леденцов от кашля ты можешь сделать сама, вопрос женского здоровья тонкий. У большинства заболеваний схожие симптомы, и поставить диагноз можно только по результатам анализов. А неправильно подобранные лекарства могут усугубить ситуацию.

Выбирать самой противозачаточные таблетки. И нечего бояться или стесняться. Врач порадуется твоей сознательности, проведет анализы и порекомендует таблетки или же другой способ, более подходящий тебе. Самостоятельно выбранное средство может привести в лучшем случае к прыщам, в худшем - к гормональному сбою, последствия которого придется расхлебывать не один месяц. То, что подошло подруге, совершенно не обязательно подойдет тебе.

Врать. Доктор отнюдь не из любопытства задает тебе вопросы о количестве партнеров и наличии активной сексуальной жизни. Все это поможет при постановке диагноза, а также при выборе лечения.

Неважно, что с тобой, зачем ты пришла на прием и о чем просишь. Врач не побежит звонить твоей маме - существует понятие «врачебной тайны», гарантирующее, что все произнесенное в кабинете останется между тобой и врачом. Ты должна ему доверять. И если мысль о посещении гинекологического кабинета вызывает содрогание - осмотр неприятен, или не нравится манера ведения приема - ты вправе обратиться к другому врачу. Гинекологи есть как в районных поликлиниках (женских консультациях), так и в платных медицинских учреждениях. Выбирай любое место.

Гинеколог тебя не съест, и это ты должна знать, когда намереваешься к первому походу к гинекологу подростка. В подростковом возрасте все в первый раз кажется страшным, но с этим приходится мириться, и рано или поздно все происходит в первый раз. Поэтому гинеколог в этом случае, даже не враг, а друг, который будет помогать тебе в последующей жизни.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 20 апреля, 19:04
Необходимые витамины для нашей кожи
Необходимые витамины для нашей кожи
Витамины нашей коже необходимы, как воздух. Их можно получать из мультикомплексов и БАДов… или из столь любимой дерматологами косметики с активными добавками.

В организме основной запас витаминов уходит на поддержание жизненно важных функций, а вот коже полезных веществ достается совсем немного. Поэтому сомнения относительно гиперавитаминоза отметаем сразу. «Существует несколько способов «донести» до кожи важные для нее вещества, — рассказывает ЕЛЕНА РУМЯНЦЕВА, врач-дерматокосметолог клиники Превентивной медицины «Валлекс Мед». — Местное нанесение, инъекционное введение и прием внутрь. Каждый из способов имеет свои достоинства и недостатки. Главным препятствием для наносимых местно средств является барьер, создаваемый поверхностным слоем кожи. Инъекции достаточно болезненны, при этом вещество попадает только туда, куда нужно. При приеме внутрь происходит «потеря» препарата в желудочно-кишечном тракте, но усвоенная часть поступает в кровь и добирается не только до кожи, но и до остальных тканей и органов».

Витамин А (ретинол) необходим для нормального развития и здорового состояния кожи и слизистых оболочек.
Витамины группы В обеспечивают энергией мышечные и нервные системы, отвечают за состояние кожных покровов, волос, ногтей и костной ткани.
Витамин С поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды и стимулирует защитные силы организма.
Витамин Е (токоферол), его называют «витамином молодости», замедляет процессы старения, вызываемые окислением.

По алфавиту
Идея введения витаминов в составы кремов витала давно. Но к реализации задуманного приступили лишь в конце 80-х годов прошлого столетия.


То, что кремы, которые содержат ретинол, улучшают внешний вид кожи и приостанавливают процессы старения, еще в 1986 году доказал американский дерматолог, профессор Альберт Клигман. Тогда же он обнаружил положительное воздействие ретиноевой кислоты на кожу при фотостарении. А в 1995 году научные разработки компании Roc позволили впервые стабилизировать ретинол в составе косметического продукта. В 2001 году было доказано, что сочетание ретинола с витаминами С и Е повышает антивозрастное действие и помогает достигнуть отбеливающего эффекта. Уникальные свойства витаминов группы В обратила в вашу пользу марка Olay: в обновленной линии Total Effects 7 витамин В5 стимулирует процессы регенерации клеток и смягчает кожу, а В3 препятствует потере влаги и усиливает защитную функцию кожи.
Витамин Е способствует регенерации, что особенно важно для тонкой и чувствительной кожи губ, — уверены специалисты Clarins. Во всех средствах марки для этой чувствительной зоны он присутствует обязательно.


Доктор Даниэль Маэрс (до последнего времени вице-президент по научным исследованиям и разработкам корпорации Estee Lauder) убежден, что витамин С не только защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, но еще и необходим для ровного тона кожи и естественной выработки коллагена. До недавнего времени загвоздка была в том, что, вступая во взаимодействие с водой, витамин С оксидизировался и терял свою эффективность. Но как только правильная стабильная формула была найдена, все дерматологи буквально влюбились в средства ухода с витамином С. В марках, созданных врачами (Dr. Sebagh, Skinceuticals, Ultraseuticals), сыворотки и кремы с большим содержанием этого витамина стали по-настоящему «звездными» продуктами, эффективность которых не вызывает никаких сомнений.

Экспертная оценка


1. Взболтать, но не перемешивать
«Современные технологии позволили включить уникальные добавки и витамины в средства по уходу. Они очень полезны, но чтобы один крем не мешал всасыванию другого, старайтесь использовать продукты из одной серии. Не забывайте про очищение — обязательно пользоваться тониками или лосьонами. Они помогают донести до кожи все питательные элементы», — рекомендует врач-дерматолог АНАСТАС ПИРУЗЯН.

2. Строго дозировано!
«Количество необходимых нашему организму витаминов неизменно и не зависит от времени года. Эта норма формировалась многие тысячелетия», — рассказывает ВЛАДИМИР СПИРИЧЕВ, профессор, руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ института питания РАН. Мнение, что аптечные препараты усваиваются организмом хуже, чем натуральные, полученные из продуктов питания, ошибочно. Существует термин «биодоступность»: за стандарт сравнения берут как раз аптечный препарат, поскольку он наиболее активен.

3. Без аллергии
Средства ухода с витаминными добавками полезны всем. Даже если у вас возникает аллергическая реакция на витамин С внутрь, абсолютно не обязательно, что он вызовет аллергию в составе крема. Если вы выбираете дневной, ночной кремы, то используйте их по привычному плану, а сыворотку — курсами, ориентируясь на состояние кожи.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 26 марта, 12:03
фенхель

Многие приправы и специи обладают не только приятным вкусом и вкусом, но и полезными свойствами. Луковица фенхеля по своему внешнему виду немного похожа на другие пряности, но ее называют еще очень часто сладким укропом, хотя по внешнему виду фенхель похож на укроп только верхней частью, а корневище фенхеля представляет собой не что иное как луковицу.

Полезные свойства фенхеля чаще всего ассоциируются с нормализацией пищеварительного процесса у младенцев, ведь именно на основе фенхеля готовят чаи для избавления малышей от коликов в первые месяцы жизни. А еще именно на основе этого растения изготавливают всем известную "укропную воду". И действительно фенхель обладает спазмолитическим действием и прекрасно повышает секреторную активность желудочно-кишечного тракта. Его часто включают в слабительные препараты, а можно и просто готовить настой на основе фенхеля для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Фенхель помогает увеличить лактацию.

Фенхель также используют как отхаркивающее и мочегонное средство, он очень эффективный при простудных заболеваниях, бронхитах и даже пневмонии, почечнокаменных и желчнокаменных заболеваниях.

Как видно из описания, полезные свойства фенхеля достаточно обширные, наверное именно поэтому фенхель часто называют аптечным укропом.
Кроме того, эфирное масло фенхеля рекомендуется для тех, кто соблюдает диету и желает очистить организм от шлаков и токсинов. Его листья можно просто добавлять в салаты и различные блюда.

Употребление фенхеля прекрасно отражается на состоянии кожи, в частности уменьшает и предотвращает морщины и борется с воспалительными заболеваниями кожи.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 16 марта, 02:03
Роль гормонов в жизни женщины

Принято считать, что поведение женщины во многом определяют ее гормоны. Их винят и в депрессиях, и в раздражительности, и действительно они влияют на женское самочувствие и настроение. А в переходном возрасте гормоны еще как дают о себе знать!

Основные женские гормоны, эстроген и прогестерон, руководят всеми сложными процессами женского организма. В подростковом возрасте, при половом созревании каждый месяц в яичниках начинают вырабатываться яйцеклетки; из яичников поступает эстроген, в результате чего развиваются вторичные половые признаки.

Взаимодействие двух основных женских гормонов регулирует менструальный цикл в течение репродуктивного периода женщины.

При наступлении беременности начинает вырабатываться новый гормон, гонадотропин хорион человека, на обнаружении которого основаны тесты на беременность. Затем, примерно на четвертом месяце беременности, яичниками увеличивается выработка эстрогена и прогестерона до момента, пока плацента не начнет вырабатывать собственные гормоны.

После родов – очередная гормональная перестройка организма женщины, направленная на возвращение матки в ее нормальное, небеременное, состояние, и восстановление функций, изменившихся во время вынашивания ребенка. Женские гормоны в этот период отвечают за выработку молока для грудного малыша.

Этот сложный гормональный «хоровод» продолжается до наступления климакса, который приходит, как правило, в возрасте от 40 до 50 лет. В климаксе яичники прекращают свою деятельность по производству яйцеклеток и выработке эстрогена, менструальный цикл прекращается окончательно.

Все уникальные возможности женского организма на протяжении всей жизни определяет это чудо природы, женские гормоны.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 1 марта, 04:03
Роль гормонов в жизни женщины

Принято считать, что поведение женщины во многом определяют ее гормоны. Их винят и в депрессиях, и в раздражительности, и действительно они влияют на женское самочувствие и настроение. А в переходном возрасте гормоны еще как дают о себе знать!

Основные женские гормоны, эстроген и прогестерон, руководят всеми сложными процессами женского организма. В подростковом возрасте, при половом созревании каждый месяц в яичниках начинают вырабатываться яйцеклетки; из яичников поступает эстроген, в результате чего развиваются вторичные половые признаки.

Взаимодействие двух основных женских гормонов регулирует менструальный цикл в течение репродуктивного периода женщины.

При наступлении беременности начинает вырабатываться новый гормон, гонадотропин хорион человека, на обнаружении которого основаны тесты на беременность. Затем, примерно на четвертом месяце беременности, яичниками увеличивается выработка эстрогена и прогестерона до момента, пока плацента не начнет вырабатывать собственные гормоны.

После родов – очередная гормональная перестройка организма женщины, направленная на возвращение матки в ее нормальное, небеременное, состояние, и восстановление функций, изменившихся во время вынашивания ребенка. Женские гормоны в этот период отвечают за выработку молока для грудного малыша.

Этот сложный гормональный «хоровод» продолжается до наступления климакса, который приходит, как правило, в возрасте от 40 до 50 лет. В климаксе яичники прекращают свою деятельность по производству яйцеклеток и выработке эстрогена, менструальный цикл прекращается окончательно.

Все уникальные возможности женского организма на протяжении всей жизни определяет это чудо природы, женские гормоны.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 22 февраля, 01:02

Вечнозеленый кустарник с романтическим названием (в переводе розмарин означает «роса моря») выращивают во многих южных странах. Это достаточно популярная пряность, которую используют в разных национальных кухнях мира. Пользуется спросом она и у наших хозяек. В чистом виде или смеси трав розмарин можно добавлять в супы и салаты, к мясу или рыбе, а также в качестве приправы к соусам и консервациям. Эта трава делает вкус пищи богаче, интересней.  Эфирное масло розмарина широко используется в косметологии как натуральная добавка к различным гелям, кремам и прочим средствам ухода.

Человечеству известны также полезные свойства розмарина. Когда речь идет о народной медицине, это растение «не пасет задних». Оно отлично снимает стресс и усталость, повышает иммунитет и улучшает работу пищеварительной системы, тонизирует и уменьшает метеоризм. Розмарин имеет желчегонное, противовоспалительное, сосудорасширяющее действие. Он также помогает в борьбе с кашлем, простудой, снимает спазмы и улучшает циркуляцию крови, улучшает память и работу человеческого мозга.

Розмариновое эфирное масло – неплохой антисептик. Им можно лечить сыпь и раны на коже, а также экзему. Также в народной медицине есть рецепты с использованием розмарина, которые помогают при простатите и ревматизме, аменорее и тромбофлебитах. Чтобы иметь красивые крепкие волосы, добавляйте масло розмарина в шампунь.

Если у вас эпилепсия, гипертония, вы беременны или имеете аллергию на розмарин, то вам его употреблять не стоит. Также противопоказаны препараты из этого растения маленьким детям.

  • Раздел: Здоровье |
  • Опубликовано: 15 февраля, 17:02
Причины и симптомы варикоза

Варикозное расширение вен (варикоз) представляет собой вздутие периферических вен под кожным покровом. В результате, вены становятся набухшими, а кожа - синего цвета. Наиболее распространен варикоз поверхностных вен из-за несостоятельности венозных капилляров.

Содержание

  • Причины и симптомы варикоза
  • Лечение и профилактика варикозного расширения вен
  • Диета при варикозе

Причины и симптомы варикоза

Давайте сначала разберемся, откуда берется данная болезнь. Ее появление связано с причинами, которые можно условно разделить на первичные и вторичные.

Первичные:

  • образ жизни или работа, заставляющая человека длительное время пребывать в положении стоя
  • ожирение
  • беременность
  • долгое ношение чулок или колготок с тугими резинками
  • врожденная слабость соединительной ткани

Вторичные:

  • нарушение венозного оттока
  • плохая работа клапанов у глубоких вен
  • перенесение серьезных травм
  • опухоли

По статистике, варикоз чаще всего диагностируется именно женщинам. И объясняют этот факт тем, что женщина вынашивает ребенка. И каждая последующая беременность может приводить к усугублению ситуации.

Поэтому очень важно обратиться за помощью к специалисту на ранней стадии. Девушкам рекомендуется регулярно осматривать свои ноги на предмет появления варикоза.

Симптомы:

  • боли в ногах
  • отеки в вечернее время
  • ночные судороги
  • расширенные вены, которые визуально "просвечиваются" через кожу
  • быстрая утомляемость ног

Лечение и профилактика варикозного расширения вен

Что же можно посоветовать? Прежде всего, будьте физически активным человеком. Находите время для выполнения различных упражнений или посещения бассейна. Поверьте, даже самые простые тренировки дадут результат, но не сразу. Их эффектом вы сполна насладитесь, когда будете старенькими, но ваш возраст ни коим образом не скажется на вашем качестве жизни.

Также рекомендуется длительное время не сидеть и не стоять неподвижно. В статическом положении кровь в пораженных сосудах застаивается, а давление увеличивается. В итоге, в области стоп, нижних частей голени и лодыжек происходит накопление воды, что вызывает нарастание болевых ощущений.

Если варикозное расширение у вас только в начальной стадии, то носите специальные лечебные гольфы и колготки, так как они препятствуют задержке жидкости в мягких тканях.

Если обстоятельства сложились так, что вам нужно работать сидя, разгибайте ноги в голеностопном суставе, чтобы поддерживался кровоток.

Если принимаете горячую ванну по утрам, то это может привести к повторному расширению вен и задержке жидкости. Поэтому возьмите за правило купаться по вечерам, перед сном.

Что касается лечения, то его подбирает исключительно лечащий врач. Он может порекомендовать вам использовать лекарственные средства, которые облегчат боль и улучшат тонус вен. В очень запущенной ситуации требуется проведение склеротерапии или хирургическое вмешательство.

Диета при варикозе

Теперь поговорим о питании, которое является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Конечно, если вас уже беспокоит варикозное расширение вен, то никакая убойная доза витамина С вас не спасет. Но в качестве профилактики аскорбиновая кислота идеально подойдет. Поэтому включите в свое меню черную смородину, киви и цитрусовые.

Перейдем к более основательной пище. Обязательно кушайте морепродукты: креветки, мидии, устрицы и морскую капусту. Они содержат вещества, которые препятствуют растяжению стенок кровеносных сосудов. Кроме этого, морепродукты полезны для кожи человека.

Не менее важны в вашем рационе растительные волокна, к которым относятся листовые овощи, яблоки, сельдерей, чечевица и овсянка. Дело в том, что клетчатка способна решать многие проблемы с желудком и кишечником, и в том числе она борется с запорами. А длительное "застревание" вредно, поскольку создается давление на ноги. К тому же, если ваше ежедневное меню будет состоять из продуктов с клетчаткой, ты вы вскоре заметите, что избавились от нескольких лишних килограмм.

Выше мы перечислили продукты, которые укрепляют стенки сосудов. Но, кроме этого, нужно употреблять пищу, которая способствует снижению свертываемости в крови и предупреждает образование тромбов. Прежде всего, это продукты, в которых содержится кумарин: чеснок, лук, вишня, красная смородина, лимон и оливковое масло. С "густой" кровью отлично справляются также корица и имбирь.

Таким образом, варикозное расширение вен является достаточно серьезным заболеванием, к которому следует подходить серьезно! Берегите свое здоровье и своевременно обращайтесь за помощью к специалисту, в частности к врачу-флебологу!